10 myter om forkjølelse: ikke tro!

Draft er farlig, den enkleste måten å bli forkjølet er etter bassenget, og 8 myter til som har ødelagt livene våre i mange år. Bevist: ikke sant!

1. Forkjølelse kan bli influensa

Dette er ikke sant. "Kaldt", som vi i hverdagen kaller ARVI (akutt respiratorisk virussykdom) og influensa er forårsaket av forskjellige virus. Så hva vi ble smittet - så vi blir syke. Det er ganske vanskelig å skille dem i begynnelsen av sykdommen, så vi hører ofte "forkjølelsen har blitt til influensa." Faktisk ville det ha vært influensa fra starten.

2. Bedre å bli syk på beina

Eller, som vi sier, kilekile. Ikke mindre populær er versjonen om at hvis du legger deg, vil viruset rase i en uke, eller enda mer, og hvis du ikke lar kroppen slappe av, vil ubehaget forsvinne om et par dager. Dette er en farlig villfarelse. Det beste alternativet er faktisk å sitte hjemme i 1-2 dager så snart du føler deg dårlig. Hvis viruset ikke er alvorlig, kan du på den tredje dagen gå tilbake til din vanlige livsrytme. Og hvis det fremdeles er influensa, vil du unngå komplikasjoner i hjertet og lungene..

3. Det er en slik sykdom - "blåste"

Ingen vindstyrke kan forårsake sykdom. Ikke varmt, ikke kaldt, ikke orkan. Hvis du føler deg uvel, betyr det at du har fått et virus et sted, og akkurat nå har det aktivert. Den eneste eksterne faktoren som er rettferdig i dette tilfellet er langvarig hypotermi, noe som kan føre til at immunforsvaret svikter, svekker det og gir viruset en ekstra sjanse. Men selve utkastet er ikke farlig.

4. Hvis du går ut om vinteren med ikke tørket hår, blir du syk

Hele Storbritannia er en tilbakevisning av denne myten. Det er helt normalt der å komme seg ut av bassenget, ta på seg jakken og gå hjem. På -5, for eksempel. Jenter har ekte istapper. Og ingenting. Hvis hodet har hatt på seg, kan halen som henger utenfor fryse så mye som nødvendig: dette skader ikke helsen.

Sannhet og myter om forkjølelse og influensa

Først og fremst er det viktig å skille mellom forkjølelse og influensa. Influensa kan bare være forårsaket av et virus. Hvert år dukker det opp nye varianter, noen av dem er livstruende. Forkjølelse, eller rettere sagt ARVI, er også oftere forårsaket av virus, men mindre farlig, og sjelden av bakterier. I begge tilfeller har kulde ingenting å gjøre med det, selv om hypotermi ofte bidrar til en reduksjon i immunitet, noe som øker sannsynligheten for sykdom.

Kroppen kan ikke forsvare seg mot virus alene

Det er en myte. En lignende misforståelse spres bevisst av produsenter av midler for forebygging av forkjølelse og influensa. De hevder at uten deres mirakelpiller, vil du definitivt bli syk, og med det reduseres risikoen for infeksjon. I de fleste tilfeller kan bare en placebo-effekt virke. Immunsystemet vårt frastøter allerede de fleste angrep fra bakterier og virus. Og det er klokere å styrke det ikke ved hjelp av piller, men gjennom riktig ernæring. Tross alt er mer enn 70% av cellene i immunforsvaret plassert i tarmene.

"Unngå tung mat som vil kreve mye energi og styrke å fordøye," forklarer naturlege Céline Tuati. - Spis frukt og sesongens grønnsaker rik på vitamin C (sitrusfrukter, kiwi, persille), matvarer rik på jern (ferske grønnsaker, eggeplomme, fullkorn) og probiotika (yoghurt og andre meieriprodukter). Begrens drikke som inneholder tanniner (vin, te, kaffe) - de forstyrrer riktig opptak av jern. Og heller ikke la deg rive med fett og søtt ".

Eksperten anbefaler å gjøre faste dager på grønnsaker og frukt en gang i uken for å forbedre tarmfunksjonen. Og for sterk immunitet er det ekstremt viktig å få nok søvn..

Spis så mye som mulig for å bli frisk

Det er en myte. Selvfølgelig bør du ikke bli sulten under sykdom. Kroppen trenger energi for å bekjempe betennelse. Imidlertid er det heller ikke nødvendig å spise med makt - kroppen selv vil signalisere når den trenger mat. Hvis det ikke er noen sultfølelse, er det unødvendig å stappe maten inn i seg selv - fordøyelsen bruker kroppens ressurser som kan gå til å bekjempe sykdommen. Men du må drikke så mye som mulig..

Det er nødvendig å ventilere rommet hver dag

Det er sant. “Lufting vil bokstavelig talt drive ut bakteriene som vi tar på hendene, klærne og skoene fra leiligheten. Jeg anbefaler å åpne vinduene hver morgen i 10 minutter. Jo raskere jo bedre: om morgenen er luften i byen mindre forurenset, ”råder Celine Tuati.

Barnet mitt er syk, så jeg blir snart også syk

Det er en myte. Barn opptil 6-7 år blir ofte syke siden immunforsvaret deres ennå ikke er utviklet. "Foreldre er redd for å bli smittet fra et barn, og frykten deres kan bli virkelighet på grunn av særegenheter ved psykosomatikken," forklarer naturpatienten..

Sammenlignet med barns immunitet kan en voksen bekjempe flere bakterier og virus, men det er fortsatt viktig å følge visse regler:

- ikke kysser eller klemmer pasienten;

- som en ekstra profylakse, kan du ta 30 dråper grapefruktfrøekstrakt 3 ganger om dagen.

Å gå i kaldt vær fører til forkjølelse

Det er en myte. Jo mindre vi beveger oss og jo mindre vi er ute, jo større er risikoen for å bli syk. Bevegelse opprettholder et optimalt stoffskifte, og regelmessige vinterturer tempererer kroppen. På gaten er risikoen for forkjølelse eller influensa bare mindre enn i trange rom - overfylte kjøpesentre, varme leiligheter og kontorer, kinoer.

Viktig: i kaldt vær må du kle deg riktig. Å svette ute i for varme klær er enda farligere enn å fryse. I frost mer enn minus 15 grader, bruk tre lag med klær: undertøy bomull eller termisk undertøy, varm genser og bukse, dunjakke eller pelsjakke.

Under epidemier må du tørke hendene med en antibakteriell gel

Sannhet og myte. Dette vil ikke være overflødig, men bare hvis du ikke har muligheten til å vaske hendene med varmt vann og såpe. Alle antibakterielle midler svekker den naturlige beskyttende barrieren i hendene. I perioder med epidemier er det imidlertid nyttig å oppbevare en slik gel i vesken og skrivebordsskuffen. I tillegg er det viktig å bruke hansker under transport, ikke berør ansiktet ditt med hendene og minimer håndtrykk..

Du må skylle nesen regelmessig

Det er sant. Å skylle nesen med saltvann er nyttig, selv om du ikke har rennende nese. Om høsten og vinteren bør dette bli like mye en vane som å pusse tennene om morgenen og kvelden. Saltvann vil bidra til å nøytralisere bakterier på neseslimhinnen.

Hvis nesen allerede er tett, vil innånding med essensiell olje av eukalyptus hjelpe. Oppløs 3-4 dråper i varmt vann og inhaler duften i noen minutter.

Medisiner hjelper deg å komme deg raskere

Sannhet og myte. I hvert tilfelle må du oppsøke lege. Men husk at antibiotika er ubrukelige for en virusinfeksjon, og de fleste kalde medisiner, som paracetamolbaserte øyeblikkelige pulver, hjelper bare til å lindre symptomene, men påvirker ikke utvinningen. Og likevel, hvis det ikke behandles i det hele tatt, er det en stor risiko for å få en komplikasjon eller bli syk i to uker i stedet for en.

Om eksperten

Céline Touati - naturlege og ernæringsfysiolog, bloggforfatter.

Hvorfor sex er bra for helsen din

Evnen til å nyte er ikke bare behagelig - det forlenger livet vårt. Dens rolle i å beskytte mot sykdommer er så stor at hvis vi ikke har en partner, anbefaler eksperter at vi uavhengig opprettholder vår sensualitet.

Fem setninger som undergraver forholdet

Vi sier ofte ord uten å tenke på hvordan de kan skade den andre personen. Trener Chris Armstrong har samlet et utvalg av setninger som ikke skal sies til noen - og spesielt til kjære.

Kulde- og influensamyter: Hvor vi er gale?

Innhold

Vi er allerede på randen til en kald sesong, etterfulgt av en årlig influensaepidemi. Til tross for all innsats fra leger og forskere, funn angående mekanismene og smitteveiene for smitte, er mange mennesker fortsatt betatt av vanlige myter om disse sykdommene. Pasienter er veldig redde for den høye temperaturen som oppstår, og slår den ned, selv om verdiene på termometeret er lave. Noen bekymrer seg for influensavaksinen som ble gitt (eller ikke gitt av en eller annen grunn). Det er viktig å vite de faktiske fakta om forkjølelse og influensa for effektivt å kunne forsvare deg mot dem, og hvis du blir syk, for å bli behandlet riktig..

Spredning av virus: myten om rene hender og vitamin C

De fleste vasker hendene regelmessig og tar vitamin C i den kalde årstiden, men de får fortsatt forkjølelse eller influensa. Effektiviteten av å forhindre forkjølelse eller influensa ligger i å vite fakta. Disse infeksjonene er forårsaket av virus, ikke av noen som går lett kledd utenfor. Å ta askorbinsyre støtter immunitet, og rene hender kan redusere risikoen for at skadelige bakterier kommer inn i munnen din. Men hvis det er forkjølelse eller influensa, overføres hovedparten av virusene gjennom luften ved å nyse og hoste mennesker med spytt og slim. Hvis viruset kommer på slimhinnen og begynner å formere seg, vil en forkjølelse utvikle seg.

Forkjølelse kan bli influensa

Det er en myte. Forkjølelse og influensa er luftveissykdommer, men de er forårsaket av forskjellige virus. Folk forstår ikke alltid forskjellen, fordi begge infeksjonene gir lignende symptomer. Så hva er forskjellen? Influensa forårsaker mer alvorlige symptomer enn forkjølelse, for eksempel høy feber, muskel- og leddsmerter, ekstrem tretthet og tørr hoste. Forkjølelse gir ofte lav temperatur, mild ubehag, forårsaker rennende nese eller tett nese.

I tillegg fører forkjølelse ikke ofte til alvorlige komplikasjoner som krever sykehusinnleggelse. Men influensa tar livet av pasienter hvert år og fører noen av dem til alvorlige komplikasjoner som krever sykehusbehandling.

Dette er en farlig villfarelse. Hvert år fører epidemier av denne infeksjonen til menneskelige tap, noe som godt kunne vært unngått ved å få et influensaskudd. Influensa er spesielt farlig for eldre og spedbarn i de tre første leveårene, samt forventede mødre og personer med kronisk somatisk eller metabolsk patologi.

Personer med astma, hjertesykdom eller over 65 år har en høyere risiko for død eller uønsket utfall av influensa fordi immunforsvaret ikke er så sterkt som hos friske mennesker.

Temperatur krever reduksjon

Det er en myte. Faktisk krever ikke forhøyet temperatur alltid reduksjon. Feber er en normal reaksjon i kroppen, på grunn av temperaturøkningen, undertrykker kroppen viruset som fremkaller luftveisinfeksjoner eller influensa. Feber er ikke forbundet med matinntak, men ofte avtar appetitten mot bakgrunn av høy feber. Unngå å spise makt, i stedet drikk mer væske for å erstatte tapet forårsaket av høy feber og oppretthold ditt normale kaloriinntak for å hjelpe kroppen til å bekjempe infeksjon og immunforsvar.

Kaldt vær gjør deg syk

Dette er ikke sant. Kaldt vær kan føre til frysing og ubehag, men forårsaker ikke influensa eller forkjølelse fordi dette er virusinfeksjoner. Men hypotermi i kroppen fører til en reduksjon i immunforsvar og undertrykkelse av slimhinnemotstand.

Du leste mye, og vi setter pris på det!

Legg igjen e-posten din for å alltid motta viktig informasjon og tjenester for å bevare helsen din

Seks myter om forkjølelse og influensa

I høst ventet influensaspesialister på at han skulle komme i slutten av september - begynnelsen av oktober - og han kom etter planen, for øyeblikket skjulte han seg beskjedent bak en fargerik bukett med forskjellige ARVIer. Forbipasserende - noen i masker og noen uten - med knusende nese og øyne på "kaniner" flommet over offentlig transport. Barn med temperaturhopp bosatte seg hjemme, slik at de i løpet av et par dager, ikke behandlet ordentlig, kunne gå tilbake til barnehager og skoler... Generelt er alt som vanlig. Selv om det om sommeren allerede hørtes en viss spenning i prognosene fra epidemiologer, siden et av dagens virus med stor sannsynlighet er ingen ringere enn den samme H1N1, hvis analog forårsaket pandemien i 2009. Og med det, en økning i dødsfall fra komplikasjoner.

Tradisjonelt tildelte leger i år gravide kvinner, barn, "kroniske pasienter" til risikogrupper, spesielt de som lider av hjerte- og karsykdommer og lungesykdommer, eldre. I tillegg til vanlige metrobrukere - på grunn av de ideelle forholdene for spredning av viruset, som skaper en stor mengde mennesker i T-banen og høy luftfuktighet.

Hva skal vi alle gjøre med dette? Til tross for at "hemmelighetene" til forebygging og vellykket behandling av sesonginfeksjon er mer eller mindre kjent, reduseres ikke mytene knyttet til forkjølelse og influensa hvert år. For å forstå dem, for å bekrefte eller nekte, hjelper kjente eksperter i dag.

Myte en: "SARS og influensa fra en syk person overføres ved nysing eller hoste"

- Det er minst tre måter å overføre sykdommen på, nemlig luftbåren, svevestøv og husholdning. - Kommentarer Doktor i medisinske vitenskaper, professor, sjef-freelance-øre-hals-halssykdommer i det sentrale føderale distriktet i Russland, leder av avdelingen for øre-, hals- og nesesykdommer ved den statlige budsjettutdanningsinstitusjonen for høyere fagutdanning Første Moskva-medisinske universitet. DEM. Sechenova Valery Svistushkin.

- Jeg vil også minne deg på at virus er levedyktige innendørs i 2-9 timer! På papir, papp og tekstiler - 8-12 timer, på metallgjenstander og plast - opptil 2 dager, på glassflaten - opptil 10 dager. Konklusjonen er enkel: personlig hygiene og regelmessig rengjøring av lokaler er det grunnleggende om forebygging. Og det fungerer.

Den andre myten: "Det er ingenting å behandle ARVI, og det er ikke behov"

- I gruppen av akutte luftveisinfeksjoner er det infeksjoner av ulik alvorlighetsgrad, hvorav noen er fulle av komplikasjoner innen hjerte- og nervesystemet, utvikling av lungebetennelse. - sier professor Valery Svistushkin. "Det er imidlertid fastslått at hos pasienter som tar antivirale legemidler i disse situasjonene (Relenza og Tamiflu (zanamivir og oseltamivir) er offisielt anbefalt av WHO for influensa (zanamivir og oseltamivir - red.)) - komplikasjoner er mye mindre vanlige. Men luftveisinfeksjoner i en mildere form kan ikke ignoreres. For eksempel intrakranielle komplikasjoner, utvikling av kroniske sykdommer er først og fremst et resultat av mangel på betimelig medisinsk behandling..

Taktikken for behandling av ARVI avhenger av sykdomstypen og egenskapene til hver pasient. Dette er bruk av medikamenter med direkte eller indirekte antiviral virkning, symptomatisk behandling eller støttende terapi. I det siste har forresten mange eksemplarer blitt brutt rundt bruk av homøopatiske medisiner. Så resultatene av nyere kliniske studier har igjen bekreftet effektiviteten. Den velkjente Oscillococcinum, for eksempel, bidrar til både forebygging og reduksjon av hovedsymptomene på forkjølelse - rus, rhinitt og ondt i halsen innen 48 timer fra begynnelsen av bruken. For både barn og voksne.

Viktig: Du bør absolutt oppsøke lege hvis du opplever kortpustethet eller kortpustethet, eller hvis feberen ikke har avtatt i mer enn 3 dager. Farlige symptomer hos et barn: rask pust eller kortpustethet, vedvarende temperatur, kramper (kramper).

Myte tre: Antibiotika mot forkjølelse tas best "på forhånd" - i tilfelle en bakteriell infeksjon blir med

- For en seig myte! - Professor Svistushkin er overrasket. - Tross alt er det lenge bevist at antibiotika ikke hjelper pasienter med akutte luftveissykdommer å komme seg raskere, og det er enda mindre verdt å bruke dem til forebygging. Det er nok gode symptomatiske medisiner som i stor grad vil lindre tilstanden med ARVI. En rennende nese er verdt noe. Verden har allerede forlatt inntaket av vanedannende vasokonstriktordråper. Et godt alternativ er urtekjølte piller. En studie ble utført: innen tredje dag med p-pillerapi hadde 53 prosent av pasientene forsvunnet symptomer på rhinitt, og de resterende 47 prosent hadde de halvert. Utladningsintensiteten fra nesehulen reduseres 3 ganger. Det viktigste er at mottaket begynner så tidlig som mulig, ved de første symptomene på rhinitt..

Den fjerde myten: "Hvis du har hatt influensa en gang, så blir du ikke syk igjen denne sesongen"

- Dette er ikke sant. I løpet av en sesong kan du bli syk av flere influensa- og ARVI-virus. Det er sant at en person umiddelbart etter en sykdom er immun mot influensaviruset han har hatt. Men i løpet av en sesong kan vi støte på flere typer virus. Så i høst spår Verdens helseorganisasjon aktivering av tre influensastammer: influensa B "Brisbane", influensa A H3N2 "Hong Kong" og H1N1 "Michigan".

Den femte myten: "Vaksinasjon kan provosere sykdom"

- Vaksinasjon er den mest pålitelige metoden for forebygging av influensa anbefalt av Verdens helseorganisasjon. - Valery Svistushkin bekreftet. - Sammensetningen av vaksinen endres hvert år i samsvar med prognosen fra epidemiologer om de influensastammene som vil være aktive i den nye sesongen. Det er sant at det må huskes at immunitet mot influensavirus dannes innen 21 dager (så hvis du ikke gjorde det i september, skynd deg!) nummer og medisiner. Homeopatisk profylakse kan vanligvis brukes i lang tid, over flere uker, og til og med gjennom hele forkjølelses- og influenssesongen..

Myte seks: Stress er nøkkelen til enhver luftveisinfeksjon

- Nyere nevrofysiologisk forskning antyder at følelser og humør påvirker kroppens immunsystem, reduserer eller øker motstanden mot akutte luftveisinfeksjoner. - sier læreren ved Institutt for pediatri ved RMANPO, doktor i medisinske vitenskaper, professor Irina Nikolaevna Kholodova. - På hverdagsnivå bemerker mange for eksempel at når en person er trygg på seg selv og er lidenskapelig opptatt av noe mål, blir han ikke distrahert av negative faktorer som alltid omgir alle, og i denne tilstanden er det mindre sannsynlig at han blir smittet.

Hvis en person opplever sinne, angst eller depresjon i lang tid, selv om disse følelsene er milde, er det mer sannsynlig at han får ARI. Ja, dette er virussykdommer, men deres patogener er alltid tilstede i en eller annen mengde i kroppen. Og bare hvis kronisk stress, langvarig opplevelse av negative følelser forstyrrer immunforsvarets funksjon, gir kroppen dem grobunn for reproduksjon og sykdomsfremkallende effekter.

- Noen ganger inntar ”det indre bildet” en veldig stor, noen ganger dominerende plass. Og da er det mye lettere å eliminere en ekte mikrobe i pasientens kropp enn å "kaste ut" en imaginær mikrobe fra psyken. - Professor Irina Kholodova forklarer. - Men problemet er at totalt ikke mer enn 14 prosent av pasientene som ble undersøkt bruker medisiner for å takle stress, og bare 1 prosent søker hjelp fra en spesialist. I mellomtiden er det tillatt å ta medisiner, inkludert reseptfrie medisiner, for manifestasjoner av angst, søvnforstyrrelser. Husk at kronisk stress fører til sykdom. Gi ekstra støtte til kroppen din og ikke forsink legen din.

En gruppe amerikanske forskere fant at personer som sover 6 eller færre timer om dagen, har en 4 ganger høyere risiko for å bli syk når de blir utsatt for viruset enn de som sover i 7 timer eller mer..

Storbritannia har begynt å rekruttere 500 pasientfrivillige til kliniske studier av en ny universell sesonginfluensavaksine. Influensavaksinen som brukes i dag, må endres hvert år avhengig av mutasjonen av patogenet. Den nye vaksinen påvirker den delen av influensavirus som forblir uendret i alle dens stammer og varianter. Ifølge forskere fra University of Oxford betyr dette at den nye vaksinen vil gi mer pålitelig beskyttelse og kan drepe influensapatogener ikke bare hos mennesker, men hos fugler og griser..

5 myter om influensa og SARS

Myte 1: SARS og influensa er det samme..

Influensa er en type luftveier, det vil si en infeksjon assosiert med luftveiene - ARVI. I praksis deles influensa og andre akutte luftveisinfeksjoner. Dette er forskjellige sykdommer, de har det til felles at øvre luftveier påvirkes. Med ARVI kan årsaken være rhinovirus eller adenovirus. Med influensa er det forskjellige typer influensavirus, så epidemier har et annet bilde.

SARS er vanligvis lettere enn influensa, symptomene vises gradvis og forsvinner om en uke. Influensa angriper plutselig, tilstanden forverres kraftig, temperaturen stiger til høye tall, smerter dukker opp i musklene og sår hals. Alt ledsages av hoste, hodepine, rennende nese. Influensa varer i omtrent to uker og er ofte en komplikasjon.

Myte 2: med ARVI eller influensa trenger du bare å vente, og temperaturen vil synke av seg selv..

En økning i temperatur er en normal reaksjon av kroppen til utseendet til et smittsomt middel. Når immunsystemets beskyttende celler møtes med viruset, produserer de stoffer som øker temperaturen.

Det antas at antipyretika bør tas med en økning over 38,5 ° C. Det kommer faktisk an på hvordan du har det. Babaeva Victoria Alekseevna (allmennlege, GBUZ fastlege nr. 219 DZM-gren nr. 1, Moskva): “Noen får feber ved 39 ° C umerkelig, og noen ved 37,5 ° C har et blekt utseende. Det er ingen figur som passer alle for å ta et febernedsettende middel. Stigning over 41 ° C er livstruende når proteinkoagulering begynner. Ikke tåle, spesielt om natten når søvnen er forstyrret. Du kan ta stoffet selv med en liten økning i temperaturen og gjøre livet ditt lettere. "

Myte 3: antibiotika vil hjelpe med ARVI og influensa.

Antibiotika er ubrukelig for virussykdommer. Noen ganger kan leger som bruker gamle protokoller skrive en resept for å være på den sikre siden. Som et resultat av å ta et antibiotikum, vil død av visse typer mikroflora-bakterier frigjøre ressurser i kroppen, noe som vil gi en ny drivkraft til vekst og reproduksjon av bakterier av de overlevende typene (i tillegg de som er resistente mot det brukte antibiotika). Mikroflora-balansen kan skifte mot antibiotikaresistente patogene bakterier. Der immunitet kan takle uten et antibiotikum, oppstår en komplikasjon. Derfor bør antibiotika for ARVI / influensa forskrives strengt i henhold til indikasjoner, og ikke for forebygging.

Myte 4: Det finnes ingen kur mot SARS og influensa..

Det er en vits om at menneskeheten er i stand til å lande en person på månen, men har aldri kommet med en kur mot forkjølelse. Det er en dose sluhet i dette, siden det er medisiner som lindrer tilstanden. Med forkjølelse kan de forbedre livskvaliteten. For eksempel "AntiGrippin" fra Natur Produktet har en smertestillende, febernedsettende effekt, letter puste gjennom nesen på grunn av klorfenamin og inneholder vitamin C 1. Det er også viktig at AntiGrippin fra Natur Product ikke inneholder koffein og fenylefrin. Disse komponentene kan forårsake hjertebank, høyt blodtrykk, uro, angst. AntiGrippin er et komplekst medikament som kan lindre tilstanden ved de første symptomene på influensa eller SARS.

Myte 5: influensaskudd bør bare gjøres med full helse eller en uke etter utvinning fra SARS.

Selvfølgelig er dette den ideelle situasjonen når vaksinen blir gitt til en helt sunn person. Internasjonale standarder tillater imidlertid vaksinering med mild hoste eller rennende nese uten feber..

1 Instruksjoner for medisinsk bruk av stoffet AntiGrippin i doseringsform pulver for fremstilling av en løsning for oral administrering honning-sitron og kamille, instruksjoner for medisinsk bruk av stoffet AntiGrippin i doseringsform, brusetabletter for barn, instruksjoner for medisinsk bruk av stoffet AntiGrippin i doseringsform, brusetabletter, instruksjoner om medisinsk bruk av stoffet AntiGrippin i doseringsform, brusetabletter med bringebærsmak, med grapefrukt smak.

6 populære myter om forkjølelse og influensa

Det er mange myter om forebygging og behandling av forkjølelse og influensa. Noen av dem er helt ufarlige, men mange kan være farlige. Produkt-test.ru-eksperter bestemte seg for å forstå dem og studerte den nyeste vitenskapelige forskningen om dette emnet.

MYTE # 1

Ta forkjølelsesmidler ved de første symptomene på forkjølelse (Antigrippin, Coldrex, Teraflu, Fervex, Rinza)

Annonsering posisjonerer disse stoffene som de beste medisinene mot forkjølelse og influensa, men faktisk forstyrrer de ofte bare kroppens kamp mot infeksjon..

Og alt på grunn av den viktigste aktive ingrediensen i sammensetningen - paracetamol. Mange vet at dette er en febernedsettende komponent, men ikke alle vet at økt temperatur hjelper deg med å komme seg raskere. Og det er ikke bare at høye temperaturer dreper sykdomsfremkallende bakterier. I 2011 ble det utført en studie som viste at ved forhøyede temperaturer aktiveres en spesiell type lymfocytter, T-killer celler, som bekjemper infeksjon. I tillegg øker den forhøyede temperaturen blodstrømmen for raskt å bekjempe infeksjon og reparere skadet vev. Det viser seg at bruk av produkter som inneholder paracetamol (eller acetylsalisylsyre, ibuprofen), utsetter du utvinningen.

Det skal imidlertid huskes at en høy temperatur (over 39,5 grader hos voksne og 38,5 hos barn) kan skade kroppen. Økt metabolisme og blodstrøm forårsaker utmattelse, forstyrrelse av vann-saltbalanse, kan forstyrre funksjonen til nervesystemet, hjertet og nyrene. Derfor, i slike tilfeller, er bruk av febernedsettende stoffer berettiget. Men vi anbefaler å ringe lege i en slik situasjon, fordi en veldig høy temperatur er et av tegnene på alvorlighetsgraden av sykdommen..

MYTE # 2

Du kan forebygge og behandle forkjølelse og influensa med vodka

Faktisk er vodka ineffektiv for forkjølelse og influensa..

Og dette ble bevist tilbake i 2002 av en studie på 4300 mennesker. Forskere har forsøkt å identifisere sammenhengen mellom å drikke alkohol og å få årstidens forkjølelse. Som et resultat viste det seg at å drikke alkohol ikke hjelper til med å forhindre smitte. Tvert imot har det blitt bevist at kronisk alkoholisme øker følsomheten for influensavirus og gjør det mer alvorlig..

Lederen for Institutt for smittsomme sykdommer ved Institutt for avanserte studier av Federal Medical and Biological Agency of Russia Vladimir Nikiforov snakket også om ineffektiviteten av alkohol i influensa: “Hvis du drikker tre liter vodka slik at det er ren alkohol i blodet ditt, vil viruset bli nøytralisert, men før det vil personen ganske enkelt dø av alkoholforgiftning. ".

Fra alt dette følger konklusjonen - det er bedre å ikke bruke vodka mot forkjølelse og influensa.

MYTE # 3

Du kan ikke bli forkjølet fra forkjølelse, fordi virus og bakterier forårsaker forkjølelse.

Ja, virus og bakterier forårsaker forkjølelse, men hypotermi øker sjansene for å bli syk.

Mange eksperter sier at det er nesten umulig å bli syk ute om vinteren, fordi virus og bakterier ikke sprer seg i den froste luften. I følge studier, ved en temperatur på ca. 5 grader, sprer influensaviruset seg aktivt selv ved høy luftfuktighet på 80%.

Ifølge en studie av forskere ved Yale University, multipliserer rhinovirus (en av de forårsakende stoffene til SARS) bedre ved lave temperaturer enn ved normal kroppstemperatur. De fant også at immuncellene i en avkjølt kropp er mindre aktive ved lave temperaturer. For å fastslå dette undersøkte forskerne celler tatt fra luftveiene til mus. De fant at gener i cellene som strekker nesegangene og produserer interferon (et protein som er ansvarlig for å bekjempe virus) var mindre aktive ved 33 ° C enn ved 37 ° C..

Vær derfor oppmerksom på hypotermi - kle deg varmere.

MYTE # 4

For forkjølelse må du drikke så mye som mulig.

Ja og nei. Du må drikke så mye som kroppen krever.

Det ser ut til, hva er galt med å drikke mye væske for forkjølelse? Tross alt vil det bidra til å fylle på mangelen på fuktighet som går tapt under feber, og fjerne giftstoffer som dannes som et resultat av bakteriens vitale aktivitet. Men forskning fra forskere har vist at alt ikke er så enkelt..

Australske forskere snakket om en av farene ved overdreven væskeinntak under forkjølelse. I noen tilfeller har overdreven drikking blitt årsaken til hjerneødem. De koblet dette med økt produksjon av antidiuretisk hormon under forkjølelse i nedre luftveier (lungebetennelse, bronkitt, bronkiolitis). Dette hormonet reduserte utskillelsen av væske i nyrene, så alt drukket ble beholdt i kroppen. Du bør også være forsiktig med økt væskeinntak hos pasienter med hjerte- og nyresykdommer - disse organene er allerede overbelastet under sykdom.

Det hender ofte at syke, som blir ført med av denne "ufarlige" behandlingen, drikker så mye væske for forkjølelse at de skyller ut nyttige salter fra kroppen. Bivirkninger av denne behandlingen inkluderer hyponatremi. I alvorlige tilfeller forårsaker det irritabilitet, forvirring, døsighet, kramper og til og med koma. Derfor, hvis du vil drikke mye under en sykdom, drikk, men det er bedre å velge mineralvann eller saltoppløsninger (som "Regidron"), og uten fanatisme.

MYTE # 5

Populære antivirale legemidler ("Arbidol", "Kagocel", "Otsillococcinum") behandler ARVI og influensa

Effektiviteten til "Arbidol", "Kagocel" og "Otsillococcinum" er faktisk ikke bevist..

SARS og influensa er sykdommer som kroppen takler seg selv, så det er veldig enkelt å følge ledelsen for reklame, drikke stoffet i 3-7 dager, og deretter avskrive utvinningen på effekten. Dessverre er medisiner mot forkjølelse og influensa som er populære i Russland mest sannsynlig ikke verdt pengene, siden det ikke er noen pålitelig forskning som kan bevise deres effektivitet. Vanligvis er all medisinforskning utført eller sponset av produsentene selv. Her er noen eksempler:

- Bulletin of the Moscow City Scientific Society of Physicians publiserte en resolusjon der han foreslo å fjerne "Arbidol" fra listen over vitale medisiner, og kalte det et stoff "med utilstrekkelig effektivitet".

- "Kagocel" er ikke undersøkt og brukes ikke i vestlige land, fordi dets effektivitet ikke er bevist. Du finner den ikke på nettstedet til Verdens helseorganisasjon eller i den amerikanske medisinens oransje bok. I tillegg antyder noen studier at Kagocel kan være helseskadelig.

- "Oscillococcinum" refererer til homøopatiske midler. British Association of Homeopaths kunne ikke bevise effektiviteten av "Oscillococcinum", men bekreftet i det minste sikkerheten (men dette er ikke overraskende, gitt at det aktive stoffet er fortynnet 10.400 ganger).

- Det samme gjelder andre homøopatiske midler mot forkjølelse (for eksempel "Anaferon", "Homeovox", "Agri"). En samlet analyse av 101 studier av homeopatiske midler utført i Sveits viste at effekten av dem var sammenlignbar med placebo (dummy, ikke noe middel). Og tilsynsmyndigheten i USA advarte i brevet mot behandling av forkjølelse og influensa med homøopatiske medisiner..

- Vi bør også nevne immunstimulerende midler. De kan til og med være farlige, fordi effekten av slike midler på kroppen ikke er fullstendig forstått. Det er ikke bevist om det virkelig er en fordel av dem, og hva konsekvensene av slik behandling og forebygging kan være.

WHO anbefaler to typer medisiner for behandling av influensa - adamantaner og neuraminidasehemmere (disse inkluderer rimantadin og oseltamivir). Og som et forebyggende tiltak - bare vaksinasjon.

MYTE # 6

Medisinske masker lar deg ikke bli syk

Ja og nei. Masker, som ofte selges på apotek, vil ikke spare deg for influensa og forkjølelse.

Faktisk er det spesielle masker som kan redusere risikoen for infeksjon. De er merket FFP2 og FFP3 (selges i spesialforretninger). De kan faktisk redusere risikoen for infeksjon, men bare når de brukes riktig. WHO har utarbeidet retningslinjer for hvordan du kan beskytte deg mot influensavirus med en maske:

- Influensamasken skal passe godt til ansiktet slik at det ikke er hull.

- Ikke berør masken i ansiktet med hendene. Ved berøring bør hendene vaskes med såpe eller alkohol..

- En fuktig maske må byttes ut med en ny.

- Engangsinfluensamasken kan bare brukes en gang og deretter kastes.

Eksperter understreker hver for seg at masker som ikke passer tett i ansiktet ikke kan gi beskyttelse mot viruset og bakteriene (det er de som selges på apotekene våre). De sier også at det ikke er fornuftig å bruke en maske utendørs, de bør brukes på overfylte steder, sykehus og i kontakt med syke mennesker..

Vil du forstå andre viktige spørsmål? Les et utvalg nyttige artikler fra eksperter.

Kulde- og influensamyter

Det er mange fordommer om forkjølelse (ARI) og influensa. For det første, hva er forskjellen mellom influensa og forkjølelse? Forkjølelse er en infeksjon som påvirker øvre luftveier; hennes symptomer: ondt i halsen, tett nese, svak feber.

Med influensa er temperaturen høyere, personen kan også få hoste, muskelsmerter. En forkjølelse varer vanligvis 2-3 dager, mens en influensa er syk i omtrent en uke. I motsetning til forkjølelse er det mer sannsynlig at influensa kompliserer og fører til sykehusinnleggelse. Dette gjelder spesielt for personer fra risikogrupper, for eksempel eldre mennesker med astma.

MYTE: "Å vaske hendene er den beste beskyttelsen mot forkjølelse"
FAKTA: Prøv også å ikke kommunisere med mennesker som allerede er syke.
MYTE: "Hvis du bruker mye tid i kulden, kan du bli forkjølet."
FAKTA: Du kan få akutte luftveisinfeksjoner fra en syk person ved å berøre en gjenstand som han berørte eller puste luft i rommet der han nyset eller hostet.

Basert på materialer fra NewYork-Presbyterian Hospital / Weill Cornell Medical Center.
Utarbeidet av Anastasia Maltseva.

Seks myter om forkjølelse og influensa

Hvordan beskytte deg selv, hvordan du blir behandlet og er det mulig å få influensa "fra stress"

I høst ventet influensaspesialister på at han skulle komme i slutten av september - begynnelsen av oktober - og han kom etter planen, for øyeblikket skjulte han seg beskjedent bak en fargerik bukett med forskjellige ARVIer. Forbipasserende - noen i masker og noen uten - med knusende nese og øyne på "kaniner" flommet over offentlig transport. Barn med temperaturhopp bosatte seg hjemme, slik at de i løpet av et par dager, ikke behandlet ordentlig, kunne gå tilbake til barnehager og skoler... Generelt er alt som vanlig. Selv om det om sommeren allerede hørtes en viss spenning i prognosene fra epidemiologer, siden et av dagens virus med stor sannsynlighet er ingen ringere enn den samme H1N1, hvis analog forårsaket pandemien i 2009. Og med det, en økning i dødsfall fra komplikasjoner.

Tradisjonelt tildelte leger i år gravide kvinner, barn, "kroniske pasienter" til risikogrupper, spesielt de som lider av hjerte- og karsykdommer og lungesykdommer, eldre. I tillegg til vanlige metrobrukere - på grunn av de ideelle forholdene for spredning av viruset, som skaper en stor mengde mennesker i T-banen og høy luftfuktighet.

Hva skal vi alle gjøre med dette? Til tross for at "hemmelighetene" til forebygging og vellykket behandling av sesonginfeksjon er mer eller mindre kjent, reduseres ikke mytene knyttet til forkjølelse og influensa hvert år. For å forstå dem, for å bekrefte eller nekte, hjelper kjente eksperter i dag.

Lange, blodige operasjoner er borte for alltid. Hva erstattet dem

Myte en: "SARS og influensa fra en syk person overføres ved nysing eller hoste"

- Det er minst tre måter å overføre sykdommen på, nemlig luftbåren, svevestøv og husholdning. - Kommentarer Doktor i medisinske vitenskaper, professor, sjef-freelance-øre-hals-halssykdommer i det sentrale føderale distriktet i Russland, leder av avdelingen for øre-, hals- og nesesykdommer ved den statlige budsjettutdanningsinstitusjonen for høyere fagutdanning Første Moskva-medisinske universitet. DEM. Sechenova Valery Svistushkin.

- Jeg vil også minne deg på at virus er levedyktige innendørs i 2-9 timer! På papir, papp og tekstiler - 8-12 timer, på metallgjenstander og plast - opptil 2 dager, på glassflaten - opptil 10 dager. Konklusjonen er enkel: personlig hygiene og regelmessig rengjøring av lokaler er det grunnleggende om forebygging. Og det fungerer.

Den andre myten: "Det er ingenting å behandle ARVI, og det er ikke behov"

- I gruppen av akutte luftveisinfeksjoner er det infeksjoner av ulik alvorlighetsgrad, hvorav noen er fulle av komplikasjoner innen hjerte- og nervesystemet, utvikling av lungebetennelse. - sier professor Valery Svistushkin. "Det er imidlertid fastslått at hos pasienter som tar antivirale legemidler i disse situasjonene (Relenza og Tamiflu (zanamivir og oseltamivir) er offisielt anbefalt av WHO for influensa (zanamivir og oseltamivir - red.)) - komplikasjoner er mye mindre vanlige. Men luftveisinfeksjoner i en mildere form kan ikke ignoreres. For eksempel intrakranielle komplikasjoner, utvikling av kroniske sykdommer er først og fremst et resultat av mangel på betimelig medisinsk behandling..

Taktikken for behandling av ARVI avhenger av sykdomstypen og egenskapene til hver pasient. Dette er bruk av medikamenter med direkte eller indirekte antiviral virkning, symptomatisk behandling eller støttende terapi. I det siste har forresten mange eksemplarer blitt brutt rundt bruk av homøopatiske medisiner. Så resultatene av nyere kliniske studier har igjen bekreftet effektiviteten. Den velkjente Oscillococcinum, for eksempel, bidrar til både forebygging og reduksjon av hovedsymptomene på forkjølelse - rus, rhinitt og ondt i halsen innen 48 timer fra begynnelsen av bruken. For både barn og voksne.

Viktig: Du bør absolutt oppsøke lege hvis du opplever kortpustethet eller kortpustethet, eller hvis feberen ikke har avtatt i mer enn 3 dager. Farlige symptomer hos et barn: rask pust eller kortpustethet, vedvarende temperatur, kramper (kramper).

Myte tre: Antibiotika mot forkjølelse tas best "på forhånd" - i tilfelle en bakteriell infeksjon blir med

- For en seig myte! - Professor Svistushkin er overrasket. - Tross alt er det lenge bevist at antibiotika ikke hjelper pasienter med akutte luftveissykdommer å komme seg raskere, og det er enda mindre verdt å bruke dem til forebygging. Det er nok gode symptomatiske medisiner som i stor grad vil lindre tilstanden med ARVI. En rennende nese er verdt noe. Verden har allerede forlatt inntaket av vanedannende vasokonstriktordråper. Et godt alternativ er urtekjølte piller. En studie ble utført: innen tredje dag med p-pillerapi hadde 53 prosent av pasientene forsvunnet symptomer på rhinitt, og de resterende 47 prosent hadde de halvert. Utladningsintensiteten fra nesehulen reduseres 3 ganger. Det viktigste er at mottaket begynner så tidlig som mulig, ved de første symptomene på rhinitt..

Den fjerde myten: "Hvis du har hatt influensa en gang, så blir du ikke syk igjen denne sesongen"

- Dette er ikke sant. I løpet av en sesong kan du bli syk av flere influensa- og ARVI-virus. Det er sant at en person umiddelbart etter en sykdom er immun mot influensaviruset han har hatt. Men i løpet av en sesong kan vi støte på flere typer virus. Så i høst spår Verdens helseorganisasjon aktivering av tre influensastammer: influensa B "Brisbane", influensa A H3N2 "Hong Kong" og H1N1 "Michigan".

Den femte myten: "Vaksinasjon kan provosere sykdom"

- Vaksinasjon er den mest pålitelige metoden for forebygging av influensa anbefalt av Verdens helseorganisasjon. - Valery Svistushkin bekreftet. - Sammensetningen av vaksinen endres hvert år i samsvar med prognosen fra epidemiologer om de influensastammene som vil være aktive i den nye sesongen. Det er sant at det må huskes at immunitet mot influensavirus dannes innen 21 dager (så hvis du ikke gjorde det i september, skynd deg!) nummer og medisiner. Homeopatisk profylakse kan vanligvis brukes i lang tid, over flere uker, og til og med gjennom hele forkjølelses- og influenssesongen..

Myte seks: Stress er nøkkelen til enhver luftveisinfeksjon

- Nyere nevrofysiologisk forskning antyder at følelser og humør påvirker kroppens immunsystem, reduserer eller øker motstanden mot akutte luftveisinfeksjoner. - sier læreren ved Institutt for pediatri ved RMANPO, doktor i medisinske vitenskaper, professor Irina Nikolaevna Kholodova. - På hverdagsnivå bemerker mange for eksempel at når en person er trygg på seg selv og er lidenskapelig opptatt av noe mål, blir han ikke distrahert av negative faktorer som alltid omgir alle, og i denne tilstanden er det mindre sannsynlig at han blir smittet.

Hvis en person opplever sinne, angst eller depresjon i lang tid, selv om disse følelsene er milde, er det mer sannsynlig at han får ARI. Ja, dette er virussykdommer, men deres patogener er alltid tilstede i en eller annen mengde i kroppen. Og bare hvis kronisk stress, langvarig opplevelse av negative følelser forstyrrer immunforsvarets funksjon, gir kroppen dem grobunn for reproduksjon og sykdomsfremkallende effekter.

- Noen ganger inntar ”det indre bildet” en veldig stor, noen ganger dominerende plass. Og da er det mye lettere å eliminere en ekte mikrobe i pasientens kropp enn å "kaste ut" en imaginær mikrobe fra psyken. - Professor Irina Kholodova forklarer. - Men problemet er at totalt ikke mer enn 14 prosent av pasientene som ble undersøkt bruker medisiner for å takle stress, og bare 1 prosent søker hjelp fra en spesialist. I mellomtiden er det tillatt å ta medisiner, inkludert reseptfrie medisiner, for manifestasjoner av angst, søvnforstyrrelser. Husk at kronisk stress fører til sykdom. Gi ekstra støtte til kroppen din og ikke forsink legen din.

Etter slike vaksiner vil du ikke bare bli kurert, men du vil bli enda mer syk.

Faktum

En gruppe amerikanske forskere fant at personer som sover 6 eller færre timer om dagen, har en 4 ganger høyere risiko for å bli syk når de blir utsatt for viruset enn de som sover i 7 timer eller mer..

Forresten

Storbritannia har begynt å rekruttere 500 pasientfrivillige til kliniske studier av en ny universell sesonginfluensavaksine. Influensavaksinen som brukes i dag, må endres hvert år avhengig av mutasjonen av patogenet. Den nye vaksinen påvirker den delen av influensavirus som forblir uendret i alle dens stammer og varianter. Ifølge forskere fra University of Oxford betyr dette at den nye vaksinen vil gi mer pålitelig beskyttelse og kan drepe influensapatogener ikke bare hos mennesker, men hos fugler og griser..

Legg til "Free Press" i kildelisten din Google.News og Yandex.News. Se vurderingen av artiklene våre i nyhetsaggregat MediaMetrics

Furgals sak gjør Fjernøsten til et politisk problem for Kreml

Vil det "optimaliserte" helsevesenet i landet vårt takle trusselen om en ny dødelig epidemi??

Hva er den virkelige situasjonen for familier med funksjonshemninger i Russland i 2020

Kulde- og influensamyter

Hver gang vi står overfor forkjølelse og influensa, sørger vi for at hver av vennene våre har et par "veldig nyttige tips" for behandlingen.

Fra disse mange historiene lærer vi hvem som ble forkjølet eller fikk influensa, hvordan de ble smittet og hva de skulle gjøre og hva ikke å gjøre for å bli kvitt symptomene..

I alle tipsene kan det være veldig vanskelig å markere det rasjonelle kornet. La oss ta en titt på de vanligste mytene om forkjølelse og influensa for å se nøyaktig hva som er sant og hva som er usant.!

Å få influensa er som å bli forkjølet.

FALSK: Mens mange av forkjølelses- og influensasymptomene overlapper hverandre, for eksempel hoste, tett nese eller hodepine, og de kan ved første øyekast se like ut, eller i det minste veldig like sykdommer, i virkeligheten er de to forskjellige sykdommer. Noen medisiner er egnet for behandling av både forkjølelse og influensa, da de bekjemper de samme symptomene på disse sykdommene. Influensa er forårsaket av forskjellige typer virus enn de som forårsaker forkjølelse, så noen symptomer er spesifikke for influensa, for eksempel en plutselig økning i temperaturen. Influensa kan også forårsake komplikasjoner og alvorlige konsekvenser..

Influensa må behandles med antibiotika

FALSK: Antibiotika dreper ikke forkjølelses- og influensavirus. Antivirale legemidler bidrar derimot til å oppnå en viss effekt. De kan lindre noen av symptomene på forkjølelse og influensa, redusere risikoen for komplikasjoner og kan forkorte sykdomsvarigheten..

Helsebevisste mennesker som driver med sport, får ikke forkjølelse og har ofte sterkere immunitet

GALT: Alle, unge og gamle, atletiske eller ikke, kan bli syke. Men sammen med dette, er hver av oss i stand til å takle forkjølelse og influensa med nøye hensyn til helsen vår. Derfor, hvis du føler at du kan bli syk, bør du legge til vitaminer i kostholdet, dette vil ytterligere beskytte kroppen og hjelpe motstå effekten av infeksjon. Og husk: Begynn behandlingen ved de første symptomene på sykdommen for å forhindre spredning av infeksjon i kroppen.

Du kan forkjølelse eller influensa bare i luftbårne dråper, i nærheten av en syk person

FALSK: Det er et veletablert faktum at forkjølelses- og influensavirus overføres av luftbårne dråper. Når en smittet person nyser eller hoster, er det veldig lett å bli smittet. Imidlertid smitter viruset ikke bare med luft. Berøring av overflater der virus og bakterier er konsentrert kan også bli smittet. Overflater der infeksjon kan være til stede inkluderer telefon, dørhåndtak, tastaturer eller barneleker. For eksempel, på en hard overflate, kan viruset overleve i opptil 24 timer. Når virus eller bakterier er på hendene, kan de komme inn i kroppen din ved å gni øynene eller berøre hånden mot nesen eller munnen. Det viktigste å huske er at det å følge grunnleggende hygiene regler forhindrer smitte.

Vi håper vi var i stand til å avklare og fjerne noen av mytene.

De viktigste mytene om influensa og forkjølelse har blitt avfalt

Høsten er i full gang, og til tross for det varme været i oktober er mange russere nå syke og prøver å redde seg med folkemedisiner. Noen av dem tror på stereotyper om influensa som får legenes hår til å stå på. Noen er virkelig sanne, mens andre ikke er det. Forskere fortalte om sistnevnte til CBS News.

Mange tror influensa er den samme forkjølelsen. Dette er imidlertid ikke tilfelle, til tross for at symptomene er veldig like. Influensa er en mer alvorlig sykdom, og hvis den ikke behandles ordentlig, kan den til og med være dødelig. Influensa er preget av høy feber og en følelse av "å bli truffet av en buss.".

Den andre myten er at influensavaksinen kan gjøre deg syk. Forskere forsikrer at dette er umulig, fordi vaksinen ikke inkluderer et levende virus. Man bør huske på at vaksinen trer i kraft bare to uker senere, slik at en person kan få viruset. Videre er bivirkninger i form av tretthet og ubehag mulig..

I dette tilfellet bør vaksinasjonen ifølge forskere gjøres hvert år, og ikke av og til, slik det antas. Saken er at menneskelig immunitet avtar, og influensastammene endres kontinuerlig, så vaksineformelen blir ferdig i samsvar med dette. Etter å ha blitt vaksinert, kan du likevel få influensa. Ifølge forskere vil sykdommen være lettere takket være vaksinen.

Også mange innbyggere på planeten tror at vitaminer kan forhindre sykdom, og ta dem med enestående iver når de føler seg uvel. Det er ingen reelle bevis for at disse stoffene hjelper. Det er sant at sink kan forkorte sykdomstiden, men det bør bare tas etter anbefaling fra en lege..

Myten om at trening og svette hjelper til med å takle sykdommen, er heller ikke sant. Sport vil bare forverre situasjonen, fordi en komplikasjon kan gå til lungene, og hjertet utsettes for alvorlig stress.

Folk som tror at hvis du kler deg lett, kan du få influensa, tar feil. Du kan bare smittes gjennom kontakt med noen som allerede har det. Det er sant at alle mennesker er utsatt for denne sykdommen, uavhengig av alder, så selv unge mennesker bør vaksineres.

Men hvis du går i lette klær i løpet av den kalde årstiden, kan du lett få en rennende nese eller ondt i halsen. De som ikke liker å bli behandlet med piller, kan alltid vende seg til tradisjonell medisin..

Den mest effektive behandlingen er å drikke te så ofte som mulig. Tilsett honning og sitron i drikken. Væsken, ifølge portalen "Vær sunn", reduserer rusnivået og gjenoppretter normal termoregulering. Forresten, te kan også lages av bringebær. Hell kokende vann over friske bær, syltetøy og tørre blader og la stå i 20 minutter. Så du får et utmerket antipyretisk middel. De kan til og med gurgle vondt i halsen.

Hvitløk hjelper også. For eksempel kan du blande velling eller juice fra den med honning i forholdet 1: 1 og ta 1-2 ts to ganger om dagen med et glass vann. For å lindre nesetetthet kan du hogge hvitløk, koke i vann i 20 minutter og puste inn denne væsken..

En annen sunn drink er melk. Tilsett 4-5 ss honning, en halv teskje vanilje, muskat og kanel, noen erter og laurbærblader. Den resulterende blandingen må kokes, vent i fem minutter og drikk.

Gløgg forbedrer også blodsirkulasjonen takket være krydder, dessuten er vin et utmerket antiseptisk middel.

Et annet produkt for behandling av forkjølelse vil tørre å prøve bare de mest vedvarende menneskene. Effektiviteten har imidlertid blitt bevist for mange århundrer siden. Noen spiser en halv rød pepper og drikker 50 gram vodka. Malet pepper kan oppløses i denne alkoholholdige drikken eller tilsettes te. Denne metoden er imidlertid kontraindisert for de som lider av hjerte- og leversykdommer..

Tilhengere av alternativ medisin foreslår også å gi opp mat i 2-4 dager. Det er også lov å drikke.