Vitamin C

Fordelene og skadene med askorbinsyre er viktig informasjon for enhver person. Det er et kraftig regenererende og antioksidant middel som er effektivt mot bakterielle infeksjoner, deltar i dannelsen av kollagen og hjelper til med hudproblemer..

Hva er askorbinsyre

Askorbinsyre er en forbindelse med seks karbonatomer knyttet til glukose. Den finnes i sitrusfrukter og mange grønnsaker. Det er et viktig næringsstoff i menneskets diett, gunstig for vedlikehold av bindevev og bein, og regnes som en antioksidant. Effekten av askorbinsyre på kroppen kommer til uttrykk ved å fylle på mangelen og forbedre systemiske funksjoner.

Fordelene med askorbinsyre

Kosttilskuddet har anti-aterogene, anti-kreftfremkallende, antihypertensive, antivirale, antihistamin, immunmodulerende, oftalmiske beskyttende egenskaper.

Fordelene med askorbinsyre for kroppen kommer til uttrykk i følgende:

  1. Helbreder sår i kompleks terapi.
  2. Forhindrer infeksjoner.
  3. Holder huden sunn.
  4. Opprettholder styrken til bein og bindevev.
  5. Støtter proteinmetabolisme.
  6. Brukes til forebygging og behandling av kreft.
  7. Hjelper med kollagendannelse og forbedrer jernabsorpsjonen.
  8. I tillegg til biosyntetiske og antioksidantegenskaper, spiller den en viktig rolle i å styrke immuniteten.

Fordelene med askorbinsyre for kvinner er at det:

  • fremmer absorpsjonen av jern og forhindrer anemi;
  • deltar i forebygging av aldring;
  • hjelper med å bære en baby.

Fordelene med askorbinsyre for menn er uvurderlige. Den har egenskaper:

  • eliminering av erektil dysfunksjon;
  • økende utholdenhet og motstand mot stress, noe som er viktig for jobb og sport;
  • økt fysisk aktivitet.

For immunitet

Sterk immunitet er den første forsvarslinjen mot forkjølelse, influensa og mange andre virus- og bakterieinfeksjoner.

C-vitamin er gunstig for kroppen ved at det øker produksjonen av sykdomsbekjempende hvite blodlegemer og øker interferonnivået, og forhindrer at virus kommer inn i blodet..

Har høy antiviral og antibakteriell aktivitet og er nyttig for utvikling av immunitet.

For hjernen

Stoffet er nyttig for syntese av L-karnitin og nevrotransmittere kjent som katekolaminer (dopamin og adrenalin). De påvirker humør og motstand mot negative faktorer..

Konsentrasjonen av et gunstig stoff i blodserumet er omvendt relatert til risikoen for å utvikle demens. Når det gjelder Alzheimers sykdom, antas oksidativt stress å spille en viktig rolle i sykdommens patogenese. Vitamin C bidrar til å redusere stress og forbedrer eldres tilstand.

For forkjølelse og influensa

Noen undersøkelser antyder at askorbinsyre kan være nyttig for forkjølelse. Generelt kan folk som tar kosttilskudd ha litt kortere sykdomsperioder eller mildere symptomer. Men offisielle kliniske tester indikerer ikke en sammenheng med lindring fra influensa, rhinitt og andre sesongmessige plager..

Med menstruasjon

Askorbinsyre er gunstig for det normale menstruasjonsforløpet.

Mottak i økt dose forårsaker egenskapen til inhibering av inntaket av prostaglandin i kroppen, noe som fører til utbruddet av menstruasjon.

Fordelene manifesteres i følgende handlinger:

  • regulerer hormonbalansen;
  • øker absorpsjonen av tokoferol, som har egenskapene til å opprettholde fruktbarheten;
  • reduserer intensiteten av premenstruelt syndrom, reduserer skade fra humørsvingninger, irritabilitet, døsighet;
  • letter strømmen av sykliske svingninger: ømhet og spenning reduseres;
  • forbedrer hudtilstanden, fjerner kviser.

For idrettsutøvere og kroppsbyggere

Fordelene med askorbinsyre for idrettsutøvere ligger i dens egenskaper for å styrke kroppens utholdenhet og øke toleransen for veksten av fysisk aktivitet.

Den gunstige effekten for kroppsbyggere kommer til uttrykk i en positiv effekt på testosteron. I tillegg reduseres kortisolnivået, noe som forhindrer muskelvekst..

Når du trener daglig, anbefales idrettsutøvere å ta opptil 3000 mg per dag i tre doser. Fordelene med askorbinsyre i en slik dosering manifesteres i rask gjenoppretting fra skader, forebygging av muskelsmerter.

Vær oppmerksom på mulig skade på fordøyelsessystemet når du bruker kosttilskudd..

For gravide kvinner

Fordelene med vitamin C for gravide er de samme som for andre mennesker. I tillegg hjelper det å absorbere jern bedre..

Imidlertid, i høye doser, kan tilskuddet ha skadelige effekter på fosteret. Behovet for innleggelse bør bestemmes av legen.

Forbruk anses å være trygt under amming, men mengden bør sjekkes med barnelege..

For barn

En mangel hos et barn kan føre til beinabnormaliteter, hemorragiske symptomer og anemi.

Det forekommer vanligvis hos barn med alvorlige diettbegrensninger, ofte forårsaket av nevropsykiatriske eller gastrointestinale lidelser. Barnet vil ikke eller kan ikke spise grønnsaker og frukt.

Vitamin C er gunstig for sine bein- og vevsreparasjonsegenskaper. Dette bidrar til å holde tannkjøttet sunt og styrker blodårene, og minimerer blåmerker fra fall. I tillegg hjelper det å helbrede kutt og sår, styrker immunforsvaret og beskytter mot infeksjoner. Overskuddet skylles raskt ut av nyrene og skader ikke.

Askorbinsyre med glukose er spesielt gunstig for barn, da det øker absorpsjonen av vitamin C. Kombinasjonen av stoffer hjelper til å motstå høye belastninger i skolen og idretten.

Mangel fører til kronisk utmattelse og dårlig sykdomsresistens.

Mottak i kombinasjon med glukose er tillatt fra 6 år i en dose på ikke mer enn 75 mg / dag.

Er askorbinsyre bra for vekttap

Å ta 500 mg tilskudd sammen med et treningsregime og et kaloribegrensende kosthold er gunstig for å redusere hjertefrekvensen og opplevd anstrengelse. For vekttap har stoffet ingen fordeler. Det hjelper bare å forbedre den generelle helsen..

Hvordan forstå at kroppen mangler vitamin C

En mangel kan forårsake symptomer som:

  • Anemi.
  • Blødende tannkjøtt / neseblod.
  • Redusert evne til å bekjempe infeksjon og helbrede sår.
  • Tørre, delte ender.
  • Grov, tørr, skjellende hud.
  • Hyppige blåmerker.
  • Betennelse i tannkjøttet.
  • Svekket tannemalje.
  • Vektøkning.
  • Hovne og smertefulle ledd.

Hvis slike manifestasjoner blir funnet, anbefales det å ta en blodprøve.

Hvem trenger å ta askorbinsyre

Fordelene og skadene med askorbinsyre avhenger av den spesifikke sykdommen. Men selvfølgelig må det tas under forhold med immunsvikt, etter operasjoner, skader, fysisk og psykisk stress..

Det letter opptaket av jern, og holder det i redusert form, noe som er nyttig for anemi.

Virkningsmekanismene til askorbinsyre i forebygging og behandling av kreft inkluderer styrking av immunsystemet, stimulering av kollagendannelse, forebygging av metastase.

Egenskapen til å akselerere sårheling etter operasjon og raskere helbredelse av brudd ble notert..

Former for frigjøring av askorbinsyre

Den er tilgjengelig i ampuller på 1 og 2 ml, i form av piller, pulver, vaginal form og tabletter tilsatt glukose.

Hvordan ta askorbinsyre

Det er legegodkjente daglige inntakshastigheter, som er vist i tabellen:

Spesifisitet avhenger av form for frigjøring, helsestatus, potensiell skade.

Instruksjoner for bruk av askorbinsyre hos dragee

Fordelene med askorbinsyre i piller er lik de i andre former..

Vanligvis anbefales det å ta 1 - 2 piller per dag for forebygging og 3 stykker i den komplekse terapien av sykdommer.

Tar askorbinsyre i pulverform

Pulveriserte former er de mest økonomiske og kan lett blandes med væsker. De har forskjellig smak og er nyttige for alle. Ett gram pulver fortynnes i 1 liter vann - dette er den daglige dosen for en voksen. For barn er det halvert.

Hvordan bruke vitamin C ampuller

Løsningen er 5 og 10%. Det brukes intravenøst ​​eller intramuskulært i en mengde på 1 ml 10% per dag og opptil 3 ml i en 5% dose.

Fordelen med vitamin C i ampuller for kroppen er dens raske absorpsjon, siden den kommer direkte inn i blodet. Ekskluderer skade fra effekter på tenner og mage.

Hvilke matvarer inneholder askorbinsyre

Det er viktig å følge en diett som inneholder matvarer som:

  1. Melon.
  2. Sitrusfrukter og juice.
  3. Kiwi.
  4. Mango.
  5. Papaya.
  6. En ananas.
  7. Jordbær, bringebær, blåbær, tyttebær.
  8. Vannmelon.
  9. Brokkoli, rosenkål og blomkål.
  10. Grønn / rød pepper.
  11. Spinat, kålrot og andre grønne grønnsaker.
  12. Poteter.
  13. Tomater / tomatjuice.
  14. Rosehofte.
  15. Epler.

Temperatureffekter har egenskapen til å ødelegge noen av vitaminene, så det er bedre å spise fersk mat.

Med en streng diett eller vitaminmangel vil askorbinsyretabletter være til nytte i tillegg til dietten.

Bruk av askorbinsyre i kosmetologi

Virkningsmekanismen til askorbinsyre uttrykkes i egenskapen til å kontrollere syntesen av melanin og kollagen. Kroppen akkumulerer den ikke, den trenger et inntak utenfra, også for ekstern bruk.

For ansiktshud

Askorbinsyre i ansiktet i ampuller er nyttig for å løse følgende problemer:

  • sliten kjedelig hudfarge;
  • flekker, rødhet og flassing
  • inflammatoriske prosesser;
  • rosacea;
  • etterligne rynker;
  • tette porer og fet.

Det er ingen spesielle kontraindikasjoner, bortsett fra allergier. En hudtest må utføres før bruk for å unngå skade.

Askorbinsyre er nyttig for rynker. For å redusere dem brukes følgende oppskrift på en forfriskende blanding: 1 ampulle vitamin C og E fortynnes i 2 ml vann. Løsningen spres over ansiktet og masseres forsiktig langs massasjelinjene. Gjenta en gang i uken..

Askorbinsyre brukes til aldersflekker. For å forberede en blekemaske, bør du ta:

  • 0,5 ss. l. cottage cheese;
  • 2 ts hakket svart te;
  • 1 ampulle syre;
  • 1 ts havtornolje.

Komponentene piskes til en homogen masse. Den påførte masken varer 20 minutter og vaskes av.

Etter vanlig bruk vil huden bli renere, alder flekker vil gradvis forsvinne.

For skjønnheten og helsen til håret

Askorbinsyre er veldig gunstig for å forbedre hårets egenskaper. For å styrke dem anbefales det å lage følgende maske:

  • Bland 1 eggeplomme med 1 ampulle askorbinsyre og 100 ml glyserin;
  • tilsett vann for å danne konsistensen av tykk rømme;
  • distribuer over rotsonen, gni forsiktig inn i huden;
  • ha på deg en spesiell hatt eller pakk et håndkle rundt hodet i 30 minutter;
  • vask av sammensetningen.

Fordelene med vitamin C for hår er å eliminere tørrhet, seboreiske manifestasjoner og stimulere vekst.

Interaksjon av askorbinsyre med andre legemidler

Når det tas samtidig med noen medisiner, skjer følgende:

  1. konsentrasjonen i blodet av antibiotika i penicillin- og tetracyklin-serien, hormonet østrogen øker - noe som krever en reduksjon i dosen;
  2. aspirin og prevensjonsmidler har en tendens til å redusere absorpsjonen av askorbinsyre;
  3. jernabsorpsjon forbedres;
  4. samtidig bruk med deferoksamin kan føre til hjertesvikt;
  5. øker toksisiteten til etanol og medisiner for lindring av abstinenssymptomer;
  6. tar kortikosteroider, krever salisylater en reduksjon i dosen.

Å kombinere løsninger i en sprøyte vil være skadelig. Ampullen bør brukes uten blanding.

Hvorfor er askorbinsyre med glukose nyttig?

Fordelene med askorbinsyre med glukose kommer til uttrykk i å styrke hverandre. Monosakkarid etterfyller raskt energikostnadene, mens vitamin C undertrykker frie radikaler. Disse egenskapene er uunnværlige for å komme seg fra sykdom, i sport og under mental stress. Kombinasjonen er mest effektiv når den tas av barn og idrettsutøvere.

Fordelene og skadene med askorbinsyre med glukose bør vurderes med tanke på effektiviteten i en spesifikk sykdom. For eksempel med diabetes anbefales ikke å drikke komplekset på grunn av risikoen for høyt blodsukker. Svak emalje av tennene ekskluderer tyggetabletter.

Skaden av vitamin C og kontraindikasjoner å bruke

Bivirkninger ved å ta askorbinsyre uttrykkes i utseendet av diaré, nyrestein, trombocytose. Tyggbare tabletter kan forårsake skade i form av erosjon av tannemaljen.

Du bør ikke ta stoffet hvis:

  • er allergisk mot askorbinsyre eller andre ingredienser i tilskuddet;
  • har nyreproblemer
  • diagnostisert med diabetes;
  • det er en forverring av magesår.

Ved intravenøs administrering manifesterer skade seg i forekomsten av svakhet, svimmelhet, indurasjon på injeksjonsstedet, rødhet i huden.

Symptomer og konsekvenser av overdosering av askorbinsyre

Askorbinsyre er vanligvis giftfri, men skade kan omfatte kvalme, oppkast, halsbrann, magekramper, tretthet, hetetokter, hodepine, søvnløshet og døsighet. Studier har vist at en mengde av et stoff som overstiger 2000 mg / dag kan føre til depresjon av den generelle tilstanden og ubehag i magen..

Bivirkninger fra for mye tilskudd er svært sjeldne. Konsekvensene av en overdose forsvinner raskt på grunn av tilstedeværelsen av fjerningseiendommen gjennom nyrene. Symptomatisk behandling.

Konklusjon

Fordelene og skadene med askorbinsyre uttrykkes på forskjellige måter. Før bruk er det nødvendig å nøye studere dens egenskaper og kontraindikasjoner. I utgangspunktet har det ingen negativ innvirkning på helsen. Effektiviteten av dette stoffet har lenge blitt bevist i forskjellige sykdommer og forebygging av dem. Fordelene med askorbinsyre for hud og hår er sammenlignbare med bruk av dyre kosmetikkprodukter.

Vitamin C

Priser på nettapoteker:

Askorbinsyre tilhører gruppen vitaminer.

Tilgjengelig i følgende former: piller, lyofilisat for påfølgende tilberedning av en løsning for intravenøs og intramuskulær injeksjon, dråper til oral administrering, løsning for intravenøs bruk, pulver for tilberedning av løsning for oral administrering.

Farmakologisk virkning av askorbinsyre

Askorbinsyre dannes ikke i menneskekroppen, derfor er det nødvendig å sikre inntaket av stoffet inne i maten. Vitamin tar del i reguleringen av redoks-prosesser, blodpropp, karbohydratmetabolisme, vevsregenerering. Også askorbinsyre gjør kroppen mer motstandsdyktig mot forskjellige infeksjoner, reduserer vaskulær permeabilitet, reduserer behovet for vitamin A, E, B1 og B2, pantotensyre og folsyre. Vitamin er involvert i metabolismen av tyrosin, fenylalanin, folsyre, Fe, histamin, noradrenalin. Det fremmer også bruken av karbohydrater, syntesen av lipider, karnitin og proteiner, hydroksylering av serotonin.

Askorbinsyre har antioksidantegenskaper og antiblodplateegenskaper, regulerer bevegelsen av H + i forskjellige biokjemiske reaksjoner, deltar i dannelsen av tetrahydrofolinsyre og vevfornyelse, forbedrer bruken av glukose i trikarboksylsyresyklusen, fremmer syntesen av kollagen, steroidhormoner og prokollagen.

De farmakologiske egenskapene til vitaminet inkluderer vedlikehold av den kolloidale tilstanden til det intercellulære stoffet, normal kapillær permeabilitet; aktivering av proteolytiske enzymer; deltakelse i utveksling av pigmenter, kolesterol og aromatiske aminosyrer; fremme opphopning av glykogen i leveren. Askorbinsyre forbedrer proteindannende og avgiftningsfunksjoner i leveren ved å aktivere luftveienezymer. Det forbedrer også gallsekresjonen, bidrar til rask gjenoppretting av den eksokrine funksjonen i bukspyttkjertelen og den endokrine funksjonen i skjoldbruskkjertelen.

I henhold til instruksjonene aktiverer askorbinsyre syntesen av antistoffer, interferon og komplementkomponent C3. Det fremmer også fagocytose, reduserer frigjøringen og akselererer nedbrytningen av histamin. I små doser forbedrer vitaminet den komplekserende funksjonen til deferoksamin i tilfeller av kronisk forgiftning med Fe-preparater, noe som fører til en økning i utskillelsen av sistnevnte. Den nødvendige dosen for dette er 150-250 mg av legemidlet per dag..

Indikasjoner for bruk av askorbinsyre

Fra instruksjonene for askorbinsyre er det kjent at indikasjonene for å ta vitaminer er:

  • Hypo- og vitamin C-mangel;
  • Ubalansert diett;
  • Økt behov for askorbinsyre (for eksempel i perioder med intensiv vekst eller kunstig fôring);
  • Hardt arbeid;
  • Parenteral ernæring;
  • Perioden av rekonvalesens etter alvorlig sykdom;
  • Alkoholisme;
  • Skjørbuk;
  • Langvarig hypotermi i kroppen;
  • Brenn sykdom;
  • Kroniske infeksjoner;
  • Langvarig feber;
  • Gastrointestinale sykdommer som magesår, vedvarende diaré, gastrektomi, reseksjon av tynntarmen;
  • Hypertyreose;
  • Hyppig stress;
  • Røyking;
  • Skader;
  • Postoperativ rehabilitering;
  • Graviditet (spesielt multippel graviditet, så vel som på bakgrunn av narkotika- eller nikotinavhengighet);
  • Amming;
  • Idiopatisk metemoglobinemi;
  • Kronisk forgiftning med Fe-preparater.

Kontraindikasjoner for bruk av askorbinsyre

I henhold til instruksjonene er askorbinsyre kontraindisert ved overfølsomhet overfor dette vitaminet, så vel som dets individuelle intoleranse..

Legemidlet er forskrevet med forsiktighet til personer som lider av diabetes mellitus, sideroblastisk anemi, glukose-6-fosfatdehydrogenasemangel, talassemi, oksalose, nyrestein, hemokromatose og hyperoksaluri.

Bivirkninger

Fra siden av sentralnervesystemet kan bivirkninger som tretthet og svimmelhet forekomme (med rask intravenøs administrering av legemidlet).

I fordøyelsessystemet kan irritasjon av slimhinnen i organer oppstå hvis pasienten tar askorbinsyre oralt..

Allergiske reaksjoner er ikke ekskludert: rødhet i huden og utslett. Laboratoriefunn kan indikere erytropeni, hyperprotrombinemi, trombocytose, hypokalemi og nøytrofil leukocytose.

Hvis en person ofte og intensivt tar stoffet oralt, øker sannsynligheten for ødeleggelse av tannemaljen.

Ved overdosering (mer enn 1 g), er det sannsynlig at følgende symptomer vil oppstå:

  • Økt CNS-eksitabilitet;
  • Hodepine;
  • Diaré;
  • Kvalme og oppkast;
  • Hyperacid gastritt;
  • Søvnløshet;
  • Sårdannelse i slimhinnen i fordøyelseskanalen;
  • Hyperglykemi og glukosuri;
  • Nefrolithiasis;
  • Hyperoksaluri;
  • Moderat pollakiuria (i en dose på mer enn 600 mg per dag);
  • Redusert kapillær permeabilitet, som er ledsaget av en økning i blodtrykk, forverring av vevstrofisme, utvikling av mikroangiopatier og hyperkoagulering;
  • Avslutning av graviditet og hemolyse av erytrocytter (når legemidlet administreres intravenøst ​​i høye doser).

Dosering og administrering av askorbinsyre

I henhold til instruksjonene tas askorbinsyre oralt etter måltider (i samsvar med doseringsformen av stoffet).

For de forebyggende formålene med vitamin C-mangel, vises doser:

  • voksne - 50-100 mg per dag;
  • barn - 25-75 mg per dag.

Gravide og ammende kvinner anbefales å ta 300 mg per dag i 10-15 dager, hvoretter dosen reduseres til 100 mg per dag.

I behandlingen er askorbinsyre indisert i følgende doser:

  • voksne - fra 50 til 100 mg om gangen 3-5 ganger om dagen i 2 uker;
  • barn - 50-100 mg to eller tre ganger daglig i 2 uker.

I pulverform fortynnes vitaminpreparatet med vann og tas som en drink. Andelen bør være 1 g per liter vann eller juice. Ved intramuskulær og intravenøs administrering foreskrives legemidlet i et volum på 50-150 mg, i tilfelle forgiftning - 60 mg. Maksimal tillatt dose er 200 mg av gangen, den daglige dosen er 1 g. Barn bør ikke overskride dosen av legemidlet - 100 mg per dag.

Askorbinsyre med glukose

En tablett med askorbinsyre med glukose inneholder hovedkomponenten askorbinsyre - 0,1 g og dekstrose (glukose) - 0,877 g. Legemidlet brukes til å fylle mangelen på vitamin C.

Også askorbinsyre med glukose brukes til lunge-, nese-, livmor-, lever- og annen blødning, hemorragisk diatese, leversykdommer, rus i kroppen, smittsomme sykdommer, Addisons sykdom, dårlig helbredende sår, beinbrudd, dystrofi, intens fysisk og mental stress, graviditet og amming. Legemidlet er foreskrevet for binyrebarkinsuffisiens og i perioden med akselerert vekst, som den vanlige versjonen av vitaminet.

Kontraindikasjoner og doser av askorbinsyre med glukose er identiske med det klassiske stoffet.