Hvor inneholder vitamin C og hva er nyttig?

Vitaminer er av stor betydning i menneskelivet. Disse stoffene er involvert i alle metabolske prosesser, syntesen av hormoner, beskytter kroppen vår mot svikt og forstyrrelser. De er viktige og sørger for vedlikehold av kroppens funksjonalitet. Et av de viktigste stoffene i denne gruppen er vitamin C.

Dets andre navn er askorbinsyre. La oss se hva vitamin C er ansvarlig for, hva som skjer når det er mangelfullt og i overkant, i hvilke produkter det er mest rikelig.

Generelle egenskaper ved vitamin C

Askorbinsyre er et vannløselig vitamin. Det er vanskelig å svare på spørsmålet om nøyaktig vitamin C som trengs, siden det er involvert i mer enn hundre prosesser.

Det er en kraftig antioksidant som spiller en kritisk rolle i stoffskiftet, regulering av oksidasjons- og reduksjonsprosesser, hormonproduksjon og mange andre prosesser, samt eliminering av frie radikaler som bidrar til aldring. Det brukes til å forebygge kreft, normalisere funksjonen til nervesystemene, kardiovaskulære, endokrine systemene, for å stoppe og forhindre utvikling av blødninger.

Askorbinsyre styrker immunforsvaret, gjør B-gruppe vitaminer mer stabile, samt A og E. Dette stoffet hjelper til med å fjerne giftstoffer og giftstoffer fra kroppen, tungmetaller. Det beskytter oss delvis mot de skadelige effektene av stress, overarbeid, dårlige vaner, som røyking.

"Ascorbinka" er ikke giftig. Hun kommer raskt inn i cellene og begynner å jobbe. Videre gir vitamin C både fordeler og skade, avhengig av kroppens behov og mengden "askorbinsyre" som inntas sammen med mat eller forskjellige medisiner. Varmebehandling ødelegger dette stoffet, så produkter med det i sammensetningen blir best spist rå, hvis mulig.

Merk. Askorbinsyre skilles ut i urinen. En liten del av dette stoffet lagres i nyrene, hvorfra det kommer inn i blodet..

Matkilder

C-vitamin er mest gunstig for kroppen hvis det oppnås gjennom mat. Endringer i kostholdet ditt kan eliminere denne mangelen uten å måtte ta medisiner. Følgende matvarer er rikest på dem:

  • rose hofter (1000 mg per 100 g);
  • blomkål (70 mg per 100 g), så vel som alle andre kålsorter (50-100 mg per 100 g);
  • kiwi (180 mg per 100 g);
  • paprika (250 mg per 100 g);
  • havtorn og solbær (200 mg per 100 g);
  • vill hvitløk og friske urter (100 mg per 100 g);
  • jordbær og jordbær (60-65 mg per 100 g);
  • appelsin og andre sitrusfrukter, samt tomater (40-70 mg per 100 g);
  • hvitløk og pepperrot (55 mg per 100 g);
  • poteter, løk, agurker (25-40 mg per 100 g).

Som du kan se, er plantemat de viktigste kildene til askorbinsyre. Prøv derfor å ta med så mange friske urter, grønnsaker, frukt, bær som mulig i det vanlige kostholdet ditt. Men husk at de bare er nyttige i sesongen. Tomater spises for eksempel best bare om sommeren og høsten..

Rosehip er ledende blant lokale matvarer rike på vitamin C. Men i verden tilhører forresten Barbados kirsebær, der "askorbinsyre" noen ganger når 3300 mg per 100 g friske bær.

Gunstige funksjoner

Det er vanskelig å overvurdere rollen som "askorbinsyre" i menneskekroppen. Vitamin C har mange viktige funksjoner og mange gunstige egenskaper:

  • deltar i metabolske prosesser, nemlig utveksling av jern og noen andre vitaminer;
  • forbedrer immuniteten;
  • fremmer syntesen av kollagen, noe som gir huden vår ungdom og elastisitet;
  • deltar i syntesen av hormoner;
  • eliminerer frie radikaler som er skadelige for kroppen;
  • styrker bein og hjelper til med å bygge muskelvev;
  • reduserer risikoen for trombose og vaskulær aterosklerose på grunn av det faktum at det tynner blodet, eliminerer kolesterolavleiringer, øker elastisiteten i karveggene;
  • normaliserer den emosjonelle og mentale tilstanden;
  • starter prosessene med sårheling og vevregenerering;
  • deltar i arbeidet med mange organer, spesielt galleblæren, nyrene, leveren, bukspyttkjertelen, hjernen og ryggmargen.

Forskere identifiserer flere titalls flere faktorer for nytteverdien av vitamin C. I tillegg til de oppførte egenskapene er dette en økning i effektivitet og utholdenhet, en forbedring av kvaliteten på blod og sædceller. Dette stoffet hjelper deg raskt med å takle en viral eller smittsom sykdom, lindrer feber og feber og eliminerer betennelsesprosessen.

Merk. Fordelene med vitamin C ble først oppdaget på begynnelsen av det 20. århundre av den ungarske forskeren Szent-Gyorgyi, og siden 30-tallet av det 20. århundre har dette stoffet allerede blitt aktivt brukt til å behandle forskjellige sykdommer, inkludert skjørbuk, som var utbredt på den tiden..

Skadelige egenskaper av vitamin C

Askorbinsyre kan være skadelig hvis det brukes i store mengder (over 1500 mg per dag eller 500 mg av gangen). Overdoseringssymptomer kan omfatte følgende tegn:

  • kvalme, oppkast, fordøyelsesbesvær;
  • dårlig blodpropp;
  • forverring av magesår;
  • økt angst og rastløshet;
  • urin og gallesteins sykdom;
  • søvnløshet;
  • hodepine og muskelsmerter;
  • allergiske reaksjoner.

Dessuten reduserer denne syren produksjonen av insulin, noe som er farlig for pasienter med diabetes.

C-vitamin overdoser er nesten aldri oppstått. Dette skyldes det faktum at askorbinsyre ikke er i stand til å akkumuleres i humant vev..

Vitamin C-mangel i kroppen

Modern forskning har konkludert med at flertallet av barna som går i barnehage og skole lider av en mangel på vitamin C, som er nødvendig for å opprettholde vitale funksjoner, normal vekst og utvikling..

Mangelen på askorbinsyre er spesielt uttalt i vinter-vårperioden, som er forbundet med hyppige utbrudd av virale og smittsomme sykdommer på denne tiden av året..

I tillegg til å redusere immuniteten, kan mangel på vitamin C forårsake følgende symptomer:

  • problemer i munnen, inkludert tanntap, blødende tannkjøtt, stomatitt;
  • vanskelig og langvarig sårheling og hyppige blåmerker;
  • økt angst og irritabilitet;
  • søvnløshet;
  • tørr hud, problemer med negler og hår;
  • slapphet, døsighet;
  • apati og depresjon;
  • hodepine, leddsmerter, muskelsmerter;
  • økt tretthet;
  • tap av Appetit.

Stress, inntak av visse medisiner, søvnmangel, røyking, forskjellige sykdommer fører til økt inntak av vitamin C. Dette bør tas i betraktning når du velger diett..

Mangelen kan fylles ved hjelp av forskjellige vitamin- og mineralkomplekser, naturlige preparater og andre medisiner. Men først må du oppsøke lege.

Hva fører overflødig til

Mulig overdose av askorbinsyre forekommer oftest i barndommen. Småbarn og tenåringer elsker godteri, og vitamin C-produkter smaker ofte som godteri. Stoffet tolereres godt selv i store doser, men i tilfelle et alvorlig overskudd i kroppen kan slike problemer oppstå:

  • diaré;
  • hemolyse (ødeleggelse av røde blodlegemer) i fravær av et spesifikt enzym - glukose-6-fosfatdehydrogenase;
  • når det tas sammen med aspirin - problemer med mage og blodviskositet;
  • blødning og sårhelingsproblemer på grunn av lave nivåer av B12 i blodet;
  • skade på emaljen på tennene (for å forhindre dette, skyll munnen etter å ha tatt "askorbinsyre");
  • rus med aluminium når det tas sammen med legemidler som inneholder dette metallet;
  • hevelse og betennelse i slimhinnene;
  • lokale og generelle allergiske manifestasjoner;
  • fordøyelsesforstyrrelser;
  • smerter i nyrene og leveren;
  • søvnløshet, økt angst og irritabilitet;
  • skjelvinger og anfall.

Merk. Verdens helseorganisasjon advarer om at den tillatte daglige dosen av askorbinsyre er 2,5 mg per 1 kg kroppsvekt, og den daglige dosen er 7,5 mg per 1 kg..

Daglig inntak av vitamin C

Det daglige inntaket av vitamin C avhenger av mange faktorer:

  • alder, kjønn, tilstedeværelse eller fravær av graviditet og amming, samt andre individuelle egenskaper;
  • bosted og miljø
  • bruk av medikamenter;
  • vaner som røyking;
  • plikter utført på jobb.

Viktig! Det nødvendige daglige inntaket av vitamin C er i gjennomsnitt 60-100 mg per dag. Standard terapeutisk inntak av dette stoffet varierer mellom 200-1500 mg per dag. Videre bør doseringen av vitaminet velges av en spesialist etter en grundig undersøkelse og avklaring av en persons individuelle egenskaper, siden et overskudd av askorbinsyre er skadelig og kan forårsake negative reaksjoner..

Ofte trenger personer som er i fare for mangel å øke den daglige dosen:

  • hyppig sykdom og stress;
  • røyking;
  • tar p-piller for kvinner;
  • perioden med amming og graviditet;
  • lever under ekstreme forhold - i et varmt og for kaldt klima;
  • eldre alder;
  • forskjellige forkjølelser og andre sykdommer.

Generelt øker den daglige dosen av vitamin C med alderen. Så spedbarn og førskolebarn trenger mindre askorbinsyre enn eldre og eldre mennesker..

For babyer

Normen for vitamin C for spedbarn opptil seks måneder er 40 mg per dag. For babyer fra seks måneder til et år - 50 mg per dag.

For barn 1-13 år

C-vitamin spiller en spesiell rolle i barns liv. Dette er et av hovedelementene i cellekonstruksjon, nødvendig for dannelse og utvikling av de fleste vev: bein, binde, muskler, brusk. Babyer som lider av forskjellige sykdommer og forstyrrelser i mage-tarmkanalen trenger også askorbinsyre.

Dosen av vitamin C per dag for barn fra en til tre år er 15 mg, fra 4 til 8 år - 25 mg, fra 9 til 13 år - 45 mg per dag. Under forkjølelse og hyppige sykdommer kan dosen økes.

For gutter og jenter

Gutter og jenter trenger enda mer askorbinsyre enn barn. I puberteten er dette stoffet nødvendig for normal utvikling, smertefri menstruasjon og sterk immunitet. Jenter 14-18 år nok 65 mg "askorbinsyre" per dag, og gutter på samme alder - 75 mg per dag.

For voksne

Den daglige dosen av C-vitamin som kreves daglig for kvinner over 19 år er 75 mg, og for menn i samme alder - 90 mg.

For eldre

Etter 55-60 år begynner menneskekroppen å falme gradvis. Syntesen av mannlige og kvinnelige hormoner avtar, metabolske prosesser reduseres. Immunitet blir lavere og risikoen for å bli syk øker. I alderdommen kreves det spesiell støtte fra kroppen. Den daglige dosen i dette tilfellet er 100-110 mg..

Med forkjølelse

Ved forkjølelse og andre sykdommer kan ikke en persons immunitet takle den enorme belastningen som har falt på ham, og trenger hjelp fra utenforstående. Derfor foreskrives voksne sammen med forskjellige medisiner som er nødvendige for behandling, for eksempel antibiotika, askorbinsyre i en økt dose på 200-1500 mg per dag..

For gravide

Under graviditet og amming øker behovet for askorbinsyre. Så når du bærer et barn, er det nødvendig med opptil 100-110 mg per dag, og når du mate, trengs enda mer "askorbinsyre" - ca 120 mg per dag.

For idrettsutøvere

Profesjonelle idrettsutøvere trener hele tiden til det ytterste av deres evner, kroppen deres lider ofte av stress, overbelastning, mikrotrauma.

Askorbinsyre spiller en stor rolle i vevsgjenoppretting, styrker immunitet, utholdenhet. I tillegg påvirker dette stoffet absorpsjonen av protein, som er nødvendig for rask muskelbygging og høy ytelse..

Også askorbinsyre er nødvendig for å kompensere for oksidativt stress som oppstår under langvarig trening. Dette stoffet er involvert i syntesen av hormoner, inkludert steroid, som øker sportsytelsen. Kroppsbyggere tar også "askorbinsyre" i økt dose under "tørking" for å øke hastigheten på resultatet og få en mer fremtredende kropp.

Hvis det daglige behovet for en voksen er 90-100 mg per dag, så er tallet for en idrettsutøver høyere - 150-200 mg per dag.

Viktig! Den daglige dosen med askorbinsyre må deles inn i flere doser. Tross alt er dette stoffet ikke i stand til å akkumuleres i vev og konsumeres nesten umiddelbart, slik det ble gjort. Det er mye mer effektivt for helseforbedring å opprettholde det stadig nødvendige innholdet, som oppnås ved brøkinntak. I tillegg anbefales det å gradvis øke og redusere dosen av "askorbinsyre".

Husk at vitamin C er et stoff, hvis overskudd og mangel påvirker funksjonen til alle organer og systemer i menneskekroppen negativt. Når det tas i form av tabletter og andre legemidler, anbefales det å periodisk overvåke blodtrykk og nyrefunksjon.

Det er ikke verdt å løse problemet med mangel eller overskudd av askorbinsyre alene. Du kan bare justere dietten. Og det anbefales å drikke alle medisiner bare etter å ha gjennomført den nødvendige undersøkelsen, studere resultatene av testene som er bestått og konsultere en lege.

Vi observerer tiltaket: riktig dose av askorbinsyre

Askorbinsyre er veldig viktig for kroppens normale funksjon. Et like viktig aspekt i dette tilfellet er den daglige dosen av dette legemidlet..

Introduksjon

Menneskekroppen er en bestemt enhet som fungerer på bekostning av mikro- og makroelementer som kommer utenfra. Alle stoffer som kommer inn i kroppen kan ha både positive og negative effekter. En overdose av de andre stoffene kan føre til katastrofale konsekvenser..

Hva er askorbinsyre?

Askorbinsyre, også kjent som vitamin C, er en kompleks organisk forbindelse som er aktivt involvert i menneskekroppen..

Denne forbindelsen utfører en rekke funksjoner som er nødvendige for kroppens normale funksjon..

Er et naturlig reduksjonsmiddel og antioksidant.

Også dette legemidlet har en anti-radikal effekt, men veldig ubetydelig, for å forhindre hurtig forfall av celler.

Askorbinsyre finnes naturlig i mange grønnsaker og frukt..

I henhold til IUPAC systematisk nomenklatur kalles askorbinsyre også gamma-lakton 2,3-dehydro-L-gulonsyre.

I menneskekroppen er askorbinsyre involvert i syntesen av kollagen, serotonin fra tryptofan, dannelsen av katekolaminer, syntesen av kortikosteroider.

Askorbinsyre er også involvert i omdannelsen av kolesterol til gallsyrer.

Inhiberer glykosylering av hemoglobin, hemmer omdannelsen av glukose til sorbitol.

Det er data om den nevrobeskyttende effekten av askorbinsyre, spesielt den positive effekten på for tidlig aldring, forebygging av aldersrelatert nedgang i kognitive evner og Alzheimers sykdom..

Når det er sagt, synes det å være mer fordelaktig å unngå vitaminmangel enn å konsumere store doser som et supplement til et sunt kosthold.

Daglig dose

Som alle andre medikamenter har askorbinsyre et daglig inntak.

Når denne normen overskrides, utvikler en person hypervitaminose, og med mangel på bruk, hypovitaminose.

Konsekvensene av et overskudd eller mangel på vitamin kan være veldig forskjellige..

Fra enkel tretthet til alvorlig sykdom eller forstyrrelse av normal kroppsaktivitet.

Babyer

Kroppen til små barn, nemlig babyer, er spesielt utsatt for angrep utenfra. Dette skyldes delvis at de ikke helt har dannet immunforsvaret.

Imidlertid må dosene til apparatet velges med omhu, siden kroppen er ekstremt følsom på barndomsstadiet.

Leger anbefaler at spedbarn under 6 måneder ikke gir mer enn 40 mg / dag. For eldre spedbarn i alderen 7 til 12 måneder, ikke mer enn 50 mg / dag.

For barn

Barn i alderen 1 til 3 år, anbefales det å gi 40 mg / dag.

Dosereduksjonen sammenlignet med spedbarn skyldes at barnets kropp og immunsystem uavhengig må bekjempe eksterne faktorer..

Det er umulig for askorbinsyre å ta på seg hele rollen for å opprettholde antioksidantbarrieren.

For skolebarn

Barn mellom 4 og 8 år kan få opptil 45 mg / dag. En økning i dosen assosiert med en økning i kroppens aktivitet.

Tenåringer

Tenåringer i alderen 9 til 13 år bør ta 50 mg askorbinsyre / dag hver dag.

Unge gutter og jenter

For unge menn og kvinner er dosen av vitamin C litt annerledes.

Dette skyldes delvis at menn er mer utsatt for skadelige effekter av radikale partikler..

Så unge gutter mellom 14 og 18 år bør drikke opptil 75 mg C-vitamin daglig, mens det for unge jenter mellom 14 og 18 år vil være 65 mg per dag.

Voksne menn og kvinner

I en eldre kropp begynner evnen til å produsere sin egen askorbinsyre å reduseres merkbart.

Dette skyldes delvis at fasen med intensiv utvikling i kroppen har gått.

Dette er grunnen til at eldre mennesker trenger mer vitamin C-inntak..

For menn over 18 år er det verdt å ta opptil 90 mg per dag.

For kvinner over 18 år vil den nødvendige dagpenningen være 75 mg.

Gravid

Under graviditet opplever kvinner alvorlige hormonelle endringer, så kroppsvekten øker. Gravide kvinner rådes til å konsumere opptil 100 mg per dag.

Ammende

Sykepleiere skal konsumere opptil 110-120 mg daglig.

Eldre

I kroppen til eldre mennesker stopper den uavhengige produksjonen av vitamin C praktisk talt. I samsvar med dette trenger de å konsumere opptil 300-400 mg per dag.

Røyking

For folk som aktivt røyker eller er konstant passive røykere, er det også verdt å konsumere mer askorbinsyre.

For voksne mannlige røykere er denne frekvensen opptil 120 mg per dag, og for voksne kvinnelige røykere 105 mg per dag.

Beregning av daglig dose i piller

Beregningen av den daglige dosen av askorbinsyre vil avhenge av mange faktorer. For forskjellige vekter og aldre vil det daglige behovet variere betydelig.

Det vil være viktig om det er alvorlig fysisk eller psykisk stress i en persons hverdag..

Generelt, for en sunn mann, vil beregningen av det daglige behovet være som følger: for hvert kilo kroppsvekt må du ta 1-1,25 mg askorbinsyre.

Hvis en mann er aktivt involvert i sport, kan dosen økes til 1,5-1,75 mg per kilo.

For personer som røyker og er syke, vil normen være 1,25-1,3 mg per dag.

Ikke glem alderen, med alderen øker forbruksgraden betydelig.

Det ubetinget tillatte inntaket for menn er 2,5 mg per dag, mens det betinget tillatte inntaket er 7,5 mg per dag..

Prinsippet er det samme for kvinner som for menn. Forbruksnivået må imidlertid reduseres. Bortsett fra gravide og ammende kvinner.

I alle andre tilfeller bør dosen av askorbinsyre være 25-30% mindre enn for menn.

Overdose

En overdose av askorbinsyre er ledsaget av en rekke funksjonelle lidelser. Videre har ofte de første symptomene ytre alvorlighetsgrad..

Det er umulig å misbruke inntaket av askorbinsyre. Ved langvarig bruk av høye doser av stoffet fører det til en forverring av absorpsjonen av vitamin B12, også kjent som cyanokobalamin..

Den totale surheten i fordøyelseskanalen øker, og pH i urinsyre synker også. Med en betydelig økning i surhet, er urinsyre, avsetning av salter av aksalater og dannelse av nyrestein mulig.

For kvinner er et overskudd av askorbinsyre farlig ved en økning i østrogennivået i blodet, spesielt for kvinner som tar medisiner utenfra..

Du kan bestemme en overdose av askorbinsyre med følgende tegn:

  • konstant søvnløshet, økt irritabilitet og sløvhet, en følelse av allestedsnærværende angst;
  • økt svette;
  • kvalme, svimmelhet, hodepine og følelse av tap av bevissthet;
  • periodiske forstyrrelser i mage-tarmkanalen;
  • oppkast, kvalme.

I tillegg kan det hos voksne og barn oppstå en allergisk reaksjon på stoffet på huden, i form av kviser og andre betennelser..

Langvarig bruk av høyere doser kan til slutt føre til:

  • forstyrrelse av bukspyttkjertelen;
  • akutt nyresykdom;
  • ulike typer gastritt og gastroduodenitt;
  • overfølsomhet for vitamin C, noen ganger til og med for de minste dosene;
  • en reduksjon i antall hvite blodlegemer;
  • brudd på menstruasjonssyklusen hos kvinner;
  • reduksjon i blodpropp.

Dødelig dose

En dødelig dose askorbinsyre anses å være 20-30 g av gangen. Imidlertid er dette stoffet svært løselig i polare løsningsmidler..

Det er derfor i overflødig syre i menneskekroppen vil bli absorbert og utskilt fra kroppen uten akkumulering.

Likevel vil inntak av en slik dose av et stoff påvirke alle menneskelige organer, til og med døden..

Kompatibilitet med andre vitaminer

Askorbinsyre kombineres med andre medisiner.

For en betydelig effekt er det imidlertid bedre å ta det separat fra andre legemidler..

Vitamin C passer bra med vitamin E og A, B5 og B9.

  • Antioksidanteffekten av askorbinsyre øker med tilsetning av karotenoider (vitamin B5);
  • Vitamin C gjenoppretter aktiviteten til vitamin E.
  • Vitamin C bidrar til bevaring og absorpsjon av vitamin B9.

Felles inntak av syre med etinyløstradiol kan føre til en økning i konsentrasjonen av sistnevnte.

Nivået av aluminium i blodet vil øke merkbart når du tar vitamin sammen med syrenøytraliserende midler.

Forbruk med teracyklin fremmer fjerning av vitamin C fra kroppen.

Nyttig video

Videoadvarsel om konsekvensene av en overdose av vitamin C.

Konklusjon

Askorbinsyre, en viktig og uerstattelig komponent som menneskekroppen trenger for normal funksjon.

Ikke desto mindre kan tankeløs bruk av ukontrollerte mengder av dette stoffet føre til alvorlige konsekvenser..

Hva trenger kroppen for askorbinsyre (vitamin C)

Vitamin C er en antioksidant. Et av formålene med dette vitaminet er regulering av redoksstrømmer i kroppen. Dette stoffet styrer også koagulering, regulerer permeabiliteten til karveggene, har antiinflammatoriske og antiallergiske effekter..
Trenger du askorbinsyre og hvorfor? Beskrivelsen av dette elementet vil svare på alle spørsmålene dine.

Han er agent for beskyttelse av kroppen mot effekten av stress. Øker helbredende og gjenopprettende arbeid, hever nivået av stabilitet mot infeksjoner.
Reduserer effekten av en rekke allergener betydelig. Det er bevis for at det kan brukes til å forebygge kreft.

Det er generelt kjent at kreftpasienter, på grunn av uttømming av nyttige reserver, ofte viser tegn på vitaminmangel, noe som krever ekstra inntak..
Askorbinsyre fremmer bedre absorpsjon av kalsium og jern, fjerning av skadelige elementer fra kroppen.

Det er viktig at stabiliteten til vitamin B1, B2, A, E, pantotensyre og folsyre forbedres betydelig i nærvær av ønsket volum..
Dette stoffet beskytter kolesterol med lav tetthet mot oksidasjon, og dermed karene fra kolesterolplakk. Askorbinsyre er et uvurderlig hjelpemiddel for å overvinne effekten av stress og fysisk belastning.

Binyrene, som utskiller hormoner som er så nødvendige for å påvirke stress, inneholder mer natriumaskorbat enn noe annet organ..
Dette vitaminet fremmer produksjonen av stresshormoner og beskytter kroppen mot usunne faktorer som er organisert i den metabolske aktiviteten..

Siden dette stoffet er et vannløselig element, er det ikke reservert, og dets overskudd fjernes med urin - det må derfor tas sammen med mat hver dag..

Daglig dose askorbinsyre (dosering)

Hvor mye askorbinsyre kan konsumeres per dag?
Daglig dose askorbinsyre:
Voksne - 60-100 mg per dag.
Barn - 45 - 50 mg, avhengig av alder

Kontraindikasjoner

Det er også kontraindikasjoner for bruken av askorbinsyre:

  • Ultra-høy følsomhet for vitamin C;
  • Felles bruk av et vitamin med produkter som inneholder aluminium;
  • Når du bruker vitamin B12, bør bruken av askorbinsyre overvåkes på grunn av nøytraliseringen av ett medikament av et annet;
  • Søtsaker som inneholder askorbinsyre har en destruktiv effekt på belegget av tennene;
  • Økt blodkoagulasjon og tromboflebitt;

Allergi mot vitamin C

Matallergiske reaksjoner på vitamin C er uvanlige og kan forekomme ved overdreven inntak av mat rik på askorbinsyre.

Eksperter sier at det ikke er noen fullverdig allergisk reaksjon på dette elementet. De mest ekstreme manifestasjonene er mild kløe, og kanskje mild urtikaria.

Manifestasjoner i vanlig forstand forekommer hovedsakelig som et resultat av å ta et vitamin C-preparat intramuskulært eller intravenøst. Det må innrømmes at denne typen allergi er ganske vanlig..

Er askorbinsyre faktisk den skyldige??

Ofte er faktorene som forårsaker denne reaksjonen forskjellige kjemiske elementer som brukes til å behandle plantemat for langvarig lagring..
Og forskjellige gjødsel brukt i dyrking av grønnsaker og frukt.

Askorbinsyre for barn

Askorbinsyre er nødvendig i alle aldre, men det er viktige funn fra en rekke forskere, der det sies at vitamin C er et av de forebyggende medikamentene som hjelper til med å beskytte mot uventet død i barndommen. Dette betyr ikke at barn trenger askorbinsyre i et økt volum..
Han tar alle verdifulle stoffer med morsmelk eller når han fôrer med formel. Det er absolutt forbudt å ta vitaminsett uten resept fra en pediatrisk spesialist..

Et av de velkjente livgivende resultatene av askorbinsyre er en positiv effekt på immunforsvaret. Dette stoffet anbefales ofte til barn under influensa, akutte luftveisinfeksjoner, etc. Det hjelper til med å bekjempe sesongens forkjølelse og fremmer utvinning.

Hvor finnes vitamin C

Produktbeløp
(i mg per 100 g)
Produktbeløp
(i mg per 100 g)
AuberginefemAprikoserti
Hermetiske grønne ertertiAppelsiner50
Friske grønne erter25Vannmelon7
SquashtiBananerti
hvit kål40Lingonberryfemten
Surkål20Druer4
Blomkål75kirsebærfemten
Bedervede potetertiGranatfem
Nyplukkede poteter25Pæreåtte
Grønn løk27Melon20
GulrotåtteHagejordbær60
AgurkerfemtenTranebærfemten
Søt grønn pepper125Stikkelsbær40
rød pepper250Sitroner50
Reddik50Bringebær25
Reddik20Mandarinertretti
Turnips20Ferskenerti
SalatfemtenPlommeåtte
Tomat juicefemtenrips40
Tomatpuré25Solbær250
Røde tomater35Blåbærfem
Pepperrot110-200Tørket nypeOpp til 1500
HvitløkVitamin C sporEpler, antonovkatretti
SpinattrettiEpler av nordlige varianter20
Sorrel60Sørlige varianter av epler5-10
Koumiss20Hoppemelk25
Geite melk3Kumelk2

Hypervitaminose

Kroppen tåler til og med betydelig inntak av vitamin C uten spesielle konsekvenser. Men under en rekke omstendigheter (med en tendens, med systematisk bruk av overdreven doser), kan dette føre til hypervitaminose.
Er det mulig å spise askorbinsyre hver dag så mye som nødvendig ?
Misbruk av askorbiske tabletter kan provosere ødeleggelsen av tannemaljen og bidra til dannelsen av karies. I tillegg kan overdreven bruk fremkalle hypervitaminose..

Tegn på høyt vitamin C-innhold:

Kløe, utslett, allergiske manifestasjoner. Det bør brukes med forsiktighet av personer med gastrointestinale sykdommer. Overdreven inntak av dette stoffet kan forårsake komplikasjoner av den underliggende sykdommen. Overflødig vitamin forårsaker magesmerter, diaré.

Narkotika

Askorbinsyre er tilgjengelig i form av piller, tabletter og løsninger for intramuskulær og intravenøs infusjon. Askorbinsyre er like nyttig både i drager og i andre former.
Ta askorbinsyre i piller og tabletter etter måltider. Tyggetabletter tygges på forhånd og tas med vann.

Indikasjoner for bruk

Forebygging og behandling av hypo - og avitaminose, kapillarotoksikose, hemorragisk hjerneslag, blødning, rus, dystrofi, brudd;

Interaksjon:

  1. Askorbinsyre og vitamin B12 er ikke kompatible.
  2. Videre er vitamin C dårlig kombinert med acetylsalisylsyre. Aspirin fremmer rask fjerning av vitamin C fra urinen, og deretter kan kombinert bruk føre til dannelse av magesår.
  3. Hvis det mangler glukose 6 fosfatdehydrogenase, kan askorbinsyre forårsake ødeleggelse av røde blodlegemer. Derfor bør personer med mangel på dette enzymet definitivt få kvalifisert råd.
  4. I det store og hele er askorbinsyre den mest trofaste beskytteren av kroppen mot forskjellige typer infeksjoner og en verdig deltaker i den vitale aktiviteten til indre systemer..

Siste data:

På grunnlag av eksperimentelle studier om effekten av dette elementet på passive røykere, ble det funnet at mennesker på røykfylte steder føler oksidativt stress, noe som bidrar til utvikling av aterosklerose.

Doser av askorbinsyre

Som du vet, er vitamin C en av de viktigste vitaminene som tar del i nesten alle vitale prosesser i menneskekroppen. Han fungerer som hovedassistent i kampen mot forkjølelse, styrker immunforsvaret perfekt og forbedrer stoffskiftet. Den viktigste "bæreren" av dette vitaminet er askorbinsyre - det viktigste sure elementet i menneskekroppen.

Fordelene med askorbinsyre

Siden askorbinsyre er direkte involvert i nesten alle viktige prosesser i kroppen, kan fordelene dens vurderes hundre prosent når det er mangel på det. Symptomer som blekhet i huden, konstant utmattelse, dårlig søvn og appetitt, hyppig forkjølelse, nedsatt immunitet og smerter i ekstremiteter, indikerer i de fleste tilfeller at kroppen mangler syre i de nødvendige mengdene.

Regelmessig inntak av vitamin C bidrar til:

  1. styrke immunforsvaret;
  2. normalisering av kolesterolnivåer;
  3. forebygging av sykdommer i luftveiene;
  4. økning av hemoglobin og forbedring av blodsammensetningen;
  5. styrke det kardiovaskulære systemet;
  6. forbedring av kroppens generelle tilstand, inkludert hud, hår og negler;
  7. kroppsforyngelse.

VIKTIG! Askorbinsyre er en del av nesten alle medisiner som bidrar til raskest utvinning av kroppen. Imidlertid kan det til og med være skadelig hvis det brukes feil, uten å følge visse doser..

Dosering av askorbinsyre mot forkjølelse eller hvor mange askorbinsyrer du kan spise per dag

Før du bruker askorbinsyre, må du gjøre deg kjent med noen av nyansene. Vitamin C kan brukes i tre varianter: tablettform, intramuskulær injeksjon eller intravenøs injeksjon.

VIKTIG! Den daglige maksimale dosen for hvert vitaminsort bør foreskrives av en kvalifisert lege.

Selvfølgelig er askorbinsyre ofte foreskrevet i tabletter, siden det er mer behagelig og behagelig å ta det i denne formen, både for barn og voksne. Dosen av vitaminet avhenger av personens alder og kroppsvekt. Det blir best konsumert etter måltider..

Som regel er den daglige dosen av askorbinsyre som kreves for en person fra 0,05 g til 100 mg. Imidlertid bør den øke med økende fysisk aktivitet under forkjølelse (smittsomme) sykdommer, under graviditet, følelsesmessig og mental stress. Den terapeutiske dosen av vitamin per dag varierer fra 500 mg til 1500 mg.

Askorbinsyre dosering for voksne:

  • I tabletter. For forebygging og generelt vedlikehold av askorbinsyre i kroppen er det foreskrevet for voksne på 0,05 g - 0,1 g to ganger om dagen. Under behandlingen blir dosen vitamin C nesten doblet - 1 tablett 3 ganger om dagen.
  • I en dragee. Maksimal mulig dose askorbiske piller for voksne er 1-2 stykker på 0,05 g. For medisinske formål kan antall piller økes til 5 per dag..
  • Pulverisert. For profylaktiske formål tas vitamin C i pulver: fra 50 ml til 100 ml per dag, under behandling: fra 300 ml til 500 ml. Samtidig oppløses 1000 mg pulver i 1 liter rent vann og tas etter matforbruk.
  • i ampuller. Ved intramuskulær (intravenøs) bruk brukes en 5% oppløsning av vitamin (natriumaskorbat). Den terapeutiske dosen er 1-5 ml fra en til tre ganger om dagen. Som regel, for å forhindre mangel, brukes tablettformer av askorbinsyre eller i form av piller..

Askorbinsyre under graviditet

Askorbinsyre er et av de første legemidlene som er foreskrevet til gravide kvinner. Det påvirker mange prosesser forbundet med normal vekst og utvikling av babyen, og er også en utmerket forebygging av mulig blødning under fødselen. Den maksimalt tillatte dosen for kvinner i en "interessant" stilling i andre og tredje semester er 60 mg.

VIKTIG! En overdose av legemidlet under graviditet (spesielt i første trimester) har en veldig dårlig effekt på helsen til babyen og kan føre til utvikling av askorbisk sykdom, skjørbuk og, i sjeldne tilfeller, avslutning av svangerskapet.

Hvordan ta vitamin C riktig for kvinner som bærer barn:

  • I tabletter. Hvis det ikke er kontraindikasjoner, bør gravide ta fra 2 til 4 tabletter per dag (1 tablett - 25 mg). De første månedene bør det daglige inntaket av vitaminet ikke overstige 60 mg.
  • I en dragee. Under graviditet anbefales det å starte 1-2 andre tabletter vitamin C, hvor en pille inneholder 50 mg syre..
  • Pulverisert. I løpet av drektighetsperioden og amming, bør ikke mer enn 60 ml og 80 ml vitamin C-oppløsning konsumeres, henholdsvis. Det er nødvendig å forberede løsningen, strengt følge instruksjonene: oppløs 2,5 g pulver i 2,5 liter rent kokt vann. Drikk etter måltider.
  • i ampuller. For injeksjoner brukes en 5% syreoppløsning. Gravide kvinner foreskrives 1-1,5 ml 5% oppløsning en gang daglig (1 ml oppløsning inneholder 50 mg askorbinsyre).

VIKTIG! Under graviditet er behovet for å ta askorbinsyre, dosering og brukstid foreskrevet utelukkende av legen!

Askorbinsyre dosering for barn

- I tabletter. Terapeutisk dose for barn fra 3 til 7 år - 2-4 tabletter (50-100 mg) per dag, for barn i alderen 7 til 10 år - 4 tabletter (100 mg) per dag, barn fra 10 til 14 år - 4-6 tabletter (100-150 mg) per dag. "Ascorbinka" skal ikke gis til barn under 3 år. For å forebygge, bør vitamin C inntas av barn fra 3 til 14 år, 1 tablett per dag.
- I en dragee. Den anbefalte yrkesdosen for barn over 5 år er 1 tablett per dag, med medisinsk behandling - 2-3 tabletter per dag.
- Pulverisert. For profylaktiske formål anbefales barn over 6 år å bruke stoffet etter måltider, i form av en ferdig løsning opp til 50 ml per dag. Den terapeutiske dosen er opptil 10 ml per dag.
- I ampuller foreskrives barn: i en alder av 6 måneder - 0,4-0,6 ml 5% løsning, 6-12 måneder - 0,7 ml 5% løsning, 1-3 år - 0,8 ml 5% løsning, 4-10 år gammel - 0,9 ml 5% løsning, 11-14 år gammel - 1 ml 5% løsning, over 15 år gammel - 1,2-2 ml 5% løsning en gang daglig.

Doser av askorbinsyre til katter

Som nevnt ovenfor er askorbinsyre det viktigste vitaminet for menneskers helse, som tar del i nesten alle livsprosesser. Bemerkelsesverdig er vitamin C også viktig for dyr, inkludert katter, hunder, griser, fugler, hester, etc. Det forbedrer immuniteten, fjerner giftstoffer, normaliserer metabolismen, og er også indikert for brudd, skader, forgiftning, nyre, tarmpatologier, etc. Ofte er "askorbinsyre" foreskrevet til gravide dyr.

Vitamin C gis til katter eller hunder på tre måter: intramuskulært, intravenøst ​​eller under huden. Påfør 5% løsning av "askorbinsyre" i ampuller eller i pulver. Dosen er foreskrevet utelukkende av veterinæren, med tanke på vekten av dyret og dets tilstand. Som regel er dosen 0,1-0,2 ml per 1 kg kroppsvekt. I pulver foreskrives dyr fra 50 til 200 mg kroppsvekt per 1 kg kroppsvekt. Pulverisert vitamin C gis blandet med fôr.

Dosering av askorbinsyre med glukose

C-vitamin i kombinasjon med glukose er en kraftig naturlig antioksidant som tar del i mange biokjemiske prosesser i kroppen. Det har en gunstig effekt på tilstanden til lever og nyrer, fjerner giftstoffer, har antihistaminer og betennelsesdempende egenskaper, aktiverer blodsirkulasjonsprosesser, forbedrer jernabsorpsjonen og fremskynder stoffskiftet.

Vanligvis er askorbinsyre parret med glukose foreskrevet for å øke kroppens beskyttende funksjoner, for riktig produksjon av binyrene og skjoldbruskkjertelhormonene. Dosen av legemidlet er foreskrevet av legen, basert på alder, vekt på personen, hans tilstand og sykdommens kompleksitet. For forebyggende formål anbefales voksne og barn fra 14 år å ta fra 50 til 100 mg per dag, barn under 14 år - opptil 50 mg per dag. Terapeutisk maksimal tillatt dose av vitamin C og glukose for barn fra 6 til 14 år er ikke mer enn 150 mg per dag (2-3 tabletter per dag), for voksne - 50-100 mg av legemidlet 3 ganger daglig. Behandlingsvarigheten bør ikke overstige to uker..

Enn en overdose av askorbinsyre truer - symptomer på en overdose

Det bør bemerkes at en overdose av askorbinsyre er ikke mindre farlig enn mangelen. Og alt fordi det på grunn av sin store akkumulering oppstår forgiftning av kroppen, eller bare forgiftning.

VIKTIG! Dosen av vitamin C må reduseres eller elimineres helt, hvis du legger til en stor mengde sitrusfrukter i ditt daglige kosthold - mandarin, appelsin, grapefrukt, urter - persille, dill, spinat, bær - røde og solbær, stikkelsbær.

Du bør bli varslet av symptomer som:

  • kvalme, hyppig svimmelhet, generell svakhet i kroppen;
  • irritabilitet og økt nervøsitet;
  • dårlig søvn;
  • tarmproblemer: smerte, kramper, frustrasjon;
  • oppkast, magekramper;
  • hudutslett.

når alt kommer til alt, kan de indikere et overskudd av vitamin C i kroppen din. For å forhindre en overdose av vitaminet, er det veldig viktig å etablere et individuelt daglig inntak av stoffet for deg selv og balansere inntaket av askorbinsyre med matvarer som inneholder det i store volumer.

Vitamin C

Sammensetning

Dragéen inneholder askorbinsyre, stivelsessirup, sukker, talkum, lett mineralolje, gul voks, fargestoff E104 (kinolingult), appelsinsmak.

Sammensetning av r / ra for i / v og i / m administrering: askorbinsyre (0,05 g / ml eller 0,1 g / ml), natriumbikarbonat og sulfitt, karbondioksid-mettet vann for d / i.

Tablettene inneholder askorbinsyre, dekstrose, sukker, potetstivelse, E470 tilsetningsstoff (kalsiumstearat), smaksstoffer (jordbær / bringebær / tyttebær / skogbær).

Tyggetabletter inneholder askorbinsyre, raffinert sukker, magnesiumstearat, aspartam, mikrokrystallinsk cellulose, appelsinsmak, hypromellose, E110 gult fargestoff (“Solnedgang i solen”) eller betakaroten.

Slipp skjema

  • Dragee, pakket i 50, 100 eller 200 stk. i flasker laget av polymere materialer / glasskrukker eller 10 stykker i blisterpakninger, 5 pakker i en pappeske.
  • R / r for intravenøs og intramuskulær injeksjon av 5 og 10% i ampuller på 1, 2 og 5 ml, 10 ampuller i en pappeske.
  • Lyofilisat for fremstilling av r / ra for i / v og i / m administrasjon. Dosering 0,05 g. Legemidlet produseres i ampuller, 5 ampuller i en kartongpakning komplett med et løsningsmiddel (vann d / i - 2 ml).
  • Pulver for tilberedning av r / ra for per os administrering. Dosering 1 og 2,5 g; selges i papirposer, laminert med PE.
  • Tabletter pakket i 50 stk. i glasskrukker.
  • Tyggetabletter i pakke nr. 30.

farmakologisk effekt

Vitaminpreparat. Askorbinsyre i ren form.

Farmakodynamikk og farmakokinetikk

Legemidlet har aktiviteten til vitamin C.Det har en metabolsk effekt, regulerer oksidasjonsreduksjonsreaksjoner og hydrogentransport i et stort antall biokjemiske reaksjoner, forbedrer bruken av glukose i sitratsyklusen, akselererer vevregenerering og deltar i dannelsen av H4-folat, kollagen og steroidhormoner.

Opprettholder den normale permeabiliteten til kapillærveggene og den kolloidale tilstanden til den ekstracellulære matrisen. Aktiverer proteaser, deltar i utveksling av kolesterol, pigmenter og aromatiske aminosyrer, fremmer lagring av glykogen i leveren.

Ved å aktivere levercytokromer øker den sin proteindannende og avgiftende aktivitet, samt protrombinsyntese. Gjenoppretter den endokrine funksjonen i skjoldbruskkjertelen og den eksokrine funksjonen i bukspyttkjertelen, stimulerer utskillelsen av galle.

Regulerer immunologisk reaktivitet (aktiverer produksjonen av interferon, antistoffer, komponenter i C3 komplement-systemet), fremmer fagocytose og styrker immuniteten.

Det har en antiallergisk effekt og lindrer betennelse. Hemmer produksjonen av formidlere av anafylaksi og betennelse (inkludert prostaglandiner), hemmer frigjøring av histamin og akselererer nedbrytningen.

Siden vitamin C ikke produseres i menneskekroppen, provoserer den utilstrekkelige mengden mat i hypo- og avitaminose C.

Den daglige normen for menn er 0,07-0,1 g, for kvinner - 0,08 g. Under graviditet øker behovet til 0,1 g, under amming - opp til 0,12 g. Barn og ungdom, avhengig av alder, bør ta fra 0,03 til 0,07 g vitamin C.

Absorbert i tynntarmen: når det tas mindre enn 0,2 g, absorberes omtrent 2/3 av den dosen som tas; når dosen økes, reduseres absorpsjonen til 50-20%.

Konsentrasjonen av askorbinsyre når den tas oralt når et maksimum etter 4 timer.

Stoffet trenger lett inn i blodplater og leukocytter, og deretter inn i alle vev; avsatt i binyrebarken, bakre hypofysen, tarmveggene, muskelvev, hjernen, eggstokkene, interstitielle celler i sædkjertlene, okulært epitel, milt, leveren, nyrene, lungene, bukspyttkjertelen og skjoldbruskkjertelen, hjertet.

Biotransformert hovedsakelig i leveren.

Askorbat og dets metabolitter (diketogulon- og oksaloeddiksyre) skilles ut i urin og tarminnhold, samt utskilles i morsmelk og svettekjertelsekresjoner.

Indikasjoner for bruk

Bruk av stoffet er tilrådelig når:

  • hypovitaminose C;
  • kapillarotoksikose;
  • hemorragisk diatese;
  • hemorragisk hjerneslag;
  • Smittsomme sykdommer;
  • blødning (inkludert nese, livmor, lunger);
  • idiopatisk mehemoglobinemi;
  • leverpatologier (inkludert kronisk hepatitt, Botkins sykdom, skrumplever);
  • akutt strålingssyke;
  • komplikasjoner av infusjonstransfusjonsterapi;
  • sykdommer i fordøyelseskanalen (inkludert enteritt, kolitt, magesår, achilia);
  • Addisons sykdom (hypokortisisme);
  • kolecystitt;
  • parasittiske sykdommer forårsaket av helminter;
  • vanskelige helbredende sår, brannsår, brudd, sår;
  • mental og fysisk overbelastning;
  • svangerskap;
  • amming;
  • tilstander som er ledsaget av overdreven avsetning av hemosiderin i kroppens vev;
  • erytro-hadanoderma;
  • psoriasis;
  • kronisk avansert dermatose.

Antioksidantegenskapene til askorbinsyre brukes til behandling av bronkialastma, aterosklerose, smittsom og alkoholholdig delirium, diffuse bindevevslesjoner (SLE, revmatoid artritt, sklerodermi), overdosering av antikoagulantia, rus med barbiturater, sulfonamider, benzen, anilin, metylalkohol, karbon dikloretan, disulfiram, hydrocyansyre, kaliumpermanganat, fenoler, tallium, arsen, kinin, akonitt.

Mottak av stoffet er også indikert i gjenopprettingsperioden etter sykdommer og kirurgiske inngrep..

Intravenøs og intramuskulær askorbinsyre i ampuller administreres i situasjoner der det er nødvendig å raskt fylle på vitamin C-mangel, så vel som i situasjoner der oral administrering er umulig.

Spesielt er parenteral administrasjon nødvendig for Addisons sykdom, et antall gastrointestinale sykdommer (under tilstander, etter reseksjon av tynntarmen og gastrektomi, vedvarende diaré, magesår).

Kontraindikasjoner

  • overfølsomhet;
  • venesykdommer komplisert av trombose og tromboflebitt.

Betingelser der askorbinsyre foreskrives med forsiktighet:

  • diabetes;
  • intoleranse mot fruktose;
  • nyrepatologi (spesielt urolithiasis - når den brukes mer enn 1 g per dag);
  • hemokromatose;
  • leukemi;
  • thalassemia;
  • progressive svulstsykdommer;
  • sideroblastisk sisle celleanemi;
  • polycytemi;
  • mangel på det cytosoliske enzymet G6PD.

I pediatri er begrensningen for bruk av askorbinsyre dragees alderen opp til 4 år. Tablettene er forskrevet fra fylte seks år. Tyggetabletter brukes ikke i pediatrisk praksis.

Bivirkninger

Fra hjertet, vaskulære og hematopoietiske systemer: nøytrofil leukocytose, trombocytose, erytropeni, hyperprotrombinemi.

Fra sansene og nervesystemet: svakhet og svimmelhet (med for rask administrering av askorbinsyre i / inn).

Fra fordøyelseskanalen: når det tas oralt - diaré (når det tas mer enn 1 g / dag), irritasjon av slimhinnen i fordøyelseskanalen, ledsaget av kvalme, diaré, oppkast, erosjon av tannemaljen (med hyppig bruk av tabletter for tygging eller resorpsjon av piller / tabletter).

Metabolske forstyrrelser: metabolske forstyrrelser, hemming av glykogenproduksjon, overdreven dannelse av adrenosteroider, vann- og Na-retensjon, hypokalemi.

På den delen av urogenitalkanalen: økt diurese, dannelse av oksalatberegninger (spesielt med langvarig inntak på mer enn 1 g per dag), skade på glomerulært apparat i nyrene.

Når det injiseres i en muskel, er det ømhet på injeksjonsstedet, injeksjon i en vene kan være ledsaget av en følelse av varme.

Stoffet er et sterkt allergen og kan fremkalle overfølsomhetsreaksjoner selv i tilfeller der personen ikke overskrider den anbefalte daglige dosen..

Symptomer på allergi mot askorbinsyre manifesteres i form av hyperemi i huden og utseendet til hudutslett.

Instruksjoner for bruk av askorbinsyre

Hvordan ta orale former av askorbinsyre?

Dragee og tabletter anbefales å ta etter måltider. Tyggetabletter før svelging tygges og skylles ned med en liten mengde drikkevann.

Pulverisert askorbinsyre brukes til å tilberede drinker. For å gjøre dette fortynnes 1 g av produktet (ca. ⅓ teskje) i en liter vann eller juice.

For forebyggende formål er det vist at voksne tar fra 0,05 til 0,1 g / dag, den daglige dosen for et barn varierer i området fra 0,025 til 0,075 g. Gravide og ammende kvinner bør ta 0,3 g / dag de første 10-15 dagene. dager, deretter reduseres dosen til 0,1 g / dag..

For terapeutiske formål foreskrives voksne, avhengig av indikasjonene, å ta fra 0,15 til 0,5 g / dag. (dosering avhenger av indikasjoner). Den daglige dosen er delt inn i 3-5 doser. For barn er den daglige dosen 0,1 til 0,3 g. Det bør deles inn i 2-3 doser. Kursets varighet - 14 dager.

Terapeutisk dose av askorbinsyre i form av tyggetabletter er 0,25 g / dag. Behandlingen varer fra 10 til 15 dager. Med influensa, alvorlig forkjølelse, vitaminmangel og smittsomme sykdommer økes den daglige dosen med 2-4 ganger. Å ta vitamin C i en økt dose er tillatt fra 7 til 10 dager.

Instruksjoner for askorbinsyre i ampuller

Intravenøs askorbinsyre administreres med stråle eller drypp. Dosen velges individuelt avhengig av sykdommens art og alvorlighetsgrad. For pasienter over 12 år varierer det fra 0,05 til 0,15 g. I tilfelle forgiftning er det mulig å øke dosen opp til 3 g.

For barn under 12 år er en enkelt dose 5-7 mg / kg.

Varigheten av behandlingen bestemmes av arten av den patologiske prosessen og effektiviteten av behandlingen.

Den høyeste enkeltdosen for en voksen er 0,2 g, den daglige dosen er 1 g. For barn velges dosen avhengig av alder. Vanligvis er den daglige dosen:

  • opptil seks måneder - 0,03 g;
  • 6-12 måneder - 0,035 g;
  • 12 måneder-3 år - 0,04 g;
  • 4-10 år gammel - 0,045 g;
  • 11-12 år gammel - 0,05 g.

Den høyeste daglige dosen for et barn under 12 år er 0,1 g.

Løsningen injiseres i en stråle innen 1-3 minutter. Legemidlet injiseres sakte ved drypp ved intravenøs infusjon, etter å ha oppløst en enkelt dose i 50-100 ml 0,9% NaCl-løsning. Injiseringshastighet - 30-40 dråper per minutt.

Intramuskulært ascorbisk injiseres dypt i muskelen.

Askorbinsyre med glukose

Askorbinsyre med glukose er foreskrevet for forebygging og behandling av smittsomme sykdommer hos svekkede pasienter.

Den profylaktiske dosen for en voksen er 0,5-1 tabletter / dag, den terapeutiske dosen er fra 1,5 til 5 tabletter / dag. For barn over 5-6 år er den profylaktiske dosen 0,5 tabletter / dag, terapeutisk - 1-3 tabletter / dag..

Glukose med askorbinsyre intravenøst ​​er foreskrevet for forebygging av sekundær infeksjon, lungeødem, nyre-leversvikt og en rekke andre patologier. Fordelene med dette middelet er enorme for gravide som lider av alvorlig toksisose og trenger ekstra kroppsstøtte. I begge tilfeller velges dosen individuelt.

Vurderinger indikerer at mange mennesker (spesielt folk på diett) bruker askorbinsyretabletter med glukose i stedet for forbudte søtsaker, og tror at de er mindre skadelige. Kaloriinnholdet i glukose er 340 kcal, og en tablett inneholder 877 mg. Det vil si at 1 tablett er omtrent 30 kcal.

Imidlertid er bruk av stoffet i stedet for søtsaker og regelmessig overskridelse av det daglige inntaket av vitamin C, fulle av alvorlige mageproblemer..

Overdose

En overdose av askorbinsyre utvikler seg ved langvarig bruk av doser som overstiger 1 gram per dag. Funksjonene er:

  • hodepine;
  • kvalme;
  • søvnløshet;
  • økt spenning i sentralnervesystemet;
  • sårdannelse i slimhinnen i fordøyelseskanalen;
  • oppkast;
  • diaré;
  • hemming av den funksjonelle aktiviteten til bukspyttkjertelen;
  • nefrolithiasis;
  • oksalose;
  • hyperacid gastritt;
  • moderat pollakiuria;
  • skade på det glomerulære (glomerulære) apparatet i nyrene;
  • redusert permeabilitet av kapillærvegger.

I noen tilfeller øker blodtrykket og blodproppene, vevstrofismen forverres, mikroangiopatier utvikler seg.

Høy dose intravenøs C-vitamin kan forårsake erytrocytolyse og abort.

Dødelig dose vitamin C - 20-30 gram.

Interaksjon

Askorbinsyre (A. til.) Øker plasmakonsentrasjonen av salicylater, etinyløstradiol, tetracyklinantibiotika, benzylpenicillin; reduserer - p-piller.

Absorpsjon og assimilering av A. til. forstyrret av patologier i mage-tarmkanalen (diaré / forstoppelse, magesår, gastritt, giardiasis, helminthisk invasjon), tar stoffet med en alkalisk drikke, samt fersk juice fra frukt og grønnsaker, i kombinasjon med p-piller og acetylsalisylsyre.

A. til. øker aktiviteten til noradrenalin, reduserer effektiviteten av heparin og kumarin antikoagulantia, forbedrer absorpsjonen av jernpreparater i tarmkanalen.

I kombinasjon med deferoksamin kan det fremkalle en økning i vevstoksisitet (inkludert kardiotoksisitet) og føre til utvikling av hjertesvikt..

Øker den totale plasmaclearance av etylalkohol. Påvirker effektiviteten av disulfiram.

C-vitaminreserver er oppbrukt med langvarig inntak av kalsiumklorid, medisiner fra kinolinserien, salisylater, kortikosteroider.

Løsning A. til. samhandler med de fleste medisiner når den blandes i en sprøyte.

Salgsbetingelser

Det kreves resept for å kjøpe løsningen. Andre former for frigjøring utleveres uten resept..

Et eksempel på en oppskrift på latin for en 5% løsning:
Sol. Acidi ascorbinici 5% - 1 ml
D.t.d. N.10 i amp.
S. Intramuskulært 1 ml 2 ganger om dagen.

Resept på latin for tablettformen av stoffet:
Acidi ascorbinici 0,05
D.t.d. N. 50 i tabl.
S. Tabell 2 3 ganger om dagen etter måltider

Lagringsforhold

Askorbinsyre skal oppbevares på et lysbeskyttet, vanskelig tilgjengelig sted for barn ved en temperatur som ikke overstiger 25 ° С.

Holdbarhet

Løsningen anses å være egnet for bruk innen ett år, piller - innen ett og et halvt år etter utgivelsesdatoen. Holdbarhet for pulver, lyofilisat og tyggetabletter er 2 år. Askorbinsyretabletter beholder farmakologiske egenskaper i 3 år.

spesielle instruksjoner

Wikipedia sier at vitamin C (L-askorbinsyre) er en organisk forbindelse relatert til glukose. Fordelene for menneskekroppen er enorme - vitaminet fungerer som et koenzym av en rekke metabolske prosesser, en antioksidant og en reduksjonsmiddel.

Strukturformel av askorbinsyre:

I følge International Pharmacopoeia er stoffet i form av et krystallinsk pulver med nesten hvit eller hvit farge med en sur smak. Løst løselig i vann, løselig i etanol (ca. 750 g / l) TS, praktisk talt uoppløselig i andre organiske løsningsmidler, pulveret er praktisk talt uoppløselig. Tilhører kategorien antiinflammatoriske legemidler.

C-vitamin i oppløsningen ødelegges raskt ved eksponering for luft; selv på et lysskjermet sted, brytes det gradvis ned i en fuktig atmosfære. Destruksjonshastigheten øker med økende temperatur.

Askorbinsyre er tilstede i alle vev av høyere planter og dyr. Mennesket har, i motsetning til de fleste dyr, i evolusjonsprosessen på grunn av mutasjon mistet evnen til å uavhengig syntetisere vitamin C og mottar det utelukkende med mat.

OKPD-koden for askorbinsyre (vitamin C) er 24.41.51.180. For næringsmiddelindustrien oppnås stoffet i samsvar med GOST 4815-76.

Kvantitativ bestemmelse av et stoff

Metoder for kvantitativ bestemmelse av A. til. basert på sine uttalt regenerative egenskaper.

Den enkleste, mest objektive og nøyaktige måten er bestemmelsesmetoden basert på A.s evne til å. redusere jernioner til jernholdige ioner.

Mengden dannede Fe2 + -ioner er ekvimolær med mengden A. til. i den analyserte prøven (minimumsmengden aminosyre i prøven er 10 nmol) og bestemmes av farreaksjonen med jern-cyanidkalium.

Hva er askorbinsyre for??

Stoffet deltar i prosessene med biotransformasjon av andre vitaminer, dannelsen av kollagen, så vel som dannelsen og utvekslingen av adrenalin og noradrenalin i binyrene, tilfører hydrogen for dannelsen av nukleært DNA, reduserer kroppens behov for B-gruppe vitaminer, øker kroppens immunbiologiske motstand, påvirker aktiviteten til leukocytter forbedrer absorpsjonen av Fe, forbedrer dermed syntesen av hemoglobin og modning av erytrocytter, nøytraliserer toksinene som utskilles av patogen mikroflora, akselererer leging av sår og postoperative suturer og helbredelse av brudd.

Askorbinsyre i urinen er en viktig indikator på kroppens helse. En liten mengde vitamin C i urinen kan indikere en funksjonsfeil i de indre organene eller utviklingen av en svulstprosess. En økt konsentrasjon av askorbinsyre kan signalisere en ubalanse i kostholdet og sannsynligheten for nyrestein.

Den daglige utskillelsen av vitamin C i urinen er 0,03 g. Når man diagnostiserer en slik indikator, kan det konkluderes med at en person får tilstrekkelig mengde askorbinsyre, og kroppen hans fungerer optimalt.

Hvor mange kalorier i askorbinsyre?

100 gram av produktet inneholder 0,1 g fett, 0,1 g protein og 95,78 g karbohydrater. Denne mengden karbohydrater lar deg kompensere for mer enn en tredjedel (nemlig 35% *) av det daglige behovet for dem.

* den gjennomsnittlige ernæringsverdien av produkter fra forskjellige kilder er gitt. Data kan avvike fra faktiske data, avhengig av opprinnelsen til produktet. Verdien er gitt for en diett som innebærer bruk av 2000 kcal per dag.

Kaloriinnhold på 100 gram produkt - 970 kJ eller 231,73 kcal.

Hva er askorbinsyre nyttig for i kosmetologi?

I kosmetologi brukes askorbinsyre i sammensetningen av medisiner som bremser aldring, gjenoppretter beskyttende funksjoner og fremskynder helbredelse..

Den enkleste måten å bruke vitamin C på håret er å tilsette et pulver (knust tablett) eller løsning til en porsjon sjampo eller hårmaske. Askorbinsyre skal tilsettes pleiemidler umiddelbart før bruk..

Slike enkle prosedyrer lar deg gjenopprette hårets struktur, forhindre hårtap og også gjøre håret mykt og skinnende..

For ansiktet brukes askorbinsyre oftest i pulver. Før prosedyren blandes pulveret (eller knuste tabletter) med mineralvann for å lage en tykk oppslemming. Produktet påføres i 20 minutter på ansiktet og vaskes deretter av.

Nyttig for ansiktet og daglig gni med fortynnet mineralvann i forholdet 1: 1 med en løsning av askorbinsyre. Du kan også tilsette løsning / pulver til hjemmelagde masker.

Hvorfor er askorbinsyre nyttig for idrettsutøvere?

Vitamin C er et stimulerende middel for muskelmasse anabolisme, noe som gjør det tilrådelig å bruke det i kroppsbygging. I tillegg kunne forskere bevise at ved å undertrykke prosessen med peroksidering og kortisolsekresjon, har den også en antikatabolisk effekt. Dermed vil vitamin C før trening bidra til å beskytte muskler og redusere nedbrytningen av proteiner..

Etter fullført løpet av anabole steroider tas askorbinsyre som en komponent av PCT (post-syklus terapi).

Askorbinsyre for menstruasjon

Høye doser vitamin C forhindrer strømmen av progesteron i livmoren, derfor tas askorbinsyre ofte når menstruasjonen er forsinket.

Imidlertid anbefaler leger ikke å misbruke denne metoden. For det første kan gjentatt bruk av askorbinsyre forårsake gastrointestinale problemer. For det andre kan inntak av piller gjøre det vanskelig å diagnostisere årsakene til uregelmessigheter i menstruasjonen og videre behandling..

Forholdsregler

For rask intravenøs administrering av askorbinsyreoppløsning bør unngås. Hvis det er nødvendig å bruke stoffet i lang tid, er det nødvendig å kontrollere blodtrykk, nyrefunksjon, glukosenivå.

Askorbinsyre endrer resultatene fra laboratorietester.

Analoger

Tilsetningsstoff C, Asvitol, Askovit, C-vitamin, C-vitamin-injectopas, Rostvit, Setebe 500, Tsevikap, Celaskon C-vitamin, Citravit, Tardiferon (Jernsulfat + askorbinsyre).

Slankende

Askorbinsyre reduserer ikke mengden subkutant fett og kan ikke eliminere konsekvensene av et ubalansert kosthold og en inaktiv livsstil. Derfor er bruken som et uavhengig middel for å miste vekt upassende.

Imidlertid er vitamin C på ingen måte et overflødig tillegg til dietten til dem som går ned i vekt, fordi det hjelper til å styrke immunforsvaret, forbedrer det generelle velvære ved kroniske sykdommer og raskere muskelgjenoppretting etter fysisk anstrengelse..

Er det mulig for askorbinsyre for gravide kvinner?

Minimumsbehovet for askorbinsyre under graviditet er ca. 0,06 g / dag. (i 2. og 3. trimester). Det er viktig å vurdere at fosteret kan tilpasse seg høyere doser vitamin C tatt av en kvinne. Konsekvensen av dette kan være et abstinenssyndrom hos en nyfødt..

I samsvar med FDA-klassifiseringen tilhører injiserbare former for askorbinsyre gruppe C på en skala av mulig risiko for fosteret. Innføringen av løsningen kan bare tildeles en gravid kvinne hvis det er absolutt nødvendig..

Høy dose intravenøs C-vitamin under graviditet kan føre til spontanabort.

Minimumskravet under amming er 0,08 g / dag. Teoretisk sett er det visse risikoer for et barn når en sykepleier bruker for høye doser vitamin C.

Anmeldelser om askorbinsyre

Det er umulig å finne negative anmeldelser om askorbinsyre. Askorbinsyre er en velsmakende og sunn medisin som hjelper til med å lindre symptomene på den akutte perioden med smittsomme sykdommer og forbedre kroppens tilstand ved kroniske patologier. Den brukes både uavhengig og i kombinasjon med andre vitaminer eller glukose..

Kanskje alle vet om fordelene med vitamin C. Imidlertid, i anmeldelser om det, nevnes også lite kjente egenskaper av askorbinsyre, for eksempel dens evne til å forårsake menstruasjon. Noen kvinner hevder at det var takket være inntaket av askorbinsyre at de klarte å regulere syklusen uten bruk av hormoner..

Ordningen for bruk av askorbinsyre for å normalisere menstruasjonen er enkel: tell 10 dager fra den siste dagen med menstruasjonsblødning og ta 1 gram C-vitamin daglig fra 11 til 20.

Askorbinsyre pris

Gjennomsnittsprisen på askorbinsyre i ampuller på 2 ml (pakke nr. 10) er 39 rubler / 20 UAH. Prisen på tabletter varierer avhengig av konsentrasjonen av det aktive stoffet og antall tabletter / drager i pakken. Du kan kjøpe 0,025 g tabletter (pakke nr. 10) på ukrainske apotek fra 3 UAH, på russisk - fra 7 rubler.