Askorbinsyre for barn: opptaksregler

Hver person i livet minst en gang, men prøvde det sure vitaminet - askorbinsyre. Det har ikke bare en bestemt smak, men er også veldig nyttig. Det beskytter og forhindrer mange sykdommer.

Introduksjon

Askorbinsyre, eller enklere, vitamin C, er en nødvendig ting for menneskers helse. Tross alt bærer den kroppens beskyttende funksjoner og fremmer bedre metabolisme..

Dessverre, i motsetning til dyr, er ikke mennesker i stand til å produsere askorbinsyre alene. Det er derfor det må tas som et vitamin..

Hva er askorbinsyre?

Askorbinsyre er en organisk forbindelse med formelen C6H8O6, som må konsumeres kontinuerlig av en person for normal funksjon av binde- og beinvev.

I hovedsak er det en antioksidant, dvs. et stoff som bremser oksidative prosesser i menneskekroppen.

Askorbinsyre kommer inn i menneskekroppen på følgende måter:

  • Sammen med mat;
  • Sammen med vitaminer.

I hvilken alder kan et barn få askorbinsyre?

Det anbefales å gi askorbinsyre fra 3 år, ikke tidligere.

Dette skyldes det faktum at det er veldig vanskelig for et barn 2 år og yngre å svelge stoffet alene, og når du tar piller, kan babyen kveles veldig mye av dem.

Barnelege kan om nødvendig foreskrive inntak av askorbinsyre tidligere, som ikke bør glemmes av foreldrene.

Ingen improvisasjon, tar vitamin C bare med tillatelse fra en spesialist.

Fra en alder av 3 år kan askorbinsyre gis i form av vitaminer, som produseres i:

  • I form av tabletter med en hvit, rosa eller oransje farge, som inneholder fra 10 til 500 mg vitamin C;
  • I form av drageer med en overveiende gul farge. Hver tablett inneholder 50 mg askorbinsyre;
  • I ampuller, for injeksjon i en vene eller muskel. Inneholder 1-2 ml aktiv ingrediens;
  • I et pulver laget av gjennomsiktige krystaller som inneholder 1 eller 2,5 gram askorbinsyre.

Indikasjoner

Som et forebyggende tiltak bør barnet bruke vitamin C:

  • Med et ubalansert kosthold når barnet har lite C-vitamin i kostholdet og det er en sannsynlighet for hypovitominose
  • Når barnet begynner å vokse.
  • For forebygging og forebygging av virussykdommer, spesielt viktig i løpet av høsten - våren.
  • Med overdreven stress, både fysisk og psykisk.
  • For rehabilitering etter skade eller kirurgi.

Som behandling bør preparater som inneholder vitamin C tas:

  • Med identifisert hypovitaminose C.
  • Med hemorragisk diatese.
  • Med hyppig blødning fra nesen eller andre organer.
  • For virussykdommer, infeksjoner og rus.
  • Med hyppig og gjentatt bruk av mat og vitaminer mettet med jern..
  • Med radioaktiv forurensning og symptomer på strålesyke.
  • Med anemi.
  • Med leversykdommer.
  • For sykdommer i mage og tarm, sår.
  • Med kolecystitt.
  • For langsom helbredelse av forbrenning, sår eller sår på huden.
  • For beinbrudd.
  • Med dystrofi.
  • Med ormer i kroppen.
  • For kroniske hudsykdommer - dermatitt, papillomer.

Imidlertid, når du bruker, ikke glem bivirkningene av vitaminer:

  • Blodpropp kan dannes, leukocyttallene i blodet kan overskrides.
  • Hvis legemidlet administreres intravenøst, kan for rask administrasjon fremkalle svakhet og svimmelhet..
  • Diaré hvis doseringen overskrides.
  • Kvalme eller oppkast.
  • Skader på emaljen på tennene og tannkjøttet hvis det tar for lang tid å ta opp tabletten eller pillene.
  • Retensjon av vann og natrium i kroppen.
  • Hvis dosen gjentatte ganger overskrides, kan det dannes steiner i urinveiene.
  • Metabolske prosesser i kroppen vil forstyrres.
  • Nyrer kan bli skadet
  • Smertefulle opplevelser dannes på injeksjonsstedet.

Kontraindikasjoner

Det er strengt forbudt å ta askorbinsyre hvis barnet har følgende lidelser i kroppen og sykdommer:

  • Askorbinsyreintoleranse avslørt ved analyse.
  • Det er en tendens til å danne blodpropp.
  • Når et barn har diabetes mellitus, er det forbudt å gi medisiner med vitamin C, produsert av sukker..
  • Med et hemoglobinnivå som overstiger normen.
  • Hvis et barn har alvorlig nyrepatologi.

Daglig pris

Askorbinsyre er nødvendig for hver person. Den eneste forskjellen i alder er inntaksmetoden og mengden mg per dag.

Babyer

  • Babyer under 6 måneder må motta 40 mg vitamin C per dag. De får det med morsmelk eller spesielle næringsblandinger..
  • Babyer fra 6 måneder til et år bør konsumere 50 mg syre per dag, på bekostning av morsmelk og riktig utvalgte supplerende matvarer. Denne dosen skyldes at beinvevet i denne alderen dannes mest aktivt, siden babyens tenner begynner å dukke opp, og motoraktiviteten øker mange ganger..
  • For barn fra ett til tre år er den daglige frekvensen 40 mg. For å oppnå det er det nødvendig å velge de nødvendige matvarene for barnet, som inneholder en stor mengde vitamin C.

For skolebarn

  • Barn i alderen 4-8 år får vist en daglig dose på 45 mg askorbinsyre. I denne alderen kan det allerede tilsettes som vitaminer..
  • Ved 9-13 år er normen å konsumere 50 mg per dag. Barnet har det så travelt som mulig på skolen, kroppen vokser og krever mer C-vitamin.
  • Fra 13 til 18 år begynner aktiv pubertet og produksjonen av kjønnshormoner (mannlig testeron og kvinnelig endrogen). Derfor er konsentrasjonen av vitamin C i kroppen forskjellig hos gutter - 75 mg og hos jenter - 65 mg.

Overdose

Siden askorbinsyre er lett løselig i vann, utvikler ikke et overskudd av vitamin C seg med en høy dose av dette vitaminet..

Imidlertid kan overskridelse av dosen av et slikt stoff skade magesekken og tarmene, noe som fører til magesmerter, diaré, oppblåsthet, oppkast og andre ubehagelige symptomer..

Også symptomer på en overdose av vitamin C manifesteres:

  • svakhet;
  • svette;
  • hetetokter;
  • søvnløshet;
  • migrene.

Følgende anbefalinger må følges for å unngå overdreven inntak av askorbinsyre i kroppen og for å utelukke muligheten for forgiftning:

  1. For babyer under 3 år bør den daglige dosen ikke overstige 400 mg..
  2. For et barn i alderen 4 til 8 år er den maksimale tillatte dosen av vitamin C per dag 600 mg.
  3. Et barn i alderen 9-13 bør ikke konsumere mer enn 1200 mg per dag.
  4. Over 14 år er den maksimale verdien av askorbinsyre per dag 1800 mg av dette vitaminet.

Naturkilder

Høy andel vitamin C i friske grønnsaker, frukt og bær:

  • solbær;
  • rosehofte;
  • grønn ert;
  • Rød pepper;
  • Rosenkål;
  • havtorn bær;
  • sitrus.

Også askorbinsyre finnes i store mengder i jordbær, blomkål og rognebær..

Personer med gastrointestinal overfølsomhet overfor C-vitamin kan få dette vitaminet fra acerola-ekstrakt (en egen kirsebærvariant).

Hyben bær ekstrakt inneholder også store mengder askorbinsyre.

Nyttig video

Mer informasjon om askorbinsyre i videoen.

Konklusjon

Askorbinsyre er viktig for enhver person. Tross alt er det dens tilstedeværelse i kroppen som kan forbedre helsen og normalisere arbeidet til alle systemer..

For å unngå katastrofale effekter bør du imidlertid ikke la deg rive med bruken av vitamin C..

Askorbinsyre for barn

  • Slipp skjema
  • Sammensetning
  • Driftsprinsipp
  • Indikasjoner
  • I hvilken alder kan du gi?
  • Kontraindikasjoner
  • Bivirkninger
  • Instruksjoner for bruk og dosering
  • Overdose
  • Interaksjon med andre legemidler
  • Salgsbetingelser
  • Lagringsforhold og holdbarhet
  • Anmeldelser
  • Analoger
  • Kan du erstatte vitamin C fra maten?

Alle mødre vet om nytten av vitamin C, så det tas hensyn til inntaket i barnets kropp fra fødselen, og utgjør en rasjonell meny for babyen. Hvis det ikke er mulig å gi barnet tilstrekkelig mengde askorbinsyre med mat, tyr de til vitamintilskudd. Fra hvilken alder er det tillatt å gi farmasøytiske preparater med vitamin C for å forhindre mangel og for hvilke sykdommer de trengs i barndommen?

Du kan supplere barnets diett med vitamin C ved hjelp av spesielle kosttilskudd.

Naturino® inneholder vitaminer for å støtte immunitet - vitamin C + 7 ekstra vitaminer i hvert godteri! ¹ Naturino® er også velsmakende og sunt, fordi hver slikkepinne har et flytende senter med juice fra naturlig frukt¹. Naturino er produsert i Tyskland i henhold til ISO-standard og inneholder ikke søtningsmidler¹. Alt dette gjør Naturino® til de mest populære vitamin-godteriene i Russland³. Selges på apotek.

1. Instruksjoner for bruk av kosttilskudd til mat Naturino®

2. Alpharm Rub. Q1 2020 er den gjennomsnittlige salgsprisen fra et apotek RUB 65.

3. Alpharm-enheter 2019, Naturinos markedsandel i apotekssegmentet i kategorien godteri med impulsbehov med vitaminer ved utgangen av året er 68,3% i pakker.

Bausch Health LLC 115162, Russland, Moskva, st. Shabolovka, 31, bygning 5. Tlf. / faks: (495) 510-28-79.

Kosttilskudd. IKKE DROG.

Slipp skjema

Askorbinsyre produseres av:

  • I tabletter. Disse runde tablettene kan være hvite, rosa, oransje eller andre farger, avhengig av sammensetningen. De inkluderer 25 mg eller 100 mg askorbinsyre, men de fremstiller også et preparat med 50 mg, 75 mg, 300 mg eller 500 mg av en slik vitaminforbindelse. Én pakke inneholder 10, 50 eller 100 tabletter.
  • I en dragee. Ofte er dette små sfæriske gule vitaminer. Hver tablett inneholder 50 mg vitamin. Én pakke inneholder 50, 100, 150 eller 200 piller.
  • I ampuller. Denne formen for askorbinsyre er beregnet på vener eller intramuskulær injeksjon. Dette er en 5% eller 10% klar løsning, helles i 1 eller 2 ml ampuller. Én pakke inneholder 5 eller 10 ampuller.
  • Pulverisert. Det utarbeides en løsning som må tas muntlig. Pulveret er en fargeløs eller hvit, luktfri krystall. Den er pakket i poser på 1 eller 2,5 g. En pakke inneholder fra 5 til 100 slike poser.

Sammensetning

Pulverformen inneholder bare askorbinsyre. I tabletter og dragéer, i tillegg til hovedstoffet, kan det være sukrose, voks, kalsiumstearat, fargestoff, dekstrose, stivelse, laktose, talkum, crospovidon og andre hjelpestoffer. I tillegg til vitamin C kan den injiserbare formen inneholde vann, natriumsulfitt og bikarbonat, cystein, edetat dinatrium.

Driftsprinsipp

En gang i kroppen har askorbinsyre følgende effekt:

  • Normaliserer permeabiliteten til små fartøy.
  • Beskytter celler og vev mot giftige stoffer (antioksidant effekt).
  • Styrker forsvaret, forhindrer virusinfeksjoner og forkjølelse ved å aktivere dannelsen av antistoffer og interferon.
  • Hjelper med å absorbere glukose.
  • Forbedrer leverfunksjonen.
  • Regulerer blodpropp.
  • Fremskynder helbredelse av huden i tilfelle skade.
  • Deltar i dannelsen av kollagen.
  • Hjelper med å absorbere jern og folsyre.
  • Aktiverer fordøyelsesenzymer, forbedrer gallsekresjon, bukspyttkjertel og skjoldbruskfunksjon.
  • Reduserer manifestasjoner av allergi og betennelse ved å hemme dannelsen av mediatorer som er involvert i disse patologiske prosessene.

Hvordan vitamin C påvirker kroppen og hva er indikasjonene og kontraindikasjonene for bruk av askorbinsyre - se i en kort video:

Indikasjoner

Barnet anbefales å ta askorbinsyre for profylaktiske formål:

  • Hvis kostholdet hans er ubalansert og det er en risiko for hypovitaminose.
  • Under den aktive veksten av barnets kropp.
  • For å forhindre ARVI. Denne årsaken er relevant på høsten, vinterkulda og tidlig på våren..
  • Hvis barnet har økt emosjonell eller fysisk stress.
  • Hvis babyen din kommer seg etter skade eller kirurgi.

For terapeutiske formål er vitamin C-preparater foreskrevet:

  • Med diagnostisert hypovitaminose C.
  • Med hemorragisk diatese.
  • For nese og annen blødning.
  • Med smittsomme sykdommer eller rus.
  • Med overdreven bruk av jerntilskudd i lang tid.
  • Ved akutt strålingssyke.
  • Med anemi.
  • Med leverpatologier.
  • For kolitt, magesår, enteritt eller achilia.
  • Med kolecystitt.
  • Treg helbredelse av forbrenning, sår eller hudsår.
  • For beinbrudd.
  • Med dystrofi.
  • Med helminthiasis.
  • For kroniske dermatoser og noen andre hudsykdommer.

I hvilken alder kan du gi?

Du kan ikke gi medisiner med askorbinsyre til et år gammelt barn. Tabletter, som inneholder 25 mg askorbinsyre, er forskrevet fra fylte 3 år. Dragee med vitamininnhold i en dose på 50 mg er foreskrevet for barn over 5 år.

Slike aldersbegrensninger er forbundet med vanskeligheter med å svelge stoffet i tidlig alder, samt risikoen for å puste inn piller. Om nødvendig kan legen din foreskrive vitamin C tidligere, men du bør ikke gjøre dette selv. Selv når et barn allerede er 3 år eller mer, er det verdt å konsultere en barnelege om bruken av et slikt vitamin..

Kontraindikasjoner

Bruksanvisning forbyr askorbinsyre i slike tilfeller:

  • Hvis pasienten ikke tåler et slikt vitamin.
  • Hvis det er en tendens til trombose eller tromboflebitt oppdages.
  • Hvis barnet har diabetes mellitus (for former med sukker).
  • Hvis blodprøven viser for høyt hemoglobinnivå.
  • Hvis en liten pasient får diagnosen alvorlig nyrepatologi.

Bivirkninger

Noen ganger reagerer barnets kropp på inntak av askorbinsyre med allergier. Dette er ofte hudforandringer som manifesteres av rødhet, kløe og utslett..

C-vitaminbehandling kan også føre til:

  • Trombocytose, erytropeni, leukocytose på grunn av nøytrofiler.
  • Svakhet og svimmelhet (hvis den injiseres for raskt).
  • Diaré (ved høy dose).
  • Kvalme eller oppkast.
  • Skader på tannemaljen (med langvarig absorpsjon i munnen).
  • Væske- og natriumretensjon.
  • Dannelse av oksalatstein i urinveiene (ved langvarig bruk av høye doser).
  • Metabolske forstyrrelser.
  • Nyreskade.
  • Sårhet på injeksjonsstedet (hvis det injiseres intramuskulært).

Instruksjoner for bruk og dosering

  • Askorbinsyretabletter med glukose eller drageer tilbys barnet etter måltidene.
  • En profylaktisk dose for babyer 3-10 år er representert med 1 tablett som inneholder 25 mg vitamin, og i en alder av ti år økes denne daglige dosen til to tabletter (50 mg per dag).
  • Den terapeutiske dosen er 2 tabletter på 25 mg askorbinsyre per dag under 10 år (daglig dose på 50 mg) og tre til fire tabletter av legemidlet over 10 år (daglig dose på 75-100 mg).
  • For profylaktiske formål anbefales askorbinsyre å tas fra to uker til to måneder. Varigheten av behandlingsforløpet bestemmes av legen..
  • Hvis dosen av det aktive stoffet i tabletten er 100 mg, gis slik askorbinsyre i en dose på 1/2 tablett per dag for barn over 6 år.
  • Dragee gis for profylakse til barn over fem år, 1 stk per dag, og for behandling - 1-2 piller opptil 3 ganger om dagen.
  • Bare en lege skal forskrive askorbinsyre til barn i injeksjoner. Den daglige dosen er 1-2 ml av legemidlet, men en mer nøyaktig dose, administrasjonsmåte og behandlingsvarighet bør bestemmes av en spesialist, med tanke på sykdommen hos et bestemt barn.

Overdose

Siden askorbinsyre er en vannløselig forbindelse, utvikles ikke hypervitaminose med en overvurdert dose av dette vitaminet. Imidlertid kan unødvendig høye doser av et slikt stoff skade slimhinnen i mage og tarm, noe som fører til magesmerter, diaré, oppblåsthet, oppkast og andre negative symptomer..

Også forgiftning med en veldig stor mengde vitamin C manifesteres av svakhet, svette, hetetokter, søvnløshet og hodepine. I tillegg vil et overskudd av dette stoffet redusere kapillærpermeabilitet, noe som vil svekke vevsernæring, øke blodtrykket og kan føre til hyperkoagulering..

For å forhindre at askorbinsyre forårsaker ubehag, bør du vite om de maksimale anbefalte dosene av et slikt vitamin:

  • For barn under 3 år er dette 400 mg per dag..
  • For et barn i alderen 4 til 8 år kalles den maksimale dosen per dag 600 mg.
  • For barn 9 til 13 år, må du ikke overstige 1200 mg per dag.
  • Over 14 år er det tillatte maksimum askorbinsyre per dag 1800 mg av dette vitaminet.

Se en informativ video som forteller hva som kan skje hvis du tillater et overskudd av C-vitamin i kroppen:

Interaksjon med andre legemidler

  • Bruk av askorbinsyre vil øke blodnivået av penicillin og tetracyklin antibiotika, så vel som salicylater.
  • Med kombinert inntak av vitamin C og acetylsalisylsyre forverres absorpsjonen av askorbinsyre. Den samme effekten observeres hvis du drikker askorbinsyre med en alkalisk væske eller fersk juice..
  • Samtidig bruk med antikoagulantia vil redusere deres terapeutiske effekt.
  • Å ta vitamin C sammen med jerntilskudd fremmer bedre absorpsjon av Fe i tarmen. Hvis askorbinsyre og deferoksamin foreskrives, vil jerntoksisiteten øke, noe som vil påvirke hjertet og dets arbeid negativt..
  • Det anbefales ikke å blande den injiserbare formen av vitamin C i samme sprøyte med noen medikamenter, siden mange medikamenter inngår kjemiske reaksjoner med askorbinsyre..
  • Ved samtidig behandling med barbiturater øker utskillelsen av askorbinsyre i urinen.

Salgsbetingelser

Du trenger ikke resept for å kjøpe askorbinsyre på apotek. Prisen på 10 ampuller på 2 ml med en 5% løsning av askorbinsyre er omtrent 40 rubler. En krukke med 50 mg vitamin C-piller koster 20-25 rubler, og en pakke med 25 mg tabletter, som inneholder glukose, koster ca 10-20 rubler.

Lagringsforhold og holdbarhet

Stedet der du trenger å plassere askorbinsyre for bedre konservering, bør ikke være veldig fuktig, varm eller lett. I tillegg må du oppbevare stoffet der små barn ikke kan komme til det..

Holdbarheten til tabletter med askorbinsyre er 1-3 år fra forskjellige produsenter, 5% oppløsning for injeksjoner lagres i opptil et år, 10% oppløsning og piller - 18 måneder fra utgivelsesdatoen.

Anmeldelser

Foreldre snakker stort sett godt om askorbinsyrepreparater. Søt askorbinsyre er populær blant barn og regnes som et nyttig supplement av de fleste voksne, spesielt i den kalde årstiden. Mor tiltrekkes av evnen til et slikt legemiddel til å forhindre ARVI, styrke immunforsvaret og blodkarene. I sine vurderinger roser de også askorbinsyre for sin behagelige smak, lave kostnader og tilgjengelighet på apotek..

Ulempene med et slikt medikament kalles ikke i de fleste anmeldelser. Bare hos noen barn forårsaker askorbinsyre allergi, men flere unge pasienter tåler stoffet godt.

Analoger

Askorbinsyre for barn i tabletter, dragees eller injeksjoner kan erstattes med andre medisiner som kan kompensere for mangel på vitamin C eller forhindre hypovitaminose. Disse inkluderer:

  • Asvitol. Legemidlet presenteres av vitamin C i tabletter (25-50 mg hver) og tyggetabletter (200 mg).
  • Askovit. Slike vitamin C produseres i pulver (pakket i poser på 1 g), hvorfra en drink tilberedes med smak av grønn te og hibiskus eller med smak av appelsin. Dette legemidlet produseres også i brusetabletter på 500 eller 1000 mg askorbinsyre med appelsin- og sitronsmak.
  • Ascorutin. I denne formuleringen kombineres vitamin C med rutin. Begge stoffene presenteres i en tablett i en dose på 50 mg. Legemidlet er forskrevet fra fylte 3 år.
  • Vetoron. Sammensetningen av dette legemidlet i dråper inkluderer vitamin C og E, samt beta-karoten. Legemidlet er gitt fra fylte 3 år.
  • Nypesirup. I et slikt preparat kombineres askorbinsyre med nypekstrakt. Legemidlet er foreskrevet fra 2 år for å forhindre vitamin C-mangel og i gjenopprettingsperioden fra forkjølelse eller infeksjon.

Kan du erstatte vitamin C fra maten?

Hvis grunnen til å gi barnet tablettert askorbinsyre er å forhindre forkjølelse eller mangel på et slikt vitamin i maten, er det fullt mulig å unngå bruk av askorbinsyrepreparater hvis du legger større vekt på tilstedeværelsen av en slik forbindelse i maten. Et barn kan få vitamin C fra:

  • Rose hofter.
  • Sitrusfrukter.
  • Svarte og røde rips, jordbær, kirsebær, stikkelsbær og andre bær.
  • Spinat og andre greener.
  • Paprika, kål, grønne erter, poteter og andre grønnsaker.

For å være sikker på at babyen har nok C-vitamin fra mat, bør mødre kjenne frekvensen av en så nyttig forbindelse i forskjellige aldre. Etter å ha lært om innholdet av askorbinsyre i forskjellige matvarer eller på etikettene i babypuré, kan du omtrent beregne om barnet får tilstrekkelig mengde vitamin C. Babyen skal konsumere per dag:

  • 30 mg vitamin C i opptil et år.
  • 40 mg askorbinsyre 1-2 år.
  • 45 mg av dette vitaminet i alderen 3 til 12 år.
  • 60 mg askorbinsyre i ungdomsårene.

Hva Dr. Komarovsky synes om å ta vitaminkomplekser, se neste video.

Hvorfor trenger barn C-vitamin og hvor de kan få det

C-vitamin for barn fra tidlig alder spiller en viktig rolle for å opprettholde kroppens helse og utvikling. Babyer opptil ett år får alle nødvendige stoffer med morsmelk eller som en del av kunstige melkformler. Vitamin C produseres ikke i kroppen, og spiller samtidig en stor rolle for å opprettholde helsen. Derfor er det nødvendig å sikre at tilstrekkelig mengde av det kommer med mat..

Hvilken rolle spiller vitamin C for barn som er 1 år og eldre? Hva er forbrukstallene og kildene til inntak, samt konsekvensene av en mangel i kroppen? La oss prøve å finne ut av disse viktige problemene..

Fra denne artikkelen vil du lære

Gunstige funksjoner

De gunstige egenskapene til vitaminet for barnets kropp er ubestridelig og bevist ved mange års praksis. To Nobelprisvinneren Linus Pauling foreslo at høye doser av dette vitaminet, 100 ganger anbefalt dose, kunne beskytte kroppen mot mange sykdommer og forhindre utvikling av kreftsvulster..

Han valgte seg selv og kona som prøveemne for å teste teorien hans. Den store forskeren levde faktisk et langt og fruktbart liv (93 år), men døde av kreft. Det er fortsatt ingen bevis for fordelene med høye doser..

De gunstige egenskapene til tilstedeværelsen av vitamin C i kroppen har lenge blitt bevist. Dette kan bekreftes ved å liste opp prosessene der han er deltaker:

  • Kroppen produserer kollagen, som er en del av veggene i blodårene. Vaskulær permeabilitet avtar, vevsregenereringsprosesser forbedres.
  • Serotonin er dannet av tryptofan.

Det er en av de viktigste nevrotransmitterne, ofte referert til som lykkehormonet fordi det forbedrer humøret når det slippes ut..

  • Katekolaminer, fysiologisk aktive stoffer, produseres. De syntetiseres i binyrene og hjernen, og er designet for å øke aktiviteten til de endokrine kjertlene..
  • Kortikosteroider syntetiseres - steroidhormoner produsert av binyrebarken. De har betennelsesdempende effekter på kroppen.
  • Kolesterol blir til gallsyrer, på grunn av hvilke innholdet av potensielt giftige forbindelser i kroppen synker, kolesterolstein oppløses, og gallsammensetningen endres kvalitativt.
  • Avgiftning skjer i hepatocytter, leverceller. Dette er veldig viktig da disse cellene har begrenset kapasitet til å regenerere seg. Samtidig bærer de en stor belastning når de fjerner medisinske giftstoffer og andre giftige stoffer fra kroppen..
  • Superoksydradikalet nøytraliseres til hydrogenperoksid. Dette forhindrer utvikling av mange alvorlige sykdommer - diabetes, aterosklerose, Alzheimers sykdom, bremser aldringsprosessen i kroppen.
  • Vitamin E gjenopprettes, behovet for B-vitaminer, folsyre og pantotensyre reduseres.
  • Interferonsyntese stimuleres, immuniteten økes.
  • Opptaket av jern, som forekommer i tynntarmen, forbedres. Hva forhindrer utviklingen av anemi, og forbedrer blod hemoglobinnivået.
  • Gitt det brede spekteret av prosesser der vitamin C er involvert, er det spesielt viktig for barn i perioden med intensiv vekst å sikre inntaket i tilstrekkelige mengder.

    Kilder

    For eksempel produseres ikke vitamin C hos mennesker, i motsetning til katter. Dens innføring i kroppen er bare mulig utenfra med mat eller kunstige vitaminpreparater.

    Det meste av dette vitaminet finnes i rose hofter - 650 mg i 100 gram friske bær, paprika, solbær. Litt mindre i kiwi, jordbær og sitrusfrukter. For å fylle underskuddet tilbyr foreldre ofte barn sitrusfrukter som forårsaker allergi..

    Dette er ubegrunnet, siden vitamin C-innholdet i kål (spesielt surkål) og i grønn persille overstiger innholdet i sitrusfrukter. Kål, paprika, persille, rose hofter forårsaker sjelden allergier, fordi disse produktene er vanlige i våre breddegrader og er bra for barn..

    Vitamin C er en del av alle multivitaminkomplekser. Mange farmakologiske selskaper produserer også legemidlet i ren form som brusetabletter, gummier, piller og vanlige tyggetabletter..

    Naturino® inneholder vitaminer for å opprettholde immunitet - vitamin C + 7 ekstra vitaminer i hvert godteri! ¹ Og også, Naturino® er velsmakende og sunt, fordi hvert godteri har et flytende senter med juice fra naturlig frukt¹. Naturino er produsert i Tyskland i henhold til ISO-standard og inneholder ikke søtningsmidler¹. Alt dette gjør Naturino® til de mest populære vitamin-godteriene i Russland³. Selges på apotek.
    1. Instruksjoner for bruk av kosttilskudd til mat Naturino®
    2. Alpharm Rub. Q1 2020 er den gjennomsnittlige salgsprisen fra et apotek RUB 65.

    3. Alpharm-enheter 2019, Naturinos markedsandel i apotekssegmentet i kategorien godteri med impulsbehov med vitaminer ved utgangen av året er 68,3% i pakker.
    Bausch Health LLC 115162, Russland, Moskva, st. Shabolovka, 31, bygning 5. Tlf./faks: (495) 510-28-79.
    Kosttilskudd. IKKE DROG.

    Det daglige behovet for barnets kropp

    Behovet for et barns kropp for et vitamin avhenger av alder, og varierer fra 30 til 90 milligram per dag. Under stressende situasjoner, i løpet av sykdomsperioden eller bedring fra sykdom, øker behovet, og dosen økes. Det er et øvre tillatte forbruksnivå per dag, det er:

    • 2000 mg for voksne;
    • 1800 mg for tenåringer;
    • 1200 mg for barn 9 til 13 år;
    • 600 mg for barn 4 til 8 år;
    • 400 mg for barn 1 til 3 år.

    Hvis familien lever under ugunstige miljøforhold, er et økt inntak av vitamin C berettiget. Den anbefalte økningen i forbrukshastigheter - 35 milligram per dag.

    Forbrukssatser per dag:

    • 90 mg for voksne;
    • 75 mg for tenåringer;
    • 45 mg for barn 9 til 13 år;
    • 25 mg for barn 4 til 8 år;
    • 15 mg for barn 1 til 3 år.

    Forstyrre den gode absorpsjonen av vitamin C av sykdommer i mage-tarmkanalen. Med et stort inntak av fersk frukt og grønnsaker, reduseres absorpsjonen også.

    Opptaksregler

    Under vekst er det veldig viktig for babyen å komme inn i kroppen av alle nødvendige stoffer. Tilstrekkelig ernæring påvirker funksjonen til indre organer og systemer, forbedrer nervesystemets tilstand.

    Det særegne med vitaminet i grønnsaker og frukt, som er tilgjengelig for barn hele sommeren, er at det raskt ødelegges under varmekoking. Under langvarig lagring av mat synker også vitaminverdien. De eneste unntakene er kålhoder, de lagres uten tap av næringsverdi hele vinteren til våren. Derfor er det viktig å gi barna nok ferske grønnsaker og frukt..

    C-vitamin er vannløselig, og det akkumuleres derfor ikke i kroppen. Dens overskudd skilles ut av nyrene sammen med urin, et tilstrekkelig daglig inntak er nødvendig. Det normale nivået i kroppen kan opprettholdes ved hjelp av apotek vitaminer. Dette gjelder spesielt om vinteren, når mengden friske grønnsaker og frukt er minimal..

    Hvordan manifesterer mangel seg

    Akutt vitamin C-mangel fører til forskjellige patologier. Den verste og dødeligste av disse er skjørbuk. Nå er det veldig sjeldent. Det utvikler seg i fullstendig fravær av vitamin C-inntak i kroppen fra en til tre måneder. Med utilstrekkelig inntak av det i kroppen, kan sykdommen utvikle seg om seks måneder og ha mindre uttalte kliniske tegn.

    Kollagen, der produksjonen av vitamin C tar aktiv del, er en viktig komponent i karveggene. Derfor er den første manifestasjonen av skjørbuk mange subkutane blødninger forårsaket av vaskulær skjørhet. Tannkjøtt begynner å blø, løsne, og så faller tennene ut.

    Beindannelse bremser. Hypokrom anemi oppstår, og immuniteten avtar.

    Det første tegn på hypovitaminose er at barnet blir fort trøtt. Det er også blekhet og tørrhet i huden, dårlig helbredelse av sår og blåmerker, hårtap og sprø negler.

    Hvordan å bruke

    Å vite det daglige behovet og dets omtrentlige innhold i forskjellige matvarer, er det enkelt å beregne forekomsten av mangel på inntaket av nødvendige stoffer i kroppen. Apotekemedisiner vil kunne fylle den midlertidige mangelen. De kommer i mange forskjellige former:

    • løsning for intramuskulær og intravenøs injeksjon 50 eller 100 mg / ml;
    • dragee 50 mg;
    • tabletter fra 25 mg til 2,5 g;
    • tyggetabletter "Asvitol" 200 mg og "Vitamin C" 500 mg;
    • brusetabletter i forskjellige doser fra 250 til 1000 mg.

    Man bør huske på at behovet øker under sykdom og under tung fysisk anstrengelse. Når du bruker askorbinsyretabletter, kan den daglige normen for et barn betraktes som en dose på 25 mg til 50 mg, avhengig av alder.

    Som et forebyggende tiltak, under forkjølelse vinter-vårperioden, med utilstrekkelig inntak av friske grønnsaker og frukt i kostholdet, økes dosen til 100-200 mg. Komplekse vitaminpreparater inneholder en dose vitamin C som tilsvarer det daglige inntaket i en viss alder angitt på pakken og i instruksjonene.

    Askorbinsyre for barn for normal vekst og utvikling

    Askorbinsyre er nødvendig for et barns, ennå ikke modnet kropp for normal vekst og utvikling. Den organiske forbindelsen inneholder i sin sammensetning L-isomeren, som kalles vitamin C, og mangelen, som du vet, fører noen ganger til uønskede komplikasjoner i barnets helse. Kroppen produserer ikke vitamin C alene, behovet for det blir tilfredsstilt ved å spise mat. Det absorberes best av å spise ferske grønnsaker og frukt. Om sommeren er slike produkter tilgjengelige, og om vinteren kan du fylle underskuddet ved å bruke legemidler..

    Hvor finnes vitamin C?

    Rosehip tar førsteplassen blant vitaminholdige produkter, overgår til og med sitrusfrukter. På andreplass etter nypen kan kalles kiwi, og på tredje - søt paprika. Av de tilgjengelige produktene leder denne trioen.

    Etter mengden vitamin C kan du rangere produktene:

    1. Sitrusfrukt;
    2. Svarte og røde rips;
    3. Jordbær og jordbær;
    4. Rognebær, men gitt bitterheten deres, vil barnet sannsynligvis ikke like dem;
    5. Ferske hermetiske erter er ikke inkludert i denne listen;
    6. Løk og grønn løk;
    7. Fersk kål, spesielt rødkål;
    8. Friske epler.

    Om sommeren er det lett å få tak i grønnsaker og frukt, så gi barnet ditt bare fersk mat, da vitaminet blir ødelagt under varmebehandling. Langvarig opphold i kjøleskapet, spesielt i fryseren, har ingen gunstig effekt på askorbinsyre. Derfor, i frosne bær og frukt, er vitamin C praktisk talt fraværende. For spedbarn under seks år anbefales det å puree fersk frukt og grønnsaker med høyt askorbisk innhold. Ulike blandinger oppfattes perfekt av barn, for eksempel mosede epler og jordbær.

    Allergiske reaksjoner er mulig hos små barn. Derfor er det bedre å introdusere produkter som inneholder vitamin C gradvis, og observere reaksjonen til barnets kropp.

    Det er vanskeligere å gi barna fersk mat i andre halvdel av vinteren og tidlig på våren. Men det er i vinterperioden at vitamin C er nødvendig for barnas normale velvære og vekst, siden det påvirker mange metabolske prosesser, og også beskytter mot forkjølelse..

    Med mangel på vitamin C i barnets kropp er det mulig:

    • Utseendet til døsighet og rask tretthet;
    • Hyppig smittsom og forkjølelse;
    • Blødende tannkjøtt;
    • Blå hudområder;
    • Uvanlig blekhet og svakhet.

    Om vinteren, med mangel på ferske planteprodukter, kan du bruke forskjellige vitaminpreparater kjøpt på apotek, for eksempel askorbinsyre med glukosetabletter, noe som er trygt for barn. Glukose fungerer som en energikilde, og til og med moderat søte tabletter er mer populære hos barnet.

    Hvis barn får vitamin C konstant og i riktige doser, forbedres immunforsvarets generelle aktivitet, og patogene mikrober, virus og bakterier er mindre aktive i kroppen..

    Bruksanvisning anbefaler: den daglige dosen bør ikke overstige alderskravet. Hvis barnet har tatt en stor dose av vitaminet, gi det mer usøtet drikke. I dette tilfellet bør du ikke bekymre deg, en engangsbruk i store mengder truer ikke noe alvorlig. Syre akkumuleres ikke i kroppen, i det alvorligste tilfellet kan det oppstå midlertidig irritasjon av mageslimhinnen, en allergisk reaksjon som urtikaria.

    Instruksjoner for bruk

    I hvilken alder får barn medisiner som inneholder askorbinsyre? Bruk av vitaminpreparater anbefales i tilfeller av: smittsomme sykdommer, hypovitaminose og vitaminmangel, diatese, samt med økte belastninger, for forebygging av luftveissykdommer og for generell styrking av kroppen.

    I henhold til instruksjonene for barn, avhengig av alder, kan du ta doseringen:

    • Opptil 6 måneder, ikke mer enn 30 mg C-vitamin per dag;
    • Fra seks måneder til et år, ikke mer enn 35 mg per dag;
    • Fra ett til tre år ikke mer enn 40 mg;
    • Tre til ti - 45 mg;
    • Etter ti år - 50 mg.

    Det er best å ta stoffet etter måltider, da det absorberes raskere med mat.

    Hvordan ta vitamin C-tilskudd?

    Legemidlene er tilgjengelige i form av tabletter, dragéer, sirup og injeksjoner. Det er bedre å ikke gi dragéer til barn fra ett til fem år, siden det er fare for at en liten ball kommer inn i luftveiene. Barnas multivitaminsirup kan gis. De absorberes veldig godt av barnets kropp, det er ingen allergier og bivirkninger.

    I et alkalisk miljø brytes syre ned, så ikke la barn drikke C-vitaminpreparater med mineralvann eller juice.

    Kombinasjonen av askorbinsyre med glukose anses å være veldig nyttig. De tar aktiv del i metabolske prosesser. De er til og med noe like i sin kjemiske sammensetning. Fra 6 til 14 år kan du ta 50 gram av legemidlet per dag, og opptil 18 år, 75 gram. Men for barn under 6 år anbefales denne kombinasjonen bare i tilfelle sykdom eller med sterkt redusert immunitet..

    Hvis det er nødvendig å donere blod for analyse, må du advare leger om inntatt vitamin C i kombinasjon med glukose, siden resultatene kan være forvrengt på bakgrunn av en slik mottakelse..

    Når du kjøper vitaminpreparater på apotek, må du studere de vedlagte instruksjonene nøye. Husk at barnet ditt vil ta disse stoffene. Det vil være bedre hvis komplekset av vitaminer anbefales av barnelege. Når du tar vitaminer, er det veldig viktig at det ikke er noen regelmessig overdose, da dette kan påvirke leveren og bukspyttkjertelen.

    Kontraindikasjoner

    Askorbinsyre er kontraindisert ved tromboflebitt og en tendens til trombedannelse, i diabetes mellitus, i tilfelle nyreskade. C-vitamin øker evnen til å assimilere jernforbindelser, og med økt hemoglobin trenger ikke barnet å gi ekstra vitaminpreparater. Du trenger heller ikke å bruke askorbinsyre sammen med en tetracyklingruppe. Det er ingen andre kontraindikasjoner, med unntak av tilfeller der det er en individuell ikke-oppfatning av stoffet og en allergi mot mat med vitamin C vises..

    Ranger artikkelen: 94 Vennligst ranger artikkelen

    For tiden har artikkelen mottatt 94 anmeldelser, gjennomsnittlig vurdering: 4,11 av 5

    Vitamin C for barn: dosering og påføring

    I kommentarene begynte vi å diskutere vitamin C for barn, jeg foreslår å diskutere mer detaljert de mest alvorlige vitaminene, som er ansvarlig for å støtte immunitet og beskytte mot sykdommer.!

    Vi vil ikke snakke om effekten av vitamin C på kollagensyntese og andre egenskaper som er nødvendige for voksne foreløpig, la det forbli for temaet å ta vitamin C for voksne, og nå bare om barn, vi er enige?

    Vi vet alle at vitamin C er:

    • vannløselig vitamin og antioksidant
    • øker immunforsvarets beskyttende egenskaper
    • deltar i syntesen av kollagen, danner røde blodlegemer, bein og vev
    • styrker tannkjøttet og blodårene, hjelper til med å helbrede kutt og sår
    • hjelper til med å absorbere jern fra maten
    • nøytraliserer giftstoffer ved å rense kroppen for giftstoffer, inkludert karbonmonoksid og sigarettrøyk

    Kroppen lagrer ikke vitamin C, så vi må få ekstra daglig.

    Hvis et barn blir utsatt for passiv røyking eller bor i en metropol, trenger han mer C-vitamin for å reparere celleskader fra sigarettrøyk eller forurenset luft. Barn som ikke spiser mye fersk frukt trenger også ekstra C-vitamin.

    Vitamin C for doser til barn

    For å unngå forveksling med normen vitamin C for barn, vil jeg igjen skrive de anbefalte dosene av RDI (som er satt på etiketten) og UL-grensen, som jeg ikke anbefaler å overskride. Denne kolonnen vil fortelle deg hvor mye du skal gi barnet ditt:

    Den anbefalte daglige verdien (RDI) og ifølge Nutrition Board of the US Institute of Medicine er:

    • for babyer 0-12 måneder: mengden vitamin C i morsmelk
    • for barn 1-3 år: 15 milligram
    • for barn 4-8 år: 25 milligram
    • for barn 9-13 år: 45 milligram
    • for tenåringer 14-18 år: 75 milligram for gutter og 65 milligram for jenter

    Øvre grense for vitamin C (UL):

    • for barn 1-3 år: 400 milligram vitamin C per dag
    • for barn 4-8 år: 600 milligram per dag
    • for barn 9-13 år: 1200 milligram per dag
    • og for ungdommer, gravide og ammende i alderen 14-18: 1800 milligram per dag
    • La meg minne deg om at for voksne er den maksimale dosen av vitamin C per dag 2000 mg per dag

    Jeg har allerede snakket om hva de anbefalte normene er, mange har ikke endret seg siden krigstid og var minimalt nødvendige for å forhindre sykdommer forårsaket av vitaminmangel (skjørbuk, rakitt, etc.).

    Men det anbefales heller ikke å overskride den maksimale dosen, alt trenger en gylden middelvei.

    Når det gjelder vitamin C, er det vannløselig, og derfor skilles alt overskudd ut av kroppen i urinen. Men å overskride doseringen kan true med kvalme, diaré, magesmerter og gastritt..

    Vitamin C for barn: hvorfor gi

    Nå, spesielt om doseringen av vitamin C under visse omstendigheter. MEGO-nyttig informasjon basert på klinisk gyldig forskning ødelegger hovedmytene om vitamin C!

    Husk at C-vitamin ikke trenger å gis i gram.!

    Med mangel på vitamin C (uten symptomer, det vil si at det ikke er skjørbuk), trenger barn 100-300 mg av dette vitaminet daglig, i to uker. De første forbedringene vil være synlige 2. dag. For symptomer på skjørbuk foreskrives behandling av lege, men nå er slike tilfeller sjeldne..

    Vitamin C i den kalde årstiden

    Nå doser for voksne som har gått gjennom klinikken, men det gjennomsnittlige området kan tas for barn.

    Vitamin C i løpet av forkjølelsessesongen og for å forebygge under ekstreme forhold, ta 200 - 1000 mg per dag, opptil 14 dager.

    For å forhindre forkjølelse om vinteren tas en dose på 30 til 1000 mg daglig i 2-8 uker om vinteren..

    For behandling av forkjølelse er dosen som følger: 200 mg til 1000 mg per dag, tatt i små porsjoner i 3-5 dager eller lenger.

    Som det viste seg, forhindrer ikke C-vitamin forkjølelse hos friske mennesker, som tidligere antatt! Det påvirker mennesker med mangel på dette vitaminet som er under stress og vanskelige arbeidsforhold.

    Det er effektivt å ta vitamin C i den kalde årstiden, daglig og i små doser for å forhindre vitamin C-mangel.

    Vitamin C for barn å kjøpe

    Det velkjente vitamin C i søte, hvite tabletter Asvitol ser ut til å være billig og tilgjengelig på ethvert apotek, og datteren min har en allergi i form av utslett på kinnene. Og det er ingen reaksjoner på amerikansk vitamin C, selv ikke i høye doser..

    Jeg tror det handler om kvalitet og rensing av råvarer, så absolutt amerikansk.

    Hvilket vitamin C for barn å kjøpe:

    ♥ Nature's Plus, Animal Parade, Vitamin C, Tyggbarhet for barn, Deilig C-vitamin, 125 mg C-vitamin og 25 mg bioflavonoider i 1 tyggetablett.

    ♥ Bluebonnet Nutrition Vitamin C, Animal Chewable Vitamin C, in 1 Chewable 125 mg Vitamin C & 25 mg Bioflavonoider.

    ♥ Solgar, tyggbart vitamin C, vitamin C for voksne (på grunn av høy dose), men kan også brukes til barn ved å dele en stor rund tablett i to. Selv om det er skrevet at det er seigt, gnager det med vanskeligheter.

    ♥ Nordic Naturals, Vitamin C Gummies, og til slutt den mest favoritt C-vitamin i form av deilige gummier med mandarinsmak. 1 gummi inneholder 125 mg vitamin C og nyttig pektin.

    Ingen av dem forårsaker allergi og tolereres godt, det deiligste er selvfølgelig det siste.

    Vitamin C for barn testet og resultater:

    ⇒ Nature's Plus, Animal Parade, C-vitamin, kosttilskudd til barn, godkjent, alt i samsvar.

    ⇒ ChildLife, flytende vitamin C, naturlig appelsinsmak IKKE godkjent, inneholder 138% C-vitamin enn etiketten sier.

    ⇒ Rainbow Light, Gummy Vitamin C-skiver IKKE godkjent, inneholder 140% C-vitamin som angitt på etiketten.

    Og igjen, et flott innlegg om vitamin C for barn og doser mot forkjølelse. Jeg gir datteren min vitamingummier fra Nordic, og deg?

    Les også:

    Hvilket vitamin D å kjøpe på iHerb?

    iHerb Nyhet: B-vitaminplaster

    Fem kosttilskudd du ikke trenger å kjøpe!

    Kosttilskudd: Beste iHerb multivitaminer

    28 kommentarer

    Julia, tusen takk for den mest verdifulle informasjonen. Du har en gang lagt ut et bord over doseringene av forskjellige tilsetningsstoffer for voksne. Kan du allerede gjøre et for barn (vel, hvis det ikke er veldig vanskelig, selvfølgelig)? )))
    Og hva betyr det for ikke-godkjente vitaminer “inneholder 140% vit. C sammenlignet med det som er angitt på etiketten ", det vil si hvis for eksempel 200 mg er angitt i tabletten, men faktisk 280 mg?

    Tatiana, til helsen til barna våre! )) Ja, jeg tenkte også på det, men jeg vet ikke hvordan det er mer praktisk å legge det ut på en blogg - slik at det er informasjon om hvert vitamin, dets anbefalte doser for forskjellige aldre og maksimal daglig tilførsel, ja?

    Ja, alt er riktig, ikke med 140%, men bare 140%, i prinsippet er dette ukritisk på den ene siden, men på den annen side er dette allerede en grunn til å tenke på kvaliteten på råvarene som brukes, som endres og avhenger av tilbudet.

    Julia, tusen takk! For en flott informasjon! Nå skal jeg skrive ut alle dosene i notatboken min)) Julia, jeg er enig med deg, mandarinegummier fra Nordic er super smakfulle!
    Jeg slutter meg til Tatyanas forespørsel om en doseringsplate for barn. Julia, vær så snill, hvordan blir tiden, vil du lage en? Jeg tror at mange vil synes det er veldig nyttig..

    Elena, for helsen din! Denne notatboken er veldig nyttig, jeg har også fått en ny forleden dag og skriver den ned med makt og hoved, det er mye hyggeligere å ha alt for hånden! )) Jeg har tenkt på doseringsplaten for barn lenge, tilsynelatende nå har øyeblikket kommet når du trenger å gjøre det! ))

    Utmerket informasjon å skrive ned. Av en eller annen grunn likte jeg aldri asvitol, spesielt med smakstilsetninger. Nå tenker jeg bare hva jeg skal ta for sønnen min, innlegget er veldig nyttig, takk!

    Svetlana, jeg likte virkelig smaken, lik den fra barndommen, men tilsynelatende har det endret seg med årene alt, inkludert råvarene)) Ta mandarineskivene, sønnen din blir sååå glad! )) * Men etter dem kan andre C-vitaminer slutte å bli gjenkjent))

    Jeg tror at nytten av rent vitamin C (tabletter, pastiller) er sterkt overdrevet. Julia, han er helt ustabil i lufta. For det andre tynner det blodet, så barn bør tas med ekstrem forsiktighet for ikke å forårsake indre blødninger. Selvfølgelig drikker vi også, men det irriterer meg alltid veldig, hvis ingenting skjedde.

    Rita, for dette trenger du bare å observere den maksimale daglige dosen for vitamin C, så er det ingen bivirkninger for barn. Tidligere var det et slikt tema at vitamin C ble brukt til behandling i megadoser, 3-5-10 gram, men nå er dette ikke lenger relevant, siden en rekke studier ikke har vist rettferdiggjørelsen av slike behandlingsmetoder.

    Forresten, det er en god idé, jeg vil supplere dette innlegget med vitamin C-innholdet i fersk frukt og grønnsaker slik at det er et valg, men først i går leste jeg at 40% av amerikanerne har asymptomatisk vitamin C-mangel, så det ser ut til, gitt deres sunne livsstil, hvorfor er dette?

    Julia, så legen forteller oss at det fortsatt er mangel på det, og om vinteren forstår du selv at dette er risikoen for forkjølelse, spesielt hvis du tar det i de samme anbefalte dosene. fordi de er veldig sparsomme og veldig gjennomsnittlige, for ikke å skade selv den mest delikate magen. Og du må spise massevis av frukt for å kompensere for mangelen. Forresten, det meste er i pepper, spesielt i stilken. Barnebarnet vårt elsker pepper, i det minste noe naturlig vitamintilskudd.

    Hei. Takk for innlegget og generelt for bloggen din bare fornøyd? fortell meg hva vil du anbefale i det hele tatt for babyer opp til et år eller to som støtte for immunitet, det samme, i utgangspunktet er alt for babyer eldre og det er så mange virus, og hvis babyen ikke er på HB, så får han ikke vitaminer i det hele tatt? Jeg tenkte også på vitamin C, men det er det doseringen er ikke klar? Kanskje prebiotika? Jeg vil være veldig takknemlig for svaret! Ja, vi drikker vitamin D fra fødselen nå er vi 10,5 måneder gamle.

    Jeg vet ikke hva Julia vil gi deg råd (jeg er også interessert), men for min 1,5 år gamle baby valgte jeg følgende:
    - DHA med vit. D3 http://ru.iherb.com/nordic-naturals-baby-s-dha-with-vitamin-d3-2-fl-oz-60-ml/23058?rcode=jdg992 (det er en dosering etter vekt og vurdering på grunn av det faktum at vekten er angitt fra ca 3 kg, er det allerede mulig for veldig små);
    - multivitaminer (mulig fra 6 måneder) http://ru.iherb.com/childlife-essentials-multi-vitamin-mineral-natural-orange-mango-flavor-8-fl-oz-237-ml/6368?rcode = jdg992
    - kalsium (også 6 måneder) http://ru.iherb.com/childlife-essentials-liquid-calcium-with-magnesium-natural-orange-flavor-16-fl-oz-474-ml/9434?rcode= jdg992
    Også, hvis jeg blir syk, gir jeg råmelk fra Simbiiotic i to (jeg tillater ikke lenger å sette inn lenker), og propolis i dråper uten alkohol (bare biprodukter kan være allergiske, vær forsiktig). Yulia hadde innlegg om begge disse fondene, du finner det. I tillegg vit. Jeg gir det ikke til multivit. kompleks nok.
    Noe som dette...

    Alena, god ettermiddag! Tusen takk for vennlige ord, det er veldig hyggelig og gledelig å lese dem! Alain, jeg vet ikke engang hva jeg skal si, vitaminer anbefales vanligvis ikke til små barn på HB (bortsett fra vitamin D, alt er riktig her), og hvis du bruker blandinger, må du først se på sammensetningene av blandinger og melk, veldig ofte er de allerede forsterket i tillegg. La meg en av disse dagene skrive et innlegg om doseringen av barns vitaminer, og jeg vil også inkludere normene for vitaminer for veldig små, og så vil vi bestemme valget?

    Og jeg sitter fortsatt mer på den analoge Citrosept med Ayherb, på en eller annen måte gir det en bedre effekt i tilfelle sykdom. Men jeg vil legge merke til doseringen for å opprettholde Vit C i kroppen, noe som vil bidra til å forhindre mangel. I tillegg, vinter-vår-høst, drikker vi, inkludert barn, vitaminkomplekser, og det finnes allerede Vit C. Derfor kjøper jeg ikke separat for barn..

    Lin, men fordi det er et kraftig antimikrobielt middel)) Vel, du minnet meg om det, må du bestille, hvilken tar du alltid? Vi drikker også multivitaminer, men i Solgar-terninger er det veldig lite C-vitamin, bare 30 mg per 4 terninger, så jeg gir i tillegg, jeg bestemte meg akkurat nå for å redusere dosen og gi 125 mg C-vitamin i stedet for 250 mg per dag, det vil si, du kan nå strekk i 2 måneder)) Hurra, besparelser! )) Vi har fortsatt ikke så ekstreme forhold for å forhindre forkjølelse))

    Denne http://ru.iherb.com/NutriBiotic-GSE-Grapefruit-Seed-Extract-Liquid-Concentrate-4-fl-oz-118-ml/4215, i denne emballasjen, fordi. det mest lønnsomme oppnås. Helt i begynnelsen av bekjentskapet med aicherb kjøpte jeg 4 av det, nå liker jeg det)))). Hele familien min sitter på den, mannen min elsker ham spesielt))), akkurat hva: gi meg sitrosept!!

    Yul, jeg er litt utenfor emnet her (eller rettere mye))), men det klør virkelig)).
    Jeg tok meg av problemene med ansiktsløfting. Det ser ut til at vi på en eller annen måte ikke diskuterte denne saken separat. Og jeg skjønte at jeg ikke visste noe om det. Videre var det et innlegg på kosmetikeren http://kosmetista.ru/blog/uhodovaya-kosmetika/67993.html. Vi snakker om en mirakelmaske med en mirakelløftereffekt, sammensetningen er gitt. Julia, fortell meg, denne sammensetningen kan virkelig gjøre noe, og det andre: du har noe i tankene for dette problemet fra kosmetikk??

    Len, absolutt alt i emnet, foreslår jeg å diskutere eventuelle spørsmål i kommentarene som ikke er relatert til dette emnet)) Hva er for eksempel planene dine for nyttår? ))

    Ja, om ansiktsløftning, forresten, en idé! Det er nødvendig å starte et eget tema for ham, og samtidig se hva de har kommet med nytt på denne poengsummen! Jeg har nylig lest at japanerne fra Shiseido gjennomførte nye studier, og det viste seg at ansiktsmassasje er veldig effektivt for løfting, siden noen ankere i huden får det til å fungere, men de viste aldri massasjeplanen deres, de listige)))

    Om mirakelmasken på kosmetikeren... det virket veldig sterkt at dette var et skjult reklamepost, jeg er alltid skeptisk til slike ting når et ukjent merke, en syk pris og samtidig mange entusiastiske anmeldelser på en gang på alle bloggkanaler)) og jeg lurer alltid på hvorfor kosmeceutiske giganter kan ikke lage et slikt verktøy, har de virkelig problemer med penger eller teknologi, når det er mye forskning og ingredienser hver dag))

    I en maske av eiendeler, silisium og aloe, er silisium i utgangspunktet bra for å styrke huden, men etter en maske vil det ikke vise ekstra løft og ansiktsløftning, det er heller en effekt av midlertidig klemming og utjevning av huden når masken stivner, vel, det er ganske mulig det er fortsatt noe annet- noe lagt til, som ikke er i komposisjonen, må du se om produsentens fullstendige adresse er angitt og om merket virkelig fungerer i Israel (kanskje Lida vil se ut), eller er det et superverktøy for Russland.

    Fra kosmetikk er det mulig at kremer med DMAE vil fungere bra med EGF, men jeg har ikke prøvd verken det ene eller det andre. Mest sannsynlig er massasje og termage - fraxel det eneste som tåler tyngdekraftens første gang, pluss kosmetikk som vil påvirke kollagensyntese, og disse er retinoider og vitamin C, vet du)) Av de siste sjetongene er dette kobberpeptider, som ytterligere stimulerer syntesen ))

    Julia, jeg kan fortelle deg om innlegget på kosmetikeren. Den ble skrevet av en jente jeg har kjent i veldig lang tid, sannsynligvis omtrent 5 år gammel, og hun har aldri blitt lagt merke til i løgner eller bedrag. Jeg fikk også et tilbud om å prøve denne masken, mens jeg vurderer om jeg er enig eller ikke. Googling, jeg innså at mest sannsynlig er denne masken spesielt for vårt marked, men i dag er det ganske mange slike mirakelkurer som blir laget over hele verden, men kosmetologer har ikke travelt fra kjente merkevarer, eller vil ikke. Forresten, der i innlegget, i kommentarene, ble jentene og jeg opplyst om hvordan denne masken fungerer, og i prinsippet er det ikke noe mirakel, alt er banalt, effekten av en fysisk ramme. Dette er ikke en foryngelse, ikke en forbedring av hudens struktur, men en normal fysisk løfting, dessuten er det fortsatt midlertidig.

    Rit, vel, det virket slik på meg, spesielt når WOW-effekten, som jenter elsker så mye, "alt glattet ut øyeblikkelig", "neste morgen har jeg et geisha-ansikt" og uten et bilde før og etter. Jeg tror ikke på "uutslettelig flere dager maske på silisiumflaten", og heller ikke på det faktum at nasolabialene øyeblikkelig glattes og poser under øynene forsvinner, selv om effekten av den beskrevne masken er ganske lik den som PVA-lim kan gjøre hvis du sprer den på ansikt. Definitivt er det silikoner i sammensetningen, som strammer huden kraftig og skaper en strammende effekt i kort tid - løft.

    Ja, Julia, jeg kom også til at i prinsippet en helt dum maske ((((

    Julia, tusen takk for avklaringen. Jeg gjenopptok ReFa-massasjen og ansiktet mitt ble bedre, den ovale strammet igjen. Likevel må du gjøre det og ikke stoppe. Jeg skriver nå også all informasjon om løfting, lager et emne, diskuterer. Jeg tror det er relevant for alle, for du må begynne å gjøre dette ikke når den ovale svømte, mye tidligere.
    Forresten, om Shiseidos massasje, må du finne ut av Inga, hun er nærmere kroppen der))).
    Og det er ingen planer for nyttår, tk. ingen penger, og Styopka er fortsatt liten))). Hjemme, kanskje vi drar til dachaen. Vi vil underholde barna))) med alle slags aktiviteter.

    Julia, tusen takk for svaret ditt! Ja, vi har en vitaminisert blanding, men naturlig nok er mer og mer voksen mat og en blanding bare for natten maksimalt 200 250 g sjelden mer, og som jeg forstår det, er doseringen av vitaminer i blandingen allerede for liten for oss... Og vi drikker bare en slags prebiotika Mix Similak! Jeg vil være veldig takknemlig for et innlegg om doser for smuler og anbefalingene dine ?

    Tatyana, takk for tilbakemeldinger og råd !! Jeg vil definitivt lese alt i henhold til anbefalingene dine og ta det til etterretning?

    Fortell meg, hvor gammel er datteren din og hvor mange piller gir du henne om dagen? Og hvor mange piller du tar, viser det seg at en voksen trenger 2?

    I vitaminer, som du anbefalte som den deiligste doseringen på 250 mg Vit C. Produsenten anbefaler en dag med 4 liter på 2 stykker - dette er 500 mg. I begynnelsen av artikkelen er det normer for barn og 500 mg er et praktisk maksimum per dag for 4 liter. + I en artikkel om voksne sier du at 500 mg per dag er bedre, og for de som har nyrestein, til og med 250 mg. Skoltko er det trygt å gi et barn en dag? Og om bivirkningene av å ta Vit. S bare i artikkelen om voksne.?
    Takk

    Si meg, hvor mange dager tar barnet ditt vitaminer og hvor gammel? Barnet mitt er 4,5 år. Jeg vil bestille 125 mg dyr, hvor mange ganger om dagen og hvilket kurs som er bedre å drikke?

    God ettermiddag! Tusen takk for blokken. Fortell meg om det er mulig å gi et barn på 5 år 1000 mg Solgar vitamin C, som sier "bare for voksne"?

    Sammen med vitamin C (bufret i pulver på IHerb) ga jeg Now Zink picolinat kapsler til barnet, og det ser ut til at vi på grunn av vitamin C og sink har blitt mindre syke)