Piller for å forbedre immuniteten for voksne - liste

Uten immunforsvaret ville ikke menneskekroppen eksistert i sunn tilstand på en time! Dens høye oppgave er å beskytte kroppens biokjemiske miljø mot aggresjon fra eksterne og indre fiender, startende med virus og slutter med mutante tumorceller. Takket være immunitet forhindrer kroppen vellykket et mylder av sykdommer.

Hva er pillene for å øke immuniteten hos voksne

Det er vanlig å kombinere slike medisiner i uavhengige grupper. Tabletter for å øke immuniteten for voksne - listen er lang, men du må velge med en lege - de skiller seg betydelig ut i prinsippene for handling på kroppens forsvarssystem:

  • Interferoner. Disse stoffene inneholder proteiner som blokkerer infeksjon..
  • Interferoninduktorer (interferonogener). Det er ingen beskyttende proteiner i slike produkter - medisiner stimulerer produksjonen av kroppen selv.
  • Bakterielle immunstimulerende midler. Den helbredende effekten av disse medisinene er lik den for vaksiner. Som svar på introduksjonen av døde eller levende, men sterkt svekkede bakterier, syntetiserer kroppen antistoffer (beskyttende proteiner).
  • Nukleinsyrebaserte immunstimulerende midler. Legemidler aktiverer bekjempelse av leukocytter mot infeksjon, fremmer raskere helbredelse av berørte vev.
  • Immunoglobuliner. Disse antistoffene nøytraliserer virkningen av de fleste patogener av smittsomme og parasittiske sykdommer. Disse proteinene produseres av blodceller..
  • Thymus (thymus) preparater. Timalin, Timaktid, Timogen, Vilozen, Splenin produseres fra organene til husdyr. Legemidler aktiverer cellulær immunitet, brukes i alvorlige sykdommer.
  • Syntetiske stoffer. Aktive stoffer er kunstige kjemiske forbindelser som kan øke aktiviteten til immunforsvaret hos voksne og barn.
  • Biogene stimulanser. Tilberedninger laget av plante- og dyre råvarer. Aloe ekstrakt, Kalanchoe juice, FiBS, Biosed, Apilak, Peloidodistillate, Torv, som forbedrer stimulering av metabolisme, bidrar til å øke aktiviteten til de endokrine kjertlene.
  • Vitaminer. Dette er organiske eller syntetiserte kosttilskudd (biologisk aktive tilsetningsstoffer) som bidrar til å styrke immuniteten på grunn av normalisering av biokjemiske og fysiologiske prosesser.
  • Legemidler for å forbedre immuniteten av planteopprinnelse. Legemidlene stimulerer det på cellenivå og forbedrer fagocytose. Bidra til å forbedre kroppens motstand mot negative miljøfaktorer.

Urtepreparater for å forbedre immuniteten

Det er feil å tro at slike medisiner er helt trygge. Naturlige ekstrakter, tinkturer, pastiller, piller for å øke immuniteten for voksne - listen er ikke så stor - har et minimum av bivirkninger. Den viktigste egenskapen til urtemedisiner og homeopatiske medisiner er å styrke motstanden mot infeksjoner. Imidlertid kan disse medisinene forårsake allergiske reaksjoner..

De mest populære er:

  • tinkturer av echinacea, ginseng, eleutherococcus, sitrongress, rhodiola rosea;
  • Immunal, Immunorm, Estifan (echinacea tabletter);
  • Dr. Thais (en serie med medisiner med echinacea, calendula, comfrey, etc.), etc..

15 tabletter for å øke immuniteten hos voksne og barn

Medisin begynte å utvikle indusere av kroppens motstand samtidig med hemmerne, designet for å undertrykke autoimmune reaksjoner. Noen mener at effekten deres er mer uttalt og bedre målrettet i forhold til oppskrifter for alternativ medisin. For andre er piller for immunitet en annen "kjemi" og allergiprovokatører. Men de er fortsatt den mest populære klassen av OTC-medisiner i dag..

Piller for å øke immuniteten hos voksne

Midler av denne typen gir immunforsvaret stoffene det trenger for å fungere (vanligvis sporstoffer og vitaminer) eller inkluderer indusere for produksjon av antistoffer av forskjellige typer.

Cycloferon

Den aktive ingrediensen i megluminakridonacetat i Cycloferon forbedrer produksjonen av sitt eget interferon i kroppen.

Den er egnet for profylakse og terapi, men er kontraindisert i skrumplever, i svangerskaps- og ammeperioden. Det er foreskrevet med 0,45-0,6 g per dag, i en dose, en halv time før måltider. Behandlingsregimet krever drikke ved den spesifiserte "delen" de to første dagene på rad, de neste 2 dagene - en gang hver 48 timer, deretter - en gang hver 72. Du kan kjøpe den for 366-390 rubler..

Amiksin

Tablettformen av stoffet er den eneste som inneholder tilorondihydroklorid. Amiksin gjenoppretter produksjonen av interferoner og T-type leukocytter, men det anbefales ikke for bruk under graviditet, amming og leverpatologier.

Avhengig av den opplevde trusselen, er dosen 0,125-0,25 g per dag, de to første dagene på rad, deretter en gang hver 48. time, 1,5-6 måneder. Den drikkes etter måltid, uten å tygge. Amiksins pris er 583-850 r.

Ingavirin

Pentandiosyreimidazolyletanamid, som danner grunnlaget for stoffet, er betennelsesdempende - ikke bare et immunstimulerende middel.

Det er forbudt under graviditet, amming. Ingavirin tabletter for immunitet for voksne foreskrives til 0,09 g, om gangen i 24 timer, uavhengig av måltider, i 5-7 dager. Det koster fra 505 til 598 rubler.

Arbidol

Umifenovir, hvis handelsnavn er Arbidol, har gjentatte ganger vist høy effektivitet for å lindre symptomer på infeksjoner, og forkorte behandlingsperioden.

Ingen teratogen effekt ble funnet bak den, det er en annen alvorlig "bivirkning" i tillegg til allergier. Med forsiktighet er den godkjent for bruk under svangerskap og amming. En enkelt dose er 0,2 g. Ordningen varierer avhengig av formålet med opptaket:

  • profylakse - foreskrevet dose en gang daglig, to ganger i uken;
  • mistenkt infeksjon - 1 "porsjon" per dag, hver dag, 10-14 dager;
  • terapi - med foreskrevet dose hver 6. time, 5 dager på rad.

Arbidol er billig - for 20 tabletter ber de om 250-290 r.

Rimantadin

Et adamantanderivat kalt rimantadinhydroklorid markedsføres under eget navn. Det hjelper til å styrke immuniteten ved å aktivere lymfocyttarbeidet og syntesen av interferoner, er en ganske sterk induserer motstand.

Rimantadine har en rekke stimulerende bivirkninger på sentralnervesystemet. Det er ikke testet for toksisitet for fosteret og er ikke indisert for gravide, personer med patologier i skjoldbruskkjertelen, nyrer, lever.

På den første dagen av sykdommen tas rimantadin etter måltider, 3 ganger 0,1 g hver, på dag 2 og 3 - samme mengde, men to ganger i 4 dager - 0,1 g og en gang. Den profylaktiske dosen er 0,1 g daglig, maksimalt 15 dager. En separat fordel med rimantadin er den lave prisen (65-200 rubler, avhengig av dosering - 0,05 eller 0,1 g).

Tamiflu

Oseltamivir som en aktiv ingrediens i Tamiflu ødelegger heller antigener enn styrker immunforsvaret.

Men den aggressive handlingen er rettet mot neuraminidase - et enzym som inneholder mange virus og bakterier, atypisk for planter. Og han er det viktigste "penetrasjonsmiddel" av patogenet i målcellen, spesielt slimhinner, som raskt sprer seg inne i vevet.

Tabletter for å øke immuniteten Tamiflu tas med mat, 5 dager, 75 mg per dose, to ganger daglig, og profylakse - 75 mg daglig, 10 dager. Det vil koste 1124-1147 rubler.

Polyoksidonium

Azoximer bromide er en innovativ utvikling av russiske forskere, en kompleks polymer som "forsegler" molekyler i cellemembraner og gjør dem ugjennomtrengelige for de fleste patogener. Det akselererer også migrering av end-of-proliferation stamceller fra beinmargen.

Polyoksidonium er ikke giftig, forårsaker ikke bivirkninger og anbefales til gravide og ammende kvinner (med forsiktighet). I milde former gis det i en tablett (12 mg) to ganger i løpet av 24 timer, i alvorlige former - den første tre ganger om dagen, i løpet av to uker. Du kan kjøpe Polyoxidonium for 750-830 rubler.

Isoprinosin

Inosine pranobex syntetiseres fra purin (et proteinnedbrytingsprodukt). Det er hovedsakelig fokusert på å øke antall lymfocytter og deres produksjon av interleukiner. Men det aktiverer også makrofager med monocytter, og fungerer som et middel for å forhindre forkjølelse og andre virusinfeksjoner, med unntak av HIV.

På grunn av sin spesifikke opprinnelse er isoprinosin kontraindisert for bruk i gikt og enhver nyresykdom. Det anbefales ikke til gravide / ammende mødre. Det er foreskrevet i et volum på 50 mcg per kilo kroppsvekt per dag, vilkårlig delt inn i 3-4 porsjoner. I gjennomsnitt er det opptil 8 faner per voksen. 24 timer er behandlingsforløpet opptil 2 uker. De ber 550-1870 rubler om det (avhengig av produksjonsland).

Dekaris

Med levamisol som aktiv ingrediens i Decaris, oppstod et relativt sjeldent tilfelle for medisin. Den ble utviklet som et antihelminthisk middel, men allerede i ferd med den tiltenkte bruken viste det immunitetsforbedrende egenskaper..

Hvordan, det er fremdeles uklart. Tilsynelatende øker det aktiviteten til T-type lymfocytter (de såkalte morderne, "jegere" for ondartede, infiserte og defekte celler) og makrofager.

Decaris er kontraindisert for brudd på blodsammensetning, svangerskap og amming. For å styrke immuniteten forbrukes den 0,05 g en gang i 3 dager. Gjenta etter en uke. Selg den for 71-75 rubler.

Eleutherococcus

Planten er en slektning av ginseng fra et botanisk synspunkt, har en rekke egenskaper som ligner på den.

Den generelle tonikomponenten uttales på grunn av innholdet:

  • kumariner - antioksidanter fra en rekke alkaloider;
  • fenoler - giftige stoffer, ikke bare for menneskekroppen, og fungerer her som antibiotika;
  • glykosider - sentralstimulerende midler i sentralnervesystemet, giftige i høye doser, i stand til å forårsake hypertensjon, arytmi og andre kardiovaskulære komplikasjoner;
  • bioflavonoider - også antibiotika, men lette (sammenlignet med fenoler);
  • anthocyaniner - fargestoffer fra planteriket med antioksidantegenskaper.

Eleutherococcus "driver" en rekke fysiologiske prosesser - fra vevregenerering, hematopoiesis og hastigheten på sammentrekning av hjerte / blodkar til fordøyelse, aktivitet i sentralnervesystemet, lungemembran. Indirekte fører total effekten til forbedring av humør, tenkning, hukommelse, søvn og motstand mot infeksjon. Tabletter med det er foreskrevet i 1 stk. morgen og kveld, med mat, to ukers kurs.

Piller som øker immuniteten hos barn

Alder under 12 er usikre for immunregulering på grunn av trusselen om å overdrive det. Et barn blir ikke alltid syk oftere enn foreldrene på grunn av motstandsfeil. Oftere enn ikke trenger hun bare tid til å "selvjustere" og bli kjent med "fienden". Inntil ungdomsårene begynner, er det klokere å ikke ty til potente, proporsjonskorrigerende antistoffer. Vurdering av vitaminer for barn - her.

Likopid

En forbindelse med et vanskelig å uttale navnet glukosaminylmuramyldipeptid i den fungerer som en kunstig analog av det strukturelle elementet i bakteriecelleveggen kalt peptidoglycan.

Topper listen over barns immunstimulerende midler for sikkerhet og vedlikehold av høy aktivitet av fagocytter, uformede blodceller (bærere av enzymet lysozym), lymfocytter, cytokinproteiner, leukocytter.

Inntreden i kroppen fremkaller en immunrespons som den som ble observert med en bakteriell infeksjon. Det er ingen toksisitet av Likopid for nyre, lever, foster eller spedbarn.

Disse pillene for immunitet for barn tas en halv time før måltider, 2 (milde former for sykdommer, inkludert kroniske) eller 10 mg ("unnvikende" papilloma eller herpesvirus) per dag, 10-20 dager. Doseringsformen er egnet for sublingual svelging og resorpsjon. Det er sant at det ikke er billig - 10-fanen. 1 mg er estimert til 241-270 rubler, samme mengde 2 mg - til 1710-1930 rubler.

Multivitaminer

Legemidler av denne typen endrer ikke aktivitetsnivået eller andelen beskyttende legemer / proteiner. De inneholder komponentene som er nødvendige for syntese og fangst av patogener, og hjelper bare med immundefekter forårsaket av underernæring - et kosthold, sult i seg selv, et diett rikt på karbohydrater..

Motstandssystemet har spesielt merkbart økt forbruksindekser for vitamin C, D, E, mineraler selen, sink, jern (bare treverdig, toverdig planteassimilering er ikke underlagt), kalsium.

De mest brukte multivitamintablettene. Blant dem er de mest komplette - 30 eller nær elementene samlet (et komplett sett med for tiden kjente næringsstoffer for kroppen). Blant dem er AlfaVit, Centrum og Vitrum i "grunnleggende konfigurasjon".

Men "faste" former har ulemper - langsom absorpsjon, høyt irriterende potensial på slimhinnene i mage og tarm, spesielt med tanke på behovet for å drikke dem i lange kurs (30 dager eller mer) med korte pauser (maksimalt 2-3 uker). Oppløselige multivitaminer kan eliminere dem..

De er laget i form av brusetabletter, etter oppløsning danner de søte drikker i lyse farger (gul, oransje), med en fruktig diskret smak. Slike midler absorberes flere ganger raskere, irriterer nesten ikke fordøyelseskanalen.

Det er en god løsning for barn og mennesker med forstyrrelser i mat / assimilering. Den mest komplette blant dem ser ut til å være Doppel hertz fra A til sink (27 komponenter) til en pris på pluss minus 450 rubler. Ta den på den første "fizzy" per dag, helst etter måltider.

Echinacea

Den aktive ingrediensen, hovedkomponenten i stoffet og navnet er det samme. Echinacea i den er representert av et tørt ekstrakt med en karakteristisk lukt, i form av tabletter for resorpsjon.

Planten har vitenskapelig bevist immunmodulerende egenskaper på grunn av samtidig innhold av:

  • bioflavonoider og tanniner - antioksidanter, naturlige antibiotika, betennelsesdempende, overflateantiseptiske midler;
  • mineraler - inkludert kalsium, sink, mangan, selen som er nødvendige for motstandssystemet.

Vanligvis er stoffet beriket med vitamin C og E, og 1 tablett er foreskrevet opptil 4 ganger om dagen i 7 dager. Echinacea er kontraindisert for allergi mot blomster og pollen, men det er billig - 120-200 r.

Mamma

I naturen har forbindelsen en litt mykere konsistens enn stein, forekommer i form av inneslutninger i tykkelsen.

Dens opprinnelse forårsaker ikke appetitt og består i naturlig forfall og bevaring av planteorganiske akkumuleringer i avlastning av bergarter. Shilajit i tabletter fungerer som fremmed, men ikke for giftig, irriterende for immunforsvaret, ikke vist ved autoimmune sykdommer. Det forbrukes av 1 stk. (2 g) per dag, i 14 dager fra 7 - pause.

Gotu kola

Thai versjon av tonic urtemedisin basert på asiatisk Centella. I Europa er det mer verdsatt som et avføringsmiddel og vanndrivende middel, i Asia - som et immunstimulerende middel..

I India er det offisielt anerkjent som en medisinsk plante, mye brukt i Ayurveda. Gotu Kola-blader er mettet med terpener (en komponent av treharpiks med antiseptiske egenskaper), forfriskende tanniner, alkaloider, flavonoider, inkludert sterke antioksidanter quercetin og rutin (har også krefteffekter).

Piller for å øke immuniteten med ekstraktet tas 20 mg om morgenen og kvelden, etter måltider, i henhold til 7/7 dagers tidsplan. De er kontraindisert i psykiske lidelser, patologier i mage-tarmkanalen, kreft i enhver lokalisering. Kjøp 100 tab./caps. gotu kola er tilgjengelig for 960-1100 rubler.

Varianter og liste over de mest populære og effektive stoffene for å øke immuniteten

Innhold

  • 1 Hvordan ta medisiner for å øke immuniteten riktig - sikkerhetsregler
  • 2 Når skal du ta?
  • 3 varianter
  • 4 Driftsprinsipp
  • 5 Urtepreparater
  • 6 vitaminer
  • 7 Bakterielle preparater
  • 8 Interferonpreparater
  • 9 Nukleinsyrepreparater
  • 10 immunstimulerende midler
  • 11 Homeopatisk
  • 12 Immunmodulatoriske midler
  • 13 Hva er de beste medisinene for immunitet?
  • 14 Hvordan finne den rette for deg selv?

Med hyppige forkjølelser, infeksjoner med virusinfeksjoner, lav effektivitet og kronisk utmattelse, vil legemidler komme til unnsetning for å øke immuniteten. Disse medisinene kan tas av både voksne og barn. Den moderne farmakologiske industrien tilbyr et stort utvalg av effektive medisiner for å gjenopprette immuniteten.

Barneleger og terapeuter er uenige om hensiktsmessigheten av å ta slike medisiner mot sesonginfluensa og forkjølelse, men med redusert ytelse er de ofte uunnværlige. Listen over de beste pillene for å øke immuniteten hos voksne lar deg velge et legemiddel basert på de individuelle egenskapene til hver pasient.

Hvordan ta medisiner for å øke immuniteten riktig - sikkerhetsregler

Eventuelle medisiner for immunitet har en rekke kontraindikasjoner og bivirkninger. Uavhengig av kjønn, alder og helsestatus til pasienten, bør følgende regler for å ta medisiner for å øke immuniteten hos voksne følges:

  • følg nøye dosen som er angitt i bruksanvisningen for legemidlet;
  • piller for immunitet bør ikke tas samtidig med å drikke alkoholholdige drikker;
  • før du kombinerer med andre legemidler, bør du sørge for at de er kompatible;
  • med utvikling av urtikaria, allergiske reaksjoner, kvalme, smerter i riktig hypokondrium, avbryte bruken;
  • for å styrke immuniteten parallelt med å ta medisiner, kan du bruke folkemedisiner (legg til honning- og biprodukter, sitrusfrukter, meieriprodukter i dietten, drikk friske urtetilførsler).

Hvis pasienten fører en feil livsstil (konstant mangel på søvn, røyking, strenge dietter eller sult, alkoholmisbruk), kan det hende at inntak av immunmodulerende medisiner kanskje ikke har den forventede effekten.

Immuniteten kan bare økes effektivt med en kompleks kombinasjon av metoder: medisiner, moderat fysisk anstrengelse, riktig ernæring, tilstrekkelig søvn og fravær av kroniske sykdommer i indre organer. Forberedelser for å øke immuniteten hos barn og voksne vil være ineffektive hvis disse reglene brytes.

Når trenger du å ta?

Til å begynne med, vurder hovedårsakene som svekker kroppens motstand og tvinger oss til å ta medisiner for immunitet:

  • ubalansert kosthold, monodieter, sultestreker, mangel på protein og fett i kostholdet;
  • smittsomme og soppsykdommer;
  • noen kroniske sykdommer i indre organer (pankreatitt, giftig hepatitt, kolecystitt, pyelonefritt og glomerulonefritt);
  • høy fysisk aktivitet (overtrening blant idrettsutøvere eller hardt arbeid i produksjonen);
  • hold deg i karantenesonen for virussykdommer;
  • utilstrekkelig drikkeregime.

Som et resultat av disse forholdene, er det en reduksjon i kroppens motstand mot viral belastning. En person blir svak, arbeidskapasiteten og utholdenheten reduseres, komplikasjoner av kroniske sykdommer utvikler seg, og følsomheten for sykdommer av virus og smittsom karakter øker. I dette tilfellet kan effektive medisiner for å opprettholde immunitet hjelpe..

Legemidler bør tas for å forbedre immuniteten hos voksne med følgende tilstander:

  • mottakelighet for forkjølelse;
  • tynn tørr hud utsatt for irritasjon;
  • hyppig forverring av herpes og andre virale hudsykdommer;
  • problemer med nervesystemets funksjon (irritabilitet, umotivert aggresjon, kronisk tretthet og lav ytelse).

Legemidler for å øke immuniteten bør tas regelmessig i henhold til ordningen beskrevet i bruksanvisningen eller foreslått av immunologen.

Varianter

Forberedelser for å gjenopprette immunitet kan deles inn i flere grupper:

  • homeopatiske preparater med aktive urteingredienser;
  • vitamin- og mineralkomplekser som øker kroppens forsvar;
  • bakterielle medisiner;
  • interferonpreparater;
  • medisiner med nukleinsyrer;
  • folkemedisiner - alle slags urte-tinkturer og biprodukter;
  • immunmodulerende midler og immunstimulerende midler.

Formen for frigjøring av medisiner for immunitet for voksne kan være forskjellig: tabletter, kapsler, piller, sirup og ampuller for injeksjon. Sistnevnte er å foretrekke for personer med kroniske sykdommer i leveren og mage-tarmkanalen, siden den viktigste aktive ingrediensen kommer inn i blodet direkte ved intravenøs administrering..

Tabletter og kapsler brukes primært til voksne, ettersom disse stoffene er enkle å ta om dagen. Sirup, piller og pastiller brukes oftere til å behandle barn og ungdom.

Driftsprinsipp

Immunitet er et sett med reaksjoner fra immunsystemet og antigener, hvis hovedformål er å opprettholde stabiliteten i kroppens indre miljø.

Menneskets immunsystem anerkjenner hvert antigen som "eget" eller fremmed. Hvis det er fremmed for menneskekroppen, begynner immunforsvaret å produsere antistoffer som eliminerer antigenene. Slike immunforsvar kalles humorale.

Kreftceller og noen bakterier elimineres direkte. Denne prosessen kalles cellulær immunitet. Kroppens humorale og cellulære forsvar er tett sammenkoblet. Handlingsprinsippet til medikamenter som øker immuniteten til voksne og barn, er basert på deres stimulering..

Kroppens evne til å motstå virus må kontinuerlig stimuleres. Piller for å øke immuniteten takler bare denne oppgaven hvis de brukes riktig av kurset, og ikke fra tid til annen. Antigen stimulering - dette er navnet på prosessen med å stimulere kroppens motstand med medisinering.

Urtepreparater

Adaptogene medikamenter som øker immuniteten hos voksne er også etterspurt blant forbrukerne på grunn av deres lave kostnader og minimale bivirkninger og kontraindikasjoner. Urtepreparater av adaptogen handling:

  • ekstrakt av Eleutherococcus væske (alkohol tinktur);
  • ginsengrot i form av kapsler eller tinkturer;
  • Kinesisk sitrongress tinktur.

Echinacea er mye brukt i farmakologi. På grunnlag av denne planten produseres mange medisiner som forbedrer immunforsvarets funksjon. Den mest populære er Immunal, som er basert på Echinacea juice, beriket med mineraler. Frigjøringsskjema Immunal - dråper (tillatt for opptak til barn fra 12 år) og tabletter.

Apotekpreparater med ginsengrotekstrakt i sammensetningen har ikke bare en gunstig effekt på immunforsvaret, men gir også kraft, vitalitet og øker effektiviteten. Ginseng rot ekstrakt har en positiv effekt på styrken.

Herbion Ginseng, Gerimax Ginseng, samt billig ginseng tinktur på alkohol har en gunstig effekt på immunforsvaret og forbedrer pasientens livskvalitet..

Vitaminer

Mange som bryr seg om helsen, tar kosttilskudd og vitamin-mineralkomplekser fortløpende. Blant dem er det de som er designet for å øke kroppens motstand mot virus og infeksjoner. Følgende vitamin- og mineralkomplekser er populære:

  • Doppelgerz Aktiv med magnesium og B-vitaminer;
  • Alfabetet i forkjølelsessesongen;
  • Supradin i form av piller og i form av brusende oppløselige tabletter;
  • Gerimax kapsler (stoffet er spesielt bra for den mannlige kroppen).

I henhold til bruksanvisningen anbefales det å ta slike vitaminer i et langt kurs - fra en måned til seks måneder. Med mangel på sporstoffer, oppstår en langsom opphopning, og effekten vil ikke være åpenbar umiddelbart, men bare i den andre eller tredje måneden med konstant inntak.

Mens du tar vitaminer, bør alkohol utelukkes fullstendig, etanol forstyrrer absorpsjonen av magnesium, jern, cyanokobalamin, pyridoksin. Det fremmer utvasking av kalsium fra vev og forstyrrer hormonbalansen, noe som også påvirker immuniteten negativt..

Askorbinsyre spiller en spesiell rolle i behandlingen av en allerede utviklet virussykdom. Med sin mangel svekkes immuniteten. Av denne grunn inkluderer mange medisiner for behandling av influensasymptomer vitamin C. Personer med lav immunitet bør inkludere mat rik på askorbinsyre i kostholdet eller ta medisiner som inneholder vitamin C.

Du bør være oppmerksom på vitaminene i gruppe B. Immunologer foreskriver ofte sine pasienter et forløp med intramuskulære injeksjoner av cyanokobalamin, pyridoksin, tiamin, nikotinsyre, riboflavin. Disse stoffene forbedrer ikke bare immunforsvarets tilstand, men forbedrer også sentralnervesystemets funksjon, har en mild beroligende effekt, normaliserer søvn, lindrer angst og irritabilitet..

Bakterielle medikamenter

Slike medisiner for å øke immuniteten inneholder fragmenter av bakteriestrukturer, deres inntak stimulerer en immunrespons på mikroorganismer. Liste over populære produkter fra denne kategorien:

  1. Ribomunil er en god hjelp til kroppen i tilfelle virussykdommer i ØNH-organene. Otolaryngologer foreskriver Ribomunil for rhinitt, otitis media, angina. Legemidlet er aktivt foreskrevet til barn (kontraindikasjon - alder under 6 måneder).
  2. Likopid viste seg å være et utmerket medisin for sekundær immunsvikt hos voksne. Ungdommer og barn ordineres Likopid for svake kroniske sykdommer av smittsom og viral karakter.
  3. Imudon er aktiv mot virus som forårsaker orale sykdommer. Tillatt for opptak til barn fra 3 år. Ofte brukt i tannbehandling for behandling av smittsomme og virussykdommer.
  4. IRS-19 er en nesespray for lokal bruk. Aktiv mot virus som forårsaker sykdommer i øvre luftveier og bronkier.

Interferonpreparater

Denne klassen medikamenter er mest effektiv i den innledende fasen av forkjølelse. De lindrer perfekt symptomene som er karakteristiske for influensa - rennende nese, rive, sår hals, svakhet, feber. Øk kroppens motstand når det tas regelmessig på kurs (varigheten av et slikt kurs og den nøyaktige dosen av tabletter kan foreskrives av en immunolog).

Legemidlet Viferon er tilgjengelig i form av rektale suppositorier og tabletter. Et billig og effektivt middel godkjent for bruk av barn fra 3 år. Ofte foreskriver barneleger Viferon selv til babyer i det første leveåret, men du bør ikke praktisere slik behandling selv.

Anaferon er et annet populært interferonmedisin med en minimumsliste over kontraindikasjoner og bivirkninger. For barn er det Anaferon for barn med en lavere dose av den viktigste aktive ingrediensen. Legemidlet påvirker både humoral og cellulær immunitet, og øker effektiviteten ved regelmessig bruk.

Preparater av nukleinsyre

Stimulerende medikamenter, hvis prinsipp er basert på induksjon av interferon, og medikamenter som inneholder nukleinsyrer, bidrar til å øke den ervervede immuniteten hos voksne og ungdommer. I henhold til metoden for å komme inn i kroppen er nukleinsyrer delt inn i naturlige og syntetiske.

Sistnevnte er tilgjengelige i form av pastiller, og oppløses som du raskt kan lindre influensasymptomer. Denne medisinen er ikke foreskrevet til pasienter for å øke lokal immunitet (med angina, rhinitt, otitis media). Men de vil hjelpe deg med å komme deg raskere etter forkjølelse på føttene og etter operasjonen..

Liste over de viktigste navnene på narkotika:

  • Sodium nucleinate, hvis viktigste aktive komponent er en blanding av nukleinsyrer fra gjær;
  • Derinat - virker på grunn av DNA-fragmenter fra størmelk;
  • Poludan - inneholder et kompleks av polyadenylsyre og polyuridylsyre.

Immunstimulerende midler

Dette er medikamenter som forbedrer immuniteten, og som reduserer verdiene til normale verdier. De mest populære er Levamozole, Bemitil, Dibazol, Imunofan, Pirogenal. De brukes både medfødt og ervervet immunsvikt. Legemidler som stimulerer immunitet har en rekke kontraindikasjoner. Når du begynner å ta den, bør du lese bruksanvisningen nøye. De vanligste bivirkningene av disse stoffene er urtikaria, kløe, kvalme og diaré..

Mottak er indikert for følgende tilstander og sykdommer:

  • sekundær immunsvikt (inkludert forårsaket av humant immunsviktvirus);
  • ondartede svulster;
  • reduksjon i kroppens forsvar etter cellegift;
  • autoimmune sykdommer;
  • diabetes mellitus (som et hjelpestoff);
  • kroniske smittsomme prosesser i kroppen;
  • tar medisiner som undertrykker immunforsvaret (kortikosteroider, cytostatika).

Homeopatisk

Det grunnleggende prinsippet om den terapeutiske effekten av homeopati er at som kurer som. Hvis høye doser kolin provoserer feber, lindrer inntaket av lave doser av dette stoffet tvert imot manifestasjonene av feber. Homeopatiske midler mot immunitet fungerer på lignende måte.

Sopp, urter, dyreorganer, blomster, trebark, slange og edderkoppgift brukes som råvarer for produksjon av slike medisiner. Den viktigste aktive ingrediensen er fortynnet til en minimal konsentrasjon - ofte er det omtrent hundredeler av et milligram. Mange leger er partiske mot homøopati, og noen anser det tvert imot som et universalmiddel.

En liste over de mest populære homeopatiske legemidlene som kan kjøpes på apoteket, hevdet å øke immuniteten:

  • Mucose Compositum;
  • Galium-Hel;
  • Engystol;
  • Delufen;
  • Echinacea Compositum.

Hvis du trenger et homøopatisk middel for å øke nasofarynks lokale immunitet - vær oppmerksom på nesedråper Edas-131.

Galium-Hel er tilgjengelig i form av dråper og tabletter. Det er effektivt i gjenopprettingsperioden etter alvorlige smittsomme sykdommer, i perioden med abstinenssymptomer, etter ARVI og influensa på bena. Det er posisjonert av produsenter som et middel som kan øke medfødt og ervervet immunitet. Har et minimum av indikasjoner - bare tilstedeværelsen av individuell intoleranse mot de aktive ingrediensene.

Immunmodulatoriske midler

Legemidler som kan øke både humoral og cellulær immunitet kalles immunmodulatoriske legemidler. Det mest populære stoffet i denne gruppen er Kagocel. Det har et minimum av kontraindikasjoner og bivirkninger. Under tilsyn av en lege kan den brukes til behandling av akutte luftveisinfeksjoner og influensa hos gravide kvinner. Ofte foreskrevet til barn for forebygging av virussykdommer i karantene.

Anaferon er effektivt for bronkopulmonale patologier, herpes. Den brukes både til behandling og forebygging av akutte luftveisinfeksjoner og influensa. Brukes ofte til barn (Anaferon for barn). Voksne bør bruke klassisk Anaferon med en høyere konsentrasjon av det aktive stoffet. Tilstander som fremkaller kronisk immunsvikt er en direkte resept for behandling med Anaferon.

Hva er de beste medisinene for immunitet

Liste over de beste farmakologiske midlene med et minimum av bivirkninger og en overkommelig pris:

  1. Immunal er effektiv for revmatoid artritt, smittsomme sykdommer i lungene, tubinfeksjoner, leukemi, i gjenopprettingsperioden etter operasjonen. Tilgjengelig i form av tabletter, dråper, pulver til klargjøring av løsningen. Opptak er tillatt for barn fra ett år, forutsatt at Immunal brukes i form av dråper. Den anbefalte doseringen og varigheten av behandlingen bestemmes av legen..
  2. Kagocel har antivirale og immunmodulerende effekter. Effektiv for herpesvirus, ARVI. Terapeuter anbefaler ofte å bruke Kagocel som profylaktisk middel..
  3. Amiksin tilhører klassen av immunmodulerende legemidler og er en induserer av interferonsyntese. Av bivirkningene når du tar det, observeres allergiske reaksjoner, utslett, diaré. Kostnaden er liten, men på grunn av den høye risikoen for bivirkninger foreskrives det relativt sjelden, og foretrekker å bruke mer moderne medisiner, for eksempel Kagocel.
  4. Cycloferon er en induserer av endogent interferon. Viser antiviral, immunmodulerende, antitumor, antiinflammatorisk effekt. Legemidlet hjelper til med å redusere konsentrasjonen av kreftfremkallende stoffer i blodet. En av kontraindikasjonene for opptak er barn under 4 år. Utgivelsesform - tabletter, ampuller for injeksjon, liniment.
  5. Thymogen produseres i form av en krem ​​for ekstern bruk, injeksjonsvæske, spray. Den viktigste aktive ingrediensen er glutamin-tryptofan. Det har et minimum av kontraindikasjoner og bivirkninger, det er godkjent for bruk som et profylaktisk middel for virussykdommer hos barn. Styrking av immuniteten skjer i den tredje til fjerde uken med vanlig inntak.
  6. Lizobact brukes ofte i tannbehandling og otolaryngology. Effektiv for inflammatoriske prosesser i svelget, gingivitt, herpes, stomatitt. Slippform - tabletter for sublingual absorpsjon. Øker lokal immunitet. Gjennomsnittlig behandlingsvarighet er 7-10 dager..

Hvordan velge de riktige for deg selv?

For å velge det beste medikamentet for forebygging og behandling av virale og smittsomme sykdommer, bør du kontakte en immunolog eller terapeut. Etter at diagnosen er stilt (som vil kreve en biokjemisk blodprøve og en generell urintest), vil et passende legemiddel bli foreskrevet. Dosering og varighet av behandlingsforløpet avhenger av pasientens individuelle egenskaper - høyde, kjønn, vekt, tilstedeværelsen av kroniske sykdommer i indre organer, alder, levekår, fysisk aktivitet.

Du kan uavhengig velge et medikament bare for en kort periode med behandling. For eksempel for behandling av en akutt luftveisinfeksjon som allerede har begynt. Hvis et langt kurs skal øke kroppens forsvar og stimulere motstand mot virussykdommer, bør valg av stoffet utføres av en spesialist.

De beste stoffene for å øke immuniteten i 2020

Sett: 28460

  • Lesetid: 7 minutter.
  • Godt immunforsvar av kroppen er en garanti for god helse. Derfor må du ta vare på det hele tiden. Tidligere sykdommer og negativ innflytelse fra eksterne faktorer reduserer effektiviteten av immunitet. For å forbedre sitt arbeid og hjelpe kroppen i svekket tilstand, tilbys spesielle medisiner i et stort utvalg på apotek. Rangeringen av de beste medisinene for å øke immuniteten vil bidra til å velge den mest passende av dem..

    Tegn på redusert immunitet

    Legemidler som forbedrer immunforsvaret, bør bare tas hvis det er tvingende grunner til det. Ellers kan stoffet til og med skade.

    Symptomer på svekket immunforsvar er:

    • konstant svakhet;
    • hyppig eksponering av kroppen for forkjølelse;
    • sakte tempo av utvinning;
    • konstant følelse av tretthet;
    • langvarige ikke-helbredende sår på huden;
    • smerter i forskjellige deler av kroppen uten noen åpenbar grunn;
    • betente områder på huden og slimhinnene.

    Utilstrekkelig sterk immunitet bringer helsen til hele organismen i fare. Hvis du ikke tar grep i tide, er de mest triste konsekvensene mulige. Derfor, ved de første mistenkelige tegnene, bør du gjennomgå en full undersøkelse for å finne ut den mulige årsaken til den smertefulle tilstanden..

    Legemidler som forbedrer immuniteten kan brukes i følgende tilfeller:

    • for ofte syke mennesker under den enorme smittespredningen;
    • etter å ha lidd tuberkulose;
    • med betydelig fysisk og psykisk stress;
    • i ungdomsårene og i ung alder under viktige eksamener og i løpet av økten;
    • når du reiser lange avstander med endring av tidssone og klimasone.

    Typer medisiner for immunitet

    Det er mange medisiner som kan bidra til å styrke og revitalisere immunforsvaret. De kan være plantebaserte, dyrebaserte eller syntetiske. Separat isoleres midler med lysater - ikke-levende bakteriecellestrukturer.

    For personer i alvorlig tilstand, med langvarig eller komplisert sykdom, foreskrives bruk av immunmodulatorer i form av tabletter eller injeksjoner. Ved beslutning fra den behandlende legen er andre former for legemiddeladministrasjon mulig..

    Urtepreparater

    Disse medisinene er laget av ekstrakter av medisinske planter som aktivt stimulerer immunforsvaret. Hagtorn, echinacea, ginseng, aloe, eleutherococcus og andre har lignende egenskaper. Oftere enn andre, anbefaler leger å ta forberedelser for immunitet med et konsentrert ekstrakt eller echinacea juice.

    Legemidlet er produsert fra rhizomet av planten. Det anbefales å ta det for å stimulere kroppens immunforsvar. Ved langvarig bruk av denne tinkturen forbedres kroppens motstand mot virussykdommer. Vanligvis er dette legemidlet foreskrevet for akutte og kroniske luftveissykdommer eller for influensa. I tillegg er indikasjoner for å ta tinktur dental inflammatoriske prosesser, sykdommer i mage-tarmkanalen og urinveiene..

    Legemidlet fremkaller bivirkninger fra fordøyelsessystemet. Hos barn under 7 år bør gravide og ammende kvinner ikke ta echinacea-tinktur. Kontraindikasjoner er også autoimmune sykdommer, onkologi, tuberkulose og diabetes mellitus..

    • raskt og effektivt forbedrer immunforsvaret;
    • forbedrer tilstanden med forkjølelse;
    • kan brukes internt og eksternt;
    • rimelig pris.
    • har mange kontraindikasjoner;
    • det kan være negative bivirkninger.

    I gjennomsnitt er prisen på stoffet fra 220 rubler.

    Et annet preparat med purpurea echinacea juice. Legemidlet har en betennelsesdempende effekt og stimulerer immunforsvaret, aktiverer metabolske prosesser i nyrene og leveren. Echinacea Hexal har en positiv effekt på kroppen, selv om immunforsvaret er i normal tilstand. Du kan bruke dette middelet mot forkjølelse av smittsom eller inflammatorisk karakter, med overarbeid eller stress. Og også i gjenopprettingsperioden etter å ha gjennomgått et antibiotikakurs.

    Legemidlet har mange kontraindikasjoner, så det skal bare brukes med tillatelse fra den behandlende legen. I sjeldne tilfeller er allergiske reaksjoner mulig.

    • forbedrer immuniteten effektivt;
    • lindrer effekten av stress og overarbeid;
    • bivirkninger forekommer sjelden;
    • forhindrer infeksjon med forkjølelse.
    • har mange kontraindikasjoner;
    • bør ikke gis til barn.

    I gjennomsnitt er kostnaden for denne medisinen fra 200 rubler.

    Dette stoffet er et av de mest populære. Det forbedrer tilstanden til immunsystemet og anbefales spesielt for å ta i forkjølelsessesongen. Immunal på salg finnes i dråper, tabletter og i form av en tinktur. Grunnlaget for dette stoffet er echinacea juice, som mineralkomponenter tilsettes for å forbedre effekten. Avhengig av form, er det tillatt å ta produktet selv av barn..

    • effektiviserer immuniteten;
    • produsert i forskjellige former;
    • lov å gi til barn på anbefaling av barnelege.
    • har mange kontraindikasjoner;
    • dyrt stoff.

    Gjennomsnittsprisen er fra 340 rubler.

    Legemidler basert på animalske komponenter

    I dette tilfellet er legemidlene basert på stoffer oppnådd fra beinmarg, milt eller tymus fra griser eller kyr. Disse midlene har en ganske sterk effekt på kroppen. Derfor bør de bare tas etter anbefaling fra den behandlende legen. Oftere enn andre praktiseres bruk av slike midler i alvorlige former for sykdommer og lesjoner under stasjonære forhold..

    Et annet navn på stoffet er Thymus Extract. Denne medisinen kommer i pilleform som må suges under tungen. Indikasjoner for bruken er alvorlige sykdommer, smittsomme og purulent-inflammatoriske prosesser, kompleks behandling av visse sykdommer, tilstander der bruk av planteimmunmodulatorer er kontraindisert. Under visse omstendigheter anbefales Timactide å bruke i tilfelle stress, alvorlig utmattelse eller tap av styrke.

    Det er forbudt å bruke Timactide med betydelig følsomhet overfor ingredienser og under graviditet.

    • øker effektivt immunforsvaret;
    • forbedrer tilstanden ved alvorlige sykdommer;
    • er en komplett erstatning for echinacea-medisiner.
    • har kontraindikasjoner;
    • dyrt stoff;
    • kan ikke brukes sammen med andre immunmodulatoriske midler.

    Gjennomsnittlig kostnad er fra 500 rubler.

    Legemidlet produseres i form av en spray for injeksjon i nesen og i form av en væskeoppløsning for intramuskulær administrering. Det brukes i kompleks behandling av akutte eller kroniske plager av bakteriell eller viral art. Det brukes til behandling av stråling, termisk, kjemisk forbrenning av høy alvorlighetsgrad, for forberedelse til operasjoner, etter cellegift eller strålebehandling, langvarig bruk av antibiotika.

    Thymogen kan brukes til å behandle barn fra 6 måneders alder. En kontraindikasjon er bare individuell intoleranse. Etter avgjørelse fra legen er det tillatt å bruke til gravide kvinner.

    • gir et godt resultat;
    • forbedrer tilstanden til alvorlig syke pasienter;
    • på anbefaling fra lege brukes gravide og barn.
    • høy pris;
    • mulig allergi mot medisinen.

    Gjennomsnittsprisen på stoffet er fra 300 rubler.

    Bakterielle medisiner for immunitet

    Disse stoffene, som aktiverer immunforsvaret, er opprettet på grunnlag av bakteriecellefragmenter. Når slike medisiner kommer inn i menneskekroppen, forbedres motstanden mot effekten av visse mikroorganismer.

    Denne medisinen anbefales for å øke effekten av immunitet mot forkjølelsesmidler av forkjølelse som påvirker ØNH-organene. Verktøyet produseres i form av kapsler, som tas om morgenen før måltider. Det er lov å bruke den til å behandle barn fra seks måneder. På anbefaling av lege kan dette legemidlet tas under graviditet. I begynnelsen av å ta Ribomunil er uønskede bivirkninger mulig i form av fordøyelsesproblemer og feber..

    • forbedrer motstand mot forkjølelse;
    • kan tas av barn og, om nødvendig, gravide kvinner;
    • praktisk mottaksordning.
    • høy pris;
    • det er kontraindikasjoner;
    • det kan være bivirkninger.

    I gjennomsnitt er prisen på stoffet fra 510 rubler.

    Eksperter foreskriver at dette legemidlet skal tas av voksne for å eliminere immundefekt mot bakgrunnen av virale og smittsomme sykdommer. Barn har også lov til å ta Likopid for å styrke immuniteten under tilbakefall av smittsomme plager, langvarig betennelse og kroniske sykdommer. I begynnelsen av å ta stoffet er det mulig å øke temperaturen, som snart går over.

    Kontraindikasjoner for behandling med Likopid er graviditet eller amming, samt forverring av autoimmune sykdommer.

    • akselerere utvinning fra dvelende plager;
    • kan gis til nyfødte på anbefaling av lege;
    • akseptabel pris.
    • det er kontraindikasjoner;
    • kan ikke tas sammen med visse medisiner.

    Gjennomsnittsprisen på stoffet på apotek er fra 270 rubler.

    Dette stoffet inneholder bakterielle lysater, det anbefales å bruke det til behandling av smittsomme inflammatoriske prosesser i munnhulen. Imudon har en adaptogen effekt og forbedrer immuniteten, derfor brukes den ofte til å behandle tann sykdommer. Barn har lov til å bruke dette stoffet fra de er tre år. Du må ta stoffet 6 ganger om dagen, oppløse tabletten i munnen..

    • hjelper med å takle forkjølelse raskere;
    • eliminerer effektivt bakterier;
    • fremmer behandlingen av tannsykdommer;
    • kan gis til barn fra tre år.
    • upraktisk mottaksordning;
    • dyrt verktøy.

    Gjennomsnittsprisen på stoffet er 325 rubler.

    Interferonpreparater

    Medisiner fra denne gruppen viser maksimal effektivitet når sykdommen bare begynner å manifestere seg og under det akutte stadium av forkjølelse. Stoffer som forbedrer immunforsvaret tillater ikke utvikling av symptomer, men for å forhindre infeksjon er disse midlene ikke foreskrevet.

    Legemidlet produseres i form av ampuller med et pulverstoff. Den er fortynnet med vann og begravet i nesen. Den resulterende væsken brukes også til innånding. Under forkjølelse anbefales det å bruke Interferon regelmessig for å beskytte deg mot infeksjon. Noen ganger anbefales dette legemidlet for behandling av spedbarn og gravide kvinner.

    • billig stoff;
    • styrker immunforsvaret godt under forkjølelse;
    • tillatt for bruk av gravide og små barn.
    • en god effekt observeres bare hvis behandlingen startes på et tidlig stadium av sykdommen;
    • krever foreløpig fortynning med vann;
    • upraktisk mottaksordning.

    Gjennomsnittsprisen på apotek er fra 80 rubler.

    Produktet er helt trygt. På salg finnes den i form av en salve eller suppositorier. Det er spesielt praktisk for å øke immuniteten til små barn. Med tillatelse fra legen brukes Viferon for å forbedre immunforsvaret hos gravide kvinner..

    • en praktisk form for frigjøring lar deg bruke stoffet for å øke immuniteten hos små barn;
    • har flere forskjellige former for frigjøring;
    • lov til å bruke den andre tredjedelen av svangerskapet;
    • det er ingen kontraindikasjoner.
    • dyrt verktøy.

    På apotek finnes medisinen til en pris på 300 rubler.

    Dette stoffet tilhører homøopatisk. Det er spesielt effektivt mot influensavirus og forskjellige forkjølelsesmidler. Eksperter anbefaler å bruke det for å forhindre sykdom. Bruken av Anaferon tabletter hjelper deg med å raskt bli kvitt sykdommen og redusere risikoen for mulige komplikasjoner betydelig. Medisinen har praktisk talt ingen hindringer for å ta. Det er tillatt å brukes av barn, gravide eller ammende kvinner. Den eneste kontraindikasjonen for Anaferon kalles intoleranse mot komponentene.

    • styrker immuniteten mot forkjølelse effektivt;
    • tillatt for bruk av gravide, ammende kvinner og små barn;
    • fremkaller ikke skadelige effekter på helsen;
    • et lite antall kontraindikasjoner;
    • lav pris.
    • homøopatisk middel, så noen ganger gir det ikke maksimal effekt.

    Prisen på et medisin på apotek er fra 170 rubler.

    P / p NeiEn gruppe medikamenterNavnPris
    1GrønnsakEchinacea tinktur Dr. Theiss220
    2Echinacea Hexal200
    3Immunalt340
    4Animal opprinnelseTimactide500
    femTimogen300
    6BakteriellRibomunil510
    7Likopid270
    åtteImudon325
    niMed interferonInterferon leukocytt80
    tiViferon300
    elleveAnaferon170

    Funksjoner ved utnevnelsen av immunmodulerende medisiner for barn

    Legemidler for å stimulere immunforsvaret til barn bør brukes med forsiktighet hvis det er absolutt nødvendig. Dette skyldes det faktum at i en tidlig alder oppstår dannelsen av deres egen immunitet. Eksponering for kjemikalier forstyrrer denne prosessen. Den berettigede årsaken til bruk av immunmodulerende legemidler er en rekke sykdommer, ledsaget av en betydelig undertrykkelse av immunforsvaret..

    I alle andre tilfeller anbefales det å bruke vitaminkomplekser i den doseringen som er foreskrevet i henhold til instruksjonene. Ikke overskrid normen.

    I spedbarnsalderen opptil 12 måneder kan du øke immuniteten med spesielle suppositorier, spray eller tabletter. En god effekt er gitt av stoffene Viferon, Aflubin, IRS-19 eller Kipferon. Folkoppskrifter for små barn bør ikke brukes, siden mange medisinske urter har en allergifremkallende effekt.

    Midler for å øke immuniteten for kvinner og menn

    For å opprettholde normal kvinners helse er det nødvendig å drikke kurs med spesialiserte vitaminkomplekser tre ganger i året. De er nyttige for å normalisere menstruasjonssyklusen hos unge kvinner. I alderdommen vil slike medisiner bidra til å bedre utholde menopausale symptomer. Under graviditet vil medisiner for immunitet hjelpe fostrets fulle utvikling. Det bør foretrekkes vitaminkomplekser med høyt innhold av retinol, askorbinsyre og tokoferol.

    Mannskroppen har spesielt sterkt behov for sporstoffer og B-vitaminer, selv om retinol, askorbinsyre og tokoferol også vil være nyttige for dem. Hver dag må du supplere kostholdet ditt med mat som inneholder sink, jern og selen eller bruke vitaminkomplekser som inneholder disse stoffene.