Vitaminer for energi og vitalitet

Det hektiske tempoet i det moderne livet, dårlig ernæring, problemer på jobben og hjemme - alt dette fører en person til en tilstand av tretthet, svakhet og til og med til nervøs utmattelse. Vitaminer for energi og vitalitet vil hjelpe deg å fylle på styrke.

Vitaminer for å øke energi og styrke

Forhold som tretthet og apati kan føre til alvorlig depresjon. Som du vet er dette en psykologisk tilstand som trenger øyeblikkelig behandling med alvorlige medisiner. For å forhindre dette, må du forstå årsakene til dårlig moral og begynne behandlingen når de første symptomene dukker opp. Ofte er mangel på stoffer forbundet med et feil og ubalansert kosthold. Og det hender også at ernæringen ser ut til å være riktig, men det mangler stoffer. Dette er ofte på grunn av det faktum at en stillesittende livsstil for mennesker fører til en nedgang i stoffskiftet, på grunn av hvilke næringsstoffer rett og slett ikke absorberes..

Hvis du ikke kan takle din psykologiske tilstand alene, bør du oppsøke lege slik at han foreskriver vitaminer som vil være mest effektive og nødvendige for deg..

Gunstige funksjoner

La oss ta en titt på hva vitaminer gjør for energi ettersom de er næringsfrie. Legene mener at de stimulerer mange prosesser i kroppen til å fungere..

Takket være dem skjer det:

  • økt effektivitet;
  • forbedret stemning;
  • metning av kroppen med energi;
  • økt aktivitet;
  • økt effektivitet.

Alle disse faktorene kan justeres ved hjelp av nyttige komplekser..

Rollen til vitaminer og mineraler i menneskers helse

Vitaminer og mineraler er organiske forbindelser. De er nødvendige for at menneskekroppen skal fungere harmonisk..

Hva skjer når de mangler:

  • dårlig fysisk tilstand
  • lav immunitet;
  • hyppig sykelighet;
  • feil funksjon av indre organer;
  • problemer med hud, negler, hår, tenner, skjelett
  • konstant tretthet;
  • døsighet;
  • andre ubehagelige konsekvenser.

Ifølge leger observeres oftest symptomer som sløvhet, tretthet og apati hos mennesker med kaldt vær. Forbindelser som er rettet mot å forbedre ytelsen vil bidra til å takle slike symptomer. For å gjøre dette må du vite hvilke elementer du trenger å drikke for å forbedre menneskelig ytelse..

For å finne ut hvilke elementer du mangler, se etter de umulige å gå glipp av symptomene:

  • mangel på vitamin A - problemer med negler, hår, tenner, syn, hud, tarmlidelser og hyppige sykdommer;
  • mangel på B 1 - depresjon, søvnforstyrrelse, hukommelsesforstyrrelse, krampeanfall, fordøyelsesproblemer, dårlig appetitt, vekttap;
  • B 2 - problemer med hår, hud, sprekker i munnvikene, følelse av sand i øynene;
  • I 5 - depressive forhold, dårlig søvn, svakhet;
  • I 6 - krampeanfall, depressive tilstander, konjunktivitt, hyppige sykdommer;
  • Ved 12 - problemer med hud, hår, dårlig appetitt, sløvhet, hukommelsesproblemer;
  • C - problemer med hud og hår, sykdommer forbundet med munnhulen;
  • E - leverproblemer, drastisk vekttap;
  • H - tørr hud, sløvhet, nedsatt appetitt.

Så hvilke vitaminer er energetikk? De viktigste energikildene er B-vitaminer og askorbinsyre. Legene sier at det er bedre å drikke gruppe B i kombinasjon, ellers vil det ikke være noen mening å ta dem.

Hva er vitaminene som tilhører gruppe B og askorbinsyre C som er ansvarlige for:

  1. Vitamin B 1 - en eliksir av livlighet, hjelper det koordinerte arbeidet i nervesystemet. Mennesker som lider av alkoholisme lider ofte av akutt mangel. Dette er fordi alkohol forhindrer at dette elementet absorberes fra maten..
  2. B 3 - hjelper også nervesystemet til å fungere skikkelig.
  3. B 6 - regulerer mengden glukose i blodet, og forbedrer dermed humøret, så vel som mental ytelse.
  4. Ved 7 - hjelper nervesystemet, øker muskeltonen.
  5. Ved 12 - mangel på dette vitaminet fører til psykiske lidelser.
  6. C - forbedrer humør og energi.

Hvilke mineraler er viktige for å holde deg i god form:

  • kobber - hjelper stoffskiftet;
  • magnesium - kontrollerer energiomsetningen, sunn søvn, metning av kroppen med energi;
  • jern - er ansvarlig for levering av oksygen;
  • selen - styrker nervesystemet;
  • kalium - økende muskeltonus og hjelper hjertet;
  • jod - metning av kroppen med krefter;
  • krom - godt koordinert arbeid i hjernen og en balansert tilstand i nervesystemet.

Daglig pris

Forskere har utviklet normer, daglige doser av energivitaminer for å fylle kroppen med energi.

VitaminDaglig pris
FRA≈ 80 mg
I 1≈ 1,8 mg
PÅ 2≈ 3 mg
PÅ 3≈ 20 mg
KL. 5≈ 10 mg
KLOKKEN 6≈ 2,5 mg
KLOKKEN 7≈ 30 mg
KL. 9≈ 0,3 mg
KL 12M 1,5 mcg
MineralerDaglig dose
Jern≈ 16 mg
Kalium≈ 2500 mg
Kobber≈ 1 mg
Selen≈ 0,6 mg
Krom≈ 50 g
Jod≈ 0,15 mg
Magnesium≈ 400 mg

På apoteket finner du vitaminkomplekser for kvinner og menn. Dette skyldes det faktum at forskjellige fysiologiske prosesser finner sted i kroppen til en mann og en kvinne. Kroppen til en mann og en kvinne er ordnet på forskjellige måter. Hovedforskjellen når du velger medisiner er forskjellen i hormoner. Det mannlige hormonet er testosteron, produksjonen avhenger av vitamin- og mineralbalansen i den mannlige kroppen.

La oss liste hvilke vitaminer som er bedre for menn:

  1. Vitamin E, oljesyre og sink. Dette settet er ansvarlig for produksjonen av det mannlige hormonet (testosteron) og sæd.
  2. A og C - bidrar til å styrke immunforsvaret og forbedre funksjonen til det kardiovaskulære systemet.
  3. Gruppe B - reguler metabolske prosesser, hjelp til proteinsyntese, gi energi.

Elementer som trengs for å opprettholde kvinners helse:

  • Ved 9 (folsyre) - støtte for hormonnivåer, følelsesmessig balanse, godt koordinert arbeid i nervesystemet;
  • B 6 - reduser blødning under permanent opphold og lindrer smerte.

Typer vitaminer

Velvære vitaminer faller i flere kategorier.

Elementer mot kronisk utmattelse og tap av energi som gir en person energi:

  • Vitamin C - forbedrer immunitet, tone og humør;
  • Vitamin A - styrker immunforsvaret;
  • D - for å forbedre hudens tone og utseende;
  • B 1 - fremmer godt humør;
  • Ved 7 - tar del i energimetabolismen og fremmer glukosemetabolismen;
  • Ved 8 - gir en person energi på grunn av protein;
  • Ved 9 - forhindrer utseendet av stress, har en god effekt på hudens sunne utseende;
  • Klokka 12 - beskytter mot depresjon.

Vitaminer for mental aktivitet:

  • B 1 - forbedrer hukommelsen;
  • В 2 - fungerer som en energisk for kroppen;
  • B 3 - forbedrer hjernens funksjon;
  • B 6 - for intelligens;
  • Ved 9 - påvirker kvaliteten på tenkning og hukommelse.

Vitaminer for å forbedre styrke og ytelse:

  • C - har en gunstig effekt på muskler;
  • gruppe B - for tretthet og for å få muskelmasse;
  • D - sterke bein;
  • A - muskelvekst, proteinsyntese;
  • E - beskyttelse av cellemembraner;
  • H - fremmer energiproduksjon.

Vitaminkomplekser av alle disse typene, rettet mot å forbedre humøret, øke effektiviteten og mental aktivitet, finnes på apoteket.

Naturlige energikilder for kroppen

Uansett det faktum at du skal drikke vitaminkomplekser for energi fra apoteket eller ikke, kan ingenting erstatte elementene du får fra maten. Derfor, hvis du likevel tar opp helsen din, bør du starte med å lage et riktig kosthold..

Så la oss se på hvilke matvarer du trenger å ta med i kostholdet ditt for å lade batteriene hele dagen..

Gjør for vane å starte dagen med havregryn. Dette er en næringsrik grøt som inneholder vitaminer i gruppe B, E og et helt kompleks av mineraler. Etter å ha spist en slik frokost, vil du bli fylt med et livskraftig hele dagen, og du vil glemme sulten i lang tid..

Alle typer magert havfisk. De inneholder omega-3 fettsyrer, som er bra for huden og hjelper med utmattelse.

Grønnsaker som inneholder jern, samt vitamin B og C. Vi har allerede snakket om de utvilsomme fordelene med disse elementene. Grønne i ditt daglige kosthold vil gi deg styrke.

Bananer. Som du vet er disse bærene forbundet med hormonet for lykke. De inneholder elementene A, B, C, E og PP. Banan er nøkkelen til godt humør.

Jordbær - inneholder vitaminer i gruppe B, C, jern, som vil styrke immuniteten din og hjelpe deg å være ung lenger.

Tørket frukt er et lager av næringsstoffer. De utgjør en enorm energikraft, ideell for snacks. Mett kroppen med energi og kraft.

Honning. Den inneholder nesten alle vitaminer og mineraler. Spis minst en teskje honning daglig, og kroppen din vil takke deg.

Ved å inkludere disse matvarene i kostholdet ditt, vil du automatisk fylle på kroppen din med energi.

Ikke glem at for helsen til kroppen, må ernæring være regelmessig og riktig, tydelig etter planen. Ikke glem at for å assimilere alle nyttige elementer fra mat, må mage-tarmsystemet også være sunt..

La oss liste opp mat som inneholder vitaminer for energi:

VitaminerProdukter
FRAAppelsiner, mandariner, rose hofter, ripsbær, kiwi, kålblader.
OGGulrøtter, gresskar, havtorn, melk, eggeplommer.
DFisk, egg, melk.
I 1Egg, svinekjøtt, valnøtter, meieriprodukter.
KLOKKEN 7Plomme, lever, melk, soya.
KLOKKEN 8Biff, urter, sitrus.
KL. 9Kål, greener, sitrusfrukter, frø, valnøtter, tomater, lever.
KL 12Biff, fisk.
MineralerProdukter
JernBokhvete, lever, bygggryn, valnøtter og pinjekjerner.
MagnesiumMeieriprodukter, egg, lever, erter.
KaliumPoteter, bananer.
KobberGulrøtter, epler, sjømat.
SelenSopp, kjøtt, lever, sjømat.
KromLaks, rødbeter, perlebygg, andekjøtt.
JodSjømat inkludert fisk, tang.

Dette er en liste over matvarer der du kan finne næringsstoffer for styrke og vitalitet. Riktig ernæring pluss forebyggende kurs med vitaminkomplekser, og kroppen din vil alltid være full av kraft.

Legemidler fra apoteket

Apotekdiskene er overfylte av forskjellige energiforsterkende medisiner. Men før du velger et vitaminkompleks, må du finne ut hvilke elementer som må inkluderes i sammensetningen..

Først av alt, vær oppmerksom på om det er vitamin C. Det, som du husker, bidrar til at immunforsvaret fungerer korrekt. Immunitet er en viktig komponent i en sunn person; den beskytter kroppen mot ulike smittsomme sykdommer. Hva slags energi kan vi snakke om hvis du er konstant syk, i fravær av kroppens beskyttende funksjoner? Mangel på dette vitaminet fører til svakhet og utmattelse..

Det andre, ikke mindre viktige elementet er vitamin D. Det spiller en viktig rolle i den menneskelige hormonelle bakgrunnen og bidrar til at metabolske prosesser fungerer korrekt. Det hjelper også menneskets nervesystem, hjelper til med å heve stemningen. Hvis det mangler et slikt vitamin, opplever en person kronisk utmattelse og lider ofte av søvnløshet..

Den tredje uerstattelige komponenten er B-vitaminer. De må være i komplekset. For det første har de en sterk effekt på nervesystemets funksjon, stimulerer appetitten og forbedrer ytelsen. For det andre, uten dem, føler en person tretthet, apati og døsighet..

Du må også huske at det er komplekser designet for barn og voksne - for kvinner, for menn og for eldre. Hvert legemiddel har et visst antall dager til å ta det (kurs), som er angitt i instruksjonene.

Viktig! Den behandlende legen du blir observert hos, vil hjelpe deg med å velge det legemidlet som passer for deg. Hvis du fortsatt bestemmer deg for å velge det selv, bør du i det minste konsultere en farmasøyt.

Video om 12 matvarer for energi og vitalitet

Gjennomgang av de beste vitamin- og mineralkompleksene for energiutvikling

La oss se på de populære vitamin- og mineralkompleksene du finner på apoteket.

Vitaminer for å øke energi, livskraft, øke effektiviteten:

  • Alfabet;
  • Energi;
  • Vitrum Energy;
  • Dynamisan;
  • Duovit Energy;
  • Doppelgerts Energotonik.

Vitus Energy

Hvis du har en sammenbrudd, vises manifestasjoner av apati, fysisk aktivitet avtar, så vil vitaminkomplekset "Vitus Energy" bidra til å takle disse symptomene.

Vitus Energy er vitaminer for vitalitet i form av et kosttilskudd. Legemidlet er ment for metning med kroppens styrke, energi, øker menneskelig aktivitet. Slippformen er brusetabletter, som er ment å oppløses i vann. Vanligvis er det foreskrevet å drikke en tablett om dagen. Preparatet inneholder følgende vitaminer: gruppe B (2, 5, 6, 12), PP.

Vitaminer "Alphabet Energy"

Hvis du vil lade opp energi hele dagen, vil vitaminkomplekset "Alphabet Energy" hjelpe deg. En spesiell egenskap ved komplekset er applikasjonsmetoden. Forskere har bevist at vitaminer absorberes bedre hvis de tas med intervaller. Derfor består komplekset av tre fargede tabletter. Om morgenen tas en pille av en farge, ved lunsjtid en annen, om kvelden, henholdsvis en tredjedel. Vitaminer som utgjør alfabetet - PP, B 6, K, B, A, E og mange mineraler.

Funksjonen til den første tabletten er å fylle kroppen med energi og aktivere hjerneaktivitet. Funksjonen til den andre tabletten er å fylle på energireserver resten av dagen og øke effektiviteten. Funksjonen til den tredje tabletten er å gjenopprette energireserver og ha en gunstig effekt på nervesystemet.

Duovit Energy

Hvis du har et svært intellektuelt, ansvarlig arbeid som du er overarbeidet og i en stressende tilstand, er "Duovit Energy" -komplekset egnet for deg. Dette er et av de beste vitaminkompleksene for energi og vitalitet. Inneholder vitaminer - A, C, E, B1, B2, B6, B 12, D og mineraler. Gir styrke, energi og forbedrer hjernens aktivitet. Anbefales for personer med intellektuelt arbeid, så vel som de som er utsatt for stress. Behandlingsforløpet er fra en til to måneder.

Vitrum Energy

Dette er et vitaminkompleks som er nyttig for mennesker med mentalt arbeid. På grunn av den rike sammensetningen vil det bidra til å gjenopprette den brukte energien og avlaste nervespenningen. Dette komplekset er også indikert for menn og kvinner under fysisk anstrengelse. Det er godt absorbert i kroppen. Administrasjonsforløpet varer i en eller to måneder, med administrasjonsfrekvensen en tablett per dag. Vitaminer inkludert i sammensetningen - A, E, D 3, K, PP, K 1 og alle vitaminer i gruppe B, mange mineraler, betakaroten.

Energialfabet

Alfabetet energi finnes i alle apotek. Disse tablettene har mange positive egenskaper for menneskekroppen. De blir tatt for å komme seg. Komplekset har en tonisk effekt på hele kroppen.

Doppelgerts Energotonik

Et stoff som anbefales for personer med daglig fysisk aktivitet. Det har en gunstig effekt på både den fysiologiske og psykologiske tilstanden til en person. Passer for folk som er direkte relatert til sport. Inneholder en høy konsentrasjon av B-vitaminer, forbedrer humør, fysisk aktivitet, etterfyller kroppens energireserver.

Dynamisan

Dynamisan er et vitamin- og mineralkompleks for energi. Legemidlet er ment å øke kroppens utholdenhet og fungerer som beskyttelse mot stress. Den har mange nyttige egenskaper, slik som å akselerere stoffskiftet, bremse aldring av kroppen, øke effektiviteten, mental aktivitet.

Passer for mennesker som er utsatt for stress, så vel som de som er aktivt involvert i sport. Sammensetningen inneholder mange nyttige komponenter, inkludert vitaminer - A, E, C, gruppe B.

Plantekilder

I tillegg til apotekforbedrende produkter, er det andre måter å holde deg i god form. Dette er medisinplanter som brukes til å forhindre psykiske og fysiske lidelser. De er helt ufarlige, da tinkturene inneholder urteingredienser.

Maralrot (leuzea)

En veldig nyttig urt som, takket være sin rike sammensetning, gagner kroppen.

  • har en gunstig effekt på det kardiovaskulære systemet;
  • øker menneskelig ytelse;
  • øker aktiviteten;
  • stimulerer hjernens aktivitet;
  • har en gunstig effekt på stoffskiftet;
  • er et naturlig probiotisk middel.
  1. For behandling av nevrologiske problemer, siden roten har en stimulerende effekt på sentralnervesystemets funksjon, så vel som hjernen.
  2. I sport, da det øker styrken.
  3. For å øke styrken. Har egenskaper som ligner afrodisiakum.
  4. For behandling av infertilitet hos kvinner.
  5. I kosmetologi som terapeutiske masker for hårtap.

Høstingen begynner på slutten av sommeren når leuzea modner. Roten graves opp og vaskes. Deretter tørkes den i omtrent en uke og knuses. Men den enkleste måten er å kjøpe en ferdig tinktur på apoteket..

Metode for påføring: drikk 25 dråper to ganger om dagen.

Opptakskurs - en måned.

Rhodiola rosea

Et veldig effektivt middel for rekreasjon etter forskjellige sykdommer, så vel som etter intens fysisk anstrengelse. Det er en urteaktig plante. Forberedelsesmetoden ligner tilberedningen av Leuzea-roten..

  • lindrer rus etter sykdom;
  • stimulerer mental aktivitet og fysisk aktivitet;
  • beroliger nervesystemet;
  • har en gunstig effekt på det vegetative-vaskulære systemet;
  • fyller kroppen med energi.
  1. Behandling av nevrologiske lidelser.
  2. Gynekologi. Det brukes av kvinner som behandles for infertilitet.
  3. Styrkeproblemer. Det antas at rhodiola stimulerer mannlig styrke og øker styrken.
  4. Behandling av kardiovaskulærsystemet.
  5. Påfyller styrke og energi i kroppen, og forbedrer også kroppens generelle tilstand.

På apoteket selges denne planten som en urtetinktur..

Ekspertanbefalinger

I den moderne verden tar folk ofte ikke hensyn til deres fysiske og psykiske helse. Imidlertid kan til og med mindre problemer med fysisk eller psykisk helse føre til alvorlige konsekvenser. Det folk ofte kaller latskap kan være basert på mangel på viktige elementer i kroppen. I dette tilfellet vil vitamin- og mineralkomplekser hjelpe deg, som kan fylle på energireserver, øke muskeltonen, forbedre humøret og den generelle tilstanden til hele kroppen..

På noen vitamin- og mineralkomplekser skriver produsenter i bruksanvisningen at stoffet ikke er et medikament. Selv om dette er tilfelle, må du fremdeles konsultere en spesialist før du bruker den.

Rådfør deg med en lege som vil diagnostisere deg og avgjøre om problemet egentlig bare er mangel på nyttige elementer.

Følgende symptomer er årsaken til å oppsøke lege:

  • dårlig fysisk tilstand
  • lav immunitet;
  • hyppig sykelighet;
  • mangel på styrke;
  • apati;
  • depresjon;
  • hudproblemer;
  • skjørhet og flassing av negler;
  • hårtap;
  • tannproblemer;
  • knusing av bein under bevegelse;
  • konstant tretthet;
  • døsighet;
  • liten appetitt.

Slike symptomer kan indikere både mangel på nyttige elementer i kroppen, og tilstedeværelsen av alvorlige sykdommer..

Hvis spesialisten oppdaget mangel på stoffer og foreskrevet for å ta vitaminkomplekser, må du lese instruksjonene før du bruker det. Ikke under noen omstendigheter forlenge behandlingsforløpet alene og ikke øke dosen..

Vurdering av TOPP 7 beste vitaminer for energi og kraft: sammensetning, anmeldelser, pris

Mangelen på vitaminer kjennes akutt om vinteren. Konstant døsighet, apati, utmattelse av styrke og livlighet slår sterkt ut av den vanlige ruten. Sammen med disse problemene kommer vektøkning, som forverrer livskvaliteten og fører til depresjon. For å unngå de ovennevnte problemene, er det nødvendig å ta vare på kroppen, skjemme den bort med de nødvendige vitaminene som gjenoppretter vitalitet og gir energi hele dagen..

I artikkelen nedenfor kan du utforske en liste over de beste midlene for energi og vitalitet. Glad lesning!

Hvilke vitaminer kroppen vår trenger?

Vitaminer og mineraler spiller en enorm rolle i helsen til kroppen vår. De er involvert i alle grunnleggende metabolske prosesser, og gir oss et langt og uavbrutt kroppsarbeid, og påvirker også tilstanden til huden, håret, neglene og mye mer..

Med et balansert kosthold, takket være vitaminer, fungerer alle organer synkront, hormoner produseres, metabolske prosesser reguleres; en person tåler varme, kulde, infeksjoner uten problemer, han føler seg sunn og kraftig.

Mangel på vitaminer påvirker indre organer og vev negativt, fysiske og mentale evner, metabolisme forstyrres, utvikling og vekst bremser.

  • D-vitamin er en viktig faktor som påvirker metabolske prosesser i kroppen. Det er også viktig for beinhelsen og har evnen til å forbedre kroppens forsvar. Om vinteren, når folk mangler sollys, er det veldig viktig å få i seg nok av dette vitaminet for å beskytte mot forkjølelse og influensa..
  • Omega-3 fettsyrer er flerumettede fettstoffer som fremmer kardiovaskulær helse ved å senke triglyserider og kolesterol i blodet. Kroppen produserer ikke omega-3, så det er veldig viktig at vi får dem fra mat.
  • Som en antioksidant beskytter vitamin E cellene våre mot frie radikaler og kan fungere som et forsvar mot kreft og Alzheimers. Det er en av fire fettløselige vitaminer som kroppen vår trenger for optimal funksjon. Imidlertid får mange ikke nok vitamin E fra kostholdet..
  • Kalsium er et mineral som er viktig for beinhelsen, så vel som for vedlikehold av nervesystemet og normalt blodtrykk. Det er best å hoppe over tilsetningsstoffer og spise mat som er en kilde til kalsium. Det anbefalte daglige inntaket er 1000 mg per dag for voksne i alderen 19 til 50 og 1200 mg for de over 50 år.
  • En annen beskytter av beinene våre er magnesium. Det støtter også blodsirkulasjonen, kardiovaskulær helse, og hjelper muskler og nerver til å slappe av.
  • C-vitamin er utrolig viktig for å styrke kroppens forsvar, bidra til å helbrede sår, beskytte mot kreft og bekjempe frie radikaler. Den daglige dosen for menn er 75 mg, og kvinner trenger 90 mg av dette vitaminet.

Rangering TOPP 7 beste vitaminer for energi og vitalitet

Listen over de beste inkluderer:

  • Supradin.
  • Macrovit.
  • Biorytme.
  • Alfabet.
  • Dynamisan.
  • Komplivit.
  • Vitrum.

La oss vurdere denne listen mer detaljert..

Supradin

Det verdensberømte Bayer-selskapet tilbyr forbrukerne et nytt, forbedret multivitaminkompleks. Du kan trygt gi ham tittelen til et av de beste farmasøytiske preparatene. Handlingen er rettet mot å opprettholde kraft, energi og godt humør for hver dag. Langsiktige kliniske studier bekrefter at regelmessig inntak av en tablett om dagen kan forbedre velvære hos over 85% av forbrukerne.

Slipp skjematablettert, sprudlende, tyggbart
ProdusentTyskland
Hovedkomponentretinol
beløp10, 60 stk

Pris: fra 331 til 767 rubler.

  • en stor mengde vitaminer i sammensetningen (22 stk);
  • minimale bivirkninger (mulige allergiske reaksjoner i form av utslett eller irritasjon);
  • kan tas under graviditet og amming.
  • ikke funnet.

Nå er jeg i den tredje uken av kurset, og jeg kan allerede se hvordan huden min blir renset takket være dette komplekset. Jeg la også merke til en forbedring av humøret og stabiliseringen av helsen min. Siden jeg driver med sport, trenger jeg flere vitaminkilder. Jeg anbefaler spesielt idrettsutøvere å drikke dette stoffet, siden sammensetningen er balansert og den inneholder alle nødvendige mineraler.

Macrovit

Multivitaminkomplekset "Makrovit" er ment å etterfylle nyttige elementer som går tapt av kroppen under langvarig fysisk anstrengelse, som et resultat av en sykdom eller andre forhold. Legemidlet "virker" også effektivt under epidemier av sesongmessige sykdommer. Mens de tok stoffet, merket mange kvinner en forbedring av humøret, en følelse av indre ro og selvtillit dukket opp..

Slipp skjematablettert
ProdusentSlovenia
Hovedstoffretinol
Antall30 stk

Pris: fra 147 til 300 rubler.

  • lindrer følelsesmessig stress;
  • godkjent for bruk under graviditet og amming;
  • minimale bivirkninger (allergi er mulig).
  • kan ikke brukes mot medfødt fruktoseintoleranse.

Et utmerket kosttilskudd, lindrer "utmattelsessyndrom". Utmerket valuta for pengene, enkel administrasjon (en tablett om dagen). Etter kurset la jeg merke til en forbedring i kroppen, sluttet å plage hodepine og økte neglenes styrke. Jeg kan anbefale dette stoffet til alle. Utrolig glad!

Biorytme

Kosttilskudd fra det russiske selskapet "Evalar" tilbyr et nytt vitaminkompleks "Biorhythm", som er rettet mot å støtte kroppen under sykdom og sykdommer. Forbedrer helsen, tilpasser kroppen til økt stress. Dette komplekset består av to typer piller, de tas om morgenen og kvelden. Morgentabletten inneholder en stor mengde frukt, så det hjelper å lade opp med kraft hele dagen, og kveldstabletten med et ekstrakt fra grønnsaker er rettet mot å gjenopprette kroppens indre funksjoner.

Slipp skjematablettert
ProdusentRussland
Grunnleggende stoffvitamin C
Beløp i en pakke64 stk

Pris: fra 120 til 424 rubler.

  • stimulerer kraftbølgen;
  • forbedrer blodsirkulasjonen;
  • inneholder et utvidet kompleks av mineraler (8 stk).
  • i noen tilfeller kan det føre til kvalmeanfall.

På grunn av det faktum at jeg stadig trener, må jeg med jevne mellomrom opprettholde styrken i kroppen min ved å ta forskjellige komplekser. Etter å ha tatt Biorhythm slutte neglene å eksfoliere, kviser begynte å sakte gro. For et multivitamin tror jeg dette er mer enn tilstrekkelig.

Alfabet

Gir omfattende støtte til kroppen i perioder med høyt stress. De toniske og mentale stimulerende effektene er gitt av vitaminer og mineraler som er involvert i energimetabolismen. Sammensetningen av komplekset er designet slik at hver tablett inneholder kompatible komponenter, har en målrettet effekt og tar hensyn til endringer i kroppens energibehov, avhengig av tidspunktet på dagen.

Slipp skjematablettert
ProdusentRussland
Hovedstofffolsyre
beløp60 stk

Pris: fra 334 til 459 rubler.

  • fremmer utviklingen av fysisk og mental aktivitet;
  • toner opp kroppen takket være effekten av naturlige planteekstrakter;
  • minimale bivirkninger (mulige allergiske reaksjoner i form av kløe og rødhet i huden).
  • komplisert applikasjonsskjema (hver farge tilsvarer tiden på dagen).

Jeg likte disse vitaminene utrolig, jeg fikk en normal daglig rutine og en ladning av livlighet og energi, jeg sluttet å være sløv og søvnig om morgenen. Selv ble jeg til og med roligere. Jeg vil fortsette å drikke dette stoffet, og jeg anbefaler det til deg.

Dynamisan

Dette effektive middelet fra en sveitsisk produsent kan øke styrke og styrke, forbedre immunforsvaret, eliminere ubehag og sløvhet. Legemidlet selges på ethvert apotek og regnes som ganske populært. Produktet anbefales å tas ikke bare med mental stress, men også under aktive fysiske aktiviteter, for eksempel under sportskonkurranser på høyt nivå. Den inneholder et omfattende kompleks av vitaminer, mineraler, aminosyrer.

Slipp skjemakapsler
ProdusentSveits
Grunnleggende stoffnikotinamid
beløp30 stk

Pris: fra 584 til 709 rubler.

  • forbedrer ytelsen;
  • gjenoppretter vitalitet;
  • handlingen gjenstår etter kursets slutt.
  • bivirkninger (søvnforstyrrelser, kvalme, svimmelhet er mulig);
  • kontraindisert under graviditet og amming.

Jeg har tatt Dynamisan i en måned nå. Helsetilstanden har forbedret seg, men imidlertid ikke mye. Men neglene begynte virkelig å eksfoliere mindre, de samme positive endringene ble notert av datteren min, og tilstanden til huden forbedret seg også. Vi følte ingen bivirkninger. Generelt er jeg fornøyd med kosttilskuddet.

Komplivit

Vitamin- og mineralkompleks, utviklet under hensyntagen til særegenheter ved det nasjonale dietten, som etterfyller mangelen på essensielle vitaminer og mineraler. Linjen er omfattende, og sammensetningen av hvert kompleks er balansert. Produksjonen bruker moderne teknologier med separat granulering, som lar deg kombinere vitaminer og mineraler i en tablett uten å gå på akkord med deres egenskaper.

Slipp skjematablert
ProdusentFrankrike
Hovedstoffpyridoksin
Beløp i en pakke60 stk

Pris: fra 150 til 320 rubler.

  • forbedrer blodsirkulasjonsprosessen;
  • minimale bivirkninger (mulige allergiske reaksjoner i form av kløe i huden);
  • utvikler tenkning og sportsferdigheter.
  • kontraindisert under graviditet og amming.

Etter løpet av å ta "Complivit", observerer jeg en økning i effektivitet og en forbedring av generelt velvære. En perfekt balansert forberedelse som oppfyller oppgavene som er tilordnet den. I hele vinterperioden ble jeg aldri syk, selv det var ingen rennende nese. Takk til produsenten for å ta vare på kvaliteten på stoffet og dets forbrukere.

Vitrum

Dette produktet er utstyrt med et utvidet kompleks av vitaminer og mineraler. Indikasjoner for bruk er snarere behandling av hypovitaminose og vitamin- og mikroelement-ubalanser. Det er egnet for pasienter etter forskjellige sykdommer, inkludert de som følger kjemoterapi, antibiotikabehandling. Alle elementene i komplekset er godt balansert.

Slipp skjematablert
ProdusentUSA
Hovedstoffretinolacetat
Beløp i en pakke10, 30, 60, 100 stykker

Pris: fra 190 til 720 rubler.

  • reduserer angst;
  • inneholder et utvidet kompleks av mineraler (8 stk);
  • har en langsiktig effekt, som vedvarer selv etter kursets slutt.
  • ikke funnet.

På råd fra en lege kjøpte jeg dette komplekset. Effekten av Vitrum er fantastisk: etter en måneds bruk, føler du virkelig en økning i utholdenhet, kraftstigninger og stabilisering av humøret. Om natten våknet jeg ofte, og etter å ha tatt vitaminer ble søvnen min dyp. Jeg er fornøyd med det samlede resultatet!

Sammenligningstabell over de presenterte vitaminene

Vi presenterer tydelig alle egenskapene til de presenterte multivitaminkompleksene.

ModellSlipp skjemaProdusentGrunnleggende stoffbeløpPris, gni)
Supradintablettert, sprudlende, tyggbartTysklandretinol10, 60fra 331 til 767
MacrovittablettertSloveniaretinoltrettifra 147 til 300
BiorytmetablettertRusslandvitamin C68fra 120 til 424
AlfabettablettertRusslandfolsyre60fra 334 til 459
DynamisankapslerSveitsnikotinamidtrettifra 584 til 709
KomplivittablettertFrankrikepyridoksin60fra 150 til 320
VitrumtablettertUSAretinolacetatti; tretti; 60; 100fra 190 til 720

Naturlige energikilder for kroppen

Uansett det faktum at du skal drikke vitaminkomplekser for energi fra apoteket eller ikke, kan ingenting erstatte elementene du får fra maten. Derfor, hvis du likevel tok opp helsen din, bør du begynne med å lage et riktig kosthold. Så la oss se på hvilke matvarer du trenger å ta med i kostholdet ditt for å lade batteriene hele dagen..

  • Gjør for vane å starte dagen med havregryn. Dette er en næringsrik grøt som inneholder vitaminer i gruppe B, E og et helt kompleks av mineraler. Etter å ha spist en slik frokost, vil du bli fylt med et livskraftig hele dagen, og du vil glemme sulten i lang tid..
  • Alle typer magert havfisk. De inneholder omega-3 fettsyrer, som er bra for huden og hjelper med utmattelse.
  • Grønnsaker som inneholder jern, vitamin B og C. Grønnsaker i ditt daglige kosthold vil gi deg styrke.
  • Bananer. Som du vet er disse bærene forbundet med hormonet for lykke. De inneholder elementene A, B, C, E og PP. Banan er nøkkelen til godt humør.
  • Jordbær - inneholder vitaminer i gruppe B, C, jern, som vil styrke immuniteten din og hjelpe deg å være ung lenger.
  • Tørket frukt er et lagerhus med nyttige stoffer. De utgjør en enorm energikraft, ideell for snacks. Mett kroppen med energi og kraft.
  • Honning. Den inneholder nesten alle vitaminer og mineraler. Spis minst en teskje honning daglig, og kroppen din vil takke deg.

Ved å inkludere disse matvarene i kostholdet ditt, vil du automatisk fylle på kroppen din med energi.

Hva du skal se etter når du velger

For å gjøre kjøpet så effektivt som mulig, vær oppmerksom på kriteriene for valg av vitaminer av høy kvalitet.

  • Produsent. Hvis du vil kjøpe et multivitaminkompleks, må du alltid være oppmerksom på stoffets merke og sammensetning, til produktkvalitetssertifikatene. Legemidlene som har den internasjonale GMP-kvalitetsstandarden anses som utrolig høy kvalitet. Mange merker markedsføres ganske mye, og de kan praktisk talt ikke være forskjellige fra billige kolleger. Men det er noen ulemper med billige medisiner. Sammensetningen av vitaminer i dem kan være dårligere, og i sammenligning med importerte komplekser kan billige vitaminer inneholde kunstige tilsetningsstoffer eller syntetiske fargestoffer.
  • Tar vitaminer. Vannløselige vitaminer med for høy konsentrasjon i blodet kan skilles ut i urinen, så det er bedre å ta den daglige dosen i tre doser. Dette vil holde kroppen din på optimale nivåer av vitaminer gjennom dagen. Hvis vitaminkomplekset tas en gang om dagen, er det bedre å gjøre dette etter det mest solide måltidet om morgenen..
  • Individuelt behov for vitaminer. Selvbestemmelse av det manglende stoffet i kroppen er mulig basert på indre følelser og ytre manifestasjoner. Tørr hud indikerer mangel på vitaminer i grupper: A, B, C. Muskelsmerter og svakhet kan oppstå på grunn av mangel på vitamin B1. Kvalme, tap av appetitt, søvnløshet, depressive psykiske lidelser provoserer mangel på vitamin B6. Vitamin C er viktig for å opprettholde immunforsvaret. Vektøkning, svakhet, skjoldbruskkjertelproblemer, hukommelsessvikt er resultatet av mangel på vitamin C.

De beste vitaminene for energi og vitalitet

Det å føle seg trøtt, søvnig, irritabel, dårlig humør og som et resultat ineffektivt arbeid er alt resultatet av lave energinivåer. For å holde deg i god form, må du puste mer frisk luft, trene regelmessig, legge deg i tide og selvfølgelig hvert år, spesielt med vårens ankomst, ta et kurs med de beste vitaminene for livlighet og øke mengden energi. De biologisk aktive tilsetningsstoffene som presenteres i denne vurderingen takler disse oppgavene..

Vitaminer for energi og vitalitet hvilket selskap er bedre å velge

Listen inkluderer russiske og utenlandske produsenter av vitamin- og mineralkomplekser og kosttilskudd i forskjellige prisklasser..

Ved beregningen ble produktene fra følgende farmasøytiske selskaper brukt:

  • Vneshtorg Pharma (Alphabet Energy tab. Nr. 60) er en kontraktprodusent av kosttilskudd fra Russland. Selskapet ble grunnlagt i 2003. Katalogen inneholder 250 produktnavn. Den har sitt eget produksjons- og forskningslaboratorium.
  • World Wide Nutraceutical, Inc. (Astrum Energy Q Life Energy caps. No. 30) - Amerikansk produsent av vitamin-mineralkomplekser og preparater for behandling av fordøyelsessystemet.
  • Vivasan (Vivasan "Vigor for the whole day") er et sveitsisk merke som produserer ikke bare vitaminer, men også kosmetikk og essensielle oljer. Selskapet tilbyr over 200 produkter basert på medisinske urter.
  • EagleNutritionals, Inc. (Vitrum) er en ledende kontraktprodusent fra USA, som spesialiserer seg på produksjon av urte-, vitamin-, mineral- og kosttilskudd. Moderne utstyr brukes til produksjon av produkter, noe som garanterer høy kvalitet på varene.
  • SwissEnergy (Super Energy) er et sveitsisk merke som samler flere av landets beste produsenter, hvis virksomheter ligger i økologisk rene regioner. Produktene gjennomgår obligatorisk testing og har sertifikater som bekrefter deres høye kvalitet.
  • Aenova (Complivit superenergy with ginseng tab. Thorn. No. 10) er en produsent av kosttilskudd og medisiner, merket er registrert i USA. I tillegg til produksjon av kosttilskudd, er selskapet engasjert i forskning og utvikling av nye produkter.
  • Bayer / Delpharm (kategorien Supradin. Thorn. Nr. 10) er et tysk farmasøytisk selskap med 150 års historie. Merket har en ledende global posisjon i helsesektoren. I tillegg til tilsetningsstoffer og vitaminer inneholder produsentens katalog dermatologiske midler, smertestillende midler, hoste og allergi..

For å forstå hvilke vitaminer som er bedre for energi og vitalitet, studerte vi mange representanter for gruppen.

Vurdering av de beste vitaminene for energi og vitalitet

TOP er samlet på grunnlag av tilbakemeldinger fra forbrukere som tok kompleksene i spørsmålet. I tillegg ble anbefalingene fra spesialister og personlige observasjoner tatt i betraktning..

Ved utarbeidelse av TOP ble følgende egenskaper av vitaminer studert:

  • Naturlig sammensetning og konsentrasjon av stoffer;
  • Beløp i en pakke;
  • Nettbrettstørrelse;
  • Smak og lukt;
  • Mottak frekvens;
  • Daglig pris;
  • Varighet av kurset;
  • Indikasjoner;
  • Kontraindikasjoner;
  • Bivirkninger;
  • En rekke effekter.

Når vi sammenstiller TOPPEN for de beste vitaminene for energi og vitalitet, ble forholdet mellom pris og kvalitet også tatt i betraktning.

De beste vitaminene for tone og energi

Etter en detaljert studie av egenskapene til 15 preparater for energi og kraft, har vi valgt de mest effektive, som ikke bare har tonisk effekt, men også forbedrer immunforsvaret. TOPPEN vår inneholder 3 produkter.

Fanen Alfabetisk energi. Nr. 60

Dette er et vitaminkompleks i form av kosttilskudd fra en russisk produsent. For morgenmottaket er den gule kapselen "Energy of the morning" ment, som hjelper kroppen til å våkne, mens du ved lunsjtid trenger å drikke den oransje "Dagens kraft". Det gir energi og opprettholder et høyt nivå av arbeidskapasitet. På kvelden, ta en grønn kapsel "Revitalizing".

Tabletter "Alphabet energy tab. Nr. 60 "er pakket i 4 blemmer med 15 stykker hver. De skiller seg ikke bare i farge, men også i smak: gul - har ikke en veldig behagelig ettersmak, oransje ligner askorbinsyre, grønn - nøytral, de er alle forskjellige i diameter som er praktisk å svelge - ca 1 cm. Opptakstid er 30 dager. Deres karakteristiske trekk er den målrettede effekten av hver nettbrett..

Fordeler

  • Stimulering av fysisk og mental aktivitet;
  • Toningseffekt;
  • Rimelig pris;
  • Langvarig handling;
  • Inndeling av vitaminer i grupper.

ulemper

  • Tre ganger om dagen med separasjon av tabletter etter farge;
  • En allergisk reaksjon er mulig;
  • Du må kjøpe - volumet på emballasjen for hele kurset er ikke nok.

Langvarig bruk av disse vitaminene kan forårsake søvnløshet og hodepine. Derfor, før du starter behandlingen, er det nødvendig å konsultere en spesialist..

Astrum Energy Q Life Energy-hetter. Nr. 30

Betyr "Astrum Energy Q Energy of life caps. Nr. 30 "er et kosttilskudd som har en tonic og tonic effekt. Hovedingrediensene er soyaolje og koenzym Q10. Takket være dem akselererer stoffskiftet, celler beskyttes mot frie radikaler og aldringsprosessen reduseres.

For å oppnå effekten må du ta 1 kapsel daglig til måltidene. Varigheten av kurset er 30 dager, men om nødvendig kan det økes etter avtale med legen. Allergi mens du tar et vitaminkompleks utvikler seg ekstremt sjelden. I utgangspunktet forekommer dette bare hos personer med overfølsomhet overfor komponentene i sammensetningen.

Fordeler

  • Antioksidant effekt;
  • Øker effektiviteten og tonen;
  • Akselerasjon av prosessen med energiproduksjon i celler;
  • Normalisering av arbeidet med indre organer;
  • Påfyll av Q10-mangel, som eliminerer hodepine.

ulemper

  • Det er verdt å nekte å ta gravide;
  • Bør ikke tas mens du ammer.

BAA reduserer risikoen for å utvikle patologier av degenerativ karakter, og har også en positiv effekt på hjertet, blodårene, immunsystemet, tannkjøtt slimhinnen.

Vivasan "munterhet for hele dagen"

Tilskuddet "Vivasan" Vigor for the whole day "er et multivitaminkompleks som styrker immunforsvaret og øker den generelle tonen. Sammensetningen inneholder 27 typer vitaminer og mikromineraler: askorbinsyre, betakaroten, biotin og mange andre. etc., som hjelper til med å bli kvitt hypovitaminose.

Dette middelet normaliserer funksjonen til nervesystemet og synsorganene. Det er spesielt effektivt ved diagnostisering av forkjølelse. Hver tablett inneholder et komplett sett med lysabsorberende vitaminer og mineraler. For å fylle på energireserver, er det nok å ta ett bord. per dag. Pakken selger 100 tabletter, noe som er nok til mer enn ett kurs.

Fordeler

  • Gjenoppretter etter cellegift;
  • Øker tone og ytelse;
  • Eliminerer raskt symptomene på hypovitaminose;
  • Fremskynder rehabilitering etter sykdom;
  • Styrker immunforsvaret.

ulemper

  • Relativt høye kostnader.

Legemidlet anbefales spesielt for personer hvis arbeid er assosiert med økt fysisk og psykisk stress, idrettsutøvere, postoperative pasienter.

Beste rimelige vitaminer for energi og kraft

Dyrt - ikke nødvendigvis effektivt. Vi har valgt lavprisprodukter, men når det gjelder effektiviteten, er de på ingen måte dårligere enn medisiner til en større pris. Etter en detaljert studie av 12 representanter for denne gruppen inkluderte TOP to av de mest effektive vitaminkompleksene.

Vitrum

Agenten det er snakk om er et kosttilskudd som inneholder vitaminer og mineraler. Den inneholder 25 essensielle vitaminer, makro- og mikroelementer. Takket være dette, hjelper løpet av å ta stoffet til å øke den generelle immuniteten, samt å raskt eliminere manifestasjoner av hypovitaminose. Biokomplekset fremskynder prosessen med rehabilitering etter skader og kirurgiske inngrep, cellegiftbehandling og langvarig antibiotikabehandling.

Legemidlet "Vitrum" er lov å ta for å forhindre utvikling av hypovitaminose. For å eliminere mangelen på næringsstoffer i kroppen, forbedre velvære og etterfylle energi, er det nok å drikke 1 tablett per dag i 2-3 uker. Om nødvendig kan kurset gjentas om en måned, men det er bedre å oppsøke lege.

Fordeler

  • Inkluderer 25 aktive ingredienser;
  • Næringsstoffer dekker nesten det daglige behovet;
  • Inneholder komponenter som sjelden finnes i andre preparater;
  • Øk immunforsvaret;
  • Fyll på vitaminreserver;
  • Fremskynde utvinningen av kroppen etter sykdommer og operasjoner.

ulemper

  • Ganske høy pris sammenlignet med analoger;
  • Relativt stor liste over kontraindikasjoner.

Ved skjoldbruskkjertelsykdommer bør dette kosttilskudd tas med forsiktighet. Midlet er spesielt effektivt ved sesongutbrudd av ARVI og influensa.

Super energi

Denne typen medikament er et kompleks som kombinerer vitaminer, mineraler og aminosyrer. De viktigste aktive ingrediensene er taurin, koffein, guarana. På bakgrunn av løpet av å ta stoffet, merkes en kraftig bølge av energi, og mental aktivitet forbedres også. En økning i dopaminnivået akselererer kroppens tilpasning til stress og økt stress.

Super Energy-tillegget er godkjent for bruk fra 14 år. Før du tar det, oppløses brusetabletten i et glass vann. Det er nødvendig å ta løsningen enten under eller etter måltidene en gang om dagen. Disse vitaminene er ideelle for oppkvikkende og energigivende menn i sport.

Fordeler

  • Forbedre utholdenhet og ytelse;
  • Gir mer energi;
  • Aktivering av nervesystemet;
  • Lindring av tretthet;
  • Forbedre tilpasningen av kroppen til stressende situasjoner;
  • Inneholder ingen kunstige farger eller konserveringsmidler;
  • Inneholder ingen laktose og gluten;
  • Passer for vegetarianere.

ulemper

  • Ikke lave kostnader;
  • En allergisk reaksjon er mulig.

En velvalgt komposisjon øker en persons utholdenhet under sport. Før du starter avtalen, er det tilrådelig å oppsøke lege.

De beste brusende vitaminene for energi og vitalitet

Vitaminer for styrke og energi i form av tabletter beregnet på oppløsning i vann er representert av et stort utvalg. De er mer praktiske for folk som synes det er vanskelig å svelge en stor kapsel. Vi så på 10 populære midler og valgte, basert på forbrukeranmeldelser, 2 av de beste.

Complivit superEnergy with ginseng tab. pigg. Nr. 10

Betyr "Complivit SuperEnergy with Ginseng" er et tonisk kosttilskudd i form av brusetabletter som er oppløselige i vann. Kosttilskudd inneholder vitaminer i gruppe B og C, mineraler, så vel som ginsenosider fra ginsengrotekstrakt. Dette forbedrer ytelsen og eliminerer tegn på kronisk stress..

Voksne må ta 1 tablett, tidligere oppløst i 200 ml vann, en gang om dagen under eller etter måltidene. Drikken smaker som eplejuice, så den er lett å drikke og gir ikke noe ubehag. Inneholder vitamin C, som aktiverer immunforsvaret og styrker kroppen.

Fordeler

  • Tilpasning til økt emosjonell og fysisk stress;
  • Forbedre ytelsen;
  • Styrke immunforsvaret;
  • Redusere rehabiliteringsperioden etter sykdommer, skader, operasjoner;
  • Generell styrking.

ulemper

  • En ganske stor liste over kontraindikasjoner.

Komplekset inneholder søtningsmidler, som pasienter med diabetes mellitus bør ta i betraktning. Hvis doseringen overskrides, er det mulig å utvikle diaré..

Fanen Supradin. pigg. Nr. 10

Disse pillene for energi og kraft tilhører gruppen medisiner. Multivitaminkomplekset inneholder 11 vitaminer og 8 mineraler som er nødvendige for det normale løpet av metabolske prosesser og produksjon av energi i celler. De akselererer også vevsregenerering etter skade og kirurgi..

Midler "Supradin" er godkjent for bruk av vordende mødre for å fylle på stoffene som er nødvendige for utvikling av barnet og det normale løpet av svangerskapet, samt ammende kvinner. Takket være formelen har det en god effekt på tilstanden til hår, negler og hud. Før bruk oppløses tabletten i 200 ml vann. Løsningen har en behagelig sitronsmak og ligner kullsyreholdig limonade. Du må drikke den om morgenen - under frokosten eller etter den, slik at den på grunn av det høye innholdet av askorbinsyre ikke irriterer magen.

Fordeler

  • Eliminerer symptomene på hypovitaminose;
  • Øker immunforsvaret;
  • Fremskynder rehabilitering etter skader, sykdommer, operasjoner;
  • Forbedrer fysisk helse og generell velvære;
  • Hyggelig sitronsmak.

ulemper

  • En allergisk reaksjon kan utvikle seg;
  • En ganske stor liste over kontraindikasjoner.

Brusetabletten inneholder 1 g sukrose, noe som tilsvarer 0,1 brødenhet, dette må tas i betraktning for personer med diabetes.

Hvilke vitaminer for energi og vitalitet er bedre å kjøpe

Når du velger vitamin- og mineralkomplekser for å øke kraft og energi, må du lese sammensetningen av produktet nøye. Hvis du trenger å raskt heve tonen, må stoffet nødvendigvis inneholde vitamin C, D og B. Askorbinsyre øker immuniteten og ytelsen, og vitamin D normaliserer metabolismen. B-vitaminer gjør en person aktiv. Flott hvis tokoferol er inkludert i sammensetningen, noe som hjelper å takle fysisk og følelsesmessig stress.

Etter den utførte analysen ble følgende konklusjoner gjort:

  • Hvis du vil spare penger, men samtidig raskt kompensere for mangelen på vitaminer og mineraler, velger du kosttilskuddet "Vitrum".
  • Super Energy hjelper deg med å spare penger uten å påvirke resultatene dine.
  • Kosttilskuddet "Alphabet Energy" vil forbedre den generelle tilstanden.
  • Astrum Energy Q Life Energy er egnet for å etterfylle reservene av koenzym Q10.
  • Hvis du bare trenger å opprettholde et normalt næringsnivå, bør du velge "Vivasan Vigor for hele dagen" med en balansert sammensetning.
  • For toning av kroppen kan du kjøpe "Complivit SuperEnergy with Ginseng".
  • I tilfelle stress vil Supradin være nødvendig for raskt å øke vitalitetsnivået.

For å oppnå maksimal terapeutisk effekt, må du følge regimet strengt. Vitaminkompleksene som presenteres i vurderingen takler fullstendig oppgavene som er tildelt dem - de eliminerer hypovitaminose, etterfyller energireserver og gir kraft. Forskjellen ligger bare i produsent, sammensetning og applikasjonsskjema.