Tracheitt behandling

Behandling av trakeitt er et sett med tiltak som tar sikte på å overvinne årsaken til sykdommen som har oppstått, lindre og eliminere symptomene ved bruk av medisinske, hjemme- og andre metoder.

Trakeitt er en patologi med betennelse i trakealslimhinnen, som ofte forekommer som en ledsagende betennelse i betennelse, influensa, forkjølelse, akutte luftveisinfeksjoner og mye sjeldnere forekommer som en uavhengig nosologi. De forårsakende midlene til trakeitt kan være stafylokokker, streptokokkbakterier, Haemophilus influenzae, samt forskjellige virus som trenger inn i slimhinnen til det berørte organet.

Trakeitt uten komplikasjoner kan behandles hjemme, sykdommen reagerer godt på terapi og krever sykehusinnleggelse på et sykehus bare i tilfelle komplikasjoner som truer helsen, manifestert av kvelningsangrep, ukontrollabel feber, astmatiske manifestasjoner og andre symptomer som indikerer en inflammatorisk prosess som sprer seg til lungene eller bronkiene.

Legemidler mot forskjellige typer trakeitt

  • Legemidler mot forskjellige typer trakeitt
  • Fysioterapi for tracheitt
  • Tradisjonelle medisinoppskrifter for trakeitt
  • Hjelp hjemme
  • Det spesifikke i kampen mot sykdommen hos barn
  • Hvordan behandle under graviditet og amming
  • Varighet av behandlingen
  • Hvilken lege du skal kontakte

Med en påvist bakteriell årsak til trakeitt utføres spesifikk antimikrobiell terapi. For å eliminere årsaken til patologien brukes antibakterielle midler med et bredt virkningsspekter, hovedsakelig i form av aerosoler eller i tablettform. For dette formål anbefales det ofte å ta medisiner fra gruppen av beskyttede halvsyntetiske penicilliner..

Akutt viral trakeitt har ingen spesifikk behandling, med unntak av antiinfluensamedisiner under en influensaepidemi. Med en allergisk karakter av sykdommen er antihistaminer hovedterapien..

Antiinflammatoriske legemidler

Antiinflammatoriske medisiner er nødvendige for trakeitt for å lindre betennelse i luftveiene. Slike medikamenter reduserer alvorlighetsgraden av symptomer på grunn av antiinflammatoriske og antihistamineffekter. Ofte for dette formålet brukes stoffet Erespal, som har en positiv effekt ikke bare på svekkelse av betennelse, men også på prosessen med å stoppe hostesyndromet. Dette stoffet har antiallergiske egenskaper, som hjelper til med å forhindre krampe i luftrøret og bronkiene. Erespal brukes til behandling av voksne og barn. Effekten er basert på å slappe av musklene i bronkietreet, redusere mengden slim som skilles ut og hyppigheten av hosteanfall. Legemidlet presenteres i flytende form og tablettform, og brukes i kurs fra 10 til 14 dager.

Et annet populært betennelsesdempende middel som kan brukes mot tracheitt er Tantum Verde, som er tilgjengelig i både tabletter og spray. Har en behagelig mynte lukt. I tillegg har den lokalbedøvelse og antiseptisk effekt. Behandlingsforløpet Tantum Verde varer vanligvis opptil 5 dager og anbefales ikke til bruk hos barn under 6 år..

Listen over antiinflammatoriske legemidler som brukes mot tracheitt, er veldig bred i dag. I tillegg til de nevnte Erespala og Tantum Verde, foreskriver leger noen ganger:

  • Nimesil;
  • Nimid;
  • Nurofen;
  • Nise;
  • Ibuprom.

Antivirale legemidler

Antivirale medisiner for trakeitt er foreskrevet hvis sykdomsårsaken er et influensavirus med en bekreftet influensaepidemi. Disse inkluderer medisiner - hemmere av neurominidase, nemlig Oseltamivir, Tamiflu. Disse stoffene retter seg selektivt mot influensaviruset og ødelegger det.

For annen trakeitt, hvis årsaksmidler er virus av akutte luftveissykdommer, er det ingen spesifikk antiviral behandling. Imidlertid, i tilfelle sykdom i visse grupper av mennesker, som inkluderer immunkompromitterte pasienter med svekket immunrespons, samt ofte syke barn, brukes grupper av immunmodulatorer i behandlingen, som har evnen til å aktivere sin egen immunitet. Slike stoffer ødelegger patogene mikroorganismer, øker immunforsvarets motstand. Selv barn fra fødsel og gravide kan bruke antivirale legemidler.

Blant legemidlene i denne gruppen som effektivt kan brukes til barn under 2 år, skiller leger følgende medisiner:

  • Lys fra Viferon;
  • dråper Kipferon, Interferon, Grippferon;
  • tabletter Ergoferon, Anaferon.

Bruk av eksisterende antivirale legemidler, inkludert Arbidol, remantadin, kogatsel, ingavirin, cytovir, brukes for øyeblikket ikke på grunn av mangel på evidensbase for antiviral aktivitet.

I alle andre tilfeller brukes symptomatiske medisiner som har febernedsettende, avlastende, smertestillende, antiexudative effekter..

Antibakterielle legemidler

Antibiotika for trakeitt foreskrives først etter en omfattende diagnose av pasientens tilstand og identifisering av sykdommens bakterielle natur. Selvmedisinering med bruk av antibakterielle midler anbefales ikke, da dette lett kan fremkalle negative helseeffekter.

Vanligvis foreskrives med trakeitt medisiner fra penicillin-gruppen av makrolider og cefalosporiner av den siste generasjonen, som har et bredt spekter av effekter på årsaken til patologien. De vanligste antibakterielle legemidlene som er foreskrevet for trakeitt fra forskjellige legemiddelgrupper inkluderer:

  • Augmentin;
  • Amoxiclav;
  • Amoxicillin;
  • Sumamed;
  • Hemomycin;
  • Suprax.

Augmentin, Amoxiclav og Amoxicillin er ofte foreskrevet for den aktuelle patologien. Disse stoffene er i tablettform. Opptakstiden deres overstiger vanligvis ikke 7-10 dager, avhengig av alvorlighetsgraden av trakeitt. I tilfelle allergi mot penicillin-gruppen av antibiotika, anbefales pasienter cefalosporiner eller makrolider. Disse gruppene av antibakterielle midler presenteres vanligvis i både tablettform og injiserbare former. Bekvemmeligheten ligger i det faktum at det å ta disse midlene bare er nødvendig en gang om dagen.

Blant makrolidpreparater er Sumamed ganske populær for trakeitt. Det er foreskrevet i tilfelle en akutt form av sykdommen, ledsaget av komplikasjoner som otitis media, bronkitt, etc. Det er nok å bruke dette antibiotika en gang om dagen, og etter 3 dager vil pasienten føle en merkbar forbedring i tilstanden. Sumamed selges i form av en suspensjon, tabletter eller kapsler. For barn med trakeitt er den mest praktiske formen for antibiotika pulver til oral suspensjon.

Som antibiotika mot trakeitt brukes midler ikke bare i tablettform, men også i inhalasjonsform. Så, et veldig populært middel for behandling er den antibakterielle sprayen Bioparox. Den inneholder fusafungin i sammensetningen, som lindrer den inflammatoriske reaksjonen og ødelegger stafylokokk- og streptokokkinfeksjoner. Verktøyet leveres med 2 dyser som kan brukes til vanning av både nese og hals.

Når man behandler trakeitt med antibakterielle legemidler, kan dysbiose og antibiotika-assosiert diaré utvikle seg i menneskekroppen. For å forhindre en slik reaksjon, anbefales det å ta probiotika og ferske meieriprodukter parallelt med antibiotika..

Antihistaminer

Antihistaminer for trakeitt er designet for å eliminere allergiske reaksjoner, lindre hevelse fra slimhinnene i luftveiene, eliminere svie og kløe. Antihistaminer må også brukes for å forhindre utvikling av bronko-obstruktivt syndrom og falsk krukk i den akutte ødematøse perioden med betennelse..

Antihistaminer hjelper til med å undertrykke tracheitt hoste, som er forårsaket av alle slags irriterende stoffer. Slike medikamenter er veldig nyttige for pasienter med kroniske sykdommer..

Antihistaminer må foreskrives til de som har trakeitt er allergisk og er forårsaket av innflytelse av et eller annet allergen på kroppen. De mest populære antiallergiske midlene for trakeitt inkluderer:

  • Difenhydramin;
  • Diazolin;
  • Suprastin;
  • Tavegil;
  • Erius;
  • Claritin;
  • Cetrin.

For barn under seks år er antihistaminer obligatoriske i behandlingen av trakeitt, siden hevelse i trakealslimhinnen i dette tilfellet svekker pusten og spasmer organet. Antihistaminer brukes mot trakeitt alltid innen 5-7 dager fra utbruddet av manifestasjonene av sykdommen.

Løsninger for forstøver

Innånding er den viktigste behandlingen for tracheitt. Samtidig er medisiner i stand til å trenge dypt inn i det berørte organet, bosette seg på slimhinnen og målrette hevelser, forbedre pusten, krampe (eliminere den), berolige luftveiene.

I moderne medisin er det tre typer innåndinger - kompressor, ultralyd og damp. Dampinnånding kan gjøres i fravær av hypertermi fra fylte seks år. Eteriske oljer, tørkede urter, brus og jod tilsettes vanligvis til varmt vann for å tilberede et dampbad..

Forstøverinnånding av kompressor og ultralyd er perfekt for små barn fra fødselen, gravide og voksne med hypertermi opp til 38 grader. Løsninger for forstøverpreparater fremstilles på grunnlag av fysiologisk løsning, mineralvann, ved bruk av slimløsende, antibakterielle eller hormonelle medikamenter. Varigheten av inhalasjonen med en forstøver er 5-15 minutter, den utføres 2-3 ganger om dagen. Etter hver prosedyre kan du ikke spise og vanne, og gå utenfor i en og en halv time.

Medisinske blandinger for forstøverpreparater fremstilles oftest på grunnlag av en saltoppløsning, og tilfører medisiner til den med en spesifikk effekt på symptomet eller årsaken til sykdommen. Før du bruker forstøvermedisiner, er det viktig å forsikre deg om at pasienten ikke er allergisk mot medisinene som brukes i inhalasjonsløsningen..

For å forberede løsninger, ofte med tracheitt, foreskriver leger følgende medisiner:

  • Rotokan for bruk tre ganger om dagen;
  • HANDLINGER Injiser to ganger om dagen;
  • alkoholholdig tinktur av eukalyptus i fire ganger om dagen;
  • Malavit til tre ganger daglig bruk.

I tillegg til disse er det andre legemidler som kan ha en terapeutisk effekt med forstøverinnånding ved tracheitt..

Homeopatiske midler

Homeopati brukes til å nøytralisere de gjenværende effektene av trakeitt og i behandlingen av kroniske sykdomsformer. De viktigste virkemidlene som brukes i denne behandlingen er:

  1. Pulsatilla. Dette stoffet har et variert spekter av effekter på menneskekroppen, det brukes ofte som grunnlag for antiinflammatorisk behandling for bronkitt med tørr hoste, astma, lungebetennelse. Legemidlet tas i fortynnet form. Dosen i hvert tilfelle skal foreskrives av en spesialist.
  2. Nux Vomica. En tredjedel av sammensetningen består av etylalkohol, resten av hovedkomponenten i stoffet er "oppkast" - frøene til chilibuha. Verktøyet hjelper til med å eliminere forkjølelse, spesielt ved sykdomsutbrudd, og er også svært effektiv for tørr hoste.
  3. Aconite og Aconite pluss i granulat. Midler basert på planten med samme navn, som hjelper til med å eliminere en hacking tørr hoste og smertefulle opplevelser som kan oppstå med den. Indikasjonen for bruk av dette legemidlet er en infeksjon i øvre luftveier, laryngitt (betennelse i strupehodet). Blant kontraindikasjonene til middelet er barn under 5 år og graviditet.
  4. Bryony. Dette stoffet er utmerket for alle typer hoste. Legemidlet anbefales ikke til barn eller voksne uten resept fra lege. Dette middelet har en annen form for frigjøring - en salve som perfekt behandler en rennende nese hos mennesker fra fødselen.
  5. Drosera. Midlet hjelper til med å eliminere ruhet og tørrhet i strupehodet, hjelper til med å bekjempe angrep av obsessiv sterk hoste.
  6. Belladonna. Bekjemper perfekt tørre slimhinner i luftveiene og svelget.
  7. Gepar Sulphur, Kalium Bichromicum, Arsenicum Album, Aralia Racemoza, Helidonium er komplekse preparater som brukes av homeopater for å eliminere en enorm liste over patologier og symptomer, inkludert fenomenet trakeitt.

Vanligvis tar homeopatisk behandling lang tid. For ikke å starte sykdomsforløpet og forhindre at det oppstår komplikasjoner, er det alltid viktig å oppsøke lege før behandling..

Fysioterapi for tracheitt

Når man vurderer patogenesen av trakeitt, avsløres ødem og betennelse i slimhinnene i luftrøret og luftveiene. Fysioterapi brukes til å normalisere blodsirkulasjonen i luftrøret, absorbere og betennelsesdempende effekter, forbedre slimløsningen og forhindre bronkial patologi. Fysioterapibehandling akselererer betydelig oppløsningen av patologi uten komplikasjoner.

I den akutte perioden med trakeitt, blir pasientene vist bruk av UHF-terapi på luftrøret, med tanke på den langsgående teknikken i 5-10 minutter i 3-5 dager, innånding med mineralvannet "Borjomi" eller "Krasnousolskaya nr. 12" i 5-15 minutter to ganger i dag i 5-7 dager, ultrafiolett bestråling (UFO) projeksjon av luftrøret bak og fra i 5-6 dager.

I det subakutte stadiet av tracheitt foreskrives pasienter fysioterapeutiske prosedyrer som:

  1. EWT-terapi, som innebærer bruk av et magnetfelt med en ultrahøy frekvens, på projeksjonen av luftrøret i 8-15 minutter i 6-10 dager.
  2. ICV-terapi, basert på bruk av et vekslende magnetfelt med høy frekvens, som forårsaker virvelstrømmer i vevet, som omdannes til varme, på luftrørprojeksjonen i 10-15 minutter i 6-10 dager.
  3. Elektroforese med to prosent løsninger av ZnSO4, MgSO4 eller KI på luftrørsprojeksjonen ved hjelp av en tverrgående teknikk 8-15 minutter daglig i opptil 10 dager.
  4. Induktoforese, som er den sekvensielle bruken av induktoterapi og elektroforese i trakealområdet ved hjelp av en tverrgående teknikk, 6-10 minutter daglig i 6-8 dager.
  5. CMT-terapi basert på påvirkning av sinusformede modulerte strømmer på luftrøret i en tverrgående type, utført opptil 10 dager.
  6. CMT-forese med 2% oppløsninger av MgSO4, aminofyllin eller ZnSO4 på brystområdet 5-7 minutter daglig i 10 dager.
  7. UFO-projeksjoner av luftrøret bakfra og foran langs åkrene daglig i 5-6 dager.
  8. Infrarød bestråling av luftrøret med en Minin-lampe med lett varme i 8-15 minutter i 5 dager.
  9. Stabil kontaktlaserterapi fra 2 til 5 minutter daglig i 6-8 dager.

Ved starten av perioden med tracheitt er fysioterapi ofte brukt som en forsterkende behandling. På dette tidspunktet blir pasientene vist bruk av elektroforese, UV-projeksjon og aeroionoterapi.

Tradisjonelle medisinoppskrifter for trakeitt

Innånding

Effektiviteten av inhalasjon for trakeitt skyldes den direkte effekten på den berørte luftrøret av stoffet oppløst i damp, den fine spredningen av sprayen, som hjelper de aktive stoffene til å trenge dypt inn i vevet, fukte slimhinnen med damp, noe som letter prosessen med sputumutslipp.

Tradisjonelle medisiner for innånding viser ikke mindre effektivitet enn farmakologiske preparater for dette formålet. Det er bare viktig å velge og tilberede en oppskrift riktig i dette eller det tilfellet av sykdom..

Honninginnånding brukes også mye for luftveissykdommer, med tanke på fraværet av allergi mot biprodukter. For å forberede en slik sammensetning, må du oppløse en spiseskje med hvilken som helst blomsterhonning, 2 ss havsalt og en teskje brus i en liter kokende vann. Under oppløsningen av ingrediensene i sammensetningen i kokende vann har det tid til å avkjøles noe, noe som er nødvendig for å unngå forbrenning av slimhinnene med damp. På en dag må du gjøre 3 tilnærminger til slike inhalasjoner, slik at trakeitt forsvinner mye raskere.

Med en tørr, smertefull obsessiv hoste med trakeitt, utføres innånding med natron. Natron kan eliminere hoste, lindre betennelse og fjerne slim. Samtidig oppløses en spiseskje brus i et glass kokende vann, sammensetningen avkjøles i 5 minutter, og du kan inhalere i 10 minutter. Gjenta tre ganger i løpet av dagen vil hjelpe deg med å glemme trakeitt mye raskere.

Den ideelle basen for inhalasjonsløsninger for tracheitt er eukalyptus. Til matlaging, tilsett 2 ss tørre urter til 4 kopper vann og kok på svak varme, og kok etter 5 minutter etter koking. Deretter dryppes 25 dråper jod i den ferdige sammensetningen. Pasientens hode er dekket med et håndkle, og han må puste blandingen i 15 minutter to ganger om dagen.

Komprimer oppskrifter

Tradisjonelle medisineksperter anbefaler bruk av oppvarmingskompresser til pasienter med trakeitt hver dag en time før sengetid. Du må beholde komprimeringen i 20 minutter utelukkende på brystområdet, og i ingen tilfeller flytte den til nakkeområdet der skjoldbruskkjertelen er plassert.

Blant oppskriftene på effektive komprimeringer er:

  1. Kompress av tre dråper eukalyptusolje, en spiseskje honning, en spiseskje tørr sennep, tre dråper granolje og 20 gram solsikkeolje, samt kokte poteter. Rotgrønnsaken kokes og myknes med vegetabilsk olje, de resterende ingrediensene blandes med hverandre og deretter med mykede poteter, legges på pergament eller folie og påføres pasientens bryst. Sett kompressen ovenfra med et ullskjerf.
  2. En varmende kompress laget av honning og tre dråper eukalyptus eller granolje. Honning blandes godt med oljer, og før den legger seg, blir den gnidd inn i pasientens bryst, dekket med en film og pakket.
  3. Komprimer av rene kokte poteter i uniformen. Knollene myknes, pakkes inn i gasbind og påføres brystet i form av komprimering til de avkjøles.
  4. Sennepsplaster på brystet, påført gjennom gasbind. De kan erstattes med sennepsalve fra et apotek eller tørt sennepspulver fortynnet med vann.

Hvis en pasient med trakeitt har hypertermi, brukes ikke oppvarmingskompresser før kroppstemperaturen går tilbake til 36,8 grader.

Hjelp hjemme

Hva skal du gjøre med hoste og slim

Sennepsinnpakninger, innånding over damp, vanlige sennepsplaster på brystet eller luftrørsområdet påvirker mest hoste ved trakeitt. Hvis sykdommen har påvirket babyen, er det i dette tilfellet viktig å bruke gni på brystbenet med irriterende salve fra apoteket. Det er viktig å gni den minst 3 ganger om dagen i 5-6 dager.

Siden slimhinnene i luftrøret, strupehodet, bronkiene og svelget er renset for slim, ved hjelp av hoste i tilfelle tracheitt, vil det være svært uønsket å undertrykke det. Den beste måten å hjelpe pasienten på er å dempe hosten og eliminere ubehaget etter den. For dette brukes fytoterapeutiske midler og smertestillende midler. Et sett med slike tiltak for hjemmebehandling vil bidra til å takle konsekvensene av å ta tunge medisiner og eliminere symptomene på trakeitt..

  • Hvorfor du ikke kan gå på diett selv
  • 21 tips om hvordan du ikke kjøper et foreldet produkt
  • Hvordan holde grønnsaker og frukt friske: enkle triks
  • Hvordan slå sukkerbehovet ditt: 7 uventede matvarer
  • Forskere sier at ungdom kan forlenges

Hvordan hjelpe med kortpustethet

Kortpustethet er det mest alarmerende symptomet ved tracheitt, som ofte indikerer forekomsten av bronkitt eller lungebetennelse som en komplikasjon av patologien..

For å lindre kortpustethet med tracheitt, kan en sibirisk resept brukes hjemme. For å forberede det trenger du 10 sitroner, en skje honning, 10 fedd hvitløk, 4 ss havtornolje. Saften presses ut av sitronene, og hvitløken knuses, ingrediensene kombineres og krydres med havtornolje. Deretter blandes produktet med honning og tilføres i 10 dager i mørket. Etter det blir medisinen filtrert, og du må ta den 2 ss hver dag, sakte oppløse. For å kurere trakeitt og kortpustethet med det, må du bruke medisinen i 2 måneder.

Enn gurgle

Pasienter med trakeitt klager sterkt over riper og ondt i halsen, som noen ganger er uutholdelige å holde ut i lang tid. For å redusere slike manifestasjoner av sykdommen, kan du bruke skylling ved hjelp av folkemedisiner..

For gurgling med tracheitt er saltvann perfekt, for tilberedningen må du tilsette 0,5 ts hav- eller bordsalt til 1 glass vann. Du kan også koke en spiseskje salvie i et glass vann, avkjøle buljongen til 40 grader, sil og bruk til skylling. Du kan insistere på en spiseskje tørre eukalyptusblader i et glass kokende vann, og etter avkjøling, sil og bruk til skylling. En spiseskje alkoholholdig ringblomst, oppløst i et glass vann, er også perfekt for effektivt å skylle den berørte halsen. Du kan gurgle med essensielle oljer (2-3 dråper) oppløst i et glass vann, eller med en blanding av rødbetejuice og vann i like store mengder med tilsetning av en teskje honning.

Skylling bør ikke utføres oftere enn 3-4 ganger per dag, siden for økt eksponering for skylleløsninger også kan tørke ut slimhinnen og forårsake irritasjon.

Hvordan sette sennepsplaster med trakeitt

Sennepsplaster er en tradisjonell distraksjon for å slutte å hoste med trakeitt. Hudreseptorer blir irritert med deres hjelp, noe som reduserer intensiteten og hyppigheten av hostesyndromet. Sennep inneholder phytoncider, essensielle oljer som utvider blodkarene og derved aktiverer blodstrømmen til området med sennepspuss. Det øker reflekstonen, stimulerer frigjøringen av adrenalin og noradrenalin, noe som fører til en økning i kroppens forsvar.

Sennepsplaster må påføres samtidig på bryst- og ryggområdet nær halshulen (midten av brystbenet). Det er også effektivt å sette sennepsplaster på leggkalvene. Du kan ikke bruke sennepsplaster i hjertet, skjoldbruskkjertelen, midten av ryggraden på baksiden. De kan påvirke maksimum hos barn opptil 10 minutter, og hos voksne opp til 20 år.

Det er også kategorisk umulig å bruke sennepsplaster ved forhøyet kroppstemperatur. Imidlertid, når hypertermi har blitt normal, kan dette middelet godt erstatte mange dyre medikamenter rettet mot å tynne sputum og undertrykke hostesyndrom..

Det spesifikke i kampen mot sykdommen hos barn

Det er nødvendig å behandle trakeitt hos et barn på en omfattende måte. Sykdommen i barndommen er hovedsakelig av viral karakter, derfor brukes hovedsakelig symptomatiske medisiner i behandlingen. Og bare hos svekkede barn anbefales det av forskjellige årsaker å legge til interferonmedikamenter i behandlingen for å aktivere sin egen immunitet. Det er veldig viktig under behandlingen å stoppe nattlig hosteanfall, som ofte forårsaker refleksoppkast. Etter det, i behandlingen, går de videre for å aktivere kroppens beskyttende egenskaper og akselerere avgiftningsprosessen, siden jo raskere viruset blir fjernet, desto raskere vil barnet komme seg..

Når du hoster, bruker barn antitussive medisiner i form av sirup, foreskrevet av en lege i sammenheng med naturen til hostens produktivitet. Antibiotika for barn med trakeitt er foreskrevet, så vel som for voksne, bare hvis sykdommen er av bakteriell karakter, er det vanskelig, det er forutsetninger for kronisering av prosessen eller for utvikling av komplikasjoner. Innånding er veldig nyttig for barn med tracheitt, som skal utføres to ganger om dagen. Distraherende prosedyrer brukes også for å lindre hevelse fra øvre luftveier, i form av å gni lemmer eller bryst når kroppstemperaturen blir normal. Det er også viktig å ta vare på barnets tilstrekkelige drikkeregime. Det er best å gi vitamin fruktdrikker og varm te.

Tracheitt hos barn varer vanligvis ikke mer enn 14 dager, derfor, for å unngå komplikasjoner, er det viktig å umiddelbart konsultere en lege ved de første symptomene på sykdommen hos en baby.

Hvordan behandle under graviditet og amming

Terapi av trakeitt under graviditet og under amming krever en viss overholdelse av reglene.

På første trinn er det viktig å bestemme årsaken til patologien hos en gravid kvinne. Med sykdommens virale natur kan du foreskrive sparsom immunmodulerende terapi, rikelig alkalisk drikke, doserte inhalasjoner og sengeleie. Sennepsplaster og oppvarming er kontraindisert under graviditet, så vel som gni, noe som heller ikke kan gjøres mens du ammer.

For behandling av bakteriell trakeitt under graviditet og amming, kreves utnevnelse av relativt sikre antibakterielle medikamenter fra gruppen semisyntetiske penicilliner, makrolider og cefalosporiner. Imidlertid, i første trimester av svangerskapet, anbefales ikke slike medikamenter til gravide, siden de kan fremkalle en embryotoksisk effekt på fosteret..

I alle fall bør trakeittbehandling under graviditet og amming utføres under streng medisinsk tilsyn for ikke å skade moren eller det ufødte barnet..

Varighet av behandlingen

Ingen kan utvetydig si hvor lenge behandlingen av trakeitt vil vare, siden forløpet og varigheten av denne patologien i stor grad bestemmes av sykdomsformen, alvorlighetsgraden, typen virus eller bakterier som provoserer sykdommen i hvert tilfelle, tilstanden til pasientens immunsystem og behandlingsmetodene.

Trakeitt er en ganske vanskelig sykdom, siden alle patologier i menneskets luftveier er ganske vanskelige å behandle. Akutt trakeitt når det gjelder prognoser er gunstigere, fordi det umiddelbart tvinger pasienten til å starte behandlingen på grunn av alvorlige symptomer. Derfor kan den akutte sykdomsformen virkelig helbredes på 10-14 dager. Når det gjelder kronisk trakeitt, er det verdt å merke seg at den langvarige formen vil kreve omtrent en måned med medikamentell behandling..

Hvilken lege du skal kontakte

Hvis symptomer på trakeitt oppstår, er det viktig å oppsøke lege umiddelbart. For den første avtalen må du kontakte din lokale terapeut eller familielege. Etter en fysisk undersøkelse og anamnese, vil terapeuten, om nødvendig, henvise pasienten til en konsultasjon med en øre-hals-eller lungelege. Pediatrisk trakeitt er vellykket behandlet av barneleger.

Mer fersk og relevant helseinformasjon på vår Telegram-kanal. Abonner: https://t.me/foodandhealthru

Spesialitet: terapeut, nefrolog.

Total erfaring: 18 år.

Arbeidssted: Novorossiysk, medisinsk senter "Nefros".

Utdanning: 1994-2000 Stavropol State Medical Academy.

Opplæring:

  1. 2014 - "Terapi" oppfriskningskurser på heltid på grunnlag av State Budgetary Education Institution of Higher Professional Education "Kuban State Medical University".
  2. 2014 - "Nefrologi" -kurs på heltid ved Statens budsjettutdanningsinstitusjon for høyere fagutdanning "Stavropol State Medical University".

Symptomer og behandling av trakeitt hos voksne

Utseendet til en paroksysmal hoste får en person til å handle raskt og avgjørende.

En kategori pasienter går umiddelbart til apoteket og kjøper opp medisiner, hvorav de fleste er ubrukelige. En annen kategori mennesker tyr til glemte oppskrifter av folkemedisin, men bruken av dem har ikke den riktige effekten uten støtte fra antibiotikabehandling.

En tørr hoste med ubetydelig sputumutslipp kan indikere utvikling av en betennelsesprosess i luftrøret - trakeitt.

Behandling av trakeitt hos voksne bør utføres omfattende og under medisinsk tilsyn, da det ellers kan oppstå komplikasjoner. I tillegg kan hyppige sykdommer i denne patologien bli en provoserende faktor i utviklingen av både godartede og ondartede svulster..

Anatomiske trekk ved trakeitt

  1. Trakea i utseende ligner et rør som ikke er lengre enn 13 cm. Det gir kommunikasjon mellom strupehode og bronkier.
  2. Hovedfunksjonen til luftrøret er å gi oksygen under innånding, og under utånding fjernes karbondioksid gjennom den..
  3. Veggene er sammensatt av bindevevfibre og brusk.
  4. Den indre lumen av trochea blir utvist av slimhinnen, som blir betent når smittsomme patogener kommer inn, noe som forårsaker utvikling av trakeitt.

Grunnklassifisering

Klassifiseringen er basert på den etiologiske faktoren til sykdommens opprinnelse.

I forbindelse med hvilken mikroflora lanserte biomekanismen i den patologiske prosessen, skilles følgende typer trakeitt:

  1. Viral. Konsekvensen av penetrering av virus etter å ha lidd av influensa, akutte luftveisinfeksjoner eller ARVI.
  2. Bakteriell. Forårsaket av utviklingen av en stafylokokk-, streptokokk- eller pneumokokkinfeksjon.
  3. Mykotisk. Forekommer på grunn av inntrenging av en sopp av slekten candida.
  4. Allergisk. Utvikler seg som et resultat av eksponering for allergenet i kroppen.
  5. Blandet. Den farligste, på grunn av at sykdommen oppstår under påvirkning av flere grupper av mikroorganismer.

Tatt i betraktning alvorlighetsgraden av den inflammatoriske prosessen, kan trakeitt hos voksne utvikle seg:

  1. Skarp. Sykdommen er alvorlig hos både voksne og barn, med et stort antall symptomer på det kliniske bildet.
  2. Den kroniske formen har ikke voldelige kliniske manifestasjoner, men behandlingen tar lang tid..

I sin tur har kronisk trakeitt to former for sykdommen:

  • Hypertrofisk. Slimhinnen begynner å vokse og øke i volum, mens kapillærnettverket vokser. Pasienten har en stor mengde sputum som skilles ut.
  • Atrofisk. Slimhinnen blir veldig tynn, liten erosjon eller sår dannes på overflaten. På grunn av hva denne typen prosesser mottok det andre navnet erosiv trakeitt.

Årsaker til trakeitt hos en voksen

På grunn av det faktum at denne sykdommen oftest er en konsekvens av inflammatoriske prosesser som forekommer i luftveiene og nasofarynxorganene (rhinitt, bronkitt eller faryngitt), blir den ofte diagnostisert i følgende tilfeller:

  1. Hvis det ikke var noe, eller ikke ble utført i full terapi med utvikling av influensa, ARVI eller ARI.
  2. Som et resultat av penetrasjon i luftveiene til streptokokker, stafylokokker eller Haemophilus influenzae.
  3. Langvarig eksponering for kald luft, på grunn av hvilken hypotermi oppstår.
  4. Å være i et skittent rom eller skadelige arbeidsforhold (gruvearbeidere, byggherrer).
  5. Kontakt med kjemiske irriterende stoffer (husholdningskjemikalier, maling og lakk).
  6. Hyppig drikking av alkoholholdige drikker, røyking.

Faktorer som kan utløse utvikling av trakeitt hos en voksen pasient:

  • Kronisk betennelse i mandlene.
  • Sykdommer i paranasale bihuler (bihulebetennelse, bihulebetennelse i fronten).
  • Tannpatologier (karies ikke kurert i tid, periodontitt).
  • Kronisk rhinitt.
  • Pasienter diagnostisert med HIV-infeksjon.
  • Utvikling av enhver onkologi.
  • Mottar mekanisk skade, eller som en konsekvens av opererbar terapi med direkte trakealdisseksjon.

Hvordan er trakeitt hos en voksen?

Denne prosessen har sine egne egenskaper, og symptomene vil være forskjellige på grunn av den forskjellige formen for utvikling av sykdommen.

De viktigste symptomene på trakeitt hos voksne pasienter.

Trakeitt form

Funksjoner av kliniske symptomer

Visuelle manifestasjoner

Akutt sykdomsforløp

Det starter med en økning i kroppstemperaturen til kritiske nivåer (fra 38 til 38,8 grader). Svette øker, en følelse av frysninger, erstattet av feber.

En paroksysmal, tørr hoste kan oppstå selv fra å puste dypt.

Alvorlig svakhet og tap av styrke, symptomer på anoreksi utvikles (appetitt forsvinner).

Hosteanfall gir smerter i brystet og mellom skulderbladene.

Migrene-type hodepine, prøver å komme seg ut av sengen plutselig svimmelhet.

Forverring av nattesøvn, søvnighet på dagtid.

Svie og sår hals fører til heshet i stemmen.

Ved palpasjon er det en økning i regionale lymfeknuter.

Huden er blek eller gråaktig.

Pusten blir grunne og hyppige.

Slimhinnene i nesegangene er hyperemiske og hovne på grunn av utvikling av rhinitt.

Hosten blir tørr og hacker, forekommer paroksysmal.

Dårlig sputumutslipp.

Smerter når hoste blir gitt til brystet, har en stikkende karakter.

Huden får en grå-jordaktig farge.

En stor mengde purulent sputum ledsages av utseendet på uoppnåelige purulente skorper.

Sår hals og svie.

Når du undersøker halsen, er det hevelse og rødhet i slimhinnen..

Temperaturen stiger vanligvis til subfebrile sifre (37 grader) om natten.

Diagnostikk

For at behandlingen skal være omfattende, er det nødvendig å gjennomføre en standard undersøkelsesplan for å bekrefte diagnosen.

For dette formålet utføres følgende diagnostiske tiltak og prosedyrer:

  • En detaljert undersøkelse og lytte til pasientens klager blir utført av legen ved første besøk hos pasienten.
  • En ekstern undersøkelse lar deg vurdere tilstanden til huden, som i denne sykdommen er grå eller blek i fargen. Denne tilstanden indikerer tilstedeværelsen av tegn på hypoksi. Mindre tungpustethet vil bare høres i lungene i kronisk form av tracheitt.
  • I tillegg blir halsen undersøkt, vanligvis med utvikling av en patologisk prosess, den blir hypermukøs (har en rød farge) og ledsages av hevelse. Submandibular noder kan forstørres.
  • Laboratorieblodprøver kan bestemme alvorlighetsgraden av betennelsesprosessen. Erytrocytsedimentasjonsreaksjonen og tilstanden til leukocyttformelen må tas i betraktning. Et høyt innhold av leukocytter vil indikere at prosessen er akutt. Økningen i antall eosinofiler indikerer at allergenet spiller en viktig rolle i etiologien til sykdommen. Analysen vil også bestemme tilstedeværelsen av patogen mikroflora (bakterier, virus, sopp).
  • Sputum sendes til bakteriell inokulering, mens skraping av svelget overflaten studeres. Dette lar deg identifisere typen patogen og velge et medikament for behandling..
  • Endoskopi. En ekstra type forskning som lar deg vurdere tilstanden til den usynlige delen av halsen (strupehodet og luftrøret er ikke synlig). Denne prosedyren utføres ved bruk av et endoskopapparat etter å ha satt inn en sonde. Prosedyren er en informativ diagnostisk metode, da den lar deg etablere tilstanden til slimhinnen som leder den indre overflaten av bronkiene. Tykkelsen, skyggen, erosjon er estimert.
  • Røntgen av lungene i to projeksjoner utføres med det formål å differensialdiagnose for å utelukke utvikling av lungebetennelse eller bronkitt.
  • Hvis du mistenker at trakeitt er basert på en allergisk reaksjon i kroppen, foreskrives allergitester. De produseres ved hjelp av en scarifier ved å påføre små riper på huden i underarmen. Etter det påføres en liten mengde av allergenet på dem. Reaksjonen anses å være positiv hvis alvorlig hyperemi oppstod på stedet for riper med utvikling av ødem.

Behandling av trakeitt hos voksne

Terapi av denne patologiske prosessen bør utføres under medisinsk tilsyn for å forhindre utvikling av komplikasjoner og overgangen til en kronisk form av sykdommen..

Behandlingen skal være omfattende, med tanke på den voksne pasientens fysiske tilstand og sykdomsformen. Dosen er foreskrevet av legen hver for seg.

Følgende terapier brukes ofte:

  1. Bruk av medisiner.
  2. Innånding.
  3. Som et supplement brukes oppskrifter av folkemedisin.
  4. Homeopati, fysioterapi og massasje forsterker den helbredende effekten.

Antibiotikabehandling for voksne pasienter

Legemidler med antibakteriell effekt vil gi positiv dynamikk i behandlingen av denne patologien hvis årsaken er basert på penetrering av bakteriell mikroflora..

Oftere enn andre er følgende medisiner foreskrevet:

  1. Ceftriaxone. Henviser til den farmakologiske gruppen av cefalosporin antibakterielle midler. Virkningen av denne medisinen er basert på evnen til å forstyrre integriteten til mobilstrukturer, på grunn av hvilke patogener mister evnen til å formere seg. Den terapeutiske daglige dosen er 800 mg. På grunn av sin toksisitet brukes den ikke i noen trimester av svangerskapet, så vel som når babyen ammer.
  2. Abaktal. Legemiddelgruppen av fluorokinoloner. Kunne ha en deprimerende effekt på utviklingen av patogen mikroflora.
  3. Klaritromycin. Det mest foreskrevne medikamentet fra makrolidgruppen. Den terapeutiske effekten utføres på grunn av brudd på proteinsyntese i de cellulære strukturer av patogene patogener. Vanligvis, når det diagnostiseres med trakeitt, foreskrives en tablett tre ganger om dagen. Strengt kontraindisert for nedsatt nyrefunksjon.
  4. Sumamed. Sammenligner gunstig med andre antibakterielle midler, makrolidgruppen, da den har en minimal liste over kontraindikasjoner. Det kan brukes til behandling av tracheitt ikke bare hos voksne, men også hos barn. Tillatt i løpet av den tiden da en kvinne forventer en baby, og under amming. Hvis en ekstra eller hovedingrediens er et allergen for pasienten, er ikke legemidlet forskrevet.
  5. Bioparoks. Gir positiv dynamikk i behandlingen av trakeitt med vanning av nesegangene og halsen. Tillatt for bruk av gravide, men under medisinsk tilsyn.
  6. Cycloserine. Dette legemidlet tilhører gruppen av oksazolidiner. Det brukes i ekstreme tilfeller når andre medisiner ikke har hatt ønsket effekt. Har høy toksisitet, men avhengighet til det utvikler seg ikke, og som et resultat kan det brukes i lang tid. Det er en funksjon, under behandling bør overoppheting av kroppen unngås (bruk en varm dusj eller i et badekar, bli utsatt for direkte sollys i lang tid).
  7. Vancomycin. Antibakterielt middel fra glykopeptidgruppen. Det er svært effektivt mot patogener som ikke påvirkes av medikamenter fra penicillin-gruppen og cefalosporin-serien. Den har en stor liste over kontraindikasjoner og bivirkninger. Det brukes bare i tilfelle komplisert tracheitt. Introdusert intravenøst ​​ved bruk av droppere.

Behandling av trakeitt hjemme, spesielt urteforebygging

Trakeitt er en form for luftveisinfeksjon der luftrørsslimhinnen blir betent. Symptomatologien til sykdommen er veldig uttalt, men utgjør ikke en trussel mot menneskelivet. Behandling av trakeitt forekommer ofte hjemme.

Tenk på egenskapene til poliklinisk behandling, og finn ut om trakeitt er mottakelig for folkemedisiner.

Symptomer på forskjellige typer trakeitt

Før du finner ut hvordan du kan kurere trakeitt hjemme, foreslår vi at du vurderer hvilke typer sykdommer.

Trakeitt kan være kronisk eller allergisk, men den akutte formen er mer vanlig. Avhengig av kursets egenskaper, er det to typer patologi - atrofisk og hypertrofisk.

Ved akutt og allergisk trakeitt er symptomene uttalt: alvorlig hoste, forstyrrende spesielt om natten og om morgenen, langvarige angrep, feber (feber og ikke), svakhet, dårlig allmenntilstand, irritabilitet, brystsmerter.

Ofte er pasienten bekymret for hodepine og rennende nese. I kronisk form, som ofte oppstår som en komplikasjon av det akutte, er symptomene ikke så sterke, men de er til stede.

Ved atrofisk trakeitt påvirkes slimhinnen i luftrøret og halsen. De skadelige effektene av bakterier eller virus som angriper kroppen, fører til en gradvis tynning av membranene, som også endrer farge til grå. Med denne typen er risikoen for skade på andre luftveisorganer ekstremt høy..

En hypertrofisk art betyr en rikelig dannelse av sputum. Ellers er symptomene ikke forskjellige fra det vanlige som er typisk for den aktuelle sykdommen..

Diagnose av sykdommen

Trakeitt er lett å skille fra en typisk akutt luftveissykdom, siden den er produsert av en paroksysmal langvarig hoste, noe forskjellig fra den som bekymrer pasienter med forkjølelse..

Hvilken lege behandler trakeitt? Når tegn på betennelse i luftveiene manifesteres, vender pasienten seg til den lokale terapeuten, som etter diagnosen sender en henvisning til ØNH eller otolaryngolog. Bestemmelse av typen inflammatorisk prosess skjer ved å samle kliniske og epidemiologiske data. Det er viktig å fastslå årsaken til patologien for å utelukke den allergiske faktoren..

I tillegg til medisinsk historie utføres laboratorietester av helsepersonell. I listen over vanlige prosedyrer:

  • En blodprøve som hjelper til med å identifisere arten av begynnelsen av betennelse i slimhinnen. ESR og leukocytter i tilfelle av en allergisk type, i motsetning til en smittsom, kan være innenfor det normale området, men det vil bli gitt indikatorer - høyt innhold av eosinofiler.
  • Undersøkelse av sputum og svellepinne. Denne metoden hjelper til med å identifisere mikrobielle midler og andre mikroorganismer som forårsaket betennelse..
  • Allergitester hjelper til med å etablere kroppens motstandsnivå mot allergener.

For å fullføre bildet, kan legen ty til metoder som laryngotracheoscopy, rhinoskopy, radiografi.

Foreskrivende medisinbehandling

Før du går videre til spørsmålet om hvordan man behandler trakeitt hjemme hos voksne, bør du vurdere hvilke terapeutiske behandlingsmetoder som tilbys på sykehus.

Essensen av medikamentell behandling er redusert til utvalg av legemidler som undertrykker aktiviteten til sykdomsfremkallende middel. Et viktig poeng i rammen av behandlingen er lokaliseringen av den inflammatoriske prosessen og lindring av symptomer, hoste med trakeitt tillater ikke pasienten å leve et fullstendig liv, og frata ham produktiv våkenhet og søvn.

Legemidler foreskrives av en lege, avhengig av patologens forårsakende middel. Antibiotikabehandling utføres i sjeldne tilfeller hvis det er risiko for komplikasjoner (i noen situasjoner anbefales det å gi injeksjoner mot trakeitt).

Med betennelse i luftrøret, er det viktig å være oppmerksom på problemet med generell styrking av kroppen. Hvis patologien behandles feil, kan den inflammatoriske prosessen nå luftrøret og utvikle seg til lungebetennelse. Det er risiko for overgang fra en akutt type til en kronisk, noe som er mye vanskeligere å kjempe med tradisjonelle og folkemessige metoder for behandling av trakeitt..

Å lindre symptomene og bringe øyeblikket av utvinning nærmere vil hjelpe:

  • Gurgling.

Periodisk direkte eksponering for midler lokalisert i munnslim hjelper for det første å redusere deres kvantitative tilstedeværelse, og for det andre å fjerne smerte og lindre andre ubehagelige opplevelser (svette, tørrhet).

Denne behandlingsmetoden hjelper de aktive stoffene i medikamenter til å komme til målet for nederlag uten feil. Innånding akselererer utvinning, beroliger hoste. Du trenger en forstøver for prosedyren.

  • Bruk av sennepsplaster.

Mange lurer på om det er mulig å sette sennepsplaster med trakeitt. Det er ingen åpenbare kontraindikasjoner hvis pasienten ikke har økt kroppstemperatur. Før du bruker sennepsplaster, bør du konsultere legen din. Det er bedre å ikke legge sennepsplaster under graviditeten.

Behandling av trakeitt hjemme

Legemiddelterapi foregår på poliklinisk basis. På bakgrunn av implementeringen av anbefalingene fra en medisinsk fagperson kan du ty til folkemedisiner for behandling av trakeitt.

  • Bruke urteinfusjoner.

Det er lov å bruke kamille, som lindrer betennelse. Homeopater, på listen over spesialiserte medisiner som er effektive mot trakeitt, tildeler Nux vomica (fjerner spasmer), pulsatilla (fortynner sputumsekresjon), akonitt tinktur (bekjemper betennelse).

  • Honningbehandling.

Den naturlige komponenten tilsettes te, som drikkes i små slurker hele dagen (du må ikke overskride tre-timers intervallet mellom drinker).

  • Behandling med alkoholtinkturer.

Når trakeitt er diagnostisert, hjelper behandling med folkemedisiner til å styrke immunforsvaret, forbedre dets evne til å motstå virus og bakterier. Oppvarming av kompresser vil hjelpe kroppen til å bekjempe patogene mikroorganismer, men det anbefales ikke å bruke dem ved temperaturer på grunn av risikoen for å øke denne indikatoren.

Gni med alkohol eller kompresser gjøres om kvelden når pasienten gjør seg klar til sengs. Etter prosedyrene må du pakke brystet med et skjerf (bruk en ullgenser).

I tilfelle graviditet er det bedre å ikke ty til denne behandlingsmetoden..

  • Komprimerer med vodka.

Som en aktiv ingrediens i en kompres for tracheitt, kan du ikke bruke alkohol, men vodka. Anbefalingene for denne metoden er identiske med de som er beskrevet i avsnittet om alkoholtinkturer. Som i forrige tilfelle, anbefales ikke metoden for kvinner som forventer en baby..

Som komponenter kan du bruke bringebærblader eller kamilleblomster (de brygges med kokende vann). Brus sammen med jod er et godt antiseptisk middel. Du kan gurgle i halsen tre ganger om dagen..

Denne metoden er effektiv mot tørr hoste. Prosedyrene kan utføres fra en til to ganger om dagen. Hvis medisinskapet ditt ikke har en spesiell forstøver eller inhalator, kan du bruke en annen velprøvd metode - bruk for eksempel en tekanne. Innånding er også nyttig for kronisk tracheitt (et par dråper essensiell olje, salvie, jod, anisolje og eukalyptusblader tilsettes sammensetningen).

Hva mer å ta med trakeitt? Tea tree olje, som blandes med natron og helles med kokende vann, fungerer godt for en våt hoste i tilfelle tykk slim. Men du bør ikke puste inn den resulterende løsningen i mer enn 7 minutter..

Inhalasjon av bartrær lindrer betennelse og ødem. Naturlige nåler kokes i 3 minutter. Hvis du ikke har gran eller nåler for hånden, kan du bruke essensielle oljer. Varighet av eksponering - 3-7 minutter.

Forebygging av trakeitt med folkemedisiner

I folkemedisin praktiseres forebygging av trakeitt ved hjelp av generelle styrking av immunmidler som beskytter kroppen mot eksterne trusler, og forhindrer mulig betennelse i luftrøret og andre luftveier..

Her er noen sunne oppskrifter som et eksempel:

  • Bær urte avkok.

For å forberede den, trenger du 5 ss. sitronmelisseblader og knuste kastanjeblomster. Blandingen helles med kokende vann og kokes deretter over svak varme i opptil 15 minutter. Etter 3 timer filtreres buljongen. Parallelt kan du lage kirsebær-bringebær-jordbær-viburnum-rips-kompott. Etter blanding av kompott og den resulterende buljongen drikkes stoffet tre ganger om dagen før måltider, 1 ss..

  • Tranebær og nøtter.

En halv kilo tyttebær, 3 epler og et glass skrelte nøtter føres gjennom kjøttkvernen (du kan bruke en blender), blandet med 500 g sukker, hell 2 ss. vann og kok opp på svak varme. Det er verdt å bruke en forebyggende buljong i henhold til art. l. sammen med te.

  • Assortert "helse".

Tre sitroner og 100 g medisinsk aloe plasseres i en glasskrukke og plasseres på et mørkt, kjølig sted i to dager. 10 minutter før måltider, bruk blandingen i henhold til art. l.

  • Løk dessert.

I 300 g malt løk, tilsett st. sukker og blandet med en halv liter vann. Det tar en time å simre stoffet over svak varme, og tilsett deretter 2 ss. l. naturlig honning fra bigården. Den anstrengte blandingen lagres i kjøleskapet og drikkes i ss. 10 minutter før et måltid ikke mer enn 5 ganger / dag.

Som tilleggsmetoder for forebygging i den kalde årstiden, kan du ty til å gni med snø, noe som øker termoreguleringsprosesser, øker forbrenningen av karbohydrater og fett i kroppen, styrker hjertet og det vaskulære systemet. En lignende effekt oppnås når du svømmer i et ishull..

Disse typer ekstrem herding krever litt forberedelse. For ikke å skade kroppen, kan du starte med enklere prosedyrer, for eksempel å gni med kaldt vann eller ta kule bad..