Hvordan behandle forkjølelse i badekaret: 4 sikre midler

De første tegn på forkjølelse, de fleste av oss løper til apoteket for å få en annen porsjon medisiner, og glemmer at våre forfedre klarte seg helt fint uten dem og besøkte et vanlig russisk bad i århundrer.

For å utvise en ubuden gjest fra kroppen din - en rennende nese, hoste, verkende ledd - er det nok å sitte på øvre hylle i dampbadet, ta et dampbad, svette grundig og puste inn de mirakuløse aromaene til en bjørkekost. Du ser - og det har allerede blitt lettere!

Sauna Heat Secrets

Kuren mot forkjølelse i badet skyldes den enkleste fysiologien:

  • varm damp har evnen til å åpne porene og lokke alle patogener ut av dem;
  • høy temperatur, vi er forpliktet til å øke bevegelsen av blod, dets rensing og fjerning av skadelige stoffer;
  • under slike forhold begynner kroppen å produsere betydelig flere leukocytter, takler raskere snikende og farlige bakterier og virus;
  • våt damp fungerer som en inhalator, og redder bronkiene og lungene og fjerner dem for slim.
  • damping med kost har en gunstig effekt på ledd og leddbånd.

Hvordan damp for forkjølelse?

Det er ikke verdt, ha knapt kommet inn i badeplassen, rush til den varme sokkelen. For å komme i gang, trener du blodårene - dypp føttene i et basseng med varmt vann, og gjør det gradvis varmere. Om 15 minutter er du klar til å svette fra hjertet.

For å unngå overoppheting av hodet, la det være tørt og dekk det med en filthatt. Gni med et håndkle umiddelbart etter dusjing for å forhindre fuktighet i huden for å forhindre svette.

Det første badet mot forkjølelse er en massasje med kost. Det vil få blodet i kapillærene til å bevege seg raskere, gjøre svette mer energisk, akselerere stoffskiftet og rense kroppen for alt smuss i form av giftstoffer og giftstoffer. Linden kost vil berolige nervene, eukalyptus - vil oppheve hoste, rennende nese og ubehag i halsen, bjørk - vil bidra til å eliminere smerter i muskler og ledd, bli kvitt slim fra bronkiene.

Det andre bademidlet mot forkjølelse er terapeutisk gnidning, som hjelper til med å varme opp, svette og heller si farvel til sykdommen din. Spesielt effektiv og nyttig "svette" betyr med honning og salt. Det er veldig enkelt å lage dem selv ved å blande honning i like store mengder med fint bordsalt..

Det tredje badet mot forkjølelse er aromaterapi med essensielle oljer av furu, einer, eukalyptus og gran. Etter å ha fortynnet ti dråper olje i en liter vann, dryss ovnens steiner med denne mirakuløse løsningen.

Det fjerde badet mot forkjølelse er medisinske drikker for påfylling av kroppsvæsker og diaphoretisk effekt. Å slå en forkjølelse er lettere og mer behagelig med kamille, mynte eller kalkinfusjon eller te.

Når du ikke skal gå til badehuset?

I noen tilfeller er dampbad og forkjølelse uforenlig. For eksempel, i det akutte stadiet av sykdommen, kan varm damp føre til økt reproduksjon av virus og bakterier i kroppen din, og ved forhøyede temperaturer kan ikke hvert hjerte takle dobbelt belastning..

Regelmessige besøk til badehuset (med tillatelse fra legen din) vil absolutt være til fordel for kroppen din, men i tilfelle forkjølelse anbefales det å bare bade i begynnelsen eller sluttfasen. være sunn!

Bad for forkjølelse og rennende nese: du kan eller kan ikke besøke dampbadet?

Jeg er glad for å ønske deg velkommen igjen, kjære lesere!

Siden barndommen har jeg vært en stor elsker av forskjellige badeseremonier. Og jeg tror det er millioner av sånne fans. En gang i en vennekrets ble spørsmålet reist om fordelene med et bad mot forkjølelse, rennende nese og hoste. La oss prøve å finne ut av det med deg.

Bath prosedyrer er en populær type fysioterapeutiske tiltak basert på termoterapi og lar deg styrke immunforsvaret, forbedre velvære, avlaste stress etter harde arbeidsdager. De hjelper deg med å tilbringe tid med helsemessige fordeler og nyter kommunikasjon med kolleger, venner eller slektninger. Så la oss komme til poenget.

I denne artikkelen vil du lære:

Hva er bruken av badeaktiviteter mot forkjølelse og rennende nese?

Implementeringen av dem har en gunstig effekt på menneskekroppen og lindrer tilstanden ved en rekke sykdommer, inkludert forkjølelse, ondt i halsen, hoste ved symptomdebut. Bad for forkjølelse er en fin måte å forhindre utvikling av trakeitt, bronkitt, lungebetennelse.

Men i tilfelle et aktivt stadium av sykdomsutviklingen, som er ledsaget av en økning i kroppstemperaturen, er det strengt forbudt å bruke varmesesjoner for utvinning. Derfor er det ikke noe entydig positivt svar på spørsmålet om det er mulig å gå på badet med rennende nese.

Varmeterapi betraktes som en universell, tilgjengelig for alle deler av befolkningen, et middel for å forbedre kroppen hos voksne. Siden antikken har den alltid vært brukt til å behandle forkjølelse. Det er mange historier om mirakuløst å bli kvitt en rekke sykdommer etter badeprosedyrer..

Praksis bekrefter at for å eliminere de første tegn på forkjølelse, som inkluderer nysing, rennende nese og ondt i halsen, er det nok å besøke dampbadet. Under påvirkning av "rimelig" høy temperatur begynner starten på enkle fysiologiske prosesser i menneskekroppen, som har en gunstig effekt på tilstanden. Hvis du damper riktig i badekaret, hva skjer så:

  • Åpning av porene på huden og fjerning av patologiske, patogene mikrober;
  • en økning i hastigheten på blodsirkulasjonen, som forårsaker rensing av blod og fjerning av skadelige komponenter fra det;
  • økt produksjon av leukocytter, hvor antallet øker med 20% sammenlignet med normale forhold uten termoterapi;
  • gunstige effekter av varm fuktig damp, ekstrem innånding på vevene i bronko-lungesystemet;
  • høykvalitets rensing av luftveiene fra slim;
  • lindrende hoste og lindring av smerter i bein og kropp;
  • akselerert utvinning.

Hvis du sole deg i damprommet, blir det mulig å effektivt og raskt kurere en rennende nese uten bruk av medisiner.

Funksjoner ved behandling av forkjølelse i badekaret

Og nå, la oss prøve å finne ut om et bad er nyttig for forkjølelse hos barn. Hvis et barn over 3 år begynner å vise symptomer på akutte luftveisinfeksjoner, er det slett ikke nødvendig å føre ham til å varme opp i dampbad. Hvis alderen til en liten beboer er under tre år, bør du glemme badstuen helt.

Det er ikke kjent hvordan en skjør organisme vil oppføre seg og hva varmeeksponering kan føre til. Foreldre bør alltid huske at det kun er tillatt å besøke et badehus med barn når de har de første tegnene på en kald og rennende nese etter å ha konsultert en barnelege.

Fordelene ved å besøke badehuset for voksne pasienter oppnås først i begynnelsen av sykdommen, når det oppleves en liten ubehag og en rennende nese. Tidlig oppvarming av kroppen vil forhindre utvikling av det akutte stadiet av sykdommen. Kulden vil raskt trekke seg tilbake. På gjenopprettingsstadiet er det også nyttig å besøke badehuset..

I noen tilfeller er det strengt forbudt å besøke badekaret.

  • Hvis kroppstemperaturen er over 37 ° C,
  • Det er problemer med arbeidet i det kardiovaskulære systemet,
  • Hodepine eller generell ubehag dukker opp.

Unnlatelse av å følge disse enkle reglene kan føre til en kraftig forverring av helse, sykehusinnleggelse og funksjonshemming i lang tid. Komplikasjoner inkluderer besvimelse, svimmelhet, bronkitt og til og med et hjerteinfarkt..

La oss oppsummere: å besøke en "termisk institusjon" med rennende nese, er forkjølelse bare tillatt i de første stadiene av sykdommen eller på det tidspunktet den er fullført. Det bør bemerkes at du ikke bør "tvinge" kroppen din i løpet av denne perioden og besøke dampbadet med høye temperaturer. Badekaret skal være "mykt og lett".

Hvordan kan du forbedre den helbredende effekten av badet mot forkjølelse og rennende nese??

Å vite hvordan du skal bli kvitt en rennende nese og forkjølelse i den innledende fasen av sykdommen, kan du utelukke utnevnelse av medisinering, som har negative bivirkninger. For å forbedre de helbredende effektene av varme, anbefales det å supplere den med en rekke enkle tiltak. Disse inkluderer:

  • Massasje med koster laget av lind, eik, einer, gran, gran, eukalyptusgrener;
  • gni kroppen med honning og salt blandet i forholdet 1: 1;
  • aromaterapi med essensielle oljer av eukalyptus, lavendel, geranium, furu, gran, einer, som må fortynnes 10-20 dråper i en liter vann og deretter sprute med en helende løsning på steinene i dampbadet;
  • bruk av lindete, ingefær, timian, bringebær, mynte, sitronmelisse med tilsetning av honning, sitron i badekaret.

Disse aktivitetene vil styrke den terapeutiske effekten under sykdom. Ved å følge slike enkle tips og triks, kan du alltid overvinne ARI i begynnelsen av manifestasjonen..

Vær sunn! Og vi sees på andre bloggsider!

Sitat av visdom: Det spiller ingen rolle hva som forårsaker sykdommen, det som betyr noe er hva som eliminerer den (Celsus Aulus Cornelius).

Er det mulig å gå til badehuset med rennende nese og forkjølelse - besøksregler

Badehuset er en integrert del av livet til mange mennesker, som har en bred liste over nyttige egenskaper, som det blir verdsatt i den moderne verden. Når du klager til kjente mennesker om forkjølelsen, har du sannsynligvis hørt rådene knyttet til å besøke et bad. Faktisk, ved å besøke et badehus, kan du forbedre immuniteten din, i tillegg vil det hjelpe å takle forkjølelse, men her bør du være nøye og lese nøye denne artikkelen, der vi vil fortelle deg om du kan gå til badehuset når du er syk.

Fordelene med et bad mot forkjølelse

Badets helseforbedrende egenskaper bekreftes ikke bare av populær erfaring, men også av vitenskap, fordi høy temperatur og varm damp akselererer de naturlige fysiologiske prosessene som oppstår når det kjemper mot forkjølelse..

Før du snakker om det er mulig å gå til badehuset med ARVI, er det verdt å finne ut hva som skjer med menneskekroppen under badprosedyrer:

  • Høy temperatur akselererer blodstrømmen i menneskekroppen, som lar deg raskt rense blodet for skadelige stoffer og organismer;
  • Varm damp åpner porene i kroppen som forskjellige giftstoffer og giftstoffer som oppstår i løpet av menneskelivet fjernes gjennom;
  • Hvis du tenker på om det er mulig å gå til badehuset med en rennende nese, så vær oppmerksom på en slik funksjon i det russiske dampbadet som våt damp. Denne dampen virker som innånding, og fjerner slimhinnene i luftveiene, noe som gjør pusten vanskelig og forårsaker hoste. Det vil si at fordelene med badet i dette tilfellet er håndgripelige..
  • I et bad begynner kroppen å produsere 20% flere leukocytter, som ødelegger henholdsvis mikrober, kampen mot sykdommen er betydelig akselerert.
  • Mens du damper i badekaret, anbefales det å bruke en kost som i tillegg vil varme opp og stimulere visse deler av kroppen din. Spesielt dens effekt vil være merkbar i tilfelle mindre problemer med bevegelsesapparatet..

Når ikke å besøke badehuset

Etter å ha gjort deg kjent med de helbredende egenskapene til badet, kan du kanskje tro at det å besøke det rett og slett er nødvendig for forkjølelse, men dette stemmer ikke. Det er umulig å si entydig om det er mulig å gå til badehuset når du er syk, fordi hver organisme er individuell og tåler effekten av høye temperaturer på sin egen måte, men vi vil gi noen anbefalinger og regler, basert på hvilke du kan ta en beslutning på egenhånd.

Først av alt, husk at badet bare anbefales hvis sykdommen er på et tidlig stadium..

Ved å besøke badehuset de første dagene av forkjølelse, når sykdommen bare manifesterer seg med mild ubehag, får du stor sjanse for utvinning uten komplikasjoner for kroppen. Det er verdt å merke seg at etter en liten forkjølelse har du heller ikke noe imot å besøke dampbadet, fordi takket være det kan du muntre opp og komme seg..

Videre er det verdt å snakke om de tilfellene når et besøk i badekaret kan føre til komplikasjoner av sykdommen.

Du bør ikke besøke badehuset hvis:

  1. Kroppstemperaturen din er over 37 grader. En økt kroppstemperatur indikerer en aktiv kamp fra kroppen mot viruset, så du bør ikke lage ytterligere eksterne belastninger for deg selv (for mer informasjon: "Er det mulig å gå i et bad med temperatur under en forkjølelse - ekspertuttalelse"). Ved å besøke et badehus ved høy temperatur, kan du ikke bare svekke kroppen din, men også få alvorlige konsekvenser, for eksempel et hjerteinfarkt, fordi som nevnt ovenfor, oppvarming av kroppen øker blodstrømmen, og følgelig hjerterytmen.
  2. Sykdommen er i gang. Mangel på temperatur betyr ikke mild forkjølelse, så du bør ikke gå til badehuset hvis det har gått et par dager siden sykdomsutbruddet. Et sent besøk i badekaret kan bidra til mangedobling av bakterier, noe som kan føre til komplikasjoner som bronkitt eller astma..
  3. Forkjølelse ledsages av hodepine. Den høye temperaturen i dampbadet kan gjøre smertene verre, og du risikerer svimmelhet og besvimelse..
  4. Du har fått herpes. Herpesviruset aktiveres i fuktige og varme rom.

Etter å ha bestemt deg for om det er mulig å gå på badet med snørr, er det på tide å snakke om hvordan du får maksimal effekt av å besøke dampbadet. Videre vil vi analysere i detalj flere folkemedisiner som brukes i badekaret..

Kostemassasje

Etter å ha bestemt deg for å kurere deg forkjølelse i et russisk bad, bruk en massasjekost. Bruken vil akselerere blodsirkulasjonen, øke svette, forbedre eliminering av giftstoffer og giftstoffer, akselerere metabolismen og avlaste muskelspenning. Kostene kan lages av grener av forskjellige skoger, som dens helbredende egenskaper er avhengige av..

Vi anbefaler å bruke en av de følgende badstuekostene:

  • Linden kost vil tillate deg å slappe av og også øke svette;
  • En barrkost kan lages av gran, enebær eller gran. En slik kost forbedrer svette, desinfiserer luften og fyller dampbadet med en behagelig aroma..
  • Bjørkekosten er den mest populære blant gjestene i dampbadet. Det fremmer tidlig eliminering av slim og lindrer smerter i muskler og ledd.
  • En eukalyptus kost er bedre enn alle andre alternativer for de som kom til dampbadet for å bekjempe ARVI. Eukalyptus vil ødelegge skadelige mikroorganismer, avlaste deg for hoste, rennende nese og ondt i halsen. Du kan gjøre eukalyptus luftveiene innånding. For å gjøre dette, bryg en kost i varmt vann, trykk den deretter mot ansiktet og inhalere luften fylt med eukalyptusdamp.

Gni, innånding og sunne drikker

Når du kommer til badehuset med en rennende nese, trenger du bare å bruke terapeutisk avfall, noe som vil øke svette og lindre irritasjon i halsen. Du kan gni med en løsning av honning og salt (1: 1), du kan også bruke spesialprodukter kjøpt i butikken.

Det er verdt å huske igjen om den våte dampen i det russiske dampbadet. Effekten av slik innånding kan forbedres med essensielle oljer laget av furu, einer, gran, eukalyptus, lavendel eller geranium. Den kjøpte oljen må løses i vann (10-20 dråper per 1 liter), og hell den over veggene eller bruk en aromatisk fordamper. Det anbefales ikke å søle olje på steiner, fordi det kan ta fyr og fylle dampbadet med en ubehagelig lukt.

Det siste folkemidlet som vil lette sykdommen din er badedrikk. Å være i dampbadet mister menneskekroppen en stor mengde fuktighet, derfor er det nødvendig å fylle på vannforsyningen i intervallene mellom besøkene. For å helbrede anbefaler vi å drikke kamille, lind, timian, hyllebær, mynte eller sitronmelisse. Du kan tilsette sitron, bringebærsyltetøy og honning til te i moderasjon.

Konklusjon

Nå kan du selv bestemme om du kan gå til badehuset med en rennende nese og andre manifestasjoner av forkjølelse. Husk at et besøk til badehuset i tilfelle sykdom ikke bare er nyttig, men også farlig prosedyre, så hvis du føler at turen kan vise seg å være beklagelig, ikke risikere det.

Er det mulig å gå til badehuset med forkjølelse

Det moderne badet har blitt oppfattet av mange som et middel til avslapning. Med fremveksten av gradvis urbanisering og utseendet i hver leilighet med egne bad, ble hovedformålet med badekaret intet, og tradisjonen med å vaske i det forble bare i noen landsbyer..

Ved første øyekast ser det ut til å være fremgang, men faktisk utførte badekaret mye flere funksjoner, som dessverre ble glemt. Så en av hovedfaktaene som nå er ganske kjent, er at forfedrene behandlet forkjølelse i badekaret. Dette virker paradoksalt og galt ved første øyekast, så det er nødvendig å finne ut om det er mulig å gå til badehuset med forkjølelse, og hvilke regler som må følges.

Fordeler med å besøke et bad

Bad for forkjølelse har en helbredende effekt på hele kroppen. Det er bare viktig å besøke dampbadet til rett tid og bruke de riktige midlene for å øke effektiviteten. Hvis det gjøres riktig, får personen kraftig støtte for å bekjempe sykdommen..

Selv om mange ikke forstår, er hovedårsaken til forkjølelse ikke at virale eller bakteriologiske midler har kommet inn i kroppen. Til vanlige menneskers overraskelse viser det seg at de er i konstant kontakt med dem. Hovedårsaken er en midlertidig svekkelse av immunsystemet, som oppstår på grunn av hypotermi, langvarig stress eller mangel på næringsstoffer.

Hva skjer på grunn av temperaturøkningen fra damping

  1. Når en person er i et varmt oppvarmet rom, stiger kroppstemperaturen med 1-3 grader. På grunn av det faktum at et slikt sprang inntreffer, mener kroppen at det oppstår en nødssituasjon og aktiverer reserver.
  2. Slike temperaturhopp forekommer ved forgiftning, en allergisk reaksjon eller en infeksjon i et åpent sår. Derfor er den viktigste immunresponsen en økning i leukocytter og deres visse modifikasjoner..
  3. Fagocytose begynner i kroppen, spesielle leukocytter (fagocytter) begynner å søke etter skadede celler og omslutte dem. Faktisk absorberer fagocytter eventuelle abnormiteter, og hvis massen av slike virus eller bakterier er for stor for en celle, oppløses den i biter sammen med biter av patogene midler..
  4. Inngangen av en del av hele fagocytter i lymfesystemet, på grunn av hvilket immunsystemet gjenkjenner patogenet og begynner å produsere spesifikke antistoffer. Takket være dette akselereres ødeleggelsen av patogenet..
  5. Omtrent den samme situasjonen oppstår med en naturlig økning i temperaturen som oppstår under sykdom. Men i motsetning til det vanlige sykdomsforløpet, har et bad for forkjølelse og hoste en midlertidig effekt på kroppen, men immunforsvaret fortsetter å produsere antistoffer som dreper virus og bakterier i lang tid..

Bad for forkjølelse - god eller dårlig effekt på luftveiene? Det var på grunn av det faktum at de la merke til den positive effekten av badet på å hoste opp slim og myke opp slimhinnen, førte til oppfinnelsen av innånding i gamle tider. Dette er hva som skjer når du besøker et russisk bad med forkjølelse, når du kan bruke mye avkok for å danne en sky av damp.

Hvordan luftveiene blir ryddet:

  1. Når du puster ut varme damper, blir nasopharynx først ryddet, det er rikelig separasjon av slim fra nesen, samt trang til å hoste opp.
  2. Når nasopharynx har ryddet, kommer varm damp inn i luftrøret, noe som først fører til en mykgjøring av formasjonene som omslutter veggene, og deretter kommer trangen til å hoste. På grunn av dette oppstår oppspytt av sputum..
  3. På grunn av frigjøring av nasopharynx og luftrør begynner slim å bli fjernet fra alveolene, noe som forstyrret riktig gassutveksling.

Er det mulig å ta et dampbad med forkjølelse i badekaret og bruke et klapp med en kost? Oftest anbefales det å gjøre dette for å få bort smerter i ledd og leddbånd, men faktisk oppstår det ikke engang hvis du går i badet i tide for forkjølelse. Du kan bruke denne prosedyren for å akselerere blodsirkulasjonen, noe som vil øke hastigheten på immunsystemets reaksjon, og den vil ødelegge alle patogene stoffer på kortere tid..

Ulemper med et bad for forkjølelse

For å forstå om det er mulig å gå til badehuset med forkjølelse, og om det vil forårsake negative reaksjoner, må du vite hva som er ulempene med denne typen velværeprosedyrer. Bivirkninger vises bare hvis teknologien for å besøke badet er brutt eller på grunn av det faktum at kontraindikasjoner og kroniske sykdommer ikke ble tatt i betraktning.

Først for å forstå om det er mulig å gå til badehuset for en forkjølelse og tørre en så uvanlig behandling i vår tid, må du vite hvilke helseproblemer som finnes i tillegg til forkjølelse.

Indikasjoner for å besøke badet og er det mulig å vaske med forkjølelse uten feber

For å forstå nøyaktig om badekaret hjelper med forkjølelse, må du vite visse oppførselsregler i denne institusjonen. Det anbefales ikke å besøke dampbadet alene, som om kroppens reaksjon er for sterk, kan det oppstå en bevissthet.

Er det mulig å gå til badehuset med forkjølelse uten feber? Det er mulig, men underlagt visse regler:

  1. Hvis det er mye damp i damprommet, må du unngå steder der bare temperaturen genereres..
  2. Ingen sår på kroppen.
  3. Fravær av andre inflammatoriske infeksjoner.
  4. Ingen kontraindikasjoner av helsemessige årsaker.
  5. Kunnskap om riktig dampteknologi som pasienten eller hans ledsager har.

Hvis alle disse punktene er oppfylt, kan du ta et dampbad for forkjølelse. Denne prosedyren gir bare riktige og nyttige resultater. Samtidig vil det virke negativt på forkjølelse, men det vil også bidra til å styrke kroppen og immunforsvaret..

Kontraindikasjoner for å besøke badekaret

Dessverre er badehuset ikke alltid i stand til å være nyttig, noen ganger kan det å besøke det føre til ubehagelige konsekvenser. Hovedårsakene til disse reaksjonene i kroppen er kroniske sykdommer eller andre skader som er uforenlige med høy luftfuktighet og temperatur..

Når du ikke kan gå på badet:

  1. Bad og kulde er inkompatible hvis den andre fasen av sykdommen har begynt, der den generelle kroppstemperaturen stiger. På samme tid øker badet det enda mer, noe som bare påvirker kroppens generelle tilstand negativt, og også reduserer immunsystemets virkning..
  2. Er det mulig å gå til badehuset med forkjølelse når det er mistanke om nyresykdom? Nei, dette skal aldri gjøres. Hovedveiene for utskillelse av døde celler og fagocytter fra kroppen oppstår med vannlating, noe som fører til en økning i belastningen på nyrene, og kan provosere deres ytterligere skade.
  3. Er det mulig å gå til badehuset med forkjølelse, hvis det er problemer med kardiovaskulærsystemet? Hvis det er den minste skaden i dette området, vil en kraftig økning i kroppstemperatur føre til forverring av dem..
  4. Du kan gå forkjølet til badehuset når det ikke er noen problemer med blodpropp. Og det spiller ingen rolle om det er for tykt eller flytende, ethvert problem kan få svært alvorlige konsekvenser. Hvis blodet er utsatt for trombose, vil denne situasjonen forverres på grunn av en økning i produksjonen av cellene. Også hvis blodpropp allerede er tilstede i blodkarene, kan de komme av veggene og, når de beveger seg gjennom blodstrømmen, føre til blokkering av venene og arteriene som mater de indre organene med blod. Den motsatte situasjonen oppstår når blodet er for flytende - på grunn av utvidelsen av veggene i karene blir det enda mindre tett, noe som med den minste ytre eller indre skade vil fremkalle kraftig blødning.
  5. Ved forkjølelse kan du bare gå til badehuset hvis det ikke er noen problemer med trykk, både generelt og intrakranielt.

Når folk vet hva deres helseproblemer er, og velger behandlingsprosedyrer for kroppens egenskaper, gir de ikke bivirkninger. Derfor må du være forsiktig med ditt velvære før du besøker badet, og hvis det er noen alarmerende symptomer, bør det avbrytes.

Forsiktighet i behandling av selv mildeste forkjølelse er viktig og kan forhindre de verste helse- og velværeeffektene..

Hva og hvordan du gjør i badekaret

For å øke den gunstige effekten av badet på kroppen, er det nødvendig at nyttige stoffer kommer inn i kroppen på tidspunktet for svev. Det er to hovedmåter å gjøre dette: i form av våt damp, og ved hjelp av urtete.

Hvilke planter å bruke til damp

For damp er det nødvendig at toppen, som væsken kommer inn i, er litt avkjølt. Hvis det for vanlig vann tvert imot blir oppvarmet, vil denne oppførselen med avkok bare føre til utbrenthet av nyttige stoffer, og ikke til fordampning. Derfor helles det vanlige vann først på steinene 1-2 ganger, hvoretter avkok straks sprayes. Da vil de fleste fytocyttene komme inn i luften og derfor inn i lungene..

Urter som fungerer bra ved innånding:

  • lindeknopper og blader;
  • eukalyptusblader;
  • kamille;
  • timian;
  • rips- eller bringebærblader;
  • oregano;
  • salvie.

Det kreves å klargjøre et avkok på forhånd, som skal brukes til å vanne ovnen. Som oftest anbefales det å bruke en plante for å ha riktig effekt på kroppen. Men hvis du har erfaring med å tegne urtesammensetninger, kan du bruke blandinger som vil ha størst positiv effekt på helsen..

Hvilken te kan du drikke

Når du besøker et bad, går en stor mengde væske alltid tapt gjennom svette, og for ikke å skade de indre organene på grunn av for tykt blod, anbefales det å fylle på væskemengden i tide. På dette tidspunktet absorberes det best, så du bør dra nytte av dette og drikke avkok av urter i stedet for vann.

Hvilke urter å brygge:

  • bringebærblader;
  • lindeblomster;
  • kamille;
  • Johannesurt;
  • oregano;
  • Melissa.

For at urtene skal ha best effekt, er det nødvendig å velge hvilken effekt som skal utøves. Du kan ikke bare støtte kroppen i kampen mot forkjølelse, men også øke svette og eliminering av giftstoffer. Det er best å lese om hver plante separat før brygging, siden noen stoffer i dem kan være farlige under forskjellige forhold i kroppen.

Er det mulig å gå til badehuset med forkjølelse - et interessant spørsmål, og har et positivt svar. I nesten alle tilfeller har denne prosedyren en positiv effekt på menneskers helse, og hjelper med å takle kroppens problemer som har oppstått på grunn av hypotermi..

Bad for forkjølelse: hvordan man behandler akutte luftveisinfeksjoner riktig

Badet er et universelt middel som har en gunstig effekt på tilstanden til hele organismen. Enhver mer eller mindre erfaren badevakt i en privat samtale vil fortelle deg mange historier om mirakuløse tilfeller av å bli kvitt sykdommer takket være svevende i badekaret. Badet er spesielt effektivt mot forkjølelse. Som regel, hvis sykdommen nettopp har begynt å overvinne, er ett besøk i dampbadet nok, slik at det ikke gjenstår spor av det.

Hvorfor er badeprosedyrer nyttige for akutte luftveisinfeksjoner??

Å komme seg fra forkjølelse i et bad skyldes enkle fysiologiske prosesser som oppstår i menneskekroppen når de utsettes for høye temperaturer og våt damp. I ferd med å ta badeprosedyrer:

  • Varm damp hjelper til med å åpne porene og vaske ut patogener fra dem.
  • Høy temperatur forbedrer blodsirkulasjonen, og dette lar deg rense blodet, fjerne skadelige stoffer fra det.
  • Kroppen begynner å produsere 20% flere hvite blodlegemer enn under normale forhold. Følgelig, jo flere leukocytter, desto raskere vil de ødelegge fremmede bakterier og virus..
  • Våt damp (i et russisk bad) påvirker bronkiene og lungene, som ekstrem innånding. Åndedrettssystemet er renset for slim, som et resultat av at det er lettere å puste, hosten går over.
  • Damping, spesielt med kost, har en gunstig effekt på ledd og leddbånd. Forkjølelse er ofte ledsaget av kroppssmerter - badet fjerner raskt dette symptomet.

Det er en tid for alt, eller når er det bedre å holde seg hjemme?

Spørsmålet om et bad er nyttig for forkjølelse kan ikke besvares utvetydig. På den ene siden, ja, oppvarming i dampbad kan øke utvinningen betydelig. Imidlertid bare hvis sykdommen nettopp har begynt. Hvis du går til badehuset så snart du føler deg uvel, er det sannsynlig at kulden vil avta samme dag og det akutte stadiet ikke vil starte. Det er nyttig å se inn i badehuset umiddelbart etter forkjølelse, de første dagene etter utvinning. Det vil gi deg energi og hjelpe deg med å gjenvinne styrke..

I noen tilfeller er imidlertid forkjølelse og bad ikke kompatible. Et besøk til badehuset vil bare føre til en økning i den smertefulle tilstanden hvis:

  • sykdommen har kommet inn i et akutt stadium. Hvis virus og bakterier i kroppen din har vært dominerende i mer enn en dag, vil de økte temperaturene i badekaret bare akselerere reproduksjonen. Sykdommen vil begynne å utvikle seg og, ganske mulig, vil komme til komplikasjoner - lungebetennelse, bronkitt, astma, etc..
  • du har feber - fra 37 ° C og oppover. Selv en liten temperaturøkning fører til at menneskets hjerte begynner å jobbe med en akselerert hastighet. Legger du til dette temperaturbelastningen i dampbadet, kan du lett få et hjerteinfarkt. Eller i beste fall svekke kroppen så mye at den ikke lenger vil ha krefter til å bekjempe sykdommen.
  • ARI ledsages av hodepine, som kan forverres i badekaret. Dette kan føre til svimmelhet og til og med besvimelse..
  • herpes dukket opp på leppene. Under fuktige og varme forhold formerer herpesviruset seg raskere.

For å oppsummere: et besøk til badehuset under forkjølelse vil bare være til fordel for deg i begynnelsen eller sluttfasen av ARI. Hvis dette handler om deg, så velkommen til badehuset - la oss starte behandlingen!

Verktøy nr. 1. Masser med kost

Når du behandler forkjølelse i et russisk bad, bør du absolutt ta et dampbad med en kost. Dette vil øke blodsirkulasjonen i kapillærene, aktivere svetting, akselerere metabolismen og fremme spyling av giftstoffer og slagg fra porene. Videre er det viktig å velge "riktig" kost:

  • Linden kost - akselererer svette, beroliger nervesystemet.
  • Birch kost - fremmer utslipp av slim fra bronkiene, eliminerer smerter i muskler og ledd.
  • Barrkost (einer, gran, gran) - stimulerer svette, desinfiserer luften i dampbadet.
  • Eucalyptus kost - renser luften fra patogener, eliminerer hoste, rennende nese, sår hals. Det er spesielt nyttig å "puste" med en eukalyptuskost. For å gjøre dette må du dampe en tørr kost, og deretter presse den mot ansiktet og puste inn de utgående eteriske dampene. Alt om alt vil ta 5 minutter, og du vil umiddelbart lindre den smertefulle tilstanden.

Verktøy nummer 2. Helbredelse

Jo bedre du varmer opp og svetter i dampbadet, desto raskere vil du kunne si farvel til sykdom. For å øke svette er terapeutisk gniing med spesielle "svette" midler, som inkluderer honning og salt, spesielt effektive.

Du kan gjøre dette: Bland honning med salt (fint bord eller knust havsalt) i forholdet 1: 1 og gni den oppvarmede huden med denne sammensetningen direkte i dampbadet. Når en rennende nese eller hoste begynner, vil denne prosedyren fungere bedre enn noen medisiner.!

Verktøy nummer 3. Aromaterapi

La oss minne deg på at innånding av varm, fuktig damp, en person får effekten av innånding. Samtidig fuktes luftveiene, flytende og utskillelse av sputum oppstår. Dette skjer ved dyp innånding, men når fuktig damp er beriket med essensielle aromaer, vil effekten være flere ganger høyere..

For å bekjempe forkjølelse brukes tradisjonelt aromaer av furu, gran, eukalyptus, einer, geranium, lavendel. En løsning for innånding fremstilles som følger: 10-20 dråper essensiell olje fra en av de ovennevnte plantene fortynnes i 1 liter vann. Ofte helles steinene på ovnen med denne løsningen, i stedet for vanlig vann. Dette alternativet er imidlertid ikke ideelt, ettersom oljen på steinene ofte begynner å brenne og utstråler en veldig ubehagelig brennende lukt. Uten risikoen for å få noe slikt, kan du vanne dampbadets vegger med den resulterende sammensetningen, eller fordampe aromaen til den essensielle oljen i en aromatisk fordamper.

Verktøy nr. 4. Sauna medisinske drikker

Mellom besøk til dampbadet er det viktig å fylle på tap av væske. Dette er nødvendig for å støtte kroppen, så vel som for den diaforetiske effekten i dampbadet og mer aktiv rensing av kroppen.

Te laget av lind, timian, hyllebær, kamille, mynte, sitronmelisse vil hjelpe deg med å takle forkjølelse. Du kan bruke honning, sitron, bringebær som tilleggsbeskyttende tilsetningsstoffer..

Fordelene med et forkjølelsesbad: oppskrifter, behandling og besøksregler

Bad har eksistert i lang tid blant forskjellige folk. Selv i det gamle Roma ble det bygget bad, som befolkningen ikke bare brukte for hygiene, men også som et legemiddel. I Russland tvilte ikke våre forfedre ikke bare på at det var mulig å gå til badehuset for forkjølelse, men betraktet også dampbadet sammen med medisinske planter, den viktigste metoden for å behandle forkjølelse..

Disse tradisjonene har overlevd til i dag, selv om badekaret lenge har opphørt å være en integrert del av de fleste menneskers liv, ble det erstattet av fordelene med sivilisasjon i form av et vannforsyningssystem og andre fasiliteter i sine egne leiligheter..

Likevel fortsetter mange å betrakte badet som et middel for å helbrede og herde, forebygge sykdommer, og tenker også på om det er bra eller dårlig å besøke badehuset for forkjølelse, spesielt hvis kroppstemperaturen er forhøyet.

Fordelene med badeprosedyrer for forkjølelse

Et forkjølelsesbad er spesielt nyttig helt i begynnelsen av sykdommen, etter hypotermi, når de første symptomene i form av rennende nese, sår hals, første hosteanfall, kroppssmerter og generell svakhet gjør seg gjeldende.

Når de første symptomene dukker opp, forblir som regel kroppstemperaturen normal eller stiger litt (med mindre enn en grad). På spørsmål om badekaret er nyttig ved de første tegn på sykdom, vil svaret være ja.

De viktigste faktorene som påvirker kroppen i badekaret er økt temperatur og fuktighet. En badstue for forkjølelse er ikke mindre nyttig enn et russisk bad. Tørr luft holder høyere temperaturer.

Mange tåler varme lettere i fravær av fuktighet, noe som gjør at de kan bli lenger i badstuen og varme opp kroppen bedre. Høy temperatur og damp har en helbredende effekt:

  • under påvirkning av varm damp, begynner porene i huden, intens svetting, der kroppen er frigjort fra avfallsproduktene til mikroorganismer som forårsaket sykdommen;
  • studier viser at produksjonen av leukocytter aktiveres ved forhøyede temperaturer. Disse cellene spiller en viktig rolle i kroppens forsvar mot fremmedlegemer. Leukocyttene dannet i stort antall begynner å aktivt ødelegge virus og bakterier;
  • høy temperatur fremmer vasodilatasjon, blodstrøm akselererer, blod renses fra avfallsprodukter fra bakterier og virus mer intensivt og skilles ut fra kroppen gjennom nyrene;
  • innånding av fuktig luft, spesielt hvis essensielle oljer av eukalyptus eller bartrær brukes i badekaret, har en gunstig effekt på luftveiene, hjelper til med å bli kvitt slim akkumulert i nese og bronkier, akselererer behandlingen av forkjølelse og hoste;
  • kroppssmerter, som ofte følger forkjølelse, forsvinner hvis du svetter i badstue eller damper kroppen din med en kost i et russisk bad.

Fysiologiske prosesser som utløses i kroppen til en syk person i et bad kan fremskynde prosessen med å bli kvitt forkjølelse, hvis dette gjøres helt i begynnelsen av sykdommen.

Et bad kan også være med på å takle konsekvensene av en akutt forkjølelse, for eksempel langvarig hoste eller nesetetthet. Mange, inkludert leger, mener at hvis du bader regelmessig, kan du helt glemme forkjølelse..

Et besøk i badekaret aktiverer kroppens forsvar, dets evne til å motstå infeksjoner, derfor er det et middel for å forhindre ARVI, mens det også er en hyggelig prosedyre, forbedrer humøret og forbedrer søvnen.

Når du er forkjølet, er det bedre å avstå fra å besøke badekaret

Med milde symptomer på forkjølelse, vil oppvarming i et bad hjelpe deg med å takle sykdommen helt på et tidlig tidspunkt eller lette sykdomsforløpet betydelig. Men et bad for forkjølelse vil ikke være gunstig i det akutte stadiet av sykdommen. Hvis utviklingen av en virus- eller bakterieinfeksjon ledsages av høy feber, vil det være mye mer fordelaktig for pasienten å ligge i sengen..

Prøver å overvinne sykdommen, øker kroppen selv temperaturen, siden dette er skadelig for mikroorganismer. Hypertermi øker stresset på kardiovaskulærsystemet. Badprosedyrer i et slikt øyeblikk vil føre til en enda større økning i pasientens kroppstemperatur, akselerasjon av hjertet, forverre den generelle tilstanden og bare forverre manifestasjonene av sykdommen.

Hvis det ikke er høy feber, men kulden er ledsaget av alvorlig hodepine, er det i dette tilfellet også bedre å holde seg hjemme. Badstuevarme kan forårsake svimmelhet og til og med besvimelse. Hvis en virussykdom er ledsaget av herpes, kan du ikke besøke badehuset heller, selv om den generelle helsen ikke er dårlig. Fuktig varm luft kan spre infeksjonen til tilstøtende hudområder.

Det antas at i badet kan kroppstemperaturen stige med 2 grader. Samtidig øker pulsfrekvensen, belastningen på kroppen øker. Hvis han blir svekket av sykdommen, selv i en mild form eller i begynnelsen, vil hans respons på denne belastningen avhenge av termoregulerende evner. Siden disse mulighetene er forskjellige for forskjellige mennesker, bør du også besøke dampbadet for forkjøling, med tanke på kroppens individuelle egenskaper..

Hvis en person er vant til å ta et dampbad, føler seg rolig i det og nyter det, vil det være til fordel for ham under forkjølelse. Hvis det ikke er noen vane med slike prosedyrer, tolereres ikke høy temperatur og damp veldig lett, og det er ikke verdt å bruke hjelp av et bad i tilfelle når kroppen allerede er svekket av sykdommen..

Barnet kan også besøke badehuset ved de første tegn på sykdom. Men en forutsetning er barnets normale kroppstemperatur. Termoreguleringssystemet hos barn, spesielt små barn, er ikke tilstrekkelig utviklet, de overopphetes ganske raskt.

Derfor anbefales det ikke for barn å være i badekaret i mer enn 3-5 minutter. For å unngå overoppheting, under prosedyren, må du sette en hatt på barnets hode, og ikke glem å vanne ham oftere. Barneleger anbefaler ikke å ta babyer under tre år til badekaret.

Riktig teknikk for å besøke badekaret

For at badekaret skal være gunstig for forkjølelse, må du vite og følge reglene for å besøke det. Hovedregelen er at prosedyrer for bad bare er mulig med forkjølelse uten feber..

Når du besøker et badehus, vil temperaturen til en persons kropp fremdeles stige, men hvis den i utgangspunktet ikke var høyere enn 37 grader, vil dette ikke forverre helsetilstanden. Tvert imot, med ARVI, vil en økning i temperatur med et par grader på grunn av badevarmen tillate kroppen å begynne å ødelegge virus.

For å gjøre badets effekt på den syke kroppen mer effektiv, er det bra å bruke essensielle oljer av eukalyptus, furu og gran i dampbadet. I kombinasjon med våt damp vil de ha inhalasjon og antimikrobiell effekt på luftveiene, noe som også vil bidra til å kurere sykdommen. På spørsmål om det er mulig å ta dampbad når man hoster, svarer legene positivt.

Men de anbefaler å gjøre dette i begynnelsen av forkjølelse, så vel som etter helbredelse, når hosten er tilstede som et gjenværende fenomen. Når du hoster før du går inn i badehuset og i pauser, anbefales det å drikke en varm infusjon av medisinske urter.

For å behandle forkjølelse riktig, må du følge noen flere anbefalinger:

  • baderommet skal være godt oppvarmet;
  • ikke gå inn i dampbadet mer enn tre ganger;
  • i garderoben trenger du heller ikke sitte lenge slik at kroppen ikke blir overkjølt
  • kontrastprosedyrer - å helle kaldt vann, svømme i bassenget - må forlates;
  • For å unngå overoppheting anbefales det å bruke hatt.

Badebehandlingsoppskrifter

I badekaret kan du ikke bare ta et dampbad med forkjølelse, men også utføre ytterligere prosedyrer som vil bidra til å kurere sykdommen eller svekke symptomene. Her er noen oppskrifter som har blitt brukt i mange generasjoner for å behandle forkjølelse i badekaret, og som har overlevd den dag i dag:

  1. Gni vil bidra til å forbedre den helbredende effekten av damp og høy temperatur. De lar deg forbedre svetteprosessen, og som et resultat vil rensing fra avfallsprodukter av virus gjennom porene i huden bli mer intensiv, så vel som ødeleggelsen i kroppen. Den mest effektive blandingen for denne prosedyren er honning og salt..
  2. Innånding er en utmerket måte å fjerne luftveiene. I tilfelle luftveissykdommer hjelper bruken av essensielle oljer godt, spesielt oljer av eukalyptus, einer, gran, furu, lavendel, geranium. Oljen kan blandes med vann og sprayes på komfyren, veggene eller badstuebenkene. Eteriske oljer kan erstattes med tørre eller friske urter - mynte, sitronmelisse, bjørk og eukalyptusblader, einerkvister. Urtene helles med varmt vann, får lov til å brygge, og drysses deretter med denne infusjonen på varme steiner. Et bad for hoste og rennende nese lar deg rense luftveiene og lette fjerning av slim, hvis du tilfører essensielle oljer fra medisinske planter for å påvirke temperatur og våt damp.
  3. Mellom besøkene til damprommet kan du bruke medisinske drikker laget av medisinske planter - mynte, kamille, lind, te med honning, sitron, bringebær, fruktdrikker fra tyttebær og andre friske bær. Du må drikke dem varme.
  4. Et godt middel er massasje med kost, som vil bidra til å øke blodsirkulasjonen og mer fullstendig fjerning av giftstoffer. En bjørkekost hjelper til med hoste i badekaret. Eukalyptus og furukost desinfiserer luften i dampbadet, forbedrer dampbadets innåndingseffekt. Linden kost beroliger nervesystemet, lindrer stress.

Til slutt

For å takle symptomene på forkjølelse ved hjelp av et bad, må du bruke mulighetene riktig som denne legemiddel-, styrke- og herdingsprosedyren, kjent fra antikken, kan gi. Badet leges ikke bare, det lar deg øke motstanden mot forkjølelse og virusinfeksjoner.

Influensa bør nevnes separat. Det er en alvorlig virussykdom som vanligvis begynner umiddelbart i en akutt form, med alvorlig hodepine og veldig høy feber. Derfor er ikke badet for influensa indikert for pasienten, han må ligge i sengen. Men fra de gjenværende fenomenene som som regel oppstår etter denne sykdommen, kan du bli kvitt den ved hjelp av et dampbad.

Er det mulig å gå til badehuset med forkjølelse

Nyttige tips

Når du besøker badekaret, anbefales det å følge følgende regler:

  • Ikke våt hodet, men bruk en filthatt for å forhindre overoppheting;
  • Ikke begynn å dampe brått, ved høye temperaturer, bør kroppen dampes gradvis. Det er ikke nødvendig å klatre direkte til øverste hylle, som du vet er luften på toppen mye varmere;
  • Besøk i dampbadet bør gjøres med jevne mellomrom, og i løpet av en pause bør du sitte stille og drikke te eller en infusjon av urter som forårsaker økt svette.

Bath er et universelt middel for forebygging og behandling av et bredt utvalg av plager. Det er bevist at med regelmessige besøk til badekar eller badstue styrkes en persons immunitet, og han er mindre utsatt for forkjølelse..

Men for noen sykdommer anbefaler leger ikke å bruke badekaret. Slik som alvorlig hypertensjon, hjertesvikt, skjoldbrusk sykdom, akutt bronkitt, epilepsi.

Er det alltid mulig å besøke badstuen med forkjølelse

Kan jeg gå i badstuen når som helst i kulden? Svaret er dessverre nei. Kunstig temperaturøkning er kontraindisert hvis det er problemer med hjertet, blodtrykket og blodproppene. Det er også umulig når en høy kroppstemperatur allerede er tilstede, fordi dette er et tegn på at kroppen ikke allerede kan takle en akutt infeksjon, ytterligere forsøk på å stimulere den vil bare føre til en forverring.

Du kan ikke besøke badstuen med forkjølelse, selv uten feber, når herpes sår vises på leppene eller i munnen. Ved en varm temperatur og høy luftfuktighet aktiveres den i kroppen enda mer, noe som kan føre til alvorlige konsekvenser for både immunforsvaret og leveren..

Det er uønsket å bruke badstuen for forkjølelse for personer med økt generelt eller intrakranielt trykk. Høye omgivelsestemperaturer øker trykket enda mer, noe som kan forårsake vedvarende hodepine og til og med besvimelse.

Belastningen på sirkulasjonssystemet (spesielt på svettekjertlene, og dette øker belastningen på venstre hjertekammer). Hvis kroppen er sterk (for eksempel kan du være i ishullet et øyeblikk i kulden -15, eller vaske under en kald dusj), så vær så snill.

Badebehandlingsoppskrifter

For at oppholdet i badekaret ikke bare skal være en hygienisk prosedyre, men en medisinsk, må du bruke en av metodene for "bad" -terapi beskrevet nedenfor..

Metode nummer 1

Hvis badekaret ikke er inkludert i listen over regelmessig utførte prosedyrer, og helsetilstanden er svak, er det nødvendig å gjøre prosessen med å bo i dampbadet så avslappende som mulig..

For å gjøre dette må du legge deg på øverste hylle og hvile, la den varme, fuktige luften i dampbadet ha en gunstig effekt på helsen, forårsaker økt blodsirkulasjon og aktiv svetting..

Under hvile må du bære aromaterapi med en vanlig dampkost:

  • med sår hals og rennende nese, er det bedre å puste inn aromaen til en eukalyptus kost;
  • når du hoster - bjørk;
  • en kost laget av nåletre er egnet for å desinfisere luften i badekaret;
  • for å slappe av nervesystemet - lindekost.

Fremgangsmåten skal vare 20-30 minutter, hvoretter det er nødvendig å legge seg, og unngå hypotermi.

Metode nummer 2

For å indusere aktiv svetting, kan du bruke gnidningsmetoden.

Gni er veldig enkelt: du må ta en ferdig tilberedt blanding og påføre den jevnt over hele overflaten av kroppen.

Blandingen fungerer som en film som lukker porene, og får dem til å svette mer aktivt.

Du kan lage blandingen selv eller kjøpe den fra butikken:

  • bland honning med havsalt;
  • fortynn tørr leire med vann;
  • kjøpe medisinsk gjørme;
  • kjøp spesielle formuleringer designet for bruk i badekar eller badstue.

Massen påføres kroppen, varer minst 20 minutter og vaskes deretter av med moderat varmt vann.

Metode nummer 3

Ved influensa kan du ta essensielle oljer med i badstuen.

Når du kjøper oljer, må du ta hensyn til kvaliteten, siden det er mange forfalskninger på markedet for disse produktene.... En viktig indikator på ektheten til en essensiell olje er prisen

En viktig indikator på ektheten til en essensiell olje er prisen.

For lave kostnader (mindre enn 100 rubler per flaske) indikerer at essensiell olje er unaturlig.

Følgende essensielle oljer kan brukes til luftveisinfeksjoner:

  • gran;
  • lavendel;
  • furutrær;
  • eukalyptus;
  • einer;
  • geranium.

Innånding skal gjøres som følger: Tilsett 10-15 dråper av midlet i en bøtte med vann og legg den ved siden av ovnen slik at eter sprer seg gjennom luften.

Det anbefales å sitte eller legge seg slik at beholderen med oljer er ved siden av hodet.

Innåndingstiden skal være 30-40 minutter.

Husk at essensielle oljer, spesielt unaturlige oljer, kan forårsake allergi..

Det er også viktig å unngå hudkontakt..

Metode nummer 4

Hvis varmen i dampbadet er vanskelig å tåle, kan du ta korte hvilepauser i det oppvarmede garderoben.

Men hviletiden bør også brukes med fordel, ta drinker tilberedt på forhånd og etterlatt i en termos:

  • urteinfusjoner (mynte, sitronmelisse, kamille);
  • te med honning og sitron;
  • bær frukt drinker.

Så for det første kan du kompensere for mangel på væske i kroppen, og for det andre øke svette når du går inn i dampbadet..

Metode nummer 5

Og til slutt, den beste måten å "utvise" sykdommen fra kroppen er å bruke massasje med en kost.

Det forbedrer ikke bare blodsirkulasjonen, men fjerner også giftstoffer fra kroppen, fremmer økt svette.

I tilfelle symptomer på en smittsom sykdom, er det best å bruke en eukalyptus kost: dette er hvordan massasje kombineres samtidig med innånding av etere som er nyttige for kroppen.

Massasje av eukalyptusbladene med en kost reduserer ondt i halsen, hoste og tett nese.

Men koster fra andre planter kan være like nyttige:

  • bjørk;
  • fra lind;
  • barnåler.

Det er bra hvis prosedyren utføres av en erfaren bader som kjenner teknikkene for å bruke en kost til massasje, som kan spre lymfe og akselerere blodsirkulasjonen langs massasjelinjene..

Hjelper badstuen med forkjølelse?

Mange tror at folk som ofte besøker badstuer, er mye mindre sannsynlig å bli syke. Det er mange positive egenskaper ved badstuen for å herde kroppen og styrke immunforsvaret..

Badstuen kurerer veldig bra ved første tegn på forkjølelse. Utseendet til en liten rennende nese, sår hals og svakhet er en grunn til å besøke badstuen. Hvis temperaturen din allerede har steget, er badstuen kontraindisert..

For å få besøk i badstuen for å gi maksimal terapeutisk effekt, må du forberede kroppen ordentlig på effekten av høye temperaturer. Ta en varm dusj uten såpe eller gel. Ikke våt hodet. Ta et varmt urtebad for føttene.

Den høye temperaturen i badstuen dreper de fleste patogene mikrober. For å forbedre den helbredende effekten, bruk essensielle oljer av eukalyptus, einer, ringblomst, mynte. Urtene fjerner luftveiene og lindrer en rennende nese og hoste. Kast en løsning av medisinske urter på varmeren.

Det er viktig at du svetter godt. For å gjøre dette må du dampe godt med en kost..

Kostene masserer viktige organer, inkludert bryst og føtter. Damping stimulerer blodsirkulasjonen, metter organer med oksygen, aktiverer metabolske prosesser. I badstuen produserer kroppen flere hvite blodlegemer, noe som bidrar til kampen mot mikrober. Den aktiverte blodsirkulasjonen fjerner melkesyre fra musklene, fjerner svakhet og nærer leddene.

Sauna for forkjølelse hva er fordelene med prosedyren

Badstue er et effektivt komplementært middel for behandling og forebygging av forkjølelse.

Badstue har en gunstig effekt på alle kroppssystemer. Ved forkjølelsessymptomer aktiverer den varme luften fjerning av overflødig varme. Som et resultat frigjøres svette aktivt, og med det fjernes giftstoffer og giftstoffer..

Det er viktig å varme opp godt og dampe kroppen slik at svetten slippes godt ut. Du kan bruke en kost til dette..

Når varm luft inhaleres, ekspanderer bronkiene, sekresjonen avtar, og hastigheten på gassutveksling i alveolene øker. Bruk av badekost øker dybden på oppvarmingen, noe som gjør at du kan bli kvitt ikke bare forkjølelse og sykdommer i luftveiene, men også å eliminere alvorlige kroniske patologier.

Ved forkjølelse, damp brystryggen, bena og føttene.

  • forbedrer termoreguleringen
  • metabolske prosesser og blodsirkulasjon aktiveres
  • motorisk respons forbedres
  • eliminering av muskelsmerter etter fysisk anstrengelse

I badstuen økes blodsirkulasjonen, noe som hjelper til med å rense blodet fra akkumulerte giftstoffer og stoffer. Den fuktige dampen i badstuen har en gunstig effekt på lungene og bronkiene. Dette er en slags innånding. Som et resultat forbedres utslipp av slim og slim..

Ved utslipp av svette, reduseres aktiviteten til nyrene. Belastningen på leveren reduseres også ved lossing av galleblæren. Dermed lar den varme luften i badstuen nyrene og leveren "hvile".

Med regelmessige besøk til badene får folk mindre influensa.

Med en økning i hjertevolum og blodstrømningshastighet er indre organer og muskler mettet med oksygen. På denne bakgrunn stiger blodtrykket, derfor anbefales det ikke å besøke badstuen med høyt blodtrykk. Badstue har en positiv effekt på nervesystemet. En person glemmer problemer, slapper av.

Hvilke koster å bruke i badekaret for forkjølelse

Også, for at behandlingsprosedyren i damprommet skal være mer effektiv, bør kost brukes til damping. Kostmassasje har en gunstig effekt på pasientenes tilstand. Prosessen forbedrer blodsirkulasjonen i karene, akselererer stoffskiftet, fremmer svette, som et resultat skylles giftstoffer og giftstoffer ut av hudcellene. For prosedyren er det bedre å kompetent velge en kost.

  • Lindekost stimulerer godt talgkjertlene på overflaten av hudvev. Også, etter massasje med denne kosten, vil du føle behagelig sløvhet og avslapning. Nervesystemet vil roe seg.
  • En bjørkekost anbefales for bronkitt. Ved hjelp av massasje kan du forbedre utslippet av slim fra bronkiene. Hvis du lider av leddsmerter, bruker muskler også dette "verktøyet".
  • Koster laget av forskjellige typer nåler (gran, einer, gran) stimulerer effektivt svette, er luftrensere i badekaret. Dreper alle bakterier.
  • Hvis du har vondt i halsen, langvarig rennende nese, tørr eller våt hoste, så ta en eukalyptuskost for massasje. Med den kan du desinfisere luften og utføre innånding. For å gjøre dette er det nok å dampe det, bringe det til ansiktet ditt, og deretter puste inn et universalmiddel. Veldig effektivt middel sammen med en badstue.

Gni, innånding og sunne drikker

Når du kommer til badehuset med en rennende nese, trenger du bare å bruke terapeutisk avfall, noe som vil øke svette og lindre irritasjon i halsen. Du kan gni med en løsning av honning og salt (1: 1), du kan også bruke spesialprodukter kjøpt i butikken.

Det er verdt å huske igjen om den våte dampen i det russiske dampbadet. Effekten av slik innånding kan forbedres med essensielle oljer laget av furu, einer, gran, eukalyptus, lavendel eller geranium. Den kjøpte oljen må løses i vann (10-20 dråper per 1 liter), og hell den over veggene eller bruk en aromatisk fordamper. Det anbefales ikke å søle olje på steiner, fordi det kan ta fyr og fylle dampbadet med en ubehagelig lukt.

Det siste folkemidlet som vil lette sykdommen din er badedrikk. Å være i dampbadet mister menneskekroppen en stor mengde fuktighet, derfor er det nødvendig å fylle på vannforsyningen i intervallene mellom besøkene. For å helbrede anbefaler vi å drikke kamille, lind, timian, hyllebær, mynte eller sitronmelisse. Du kan tilsette sitron, bringebærsyltetøy og honning til te i moderasjon.

Hvordan bruke medisinplanter i et dampbad

Damp i et bad er bra, men hvis det inneholder oljer og phytoncider fra medisinske urter, er det enda bedre. Hvordan "produseres" damp vanligvis i et bad? Vann helles eller dryppes på de oppvarmede steinene på det indre varmeapparatet. Men hvis steinene er veldig varme, brenner oljene ut umiddelbart, og ingenting annet enn en brent lukt vil dukke opp i luften. Det vil si at infusjoner av urter også må gis riktig. Og slik er det: et par ganger, gi litt rent vann, og på den tredje, når steinene er avkjølt litt, allerede infusjon.

I noen ovner, i tillegg til en lukket varmeapparat for varm damp, er det en åpen, bare for aromaterapi. I dem blir ikke steiner oppvarmet til ekstreme temperaturer. Og på disse steinene fordamper oljene, ikke brenner. På slike åpne steiner kan infusjon eller vann med oppløst aromatisk olje helles umiddelbart.

Du kan mette luften med helbredende lukt ved å nedbryte urter i dampbadet.

Du kan umiddelbart legge til urteinfusjon i steiner som er lagt på toppen av en metallovn. Dette gjøres når en skjerm er reist rundt en metallovn: toppen av ovnen viser seg å være åpen, og for å dekke denne kilden til hard stråling legges det et rutenett på skjermen, og steiner for et bad legges på det..

Ovnfordampning er ikke den eneste måten å gjøre luften sunnere på. Du kan også gjøre dette:

Med samme infusjon tørker du av hyllene og ruller over veggene. De er heller ikke svakt oppvarmet, men langt fra det samme som ovnen. Vil fordampe sakte og gradvis.

Men bare vær oppmerksom på at infusjonene med en intens farge vil farge treet. Hvis du har det lett, er det bedre å ikke bruke denne metoden..

Hvis det er friske urter eller nåler, kan de legges ut i dampbadet. Du kan dampe tørre urter som en kost og sette dem i dampbadet. Hell noen dråper eterisk olje i en bolle med varmt vann.

Hvordan dampe infusjoner av urter for å helbrede damp

Faktum er at tilberedningen av urtete og infusjon for damp er annerledes. Trenger andre doser og holdetid. Noen infusjoner kan tilberedes for lagring. Deretter tilsettes alkohol.

For å få helbredende damp, må du brygge urter.

Linden damp

Hell 250 g tørr lindeblomst med en liter kokende vann, lukk lokket, pakk inn og la stå i 6 timer. Sil før bruk. Hvis infusjonen blir lagret, tilsett 250 ml alkohol til den.

Denne løsningen viser seg å være konsentrert, den må brukes i fortynnet form: 1 glass per 3 liter vann. Dette er dampen som hjelper til med å behandle forkjølelse i badekaret. Det er også nyttig for forkjølelse..

Lipa er en av de beste krigerne mot forkjølelse.

Eukalyptus

Hvis noen har en eukalyptuskost, kan du bruke den mot forkjølelse, virus, rennende nese, hoste, hjelper til med bihulebetennelse og bihulebetennelse, etc..

Det er ikke nødvendig å lage en kost av eukalyptus i lang tid. Legg det i varmt (men ikke kokende) vann i et par øyeblikk, og legg det i kaldt vann i 3-5 minutter. Hell til slutt kokende vann over. Hvis du gjør denne prosedyren i et dampbad, sprer seg en karakteristisk aroma bare fra å dampe kosten. Vannet som er igjen etter damping kan helles på steiner - effekten blir enda bedre enn fra oljer.

Hvis det ikke er kost, bruk aromatiske oljer. 5-6 dråper tilsettes 3 liter varmt vann, og denne løsningen helles på steinene.

Timian og oregano

Timian er et utmerket betennelsesdempende middel og slimløsende middel, det har også en veldig behagelig lukt.

Urtene er forskjellige, men oppskriften er den samme. 250 gram gress helles med en liter vann. Kok opp på svak varme. Kok i ca 5 minutter under lukket lokk. Slå av varmen, la den trekke i 50-60 minutter. Den resulterende infusjonen blir filtrert.

For å få terapeutisk damp til tre liter varmt vann, ta ¼ glass infusjon. For langvarig lagring tilsett 250 ml alkohol i konsentratet.

Damp med timian er nyttig i badekaret for hoste, og for radikulitt påføres velling fra dampede planter på ømme flekker. Oregano er bra mot bronkitt. Hvis blandingen av disse duftene ikke irriterer deg, kan blandingen brukes til å lindre bronkitt og behandle forkjølelse..

Kamille, rips, salvie, nesle, bringebær, sitrongress, ildgrå

De er alle tilberedt etter samme oppskrift. 200-250 gr. Urtene helles med en liter kaldt vann, blir kokt opp og kokt i omtrent 20 minutter. La stå i en time under lokket. Da blir de anstrengt. For damp bruk ¼ en del av et glass til 3 liter varmt vann.

Når ikke å besøke badehuset

Etter å ha gjort deg kjent med de helbredende egenskapene til badet, kan du kanskje tro at det å besøke det rett og slett er nødvendig for forkjølelse, men dette stemmer ikke. Det er umulig å si entydig om det er mulig å gå til badehuset når du er syk, fordi hver organisme er individuell og tåler effekten av høye temperaturer på sin egen måte, men vi vil gi noen anbefalinger og regler, basert på hvilke du kan ta en beslutning på egenhånd.

Først av alt, husk at badet bare anbefales hvis sykdommen er på et tidlig stadium..

Ved å besøke badehuset de første dagene av forkjølelse, når sykdommen bare manifesterer seg med mild ubehag, får du stor sjanse for utvinning uten komplikasjoner for kroppen. Det er verdt å merke seg at etter en liten forkjølelse har du heller ikke noe imot å besøke dampbadet, fordi takket være det kan du muntre opp og komme seg..

Videre er det verdt å snakke om de tilfellene når et besøk i badekaret kan føre til komplikasjoner av sykdommen.

Du bør ikke besøke badehuset hvis:

  1. Kroppstemperaturen din er over 37 grader. En økt kroppstemperatur indikerer en aktiv kamp fra kroppen mot viruset, så du bør ikke lage ytterligere eksterne belastninger for deg selv (for mer informasjon: "Er det mulig å gå i et bad med temperatur under en forkjølelse - ekspertuttalelse"). Ved å besøke et badehus ved høy temperatur, kan du ikke bare svekke kroppen din, men også få alvorlige konsekvenser, for eksempel et hjerteinfarkt, fordi som nevnt ovenfor, oppvarming av kroppen øker blodstrømmen, og følgelig hjerterytmen.
  2. Sykdommen er i gang. Mangel på temperatur betyr ikke mild forkjølelse, så du bør ikke gå til badehuset hvis det har gått et par dager siden sykdomsutbruddet. Et sent besøk i badekaret kan bidra til mangedobling av bakterier, noe som kan føre til komplikasjoner som bronkitt eller astma..
  3. Forkjølelse ledsages av hodepine. Den høye temperaturen i dampbadet kan gjøre smertene verre, og du risikerer svimmelhet og besvimelse..
  4. Du har fått herpes. Herpesviruset aktiveres i fuktige og varme rom.

Etter å ha bestemt deg for om det er mulig å gå på badet med snørr, er det på tide å snakke om hvordan du får maksimal effekt av å besøke dampbadet. Videre vil vi analysere i detalj flere folkemedisiner som brukes i badekaret..

Er det mulig for barn å gå til badehuset med forkjølelse

Selv om kvinner i gamle dager fødte barn i badehuset, anser barneleger det nå som bedre å utsette det første besøket til fylte 3 år. Barnet har et annet termoreguleringssystem enn voksne. Babyer varmes opp raskere enn voksne.

Derfor har de lov til å være i badekaret i 3-5 minutter og med forholdsregler. Sett en hatt på barnets hode - det vil forhindre overoppheting.

Ta vann med deg og drikk innimellom. I tillegg kan barn bare vaske på nederste hylle..

Barnet blir forberedt på å besøke badehuset - du kan ikke bade sulten eller bare spise lunsj. En full middag serveres på 1,5-2 timer. Før det gir de yoghurt eller frukt.

Med forkjølelse kan du gå til badehuset. Imidlertid bør behandling i dampbadet være de første tegn på sykdommen. Innånding av urter og oppvarming akselererer utvinningen. Midt i en sykdom med forhøyet temperatur og hodepine, er det bedre å nekte behandling i dampbadet. Etter slutten av den akutte perioden vil badet bidra til å gjenopprette styrken svekket under sykdommen..

Gni i et bad for forkjølelse

I begynnelsen av sykdommen må du svette godt i dampbadet. Derfor kan du gni den allerede oppvarmede kroppen med midler som øker svette. Den mest effektive er en blanding av honning og bord- eller havsalt i like store mengder. Denne prosedyren er effektiv mot hoste og rennende nese. For å rense kroppen kan du også gni med et frottéhåndkle som må fuktes i saltvann. Håndkleet skal presses lett og gnis på kroppen til det blir rødt.

Og når du bruker spesielle blandinger med oljer, vil det være mulig å si farvel til sykdom mye raskere. Men ikke glem: med en langvarig forkjølelse er det bedre å nekte dampbadet - risikoen for å forverre sykdommen er for stor. Men et bad for forkjølelse uten feber er den beste hjelperen for kroppen din..

For å forhindre forkjølelse, må du gå til dampbadet regelmessig og være der i minst 20-30 minutter. Da vil ikke kroppen din være redd for sykdommer og plager..

Når du tenker på om det er mulig å gå til badehuset for forkjølelse, er det viktig å lytte til kroppen din og ta hensyn til dens individuelle egenskaper.

Koster i badekaret for sykdommer

Denne prosedyren er forfatterens oppfinnelse av vårt folk. Å velge riktig kost og damp er en hel kunst. De vanligste i vårt land er eik og bjørk, og i tilfelle sykdommer er de også nyttige fra nåler, eukalyptus. Mange elskere av badeprosedyrer legger spesifikt til flere grener av medisinske urter i kosten og skjuler et par grener av furunåler og einer i midten - ikke all hud tåler en slik massasje i sin rene form. Og skjult i løvet, stimulerer de perfekt blodsirkulasjonen uten å gi spesielt akutte (bokstavelig) følelser.

Kost kan brukes til å behandle følgende sykdommer:

  • bjørk - for å tømme sputum fra bronkiene, for å forbedre hudens utseende;
  • brennesle kost har slimløsende egenskaper, har en positiv effekt på nervesystemet;
  • eukalyptus - en generell antiseptisk og antimikrobiell effekt, letter pusten, hjelper til å blokkere nasopharynx;
  • einer, gran - antibakteriell og betennelsesdempende effekt, forbedrer pusten;
  • lind - febernedsettende og betennelsesdempende effekt, renser bronkiene;
  • or kost - et utmerket middel mot forkjølelse og hoste - letter utslipp av slim.

Linden kost kan finnes sjelden, men forgjeves - det hjelper med forkjølelse og rennende nese.

Våre forfedre har lenge æret badet som et av de mest effektive middelene for å helbrede og forynge kroppen. Dette er en fin måte å bygge opp og gjenopprette energi etter fysisk anstrengelse, mental utmattelse og tretthet. Badekaret hjelper med forkjølelse. Spesielt i den innledende fasen av sykdomsutviklingen. Den terapeutiske effekten er vitenskapelig forklarbar.

Damp har en positiv effekt på huden. Det utvider tilstoppede porer og øker svette, og hjelper med å raskt fjerne patogener. Den høye temperaturen øker blodsirkulasjonen. På grunn av dette blir en beskyttende reaksjon på miljøet "slått på" i menneskekroppen. Det begynner å produsere et stort antall hvite blodlegemer, som er nødvendige for å undertrykke virus og bakterier. Ved forkjølelse lindrer badet kroppssmerter, svakhet og hodepine. Damping med kost utvider blodkar og har en positiv effekt på muskler, leddbånd og ledd. Et fuktig miljø har en gunstig effekt på det menneskelige luftveiene. Inhalasjonseffekten forbedres hvis medisinplanter med slimløsende egenskaper tilsettes til varmt vann. Eteriske oljer, furu, eukalyptus - alt dette bidrar til å fjerne bronkiene og lungene fra akkumulert slim, eliminere hoste. Sauna for forkjølelse bidrar til å styrke immunforsvaret. Det er spesielt nyttig for personer som er utsatt for luftveissykdommer eller som lider av kronisk hoste og rennende nese..

Praksis viser: hvis du regelmessig går til badstuen og tar kontrastprosedyrer, vil en person glemme ARVI.

Vi går til badehuset under en kald nyttig anbefaling fra leger

Du kan bare gå forkjølet til badehuset hvis du følger noen nyttige anbefalinger. Leger gir et bredt utvalg av råd, men vi vil bare fokusere på de mest grunnleggende av dem. På de som vil hjelpe deg med å gjøre et besøk i dampbadet så nyttig som mulig og unngå negative konsekvenser:

  • gjør ditt beste for å sikre at kroppen gradvis blir vant til den høye temperaturen i dampbadet. Du trenger ikke umiddelbart å okkupere de høyeste hyllene - det er bedre å først sette seg ned og deretter stige høyere når du tilpasser deg varmen;
  • ikke prøv å våte hodet. Det anbefales også å bruke en spesiell filthatt, som vil bidra til å unngå overoppheting;
  • ta pauser, gå til garderoben hvert 16.-20. minutt i dampbadet. I pausene kan du fylle på kroppens væsketilførsel med varm te. Honning og bringebær er et must;
  • Sørg for å bruke en kost i badekaret, som bokstavelig talt driver sykdommen ut av kroppen. Du kan også gni med havsalt og helbredende oljer slik at blodet strømmer til alle organer..

Du bør ikke drikke alkohol mens du går til badehuset for forkjølelse, noe som motvirker styrking av immuniteten. Også, hvis du har noen sykdom, må du gjøre uten å svømme i et ishull etter et dampbad - en svekket kropp kan kanskje ikke tåle et så kraftig temperaturfall.

Bathhouse regler for helsemessige formål

Et forkjølelsesbad kan være nyttig, forutsatt at visse regler følges, nemlig:

  • Når en rennende nese eller hoste dukker opp, anbefales det å mette dampbadet med essensielle oljer av eukalyptus, gran, mentol, lavendel, gran, peppermynte, ingefær, einer, fennikel, merian, sitronmelisse, dill, patchouli, sitron, bergamott, santal, tea tree, rosmarin. 10-20 dråper slik olje må fortynnes i 1 liter vann og tilsettes i ovnen, gni hyllene med den, fukt kostene.
  • Det vil ikke skade å ha en filthatt i badekaret, noe som forhindrer at hodet ditt blir overopphetet
  • Etter damping, bør du hvile i 20-30 minutter og sitte stille og la kroppen kjøle seg ned. Forresten vil det være diaforetisk te, for eksempel med timian, bringebær, lind, rips eller kamille.
  • Hvis temperaturen fortsatt er eller ikke allerede, vil det være hensiktsmessig å gå til badehuset. Imidlertid går de ikke dit med temperatur, dette er strengt kontraindisert, siden det i en slik situasjon er forbudt å utsette kroppen for ytterligere oppvarming!
  • Det er viktig å huske at hver person reagerer forskjellig på kulde og varme. Derfor, hvis du i utgangspunktet ikke tåler badet veldig bra, bør du naturligvis ikke dra dit under sykdom. Eller det er i det minste nødvendig å oppsøke lege før du gjør dette.

Sterke argumenter for og imot å gå til badehuset for influensa

Så la oss liste opp fordelene med badeprosedyrer for forkjølelse:

  • I de tidlige stadiene av sykdommen er det verdt å dampe, spesielt ved bruk av essensielle oljer, siden resultatet er en slags dyp innånding, som hjelper til med å myke slim og rydde luftveiene;
  • Badekaret har en diaforetisk effekt som vil være nyttig for en forkjølt person.
  • Bruken av en kost er veldig toning, siden vev dampes, blodkar utvides, blod begynner å sirkulere raskere og øker kroppens beskyttende funksjoner.

Som vi fant ut, er ikke bad og forkjølelse alltid kompatibel. Kontraindikasjoner inkluderer:

  • Feber hos pasienten. Varmen i dampbadet vil øke belastningen på blodkarene og hjertet, som allerede er ganske svekket i tilfelle akutte luftveisinfeksjoner og andre lignende plager. Så hvis termometeret ditt viste seg over + 37 ° C, kan du ikke gå til badehuset, med mindre du selvfølgelig vil få et hjerteinfarkt.
  • Langvarig influensa. Når viruset allerede har "slått seg ned" i kroppen, i et varmt miljø, begynner det å formere seg raskere, og kan også føre til andre kroniske sykdommer - allergier, astma, bronkitt, lungebetennelse, etc..
  • For hodepine forårsaket av forkjølelse. Et besøk til badehuset i dette tilfellet fremkaller ofte svimmelhet og til og med besvimelse..

For å oppsummere, ber vi nok en gang badstueelskere om å være forsiktige og ta deres favorittprosedyrer bare som et forebyggende tiltak eller i en tidlig forkjølelsesfase. Ellers kan du bare forverre tilstanden din og som et resultat for alltid miste interessen for den vakre russiske tradisjonen med å dampe godt..

Badebehandlingsoppskrifter

I badekaret kan du ikke bare ta et dampbad med forkjølelse, men også utføre ytterligere prosedyrer som vil bidra til å kurere sykdommen eller svekke symptomene. Her er noen oppskrifter som har blitt brukt i mange generasjoner for å behandle forkjølelse i badekaret, og som har overlevd den dag i dag:

  1. Gni vil bidra til å forbedre den helbredende effekten av damp og høy temperatur. De lar deg forbedre svetteprosessen, og som et resultat vil rensing fra avfallsprodukter av virus gjennom porene i huden bli mer intensiv, så vel som ødeleggelsen i kroppen. Den mest effektive blandingen for denne prosedyren er honning og salt..
  2. Innånding er en utmerket måte å fjerne luftveiene. I tilfelle luftveissykdommer hjelper bruken av essensielle oljer godt, spesielt oljer av eukalyptus, einer, gran, furu, lavendel, geranium. Oljen kan blandes med vann og sprayes på komfyren, veggene eller badstuebenkene. Eteriske oljer kan erstattes med tørre eller friske urter - mynte, sitronmelisse, bjørk og eukalyptusblader, einerkvister. Urtene helles med varmt vann, får lov til å brygge, og drysses deretter med denne infusjonen på varme steiner. Et bad for hoste og rennende nese lar deg rense luftveiene og lette fjerning av slim, hvis du tilfører essensielle oljer fra medisinske planter for å påvirke temperatur og våt damp.
  3. Mellom besøkene til damprommet kan du bruke medisinske drikker laget av medisinske planter - mynte, kamille, lind, te med honning, sitron, bringebær, fruktdrikker fra tyttebær og andre friske bær. Du må drikke dem varme.
  4. Et godt middel er massasje med kost, som vil bidra til å øke blodsirkulasjonen og mer fullstendig fjerning av giftstoffer. En bjørkekost hjelper til med hoste i badekaret. Eukalyptus og furukost desinfiserer luften i dampbadet, forbedrer dampbadets innåndingseffekt. Linden kost beroliger nervesystemet, lindrer stress.