Komplikasjoner av influensa. Tett nese og mistet luktesans

Innholdet i artikkelen

Det hender ofte at tapet av evnen til å skille mellom lukt ble innledet av en akutt smittsom sykdom, som influensa. Faktisk kan dette viruset påvirke arbeidet i slimhinnene betydelig, noe som ofte fører til funksjonsfeil i luktesystemet..

Lukt og påvirkning av influensa

Luktesystemet er et av kroppens sensoriske systemer som vi opplever verden gjennom. Hos mennesker, som mange andre pattedyr, er olfaktoriske reseptorer i den overlegne turbinaten. De er celler i det olfaktoriske epitelet, flettet av et tett nettverk av nervefibre. Stoffer som kommer inn i olfaktorisk epitel irriterer nerveceller, og informasjon overføres til hjernen, oppfattes av en person som en spesiell lukt.

Det er kjent at antall olfaktoriske reseptorer avtar med alderen. Det er derfor tap av lukt i alderdommen er vanskelig å behandle og kan være irreversibelt..

Porten for luftveisvirus er den øvre luftveien. Viruset kommer inn i slimhinnen, slår rot og skaper tusenvis av kopier av seg selv i den. Etter det dør den berørte cellen.

Under kampen mot influensa oppstår endringer i slimhinnen i epitelet, noe som kan være en forutsetning for et midlertidig eller permanent tap av lukt.

Blant dem er prosesser som:

  • hypertensjon, dvs. hevelse i slimhinnen (kan blokkere olfaktoriske pærer);
  • olfaktorisk epitel kan være dekket med tykt slim (hvis en person har rennende nese);
  • hvis influensaviruset har ødelagt en betydelig del av cellene i olfaktorisk epitel, vil det ta litt tid å komme seg;
  • influensa har også en nevrotoksisk effekt, som et resultat av at luktreseptorens funksjon kan forstyrres;
  • nesten alle akutte luftveisinfeksjoner provoserer utviklingen av komplikasjoner, blant annet bihulebetennelse er spesielt fremtredende, siden det er denne sykdommen som ofte er forbundet med en forverring av evnen til å skille lukt.

Dermed kan både influensa og komplikasjonene forårsake tap av lukt..

For influensa er en situasjon typisk når det ikke er noen rennende nese, men nesen ikke puster, og lukt ikke føles. Så hvis en tett nese under eller etter influensa, er det sannsynlig at lukteløkene blokkeres av hevelse, og hvis det er en rennende nese, er de dekket av slim. I slike tilfeller bør evnen til å skille mellom lukt gjenopprettes så snart rhinitt er kurert..

Lukt kommer vanligvis tilbake innen 1-2 uker.

Bihulebetennelse som en komplikasjon av ARVI

Bihulebetennelse er en betennelse i paranasale bihuler. De vanligste typene av det er bihulebetennelse (betennelse i bihulen) og bihulebetennelse (betennelse i bihulen), som er ensidig og bilateral. Betennelse kan være av både viral og bakteriell karakter (i dette tilfellet oppstår en sekundær infeksjon).

Symptomer på denne sykdommen:

  • nesetetthet;
  • rennende nese, selv om det ikke kan være utflod (dette betyr at slim akkumuleres i bihulen og ikke kan komme ut);
  • hvis det er en rennende nese, urenheter i blodet, kan pus bli funnet i slimet;
  • hodepine og lokal smerte i området av betent bihule (med bihulebetennelse, området under øynene gjør vondt, med bihulebetennelse i fronten - frontbuene; smerte kan gis til øynene, tennene, templene);
  • følelse av tetthet, tyngde i ansiktet av skallen;
  • smerten øker med plutselige bevegelser, vipper hodet, i tillegg til å tappe på sinusområdet;
  • høy kroppstemperatur (med bakteriell bihulebetennelse - over 38 C);
  • ofte - tap av lukt;
  • generell svakhet, rask utmattbarhet (som et resultat av rus).

Dermed hvis luktesansen din etter influensa forsvant, hodet ditt gjør vondt, kroppstemperaturen stiger, er du bekymret for nesetetthet, er du sannsynligvis et offer for en komplikasjon av influensa - bihulebetennelse. Bihulebetennelse må behandles, og jo raskere jo bedre. Bihulebetennelse kan forverre duften i lang tid, selv for livet..

Behandling

Behandlingsplanen avhenger av årsaken til forverringen av evnen til å skille mellom lukt. Hvis dette skyldes en rennende nese, må du bli kvitt den. Antivirale legemidler vil hjelpe, samt symptomatisk behandling - dråper og nesespray.

Vær oppmerksom på at vasokonstriktordråper bare brukes hvis nesepusten er umulig. Deres langsiktige inntak (mer enn 5 dager) kan forstyrre arbeidet med slimhinnens epitel, føre til at det tørker ut, ødem osv..

Du bør også være forsiktig med oljebaserte dråper. De gjenoppretter veldig godt slimhinnen, dreper bakterier, gjør det lettere å puste, men hvis de blir misbrukt, limer de villi i ciliated epitel, forstyrrer utstrømningen av slim.
Noen ganger er luktetap den eneste klagen. Hvis det ikke er noen andre forstyrrelser, kan det antas at slimhinnen rett og slett ikke har gjenopprettet fra influensa ennå. I dette tilfellet må du hjelpe henne med å komme seg. For dette formålet brukes følgende metoder og prosedyrer:

  • vanning av nesehulen med dråper basert på sjøvann;
  • skylling av nasopharynx med saltvann;
  • innånding av damper av eukalyptus, sitron, essensielle oljer fra mynte (du kan inhalere eller slippe noen dråper olje på overflaten av vannet og la være i rommet).

Hvis forringelse av duft er en direkte konsekvens av bihulebetennelse, vil det være nødvendig med alvorlig behandling. Bakteriell bihulebetennelse behandles vanligvis med antibiotika og avrusende midler (drikker rikelig med væske, dråper med saltvann - alt dette for å rense blodet for giftstoffer).
I tillegg brukes lokale rettsmidler: først blir nesen innpodet vasokonstriktorer, deretter, når hevelsen avtar, injiseres medisiner basert på oljer eller med et antibiotikum i nesen. Hvis dette ikke hjelper med å fjerne bihulen (og dette skjer hvis pussen er for tykk, eller hvis utgangen fra bihulen er blokkert av en polypp, buet neseseptum osv.), Tyr de til kirurgisk behandling. En punktering blir laget i sinusveggen, gjennom hvilken pusen vaskes ut og et antibiotikum injiseres i hulrommet..

Operasjonen lar deg oppnå lettelse veldig raskt, men brukes bare når det er strengt nødvendig.

Tett nese forsvinner ikke etter forkjølelse

Tett nese er et symptom som ikke alltid indikerer at pasienten har rennende nese. Noen ganger forblir nesen tett selv etter at den underliggende sykdommen er kurert. Dette er et slags signal som indikerer tilstedeværelsen av alvorlige patologiske prosesser i menneskekroppen..

Faktisk kan årsakene som førte til utvikling av nesetetthet være veldig forskjellige. Noen ganger er det ganske vanskelig å fastslå skylden til overbelastningen på egenhånd, så du kan ikke gjøre det uten hjelp fra en lege.

Hva du skal gjøre etter ARVI

Ofte opplever pasienter som allerede har fått forkjølelse et symptom som nesetetthet. I dette tilfellet er det to grunner til denne tilstanden. Den første er at symptomene på forkjølelse fortsatt kan observeres hos mennesker i noen tid etter at ARVI allerede har forsvunnet. Vanligvis gjenopptas nesepusten etter noen dager..

Den neste årsaken til utviklingen av nesetetthet etter ARVI er assosiert med feil behandling av en virusinfeksjon, som et resultat av at en bakteriell komplikasjon oppsto. Hvis det er gjenværende tett nese, kan pasienten utvikle bihulebetennelse, bihulebetennelse i fronten og rhinitt..

ARI for viral etiologi krever ikke bruk av medisiner. Influensa er et unntak. Riktig ARVI-terapi innebærer overholdelse av et bestemt regime. Alle anbefalingene er veldig enkle, og hvis du følger dem nøye, kan du bli kvitt problemet på 5-7 dager.

På videoen forsvinner ikke tett nese:

Du kan stoppe tett nese etter ARVI hvis du følger følgende tips:

Du kan ikke gå på jobb. Det skal være sengeleie. Pasienten bør konsumere 2,5 liter forskjellige drinker per dag. Hvis pasienten ikke har appetitt, trenger du ikke å tvinge deg selv. Luft rommet flere ganger om dagen. Skyll nesehulen med saltvann. Dette bør gjøres 2-5 ganger om dagen. Hvis det er umulig å puste gjennom nesen din, kan du bruke vasokonstriktordråper - Nazivin, Vibrocil.

Hvis overbelastningen ikke har forsvunnet etter 7-10 dager, må du definitivt besøke lege. Du vil ikke kunne løse problemet på egen hånd, men du kan tjene komplikasjoner.

Hva du skal gjøre etter forkjølelse

Hvis det blir observert tett nese etter forkjølelse, kan pasienten hjemme, på anbefaling av lege, bruke enkle råd og kvitte seg med ubehagelige symptomer.

Hvis nesen er tett etter forkjølelse, bør pasienten følge disse anbefalingene:

Pusten i nesen kan lettes ved å skylle nesehulen med saltvann eller saltoppløsning. Det er mulig å redusere hevelsen i nesen ved å blåse mindre ut. Faktum er at slimhinner er i ferd med å blåse ut enda mer irritert. For å få raskere pust, må du gjøre fysisk aktivitet. Du kan avlaste hevelser i nesen med eterisk olje. Du må bruke den på området under nesen og puste inn den helbredende duften. En lignende effekt oppnås ved bruk av Red Star. Tillat innånding over en kopp varmt vann for å lette pusten. Takket være dampen er det mulig å fukte nesehulen og redusere betennelse. Du kan legge til honning, kamilleblomster i vannet. Du kan redusere hevelsen i nesen med varm te. Husk å legge til honning og sitron i den. Snu deretter dampene eller ta te gjennom munnen. Du kan lindre tilstanden ved å ta en varm dusj. Å spise en matbit med pepperrot eller puste inn pepperrotdamp hjelper mye. Kokt varm eddik kan brukes som inhalasjon. Det er nødvendig å fortynne eplecidereddik med varmt vann i like store mengder. Kok, bøy over beholderen, dekket med et håndkle. Varigheten av prosedyren er 15 minutter. Å utføre inhalasjoner 2 ganger om dagen. Hvis overbelastning bare observeres på den ene siden av nesen, må du ligge på baksiden og holde deg i denne posisjonen til overbelastningen forsvinner.

Hvilke folkemedisiner mot forkjølelse, rhinitt og hoste er de beste og mest effektive, er beskrevet i denne artikkelen.

Det vil også være interessant å vite hvordan man skiller allergisk rhinitt fra forkjølelse.

Men hvilke piller for forkjølelse og rhinitt er de beste og hva heter de, denne informasjonen vil hjelpe deg å forstå:

Du kan også være interessert i å lære om hvor effektiv ingefær er mot forkjølelse og hoste..

Hva du skal gjøre etter bihulebetennelse

Hvis tett nese fortsetter etter bihulebetennelse, vil det være mulig å eliminere problemet som bare har oppstått med en integrert tilnærming. Målet med terapi er å undertrykke infeksjonen og gjenopprette slimdrenering..

Denne typen behandling vil omfatte både medisiner og fysioterapi, alternativ behandling.

Hvis ingen av de konservative metodene ga et positivt resultat, foreskriver legen en punktering til pasienten. Men de gjør det i de mest ekstreme tilfellene..

Fra medisiner kan følgende midler foreskrives:

I dag er følgende medisiner blant antibiotika ansett som de mest effektive:

Amoxicillin tabletter

Macropen tabletter

Blant slimolytika er det veldig etterspurt medisiner som Guaifenesin, Mukodin og Fluimuchil. Under deres innflytelse oppstår fortetting av slim og purulent utslipp. Dermed er det mulig å få fart på helingsprosessen..

Analgetika inkluderer:

Analgin (Hvordan bruke Paracetamol, Analgin, Aspirin mot forkjølelse, beskrevet i denne artikkelen)

Aspirin (men hvordan du drikker aspirin for forkjølelse, denne informasjonen vil hjelpe deg å forstå)

Ibuprofen (er det mulig å drikke Ibuprofen mot forkjølelse, beskrevet i denne artikkelen)

Hvis du utfører behandling hjemme, kan du kombinere medisiner med folkemedisiner. Dette vil maksimere effekten. For å takle nesestopp etter bihulebetennelse, kan du bruke følgende oppskrifter:

Innånding med poteter. Kok grønnsaken med skallet. Elt og inhaler dampene i 15 minutter. Hvordan du kan lage hostepotetkomprimering for barn, vil denne artikkelen hjelpe deg å forstå. Ta kokende vann og tilsett honning. Pust inn damp i omtrent 15 minutter. Innånding med propolis. På apotekskiosken kan du kjøpe propolis alkoholtinktur. Ta 40 ml tinktur i 1 liter vann. Len deg over beholderen, pakket inn i et teppe. Pust inn damp i 10 minutter. Hvordan propolis-behandlingen av bronkitt oppstår, og hvor effektiv den er, vil denne artikkelen hjelpe deg å forstå. For å skylle nesehulen kan du bruke 5 g johannesurt. Du kan kjøpe den på apotekskiosken. Tilsett et glass kokende vann. Når kjøttkraften er avkjølt, filtrer den og bruk den til å skylle nesehulen. Ta et glass vann, 3 g salt, 2 dråper propolis-skjær. Bruk skyllemidlet 5 ganger om dagen.

Nesetetthet forekommer oftest med utvikling av en viss inflammatorisk sykdom i nesehulen. Men det er tider når overbelastningen vedvarer, selv etter at hovedproblemet har avtatt. I dette tilfellet er det nødvendig å ta terapeutiske tiltak så snart som mulig, for ikke bare å lindre pasientens tilstand, men også å forhindre utvikling av alvorlige komplikasjoner..

" Nesetetthet

Tett nese og forkjølelse

Hver person lider med jevne mellomrom av forkjølelse. Ofte er de akutte luftveisinfeksjoner..

Det finnes et bredt utvalg av ARVI-er. Imidlertid har leger en tendens til å begrense seg til akkurat en slik generell diagnose. Det eneste unntaket er influensa.

Alle slike forkjølelser har omtrent en liste over symptomer. Disse inkluderer: rennende nese, hoste, nesetetthet, feber, slimhinneutslipp fra nese (snørr). Les mer i artikkelen "Temperatur, hoste og rennende nese".

Avhengig av den spesifikke typen ARVI og pasientens individuelle egenskaper, kan de samme patologiske symptomene være mer uttalt eller svakere..

Noen mennesker med forkjølelse er mest opptatt av tett nese og rennende nese (rhinitt). Noen ganger klager folk på dem etter forkjølelse. La oss se nærmere på begge disse tilfellene, og også analysere de mest hensiktsmessige behandlingsmetodene..

Tett nese med ARVI

Akutte luftveisinfeksjoner er forårsaket av pneumotrope virus. Deres særegenhet er at når de kommer inn i kroppen til en voksen eller et barn, er de innebygd i cellene i slimhinnene i nasopharynx..

Etter det tvinger pneumotrope virus de berørte cellene til aktivt å reprodusere sin egen art. Denne virale ekspansjonen utløser en respons fra kroppen og tvinger immunforsvaret til å aktivere..

Som et resultat oppstår en betennelsesprosess, som alle vanlige forkjølelsessymptomer allerede er forbundet med, inkludert nesetetthet og rennende nese..

Dette er en helt normal reaksjon av kroppen mot forkjølelse. I det overveldende flertallet av tilfellene kan tilstrekkelig behandling og overholdelse av riktig regime eliminere problemer med nesepust og økt utskillelse av slimete sekresjoner innen 5-7 dager.

Tett nese etter ARVI

Noen ganger klager pasienter som har fått forkjølelse at de fortsetter å lide av noen av symptomene etter at den er over. Dette inkluderer nesetetthet. Som regel snakker vi om to mulige scenarier.

For det første kan forkjølelse observeres hos mennesker i en stund umiddelbart etter avslutningen av ARVI. Vanligvis, i slike tilfeller forsvinner de endelig etter noen dager..

For det andre bør det huskes at hvis en akutt respiratorisk virusinfeksjon blir behandlet feil, kan det oppstå bakterielle komplikasjoner. I tilfelle gjenværende nesetetthet, er det hensiktsmessig å snakke om bihulebetennelse. I de fleste tilfeller kan pasienten utvikle bihulebetennelse. Mindre ofte frontal. Svært sjelden etmoiditt eller sphenoiditt. I alle fall er det bare en kvalifisert lege som kan stille riktig diagnose..

Riktig behandling av tett nese

Akutt luftveisinfeksjon krever i de fleste tilfeller ikke bruk av medisiner. Influensa er et unntak. Riktig ARVI-behandling består i overholdelse av et bestemt regime. De eksisterende anbefalingene er enkle og lar deg takle alle symptomene på forkjølelse på 5-7 dager.

Det er forbudt å fortsette å jobbe. Hjem er påkrevd, og helst sengeleie. Pasienten skal drikke 2,5-3 liter varme drikker hver dag. Ikke tving deg selv til å spise hvis du ikke har appetitt. Det er nødvendig å ventilere leiligheten 2-3 ganger om dagen. Det anbefales å skylle nesehulen med saltvann. Nok 2-5 ganger om dagen. Ved alvorlig vanskelig nesepust er bruk av vasokonstriktor-dråper og spray tillatt. Overholdelse av bruksanvisningen er obligatorisk. Å velge effektive dråper for nesetetthet er ikke en enkel oppgave.

Hvis tett nese ikke forsvinner innen 7-10 dager etter forkjølelse, bør du oppsøke lege. Selvbehandling i slike tilfeller kan føre til en betydelig forverring av velvære og utvikling av farlige sykdommer..

Hvorfor varer en rennende nese lenge

Hvis du står overfor et slikt problem som en langvarig rennende nese som ikke forsvinner i en uke eller til og med mer enn en måned, så er dette kanskje ikke en vanlig forkjølelse, men en sykdom som krever kompleks behandling. Det er noe å bekymre seg for i situasjoner som denne..

Sannsynlige årsaker

Når en voksen har hatt en rennende nese i lang tid, kan denne tilstanden ikke ignoreres. Dessuten er det visse grunner til dette. Den vanligste situasjonen når en person utvikler gjennomsiktig snørr, som deretter kan suppleres med hoste, er en virusinfeksjon eller hypotermi. Hvis du har gått i regn og kaldt vær, eller har vært i kontakt med syke mennesker, er det mest sannsynlig at du blir syk på grunn av dette. Videre kan snørr og hoste godt suppleres med hodepine og feber. Hvor mye pasienten vil være i denne tilstanden, avhenger av immuniteten og tiltakene som er truffet.

Denne tilstanden kalles coryza. Det er ikke veldig farlig i seg selv, men heller ubehagelig. I dette tilfellet er det viktigste å starte behandlingen i tide, for hvis du ikke gjør noe, kan den gjennomsiktige snuten endre konsistensen og fargen, noe som vil indikere utseendet til bihulebetennelse. Med aktiv terapi vil forkjølelse forsvinne trygt i løpet av en uke..

Vi bemerker hver for seg at hvis et barn eller en voksen med svak immunitet blir syk, kan symptomene ikke forsvinne i løpet av den første uken av sykdommen. Men med riktig behandling kommer gjenoppretting, om enn litt senere, fremdeles.

For å svare på spørsmålet, hvorfor tross alt snute ikke kan plage en eneste måned, gjør det ikke vondt å forstå varianter av forkjølelse. Avhengig av omstendighetene der en rennende nese oppstod, skilles følgende typer mellom:

vasomotorisk; allergisk; smittsom; medisiner; traumatisk; meteotropisk; atrofisk; hypertrofisk.

Når skal du slå alarm?

Som nevnt ovenfor, hvis en rennende nese ikke forsvinner innen 3-6 dager, er dette ikke skummelt. Det vil være nok å fortsette behandlingen i denne perioden og følge legens anbefalinger. Men! Hvis du i løpet av en måned observerer at den gjennomsiktige snuten har blitt gul eller grønn, tykt kraftig og det er vanskelig å blåse nesen, er dette en grunn til å tenke på helsen din mer seriøst.

Men ikke få panikk, det er mulig at årsaken til at en rennende nese har vart i mer enn to uker, er nettopp arten av opprinnelsen eller overgangen av sykdommen til en kronisk form. Det første du må gjøre er å oppsøke lege for å avklare diagnosen. For å forhindre at det oppstår hoste, noe som kan forverre situasjonen, er det nødvendig å bestå testene som legen har foreskrevet i tide, på grunnlag av at han vil forstå hvorfor dette skjer og hvordan du kan fortsette å bli behandlet.

Symptomer på forskjellige typer rhinitt

Det er vanskelig å si nøyaktig hvor lenge en rennende nese kan vare, fordi mye avhenger av menneskekroppens individuelle egenskaper og immunitet. Ganske ofte plager gjennomsiktig snot lenge de som på en gang overdrev det ved bruk av vasokonstriktor. Faktum er at hvis en person tilfører dråper av Naphthyzin-typen i store mengder, oppstår en omvendt reaksjon i kroppen hans, dvs. akutt rhinitt blir kronisk, uansett hvor mye du graver i nesen. Denne tilstanden kalles også nevrovaskulær rhinitt, fordi sykdommen er basert på en økt reaksjon av blodkarene i neseslimhinnen..

Tilstedeværelsen av en rennende nese i mer enn en viss periode er ikke det eneste symptomet på vasomotorisk type, det inkluderer også:

gjennomsiktig snute, ufrivillig frigjort når du beveger deg fra et varmt rom til et kaldt, og omvendt; lunger i halsen; under opplevelser tett nese; hodepine og dårlig søvn.

Vasomotorisk rhinitt er også preget av det faktum at neseborene kan blokkeres vekselvis, noe som er spesielt merkbart når en person lyver.

Langvarig rennende nese kan observeres ikke bare i rusavhengighetsforhold, men også i en rekke andre situasjoner, for eksempel:

tilstedeværelsen av irriterende faktorer i form av støv, ubehagelig lukt, røyk; med meteorologisk avhengighet, som manifesterer seg i det faktum at slimhinnen svulmer og fyller nesen ved plutselige værforandringer; følelsesmessig stress; matfaktorer - hvis en person spiser for varm eller krydret mat, samt misbruker alkohol; hormonelle endringer, uansett hvor rart det kan virke, men noen ganger hvor lenge sykdommen, ledsaget av gjennomsiktig snot, varer, kan påvirkes av menstruasjonssyklusen; overgangsalder, graviditet, prevensjonsbruk eller forstørret skjoldbruskkjertel.

På ethvert stadium av sykdommen kan du kvitte deg med klar neseutslipp og hoste, selv om de ikke forsvinner i flere måneder. Det viktigste er å være vedvarende, hør på hva legen sier og anbefaler..

I alle fall må du gjøre noe, for ellers kan det oppstå betennelse i mellomøret, bihulebetennelse i kronisk form eller polypper i nesegangene..

Denne typen sykdom diagnostiseres ved å ta en blodprøve. Under forhold med et økt nivå av immunglobulin er det behov for testing for et allergen. Årsaken til langvarig rhinitt kan være enkle stoffer som fungerer som allergener:

dyrehår og husstøv; noen matvarer; husholdningskjemikalier; poppelflu, pollen; sigarett røyk; lukten av kosmetikk osv..

Symptomer på sesongmessig feber, som ikke har noe med hoste å gjøre, er:

ubehagelig nesetetthet; intens rive, rødhet i øynene; konstant utslipp av vannaktig slim; nyse.

Vi bemerker hver for seg at uansett hvor lenge de ovennevnte symptomene dukker opp, hvis de er til stede, bør du øyeblikkelig oppsøke lege, fordi denne tilstanden kan ha alvorlige konsekvenser, for eksempel Quinckes ødem eller bronkialastma. Bare en kvalifisert spesialist vet hva de skal gjøre i en slik situasjon..

Hvordan håndtere forkjølelse?

En langvarig hoste, så vel som en rennende nese, skyldes den intense dannelsen og vanskeligheter med å fjerne patogent slim fra kroppen. Hvis akkumulering av fortykkede sekreter i nasopharynx kan føre til utvikling av bihulebetennelse eller bihulebetennelse, er langvarig hoste farlig ved betennelse i de viktigste luftveiene. Og faktisk, og i et annet tilfelle, må noe gjøres.

Behandling for rhinitt og hoste er å forhindre at betennelsen går dypere. For å gjøre dette må du prøve å forhindre hevelse i slimhinnene, og viktigst av alt, overbelastning av neseutslipp, og selvfølgelig bekjempe bakterier. Hvor mye du blir syk, avhenger av hvordan du nærmer deg behandlingen riktig..

I denne situasjonen er det nødvendig:

skyll nesen regelmessig med saltvann, spesielt når tykt slim akkumuleres i den; bruk vasokonstriktorer til et minimum; bruk bakteriedrepende stoffer basert på lokale essensielle oljer. De tørker ikke ut slimhinnen, og er samtidig aktive mot patogene bakterier..

Det kan konkluderes med at det i større grad avhenger av deg hvor mye du blir syk..

Rennende nese forsvinner ikke. Hva du skal gjøre hvis en vedvarende rennende nese dukker opp?

En langvarig, langvarig rennende nese som ikke forsvinner i flere uker eller måneder, indikerer ofte ikke forkjølelse, men en alvorlig kronisk sykdom som krever kompleks behandling. Hvis du observerer det ovennevnte alarmerende symptomet, er dette en stor grunn til bekymring..

Bihulebetennelse eller bihulebetennelse

Sykdommer i bihulebetennelseserien anses å være en av de vanligste årsakene til langvarig langvarig neserhinitt - disse er frontal bihulebetennelse, sphenoiditt, bihulebetennelse og etmoiditt. Slike diagnoser er ikke funksjonelle forstyrrelser, men er direkte relatert til inflammatoriske prosesser i nasopharynx: spesielt på grunn av polypper, bakterielle eller virusinfeksjoner, påvirkes bihulene. Som et resultat begynner infeksjonen å utvide seg, pus stagnerer i hulrommene, og selve sykdommen forårsaker alvorlige konsekvenser for kroppen, opp til hjernehinnebetennelse og dødsfall, hvis den ikke behandles..

Som regel er symptomene på langvarig rhinitt, som ikke forsvinner i mer enn en uke med hodepine i ansiktet og fraværet av andre symptomer, karakter for den kroniske fasen av sykdommen. I følge generell medisinsk statistikk diagnostiseres kronisk bihulebetennelse i de sene utviklingsstadiene, når konservativ medisinering ikke alene er nok til å eliminere problemet..

I alle fall, hvis det er mistanke om bihulebetennelse, bihulebetennelse, etmoiditt eller sphenoiditt, bør du straks kontakte en ØNH-lege. som vil foreskrive en røntgen av hodet, basert på den første undersøkelsen og ytterligere tester, diagnostisere problemet og foreskrive riktig behandling.

Hvordan behandle?

De viktigste behandlingsstadiene for avansert kronisk bihulebetennelse:

Rengjør bihulene fra puss ved å vaske eller punktere på sykehusmiljø. Det viktigste antibakterielle forløpet er med kraftige antibiotika (for eksempel Ceftriaxone). Ytterligere terapi med antihistaminer, dråper fra forkjølelse av lokal handling, om nødvendig - kortikosteroider. Fysioterapi prosedyrer etter fjerning av den akutte fasen av sykdommen.

Allergi

Den nest hyppigst diagnostiserte årsaken til langvarig rhinitt er kroppens allergiske reaksjon på sesongmessige eller spesifikke irriterende stoffer. Denne immunsvikt kan ikke helbredes helt, det eneste alternativet er å redusere symptomene på manifestasjonen av problemet og om mulig å ekskludere det oppdagede allergenet fra den vanlige livsrytmen.

Allergener kan i dette tilfellet være støv, kjæledyrhår, poppelus, blomstrende planter og deres pollen, kjemikalier, sigarettrøyk og til og med enkeltprodukter. Hvis du har regelmessig nesetetthet, konstant utskillelse av klart slim fra nesen, nysing og rødhet i øynene med økt rive, så kontakt umiddelbart en allergiker som ved hjelp av tester vil bestemme allergenet, gi anbefalinger for forebygging av rhinopati og foreskrive nødvendige antihistaminer og andre tiltak gjenopprette normal livskvalitet og bidra til å unngå mulige helsekomplikasjoner.

Spesifikk rhinitt

En vanlig årsak til en rennende nese som ikke forsvinner i lang tid er spesifikke typer rhinitt.

Catarrhal rhinitt i den kroniske fasen. Denne typen sykdom er en komplikasjon av vanlig akutt rhinitt og påvirker svelget med paranasale bihuler. Dens karakteristiske symptomer anses å være vedvarende slimutslipp fra nesen, generell nesetetthet. spesielt når du ligger nede. Denne sykdommen behandles på sykehus. Vasomotorisk rhinitt. Ovennevnte nevro-refleks sykdom er en konsekvens av vedvarende allergier og har en ikke-inflammatorisk karakter. I tillegg til konstant nesetetthet, føler pasienten en brennende følelse i nese og øyne, lider av nyseanfall, hodepine i bakhodet og kraftig serøs utflod fra nesen. Hovedprinsippene for behandling i dette tilfellet er å redusere manifestasjoner av symptomer, styrke immunitet og deaktivere de reaktive reaksjonene i nervesystemet. Ozena. Permanent nesetetthet er forårsaket av alvorlig atrofi av veggene og benvevet i nesen, noe som resulterer i dannelsen av spesifikke skorper i nesen, en ubehagelig lukt av mørkegrønn farge. Behandling av denne typen sykdommer er hovedsakelig lokal, i noen tilfeller er kirurgisk inngrep nødvendig. Atrofisk rhinitt. Årsaken til denne tilstanden anses å være atrofi av slimhinnene i nesehulen på grunn av alvorlige smittsomme sykdommer, skader og skadelige levekår med nærvær av et aggressivt allergen i luften. Dette problemet er preget av neseblod, snør med blod. tørrhet i nesen, alvorlig overbelastning i luftveiene og luktesvikt. Behandlingen er basert på generell terapi og lokale medisiner. Hypertrofisk kronisk rhinitt. Den raske veksten av bindevev i nesehulen fører til permanent nesestopp, hodepine, en reduksjon eller fullstendig forsvinning av luktesansen, så vel som hodepine i parietal og temporal region og ansiktsdelen av hodet. Hypertrofert kronisk rhinitt oppstår på bakgrunn av skade på nasopharynx, forskjellige kjemikalier, og også på grunn av krumningen i neseseptumet. Denne plagen behandles utelukkende ved kirurgi..

Hva å gjøre?

Først av alt, kontakt en spesialisert ØNH-klinikk - de vil hjelpe deg med å diagnostisere årsaken til symptomet korrekt og foreskrive behandling. Det anbefales absolutt ikke å velge medisiner alene, spesielt hvis du ikke helt sikkert vet en mulig diagnose. Som et forebyggende tiltak og ytterligere symptomatisk behandling, kan regelmessig skylling av nesen med saltvann ordnes. I tillegg styrker du immunforsvaret ved å slutte å røyke og alkohol, delta i tempereringsprosedyrer, være ute oftere, bevege deg mer, normalisere mat, unntatt dem alle fete, sure, sterkt søte og inkludert friske grønnsaker, frukt, juice.

Nyttig video

Kilder: Ingen kommentarer ennå!

Vedvarende forstyrrelser i nesepusten kan være en manifestasjon av kronisk betennelse, en allergisk reaksjon eller nevrogetgetiske lidelser. Ødem i bløtvev i nesehulen kan forårsake stagnasjon av slimutsekresjoner i paranasale bihuler, som er fulle av utvikling av bakteriell rhinitt, bihulebetennelse, etmoiditt, bihulebetennelse, etc..

Hva skal jeg gjøre hvis nesetettheten vedvarer? Et langvarig forløp av inflammatoriske prosesser i luftveiene kan indikere utvikling av alvorlige sykdommer. Hvis ubehaget vedvarer i to uker, må du søke hjelp fra en lege. Bare i henhold til resultatene av en rhinoskopisk undersøkelse, vil otolaryngologen være i stand til å fastslå årsaken til betennelsen og bestemme riktig terapiregime.

I dagens publikasjon vil de mest sannsynlige årsakene til vedvarende forstyrrelser i nesepusten bli vurdert, så vel som metoder for medisin- og apparatbehandling av luftveissykdommer..

Mulige årsaker

Langvarig nesetetthet er en unormal tilstand som i de fleste tilfeller indikerer utvikling av kronisk betennelse i nasopharynx. Allergener, smittsomme stoffer og nevrogetgetive lidelser fungerer ofte som provosatorer for patologiske reaksjoner. Det er umulig å ignorere manifestasjonene av sykdommen, siden inflammatoriske prosesser i slimhinnene kan forårsake mer alvorlige komplikasjoner.

Forsinket behandling av nesetetthet fører til utvikling av bihulebetennelse, atrofisk rhinitt og polypose bihulebetennelse..

Hvis brudd på pusten i nesen varer lenger enn 2-3 uker, kan det være flere grunner til dette:

dårlige vaner (røyking); svulster i nesen (cyste, nesepolypp); deformasjon av neseseptumet; vedvarende reduksjon i immunitet; kronisk luftveissykdom; medfødt obstruksjon av nesegangene; arbeide i farlig produksjon.

For å finne ut den virkelige årsaken til rhinoré eller nesetetthet, må du gjøre en undersøkelse hos en otolaryngolog. I henhold til tilstanden til nasopharyngeal mucosa, samtidige kliniske manifestasjoner og resultatet av bakteriekultur, vil legen være i stand til å bestemme typen av sykdom og utvikle en optimal behandlingsstrategi.

Behandlingsmetoder

Hvis nesetettheten vedvarer lenge, er det mest sannsynlig forårsaket av en svak betennelse i luftveiene. Bivirkninger i luftveiene kan utløses enten av mikrober eller av irriterende stoffer (allergener). Behandling for kronisk rhinitt innebærer:

eliminering av inflammasjonsfokus; eliminering av andre svake sykdommer; medisin- og apparaterapi; styrke kroppens immunforsvar.

Omfattende behandling av luftveissykdommer kan bare utarbeides av en lege basert på resultatene av mikrobiologiske, rhinoskopiske og endoskopiske undersøkelser.

For å kurere en kronisk sykdom, må du gjennomgå antibakteriell eller desensibiliserende (antiallergisk) terapi. Gjentakelse av betennelse kan forhindres ved å styrke generell og lokal immunitet. For dette kan pasienten forskrives immunstimulerende midler, urteadaptogener (toniske stoffer) eller vitamin-mineralkomplekser.

Funksjoner av farmakoterapi

Farmakoterapi er en ikke-invasiv metode for behandling av ØNH-sykdommer, som innebærer bruk av medisiner. Hvis pasienten har tett nese i lang tid, vil legen forskrive medisiner med symptomatisk og etiotropisk virkning. Legemidlene i den første gruppen vil bidra til å lette pusten i nesen og eliminere manifestasjonene av sykdommen, og den andre - å ødelegge infeksjonen eller stoppe allergiske reaksjoner i luftveiene.

Antibiotika

Langvarig rhinitt indikerer oftest en bakteriell natur av betennelse i nesehulen eller paranasale bihuler. Den patogene mikrofloraen kan representeres av stafylokokker, Haemophilus influenzae, meningokokker, etc. Du kan drepe bakterier ved å ta systemiske antibiotika. Penicilliner er førstelinjemedisiner, men de kan forårsake allergiske reaksjoner hos pasienter. Hvis nødvendig, erstatt dem med cefalosporiner eller makrolider.

Hvis tett nese fortsetter i 2 måneder eller mer, blir pasienter vanligvis foreskrevet:

"Augmentin"; Framycetin; "Medikamycin"; "Azitromycin"; Ceftriaxone.

Overdoser av antimikrobielle stoffer kan forårsake dysbiose og en reduksjon i generell immunitet, som er fulle av utviklingen av soppflora i betennelsesfokuset.

Hvis du tar antibiotika i løpet av 7-10 dager, vil symptomene på betennelse i nesehulen forsvinne innen to til tre uker..

Eksperter advarer imidlertid om at for tidlig avvisning av medisiner kan forårsake gjentatt betennelse i luftveiene og utvikling av mer alvorlige sykdommer..

Antihistaminer

Hvis det blir funnet en høy konsentrasjon av IgE-immunglobuliner i blodserumet, blir pasienten diagnostisert med allergisk rhinitt. Utilstrekkelig og utidig behandling av patologi fører til kronisk betennelse i nasopharyngeal mucosa og som et resultat en langvarig rhinitt. Behandling av allergisk rhinitt utføres i flere retninger samtidig:

identifisering og eliminering av et kausalt allergen; lindring av en allergisk reaksjon; akselerasjon av gjenopprettingsprosesser i det berørte vevet.

Pollinose (allergisk rhinokonjunktivitt) hos en voksen forverres bare i blomstringsperioder av vindbestøvte planter. Men ved utilstrekkelig behandling av sykdommen kan pasienten oppleve kryssallergiske reaksjoner. I dette tilfellet kan mat, husholdningskjemikalier, husstøv osv. Fremkalle betennelse i luftveiene..

Hvis tett nese ikke forsvinner på grunn av utvikling av høysnue, får pasienten følgende medisiner:

systemiske antihistaminer - Pipolfen, Erius, Rivtagil; glukokortikosteroidmedisiner - "Budesonide", "Beclomethason", "Mometason furoate"; mastcellestabilisatorer - "Ifiral", "Primalan", "Kromosol".

For perioden med behandling av høysnue, anbefales det å slutte å spise mat med høy allergenisitet.

Med riktig behandlingsregime forsvinner symptomene på rhinitt etter en uke. For å forhindre gjenutvikling av høysnue, anbefaler leger å bruke barrierepreparater som Nazaval, Prevalin, etc. i blomstringsperioder..

Nasale preparater

Vedvarende rhinitt og nesetetthet anbefales å behandles med aktuelle medisiner. Avhengig av årsaken til brudd på pusten i nesen, kan en lege foreskrive nasal vasokonstriktor, fuktighetsgivende, antimikrobielle og antiallergiske midler. Med deres hjelp kan du lette sykdomsforløpet og gjenopprette normal åpenhet i nesegangene..

Som regel blir pasienter foreskrevet følgende typer dråper for nesetetthet:

vasokonstriktor - "Tizin", "Nazivin", "Knoxprey"; immunostimulerende - "Poludan", "Immunal", "IRS-19"; antiseptisk - "Miramistin", "Octenisept", "Collargol"; hormonell - "Aldecin", "Nazonex", "Beconase"; antihistaminer - "Allergodil", "Sanorin Anallergin", "Cromhexal";

Selv om nesemidler praktisk talt ikke absorberes i den systemiske sirkulasjonen, er det bare en spesialist som kan velge riktig medisin for kvinner under graviditet..

Mukolytiske midler

Hvis nesen er tett og det ikke er slimutslipp, er mucolytiske legemidler inkludert i behandlingsregimet. De bidrar til flyting av slimhinnesekresjoner og fjernes fra luftveiene. Evakuering av patologiske sekreter fra nesehulen forhindrer utvikling av betennelse i paranasale bihuler.

I tilfeller der nesestopp ikke forsvinner i lang tid, foreskrives følgende slimolytiske legemidler til pasienter:

Rinofluimucil; "ACC 100"; "Lazolvan"; "Prospan"; "Mukodin".

Før du behandler nesen med tynnere, må du konsultere legen din. Noen av de ovennevnte stoffene øker sekretorisk aktivitet av kjertlene i nasopharyngeal mucosa. Derfor kan irrasjonell bruk av medisiner føre til utvikling av medisinering rhinitt..

Fysioterapi prosedyrer

Du kan gjenopprette normal nesepust ved hjelp av fysioterapiprosedyrer. I tilfelle kronisk betennelse i nasopharynx, brukes vanligvis to typer terapeutiske tiltak - sanitet i nesehulen og inhalasjon. Vasking hjelper til med å skylle slim og patologisk flora fra nesehulen, og innånding hjelper til med å eliminere inflammatoriske prosesser direkte i lesjonene.

Innånding av forstøver

Når du behandler en kronisk sykdom forårsaket av bakterier, anbefales det å bruke aerosolinnånding i stedet for damp. De øker ikke temperaturen i nesehulen, noe som kan utløse smittespredning i luftveiene. For å gjenopprette normal nesepust brukes vanligvis betennelsesdempende, mucolytiske og immunstimulerende stoffer:

Tonsilgon N; Derinat; Interferon; "Acetylcystein"; "Rotokan".

Det er umulig å bruke antibiotika til innånding uten legens anbefaling, da de kan påvirke mikrofloraen i nesehulen negativt..

Den nødvendige terapeutiske effekten kan oppnås ved regelmessig innånding. For å eliminere manifestasjonene av sykdommen, anbefales det å utføre prosedyren 4 ganger om dagen i 7-10 dager.

Nasopharyngeal lavage

Når tett nese varer to uker eller mer, anbefales nasal debridering med isotoniske løsninger. Under spyling elimineres patologiske sekreter og mer enn 70% av patogener fra luftveiene. Preparater basert på havsalt styrker veggene i blodkarene i mykt vev og akselererer gjenoppretting, og normaliserer dermed nesegangens åpenhet.

Det er mulig å eliminere kronisk betennelse i nasopharynx ved hjelp av følgende isotoniske løsninger:

Sterofundin; "Natriumklorid"; "Ringers løsning"; Aqua Maris Strong; Morenazal.

For å redusere alvorlighetsgraden av allergiske reaksjoner i luftveiene, anbefales det å skylle nesen med stoffet "Doctor Tais Allergol".

Isotoniske løsninger er helt trygge, derfor kan de brukes til å behandle rhinoré, bihulebetennelse og andre patologier i nasopharynx hos barn fra 3 år. For å forhindre at betennelse i luftveiene utvikler seg en gang til, anbefales det å skylle i flere dager etter at de viktigste symptomene på sykdommen er eliminert.

Maskinvarebehandling

En viktig plass i behandlingen av svak betennelse i nasopharynx er opptatt av maskinvarebehandling. Elektromagnetisk, ultralyd og lasereksponering fremmer vevregenerering i nesehulen og bihulene i paranasal. For å eliminere manifestasjonene av en kronisk sykdom, anbefales det å ty til følgende maskinvareprosedyrer:

endonasal elektroforese - introduksjon av medisinske løsninger i vevet i nasopharynx i form av ioner under påvirkning av likestrøm; endonasal fonoforese - innføring av lokale antibiotika og antiseptika i nesehulen ved hjelp av ultralyd; UHF-terapi - eksponering for foci av kronisk betennelse av et elektromagnetisk felt, noe som bidrar til regenerering av det berørte vevet.

Ovennevnte prosedyrer kan øke konsentrasjonen av medisinske stoffer i luftveiene betydelig. Injiseres i betennelsesfokuset, medisiner absorberes praktisk talt ikke i blodet, derfor skaper de ikke belastning på nyrene eller leveren. Elektroforese og fonoforese er mye brukt i otolaryngologisk praksis i behandlingen av bakteriell rhinitt, bihulebetennelse, sphenoiditt og andre sykdommer i nasopharynx..

Konklusjon

Obstruksjon av nesegangene og overbelastning er et tegn på betennelse i slimhinnene i øvre luftveier. Hvis symptomene vedvarer innen to til tre uker, er betennelsen mest sannsynlig forårsaket av enten en bakteriell infeksjon eller en allergi. Sen behandling av en svak betennelse i nasopharynx er full av utvikling av alvorlige komplikasjoner - bihulebetennelse, hjernehinnebetennelse, paratonsillar abscess, etc..

Behandling av nesestopp består i bruk av fysioterapiprosedyrer (neseskylling, innånding), medisiner (antibiotika, glukokortikosteroider, vasokonstriktorer, antiseptiske midler) og maskinvareprosedyrer (fonoforese, UHF-terapi, elektroforese). Omfattende og veldesignet terapi lar deg eliminere foci av kronisk betennelse i luftveiene og gjenopprette vevets integritet. For å forhindre gjenutvikling av sykdommen, anbefales det å ta vitaminer, urteadaptogener og immunmodulerende midler..

Hva du skal gjøre hvis nesa er tett etter influensa

Mange er kjent med tilstanden når tett nese ikke tillater å puste normalt. Hvorfor dette skjer og hvordan du kan hjelpe pasienten?

Tett nese: hva er det??

Pustevansker oppstår når slimhinnene i nesegangene blir betent. Hevelse i slimhinnene fører til en innsnevring av luftveiene, det blir vanskelig å puste luft.

Små barn og personer med ubalansert psyke kan falle i en hysterisk tilstand, noe som forverrer pasientens tilstand betydelig - tårer som følger med en hysteri, fører til enda større hevelse i neseslimhinnene.

Først og fremst bør du roe deg ned og prøve å fastslå årsaken til sykdommen. Hvis de skremmende symptomene gjentas gjentatte ganger, og pasienten ikke kan forstå kilden deres, bør du oppsøke lege. Etter undersøkelse og noen tester vil legen bestemme årsaken til nesestopp og foreskrive behandling.

Du bør ikke betrakte en rennende nese som en ufarlig sykdom - uten behandling (til og med den enkleste), spesielt hos små barn, kan det føre til alvorlige komplikasjoner som bihulebetennelse eller bihulebetennelse i fronten.

Nesetetthet: mulige årsaker

Man skal ikke tro at et slikt symptom bare er karakteristisk for forkjølelse. Hvis du jevnlig stapper nesen, må du oppsøke lege. Hvis et barn har pusteproblemer, er besøk til barnelege obligatorisk! Pustevansker er et symptom på mange sykdommer.

  1. Forkjølelse, influensa eller SARS. Nesetetthet, rennende nese - et obligatorisk symptom på forkjølelse.
  2. Allergi. Flytende gjennomsiktig utslipp, spesielt om sommeren, er et symptom på allergier. Allergier er også preget av kløe i nese og øyne, rødhet i øynene. Dråper fra forkjølelse med vasokonstriktoreffekt er ubrukelige for behandling av allergi, og noen er til og med kontraindisert - bare spesielle antihistaminer kan hjelpe.
  3. Krumning av neseskilleveggen. Pasienten har pustevansker, noe som blir mer merkbart over tid. Samtidig er det ingen utslipp fra nesen. Denne sykdommen behandles med kirurgi..
  4. Adenoider. Med en økning i adenoider eller vekst av polypper i nesehulen blir normal pust vanskelig. Behandlingen utføres med kirurgiske metoder.
  5. Fremmedlegeme som kommer inn i nesehulen. Små barn, selv med nøye tilsyn, stikker ofte små gjenstander i nesa. Bare en kvalifisert ØNH-lege på sykehus kan fjerne fremmedlegemer fra nesegangene. På vei til sykehuset må du prøve å holde babyen i sittende stilling, hodet er rett.
  6. Barotrauma etter en flytur. Noen ganger er gjesping nok til å lindre nesetetthet etter en flytur..

Tett nese: førstehjelp

Hva skal jeg gjøre hvis nesen er tett? Det er flere enkle måter å gjøre pusten lettere når du har tett nese..

1.Fukt inneluften.

Det er forskjellige metoder:

  • luftfukter;
  • henge et vått laken på radiatoren;
  • legg en bolle med vann og senk et håndkle i den slik at kantene henger over kantene;
  • spray med jevne mellomrom vann i rommet med en sprøyte for innendørsblomster.

2. Skylling av nesen.

Det bør huskes at hyppig blåst av nesen ikke hjelper med nesetetthet - de øker irritasjonen av slimhinnen og gjør pusten enda vanskeligere. Blås nesen først etter skylling av nesegangene..

Neseskylling har ingen kontraindikasjoner og hjelp i alle tilfeller, bortsett fra de som krever kirurgisk inngrep. Nesen skylles flere ganger om dagen - når den brukes til å skylle medisiner, kompletterer dette effektivt behandlingen av forkjølelse.

Løsninger for skylling av nesen:

  • saltløsning - tilsett en kvart teskje til et glass varmt kokt vann
    salt (bord, sjø, apotek) - løsningen skal smake litt salt;
  • varmt stille mineralvann;
  • betejuice - tilsett en spiseskje honning til et halvt glass rødbeterjuice, fortynn blandingen med like mye vann;
  • gulrotjuice - en tilsvarende mengde vegetabilsk olje tilsettes gulrotjuice, blandingen fortynnes med samme mengde varmt kokt vann;
  • tinktur av ringblomst - legg til en teskje alkoholisk tinktur av ringblomst til et glass varmt vann.

Hvordan skylle nesen? Det er forskjellige måter. Blås nesen godt etter hver skylling..

3. Eteriske oljer.

Virkningsmekanismen til essensielle oljer på kroppen er ikke helt forstått, men det faktum at de hjelper er et ubestridelig faktum. Noen dråper mynte- eller eukalyptusolje påføres en bomullsdott eller lommetørkle og inhalerer dampene - det blir lettere å puste.

Du kan bruke en spesiell inhalator eller puste over en bolle med kokende vann.

Innåndingstilsetningsstoffer:

  • medisinske urter (kamille, salvie);
  • essensiell olje (tea tree, eukalyptus, mynte);
  • gni for forkjølelse (Travisil, Doctor Mom, Asterisk).

Du trenger å puste ikke mer enn 10 minutter. Du kan dekke deg med et håndkle hvis det ikke er temperatur.

5. Varm drikke.

Det hjelper ofte å gjenopprette pusten hvis du har en rolig kopp varm te eller buljong - det blir lettere å puste en stund.

6. Gni mot forkjølelse.

Nesetetthet: behandling

Behandling av den underliggende sykdommen vil lindre symptomene - tett nese. Type behandling avhenger av sykdommens art. For eksempel, med spredning av adenoider eller krumning i neseseptumet, er det bare en kirurg som kan hjelpe.

Ved høy temperatur, en kraftig forverring av tilstanden, bør du umiddelbart oppsøke lege.

Forkjølelse eller influensa

Med influensa, vil akutte luftveisinfeksjoner, forkjølelse, vasokonstriktordråper, spray og emulsjoner hjelpe til med å lindre nesetetthet: Nazivin, Naphtizin, Galazolin, Sanorin, Pinosol, Otrivin, Xymelin, Dlinos, etc. Etter 4-5 dager utvikler avhengighet til stoffet seg, og du må endre stoffet. I løpet av denne perioden har rennende nese allerede gått.

Varme for føttene vil også bidra til å bli kvitt forkjølelse i tilfelle forkjølelse: varme bad, varme sokker, sennepspulver i sokker. Effektiv for forkjølelse, innånding og varm drikke.

Ved allergi er vasokonstriktor medisiner ubrukelige, ofte kontraindisert. Vi trenger spesielle antihistaminer: Allergonaf, Dinaf, etc..

En tett nese hos et barn: hva skal jeg gjøre?

Barn blir ofte redde når de har vanskeligheter med å puste og gråte..

Hva kan bli gjort?

  • Ro barnet. Hvis rhinittens natur er kjent, kan du dryppe vasokonstriktor (Nazivin, Naphtizin, Galazolin) eller antiallergiske dråper (Allergonaf). Et lite barn kan lage små bomullsturnuer (1-1,5 cm), fukte dem i medisinen og smøre nesegangene - du trenger ikke å injisere turundene dypt, medisinen vil komme inn i den lokale blodbanen gjennom huden og begynne å handle.
  • Du kan komme inn i en spray med sjøvann (Aquamaris, Quicks) i nesen eller raskt lage en svak, knapt salt løsning og dryppe forsiktig noen dråper i hvert nesebor..

Hos et lite barn er det viktig å utelukke fremmedlegemer fra å komme inn i nesegangene. Legg babyen forsiktig ned og bruk lommelykt til å inspisere innsiden av nesen. Hvis det er et fremmedlegeme i det, ring umiddelbart en ambulanse eller ta barnet til sykehuset. Prøv å ikke legge babyen ned - hold ham oppreist hele tiden til legenes undersøkelse.

For en forkjølelse kan enkle hjemmemedisiner brukes. Det skal huskes at nesetetthet kan være et symptom på en alvorlig sykdom..

Det hender ofte at tapet av evnen til å skille mellom lukt ble innledet av en akutt smittsom sykdom, som influensa. Faktisk kan dette viruset påvirke arbeidet i slimhinnene betydelig, noe som ofte fører til funksjonsfeil i luktesystemet..

Lukt og påvirkning av influensa

Luktesystemet er et av kroppens sensoriske systemer som vi opplever verden gjennom. Hos mennesker, som mange andre pattedyr, er olfaktoriske reseptorer i den overlegne turbinaten. De er celler i det olfaktoriske epitelet, flettet av et tett nettverk av nervefibre. Stoffer som kommer inn i olfaktorisk epitel irriterer nerveceller, og informasjon overføres til hjernen, oppfattes av en person som en spesiell lukt.

Det er kjent at antall olfaktoriske reseptorer avtar med alderen. Det er derfor tap av lukt i alderdommen er vanskelig å behandle og kan være irreversibelt..

Porten for luftveisvirus er den øvre luftveien. Viruset kommer inn i slimhinnen, slår rot og skaper tusenvis av kopier av seg selv i den. Etter det dør den berørte cellen.

Under kampen mot influensa oppstår endringer i slimhinnen i epitelet, noe som kan være en forutsetning for et midlertidig eller permanent tap av lukt.

Blant dem er prosesser som:

  • hypertensjon, dvs. hevelse i slimhinnen (kan blokkere olfaktoriske pærer);
  • olfaktorisk epitel kan være dekket med tykt slim (hvis en person har rennende nese);
  • hvis influensaviruset har ødelagt en betydelig del av cellene i olfaktorisk epitel, vil det ta litt tid å komme seg;
  • influensa har også en nevrotoksisk effekt, som et resultat av at luktreseptorens funksjon kan forstyrres;
  • nesten alle akutte luftveisinfeksjoner provoserer utviklingen av komplikasjoner, blant annet bihulebetennelse er spesielt fremtredende, siden det er denne sykdommen som ofte er forbundet med en forverring av evnen til å skille lukt.

Dermed kan både influensa og komplikasjonene forårsake tap av lukt..

For influensa er en situasjon typisk når det ikke er noen rennende nese, men nesen ikke puster, og lukt ikke føles. Så hvis en tett nese under eller etter influensa, er det sannsynlig at lukteløkene blokkeres av hevelse, og hvis det er en rennende nese, er de dekket av slim. I slike tilfeller bør evnen til å skille mellom lukt gjenopprettes så snart rhinitt er kurert..

Lukt kommer vanligvis tilbake innen 1-2 uker.

Bihulebetennelse som en komplikasjon av ARVI

Bihulebetennelse er en betennelse i paranasale bihuler. De vanligste typene av det er bihulebetennelse (betennelse i bihulen) og bihulebetennelse (betennelse i bihulen), som er ensidig og bilateral. Betennelse kan være av både viral og bakteriell karakter (i dette tilfellet oppstår en sekundær infeksjon).

Symptomer på denne sykdommen:

  • nesetetthet;
  • rennende nese, selv om det ikke kan være utflod (dette betyr at slim akkumuleres i bihulen og ikke kan komme ut);
  • hvis det er en rennende nese, urenheter i blodet, kan pus bli funnet i slimet;
  • hodepine og lokal smerte i området av betent bihule (med bihulebetennelse, området under øynene gjør vondt, med bihulebetennelse i fronten - frontbuene; smerte kan gis til øynene, tennene, templene);
  • følelse av tetthet, tyngde i ansiktet av skallen;
  • smerten øker med plutselige bevegelser, vipper hodet, i tillegg til å tappe på sinusområdet;
  • høy kroppstemperatur (med bakteriell bihulebetennelse - over 38 C);
  • ofte - tap av lukt;
  • generell svakhet, rask utmattbarhet (som et resultat av rus).

Dermed hvis luktesansen din etter influensa forsvant, hodet ditt gjør vondt, kroppstemperaturen stiger, er du bekymret for nesetetthet, er du sannsynligvis et offer for en komplikasjon av influensa - bihulebetennelse. Bihulebetennelse må behandles, og jo raskere jo bedre. Bihulebetennelse kan forverre duften i lang tid, selv for livet..

Behandling

Behandlingsplanen avhenger av årsaken til forverringen av evnen til å skille mellom lukt. Hvis dette skyldes en rennende nese, må du bli kvitt den. Antivirale legemidler vil hjelpe, samt symptomatisk behandling - dråper og nesespray.

Vær oppmerksom på at vasokonstriktordråper bare brukes hvis nesepusten er umulig. Deres langsiktige inntak (mer enn 5 dager) kan forstyrre arbeidet med slimhinnens epitel, føre til at det tørker ut, ødem osv..

Du bør også være forsiktig med oljebaserte dråper. De gjenoppretter veldig godt slimhinnen, dreper bakterier, gjør det lettere å puste, men hvis de blir misbrukt, limer de villi i ciliated epitel, forstyrrer utstrømningen av slim.
Noen ganger er luktetap den eneste klagen. Hvis det ikke er noen andre forstyrrelser, kan det antas at slimhinnen rett og slett ikke har gjenopprettet fra influensa ennå. I dette tilfellet må du hjelpe henne med å komme seg. For dette formålet brukes følgende metoder og prosedyrer:

  • vanning av nesehulen med dråper basert på sjøvann;
  • skylling av nasopharynx med saltvann;
  • innånding av damper av eukalyptus, sitron, essensielle oljer fra mynte (du kan inhalere eller slippe noen dråper olje på overflaten av vannet og la være i rommet).

Hvis forringelse av duft er en direkte konsekvens av bihulebetennelse, vil det være nødvendig med alvorlig behandling. Bakteriell bihulebetennelse behandles vanligvis med antibiotika og avrusende midler (drikker rikelig med væske, dråper med saltvann - alt dette for å rense blodet for giftstoffer).
I tillegg brukes lokale rettsmidler: først blir nesen innpodet vasokonstriktorer, deretter, når hevelsen avtar, injiseres medisiner basert på oljer eller med et antibiotikum i nesen. Hvis dette ikke hjelper med å fjerne bihulen (og dette skjer hvis pussen er for tykk, eller hvis utgangen fra bihulen er blokkert av en polypp, buet neseseptum osv.), Tyr de til kirurgisk behandling. En punktering blir laget i sinusveggen, gjennom hvilken pusen vaskes ut og et antibiotikum injiseres i hulrommet..

Operasjonen lar deg oppnå lettelse veldig raskt, men brukes bare når det er strengt nødvendig.

Om høsten begynner vi i økende grad å bli syk med forkjølelse med symptomer som feber, hoste og nysing..

Og vi kjenner alle den ubehagelige følelsen av nesetetthet med forkjølelse..

Heldigvis er det en rusfri måte å kvitte seg med overbelastning..

En tett nese: hva skal jeg gjøre?

Først, vipp hodet litt bakover, klem nesen og hold pusten.

Hold pusten så mye som mulig, og når du endelig tar pusten dypt, vil bihulene dine tømme. Dette fungerer når hjernen din er i overlevelsesmodus, og innser at du ikke får nok oksygen, og tømmer bihulene dine..

Den andre metoden er litt mer komplisert, men den kan også brukes hvor som helst..

Trykk først tungespissen mot ganen. Trykk deretter to fingre på pannen i området mellom øyenbrynene og nesen. Gjenta denne sekvensen flere ganger innen 20 sekunder.

Denne metoden fungerer ved å svinge et bein i skallen som kalles en vomer, som hjelper til med å tømme bihulene..

Nesetetthet: årsaker

Mange tror feilaktig at overbelastning er forårsaket av en stor mengde utslipp fra nesegangen, når det faktisk skyldes betente blodkar i bihulene..

Denne irritasjonen kan være forårsaket av en rekke hovedårsaker:

Forkjølelse, influensa

Bihulebetennelse (bakteriell eller viral)

Nesepolypper

Vasomotorisk rhinitt eller falsk rennende nese

Misbruk av vasodilaterende medisiner

Ved forkjølelse eller bihulebetennelse forsvinner nesetet vanligvis i løpet av en uke.

Kronisk bihulebetennelse kan vare i flere måneder eller til og med år uten riktig behandling.

Luftforurensning og miljøgifter kan også utløse kronisk bihulebetennelse.

I tillegg kan anatomiske trekk som et avviket neseseptum øke sjansene for å utvikle nesetetthet og kronisk bihulebetennelse..

En tett nese: hva du skal gjøre hjemme?

Bruk en luftfukter

Innånding av fuktig luft reduserer irritasjon og hevelse i blodkar i nese og bihuler. I tillegg løsner det slim, noe som hjelper til med å rense nesen..

Dampdusjer kan også være en god måte å lindre tett nese, i det minste en stund. Du kan også prøve å inhalere dampen fra varmt vann ved å fylle en vask eller gryte med den..

Væsker, inkludert vann, te og suppe, vil holde deg hydrert når du er syk og tynne slimet.

Saltvannssprayen mister også slim og reduserer betennelse i blodårene..

Du kan også bruke en flaske med nese med saltvann eller havsalt. For å gjøre dette må du vippe hodet over vasken og helle løsningen i det ene neseboret til det kommer ut av det andre neseboret. Bytt deretter side.

Soak et håndkle i varmt vann og vri det ut. Legg et håndkle over nesen og pannen. Varme reduserer smerte og betennelse i nesegangene.

Disse stoffene kan være i form av en spray eller tabletter. Imidlertid bør de ikke brukes i mer enn tre dager, da de bare kan forverre nesetettheten..

Hvis tett nese er forårsaket av allergier, kan antihistaminer hjelpe.

Hvis det ikke er noen lettelse etter tre dagers behandling, kontakt legen din for å få råd.

En tett nese hos et barn

Hvis barnet er for lite, kan en aspirator eller en gummipære brukes til å fjerne akkumulert slim fra barnets nese..

Før du gjør dette, bør du bruke en saltoppløsning for å tynne slimet. Du kan bruke ferdige sprayer eller lage en løsning hjemme ved å tilsette en teskje salt i et glass vann og skylle nesen ved å skrive den i en sprøyte uten nål.

Husk å fukte. Bruk en luftfukter hvis luften i hjemmet er tørt. Du kan også sitte på badet med varmt vann på, og hjelpe barnet å puste damp..

Du kan få kronisk rhinitt selv om du blåser feil på nesen..

De sier at hvis en rennende nese blir behandlet, forsvinner den i løpet av en uke, og hvis den ikke behandles, så om syv dager. Dette er vanligvis tilfelle. Men noen ganger, til tross for behandlingen, er snuten forsinket i en uke, to, tre... Og dette er allerede kronisk rhinitt.

Det er derfor det skjer.

1. Du har valgt feil medisiner

Faktum er at en rennende nese kan ha mange årsaker til rennende nese, i tillegg til forkjølelse. For eksempel:

  • allergi: fra populær sesong til kald;
  • for tørr og støvete luft i rommet der du tilbringer mesteparten av dagen;
  • hormonelle endringer i kroppen: graviditet, overgangsalder, utvikling av diabetes og så videre;
  • til og med en liten gjenstand som tilfeldigvis er fanget i nesegangene...

Hver av disse årsakene krever sitt eget behandlingsregime. Og de medisinene som vil hjelpe med den ene, vil være kategorisk ineffektive eller til og med forverre symptomene med den andre. Så vasokonstriktordråper vil ikke avlaste deg for en rennende nese forårsaket av et fremmedlegeme i nesen..

For ikke å gjøre en feil og ikke dryppe ned i nesen det som ikke passer i din situasjon og ikke kan forbedre det, kjøp bare medisiner som en terapeut eller ØNH vil forskrive for deg.

Hvis du allerede bruker medisiner, avbryt det og diskuter mulige alternativer med samme lege..

2. Du misbruker vasokonstriktorer

Vasokonstriktorer, som navnet antyder, reduserer blodkarets lumen i nesen. På grunn av dette blir ødemet i slimhinnen fjernet, noe vi føler overbelastning på. Det høres inspirerende ut, men akk, det er to ubehagelige øyeblikk her..

Fartøyene blir for det første vant til stoffet og slutter å svare på det. Og for det andre kommer de ut av vanen med å begrense seg selv - de trenger medisin. Men de reagerer ikke lenger på det. Det viser seg en slags ond sirkel: nesen kan ikke lenger kvitte seg med overbelastningen, og vasokonstriktormedisinene hjelper ikke lenger.

Prøver du fortsatt å puste fritt, øker du dosen av medisinen. Og for en stund fungerer det virkelig, men så gjentar alt seg selv. Dosen må økes igjen og igjen, og til slutt kan du ikke lenger leve uten den ettertraktede flasken, og rennende nese blir til en konstant følgesvenn.

Gå til lore så snart som mulig og løse problemet i nært samarbeid. Mest sannsynlig vil du måtte stoppe stoffet og tåle nesetetthet til karene kommer seg..

3. Du begraver løkjuice og andre folkemedisiner i nesen

Løk er bra for å lindre symptomer på nesestopp. Eksperter intervjuet av den anerkjente medisinske ressursen anbefaler til og med at hjemmebehandlinger for babyer skal brukes i rom der babyer sover med forkjølelse. Som, skjær fersk saftig løk i ringer, legg den på en tallerken og legg den på hodet på krybben. Svovelet som finnes i løk, vil bidra til å normalisere slimdrenering, slik at babyen kan puste fritt..

Alt er greit, bortsett fra én ting: vi snakker om å puste inn lukten av løk, men i intet tilfelle om løkdråper i nesen! Slimhinnen i nasopharynx er veldig følsom. Den skarpe løksaften kan skade den eller tørke den ut og frata kroppen dens naturlige forsvar mot infeksjon. Og dette betyr at sykdommen vil fortsette.

Det samme gjelder andre populære oppskrifter som sitrondråper, vaskesåpeoppløsning og så videre. Ved å bruke dem tar du et trygt skritt mot kronisk rhinitt..

Kast løkdråper og begynn å gjenopprette skadede slimhinner. Dette gjøres best under veiledning av lore..

Ofte betyr restaurering av slimhinnen bare fuktingen: hold luften fuktig og skyll nesen med saltoppløsninger flere ganger om dagen. Du kan kjøpe dem på apoteket eller tilberede deg selv: tilsett ¹⁄₄ ts salt og brus i et glass varmt vann.

4. Du sover og jobber i et rom med lav luftfuktighet

For at nesen (og hele kroppen som helhet) skal fungere normalt, må luftfuktigheten i en leilighet eller et kontor være 40-60%. Imidlertid hender det at luften er tørr. Ofte skjer dette om vinteren på grunn av lukkede vinduer og fungerende varmeenheter. Da synker fuktigheten til 15-20%.

Under slike forhold tørker neseslimhinnen. Behandle tørr inneluft i vinter, blir tynnere. Og kroppen får lettere infeksjoner (du blir ikke forkjølelse med rhinitt som et av nøkkelsymptomene), eller starter en prosess med økt produksjon av snør for å kompensere for mangelen på fuktighet med en lekkasje fra nesen.

Begynn å fukte inneluften. Kjøp en spesiell enhet eller lag en selv.

Hvis det ikke er ditt valg, fukt din nesegang regelmessig med saltoppløsninger. Hvordan du gjør dem, les forrige avsnitt..

5. Du får en rennende nese

En rennende nese er ikke en tilstand du kan sykemelde for. Men hvis det er ledsaget av forkjølelse og en generell forverring av velvære, er det svært ønskelig. Hvilke hjemmemedisiner kan hjelpe med rennende nese? redusere aktiviteten.

Det ideelle alternativet er å tilbringe et par dager hjemme, under et varmt teppe og lene seg på varme drikker. I dette tilfellet vil alle kroppens krefter være rettet mot å bekjempe infeksjonen, og sammen med kulde vil du bli kvitt rhinitt..

Hvis du bare drømmer om avslapning, kan kampen fortsette, og en rennende nese kan bli kronisk..

La deg hvile ved å la immunforsvaret takle sykdommen.

6. Du har polypper eller andre komplikasjoner som du ikke er klar over ennå

Noen ganger blir hevelse i vevet i nesen vanlig. Dette skjer for eksempel hos de som lider av sesongallergi eller har hatt forkjølelse på føttene i mange år. De hovne områdene i slimhinnen øker gradvis. Dette er hvordan vekst vises i nasopharynx - polypper Nasal polypper.

Selv om polypper er små, gjør de seg ikke. Men fra år til år vokser de og begynner på et eller annet tidspunkt å beholde slim i nesegangene. Dette er hvordan symptomene på nesetetthet og en rennende nese som ikke forsvinner..

Andre komplikasjoner kan også forårsake kronisk rhinitt. For eksempel betennelse i paranasale bihuler eller tidligere skader som forvrenger nesegangene.

Enhver rennende nese som varer lenger enn 5-7 dager bør vises til lege. Spesialisten vil foreslå et behandlingsregime som passer for deg. Ordningen kan omfatte fysioterapi, medisiner og til og med kirurgi (hvis det viser seg at årsaken til nesetetthet er store polypper eller for eksempel en krumning i neseseptumet).

7. Du blåser nesen feil

Å rydde nesen regelmessig er et viktig skritt for å behandle forkjølelse. Men dette blir ofte neglisjert. Noen er flau for å blåse nesen og bruker en lommetørkle på nesen. Noen blåser tvert imot nesen for aktivt - slik at slim nesten flyr ut av ørene.

Begge alternativene er dårlige. I det første tilfellet akkumulerer du snørr inne i nasopharynx, og skaper et ideelt miljø for bakterier å formere seg. I det andre risikerer du å føre slim inn i bihulene, som er fulle av bihulebetennelse.

Å blåse nesen regelmessig og riktig. Hva er den beste måten å blåse nesen når du er syk?... Som dette:

  • Pust dypt gjennom munnen..
  • Trykk på ett nesebor med fingeren.
  • Pust ut kraftig gjennom det frie neseboret..
  • Trykk nå den rensede delen av nesen med fingrene og gjenta de samme manipulasjonene for det andre neseboret..

Blås nesen din etter behov, men minst flere ganger om dagen. Dette vil forhindre at slim akkumuleres i nesen og sparer deg for komplikasjoner..

Ubehag, på bakgrunn av hvilken nesen er fylt opp og lakrimasjon observeres, kan være det første tegn på ARVI. Ofte blir sykdomsutbruddet ubemerket: mange tar følelsen av svakhet for vanlig overarbeid på jobben, og de tar rett og slett ikke hensyn til rennende nese. Dette er en stor feil: det er lettere å behandle virussykdommer i utgangspunktet enn i en avansert form..

Når er det på tide å slå alarm?

Mer enn 90% av alle luftveisinfeksjoner er forårsaket av sykdomsfremkallende virus. De har flere hundre stammer. Denne indikatoren øker hvert år: viruspartikler er i stand til å mutere og endre seg under påvirkning av miljøet..

Kausjonsmidlene til ARVI kommer inn i menneskekroppen av luftbårne dråper, oftest gjennom nasopharyngeal mucosa. Det er den aller første og viktigste barrieren for mikrober. Enhver mekanisk skade og for tørr luft bidrar til en reduksjon i slimhinnens beskyttende funksjoner, slik at det blir lettere for virus å infisere luftveiene.

Begynnelsen på virusets destruktive arbeid ledsages av ubehag. Følelse av svakhet og alvorlig tretthet i fravær av intens mental og fysisk anstrengelse er en grunn til å være forsiktig.

1-2 dager etter infeksjon med ARVI blir sykdommen sterkere, andre symptomer blir med - en rennende nese, ondt i halsen og ondt i halsen, følsomhet for lette og rennende øyne. Situasjonen kan ikke overlates til tilfeldighetene - i fravær av behandling utvikler sykdommen seg raskt og kan føre til komplikasjoner.

Det er nødvendig å oppsøke lege hvis:

  • plagen med verkende bein og muskler varer mer enn 1 dag,
  • nesen er konstant tett,
  • det er en følelse av ubehag i brystområdet,
  • det var vondt i halsen, hoste,
  • temperaturen har steget.

Jo tidligere behandlingsforløpet startes, jo mindre tid vil det ta å komme seg og jo lavere er risikoen for bakteriekomplikasjoner.

Hvordan lindre nesetetthet og forbedre trivsel?

Hvis nesen er tett og sykdommen vedvarer, er det viktig å ta affære i tide. Før du besøker lege, kan du bruke velprøvde folkemedisiner for å lette pusten..

  • Skylling av nesegangene med saltvann. Oppløs en kvart teskje salt i ett glass varmt kokt vann og rør grundig. Sett den resulterende sammensetningen i 2 dråper i hver nesegang 3-4 ganger om dagen.
  • Innånding med kokte poteter i uniformen eller med essensiell olje av eukalyptus. Innånding av dampene fra potetbuljongen hjelper til med å frigjøre opphopning av klebrig slim og gjør pusten lettere. Den samme effekten kan oppnås ved å puste over varmt vann som 2-3 dråper eukalyptusolje er tilsatt..
  • Fotbad med sennepspulver. Fyll bassenget med en liten mengde varmt vann, tilsett sennepspulver og dypp føttene i den resulterende løsningen. Kokende vann skal tilsettes etter behov. Varigheten av prosedyren er 10-15 minutter. Deretter må du gni bena med et håndkle, ta på bomullssokker, over dem - ullsokker. OBS: denne metoden kan ikke brukes ved forhøyet kroppstemperatur.

Apotekprodukter for behandling av ARVI

Forkjølelsessymptomer og behandling hos voksne og barn er nært beslektet. Nesetetthet og sykdommer er bare en konsekvens av ARVI. For å takle sykdommen er det nødvendig å handle på årsaken - patogene mikroorganismer.

Spesialister inkluderer ofte Derinat i den komplekse behandlingen av ARVI og influensa. Verktøyet virker i flere retninger:

  • bidrar til ødeleggelse av patogene virus - de direkte patogenene til sykdommen;
  • øker kroppens naturlige forsvar;
  • gjenoppretter integriteten til nasopharyngeal mucosa på grunn av en reparativ effekt, slik at den bedre kan utføre barrierefunksjoner, og reduserer dermed sannsynligheten for sekundære bakterieinfeksjoner.

Hvordan bruke Derinat riktig hvis nesa er tett og du føler deg dårlig, les instruksjonene. Følg legens anbefalinger og hold deg frisk!