Årsaker til å senke temperaturen til 34 og behandling

Innholdet i artikkelen

Symptomer på hypotermi

Symptomer på lav temperatur kan omfatte følgende:

  • svakhet, ubehag;
  • døsighet;
  • slapphet;
  • apati;
  • chilliness;
  • lemmer kalde å ta på;
  • senke blodtrykket.

Når slike klager vises, er termometri indikert. Før du tester, må du sørge for at termometeret fungerer som det skal. Siden resultatet av termometri ikke kan bekreftes av andre studier, er det nødvendig å være trygg på enhetens pålitelighet..

For å bekrefte at målingen er riktig, kan du prøve å ta målinger i endetarmen, munnen eller øret, og husk at målingene vil avvike fra de som er oppnådd i armhulen.

Årsaker til hypotermi

Årsakene til temperaturen 34,9 og derunder kan være følgende patologiske forhold:

  • sykdommer ledsaget av en reduksjon i immunitet;
  • endokrin patologi;
  • blør;
  • anoreksi;
  • tar visse medisiner;
  • kronisk utmattelsessyndrom;
  • periode med intensiv vekst hos ungdommer;
  • hypotermi.

Rollen til immunitet i utviklingen av hypotermi

Enhver reduksjon i immunitet på grunn av kreft, AIDS, kan være ledsaget av en temperaturreduksjon til 34,5 og enda lavere. I noen tilfeller er det dette symptomet som kan være årsaken til en dyp undersøkelse og avklaring av diagnosen. Hypotermi blir ofte observert etter en alvorlig sykdom, ledsaget av indikatorer for høy temperatur, spesielt hvis pasienten har tatt antipyretika eller antibiotika i lang tid. Vanligvis vedvarer denne tilstanden i flere dager og går deretter tilbake til normal..

I dette tilfellet er det ikke behov for spesiell behandling, selv om temperaturen synker til 34,8-34,7 grader. En slik pasient anbefales energisk fullstendig ernæring, inkludert proteiner, vitaminer, mikroelementer. Det er nødvendig å følge regimet med arbeid og hvile, turer i frisk luft er nyttige, spesielt i parkområdet, positive følelser.

Noen medisiner, som sovepiller eller beroligende midler, kan forårsake hypotermi som en bivirkning.

Derfor, etter å ha funnet dette symptomet, er det nødvendig å nøye studere instruksjonene for medisinene som brukes..

I tilfeller der hypotermi vedvarer lenge og ledsages av ytterligere symptomer, er det nødvendig å søke medisinsk hjelp. For at en spesialist skal gi anbefalinger om hva man skal gjøre med en temperatur på 34,9 i hvert tilfelle, er det nødvendig å utføre undersøkelser, inkludert laboratorietester, EKG, fluorografi, undersøkelse av hjernekar, computertomografi og andre instrumentelle metoder, avhengig av den påståtte årsaken... Basert på resultatene er det allerede mulig å løse problemet med behandlingstaktikk..

Endokrine lidelser

Tilstedeværelsen av en temperatur på 34,5 hos en voksen i lang tid får en til å tenke på tilstedeværelsen av endokrin patologi. Hos kvinner er det nødvendig å tenke på graviditet. Oftere manifesteres første trimester av tilstedeværelsen av subfebril tilstand, men i noen tilfeller kan graviditet fortsette med reduserte priser..

Oftest er endokrin patologi, ledsaget av utvikling av hypotermi, forbundet med hypofunksjon i skjoldbruskkjertelen, det vil si utvikling av hypotyreose. Samtidig er temperaturindikatorer på 34,8 hos et barn og en voksen ikke uvanlig for denne patologien.

Ytterligere symptomer i dette tilfellet er:

  • nedsatt hukommelse og oppmerksomhet;
  • døsighet;
  • likegyldighet til miljøet;
  • senke blodtrykket;
  • utvikling av bradykardi;
  • senke sukker nivåer;
  • utvikling av hevelser;
  • vektøkning hos voksne.

Babyer der skjoldbruskkjertelen er forårsaket av medfødte årsaker, tvert imot spiser lite, går opp i vekt dårlig og henger etter i fysisk utvikling.

Behandling i dette tilfellet, i tillegg til symptomatisk resept av medisiner som er rettet mot å normalisere arbeidet til skadede organer og systemer, er utnevnelsen av hormonbehandling..

Kroniske anemier

Lavtemperaturindikatorer kan også være forårsaket av kroniske anemier forårsaket av tung menstruasjon, hemoroider, magesårssykdom. Tilstedeværelsen av dårlig helse, en reduksjon i temperaturen til 34,6, utseendet på blekhet i huden, påvisning av blod i avføringen eller svart avføring - en grunn til å snarest konsultere en lege. Med slike klager kan kirurgisk inngrep være nødvendig..

Anoreksi

Med utviklingen av anoreksi er en reduksjon i temperatur ikke det eneste symptomet på denne sykdommen. Hypotermi bekrefter de dype endringene som forekommer i kroppen på grunn av utilstrekkelig inntak av næringsstoffer, nedsatt immunitet. Utviklingen av sykdommen er hovedsakelig karakteristisk for unge kvinner og jenter. Siden pasienter i disse tilfellene sjelden søker hjelp fra spesialister alene, bør pårørende være årvåken og vedvarende..

Kronisk utmattelsessyndrom

Kronisk utmattelsessyndrom er oftest sett hos kvinner og er forårsaket av langvarig stress. Med utseendet på klager over ubehag, svakhet, forstyrrelser i hjertet, svette, hypotermi, bør pasientene gjennomgå en omfattende undersøkelse for å utelukke alvorlig endokrin og onkologisk patologi. Du trenger også konsultasjoner av beslektede spesialister, som nevrolog, kardiolog, endokrinolog, gastroenterolog.

Behandlingsanbefalinger inkluderer livsstilsendringer, sport, bassengbesøk og eventuelle humørsvingende aktiviteter.

Rollen av hypotermi

Til tross for tilstedeværelsen av sykdommer ledsaget av utvikling av hypotermi, skyldes temperaturen ofte 34 grader hos en voksen og et barn på grunn av hypotermi..

Det er et lengre opphold i kaldt eller kaldt vann som fører til en reduksjon i det til 34 grader. I praksis er dette vanligvis et tragisk tilfeldighet eller uforsiktighet..

Basert på årsakene som førte til utvikling av hypotermi fra hypotermi, bør alle terapeutiske tiltak være rettet mot å øke temperaturen. Dette krever følgende:

  1. Bytt klær for å tørke hvis årsaken var i kaldt vann;
  2. Pakk inn pasienten på alle mulige måter;
  3. Siden lemmer kjøler seg i utgangspunktet, er det nødvendig å prøve å varme dem opp i tillegg med hansker, sokker eller gni med en myk klut;
  4. Hvis pasienten er ved bevissthet, skal han drikke varm søt te;
  5. Prøv å raskt levere til et sykehus;
  6. Under forholdene til intensivavdelingen vises innføring av dryppløsninger oppvarmet til 42-45 grader, samt implementering av tiltak som tar sikte på å bekjempe den utviklende kardiovaskulære insuffisiens..

Lav temperatur er mindre vanlig enn forhøyet, dens natur er mindre forstått. Det antas at med en nedgang til 27 grader utvikler det seg koma, og under 24 grader oppstår endringer i kroppen som er uforenlig med livet. Likevel er det beskrevet tilfeller når en person forble i live, selv ved lavere temperaturer..

Når det gjelder temperaturen 34-34,9, i fravær av klager, etter å ha gjennomført en omfattende undersøkelse av organer og systemer, og unntatt patologi, kan legen, som svarer på spørsmålet om hva man skal gjøre med temperaturen 34 hos en voksen, anbefale generelle styrkingsprosedyrer, kroppsøving og sport, fullverdig befestet mat, overholdelse av arbeids- og hvileopplegget, positive følelser.

Hva skal jeg gjøre med en lav kroppstemperatur på 34,5 hos en voksen?

Temperaturen regnes som normal i området fra 35,5 til 37 grader. Indikatoren er vanligvis lavere om morgenen, høyere om kvelden. Temperaturregimet er påvirket av miljø, fysisk og mental aktivitet, stressforhold, etc. Hvis indikatorene faller under 35 grader, kan vi snakke om et slikt fenomen som hypotermi. Et merke på termometeret 34.5 indikerer en mild grad av hypotermi..

  • Svakhet, tretthet;
  • Blek hud;
  • Personen er konstant søvnig;
  • Kulhet, skjelvende lemmer;
  • Sløvhet;
  • Lavt blodtrykksmåling.
  • Kvalme;
  • Følelse av angst, frykt;
  • Besvimelse mulig.

Kvinnebladet woman-club.su gjør oppmerksom på at en person kan ha sine egne egenskaper ved kroppen, så noen ganger er tilstedeværelsen av en jevnlig lav temperatur opp til 34,5 grader ikke en grunn til bekymring.

Individuelle egenskaper

  • For noen mennesker er avlesninger ved lave temperaturer normale. De føler seg bra, ingen negative konsekvenser blir observert;
  • Lavtemperaturindikatorer er typiske for eldre mennesker. Årsaken deres er aldersrelaterte prosesser;
  • Lave priser kan skyldes kroppsegenskaper. Mennesker er korte, skjøre, med blek hud og langsomme indre metabolske prosesser er preget av gjennomgående lave hastigheter;
  • Redusert temperatur hos kvinner under graviditet, i alderen 45-50 år i overgangsalderen. Det er ikke nødvendig å konsultere lege når en kvinne har det bra og hun selv kan øke temperaturindikatorene til et behagelig nivå.

Vi kan snakke om hypotermi som en patologi hvis det er negative interne faktorer som provoserer denne tilstanden. Hvis temperaturavlesningene var normale, men ble stabilt lave, må du oppsøke lege.

Sykdommer som fremkaller hypotermi

  • Sykdommer i endokrine system. Med hypotyreose (hypotyreose), lavt blodsukker, ødem og overvekt, redusert konsentrasjon, er hukommelsessvikt lagt til de karakteristiske tegnene på hypotermi;
  • Kronisk anemi, redusert hemoglobin;
  • HIV;
  • Forkjølelse;
  • Influensa;
  • Depressive tilstander;
  • Inflammatorisk prosess;
  • Spiseforvrengninger - anoreksi, bulimi;
  • Kroniske sykdommer under en forverring.

Eksterne faktorer som fremkaller hypotermi

  • Hypotermi;
  • Langvarig stress;
  • Sjokk tilstand;
  • Konstant mangel på søvn;
  • Fastende eller utilstrekkelig inntak av næringsstoffer med strenge dietter;
  • Alkoholmisbruk;
  • Forgiftning med gift, kjemikalier, medisiner;
  • Temperaturen reduseres vanligvis etter operasjonen;
  • Forbrenning, skade på huden;
  • Avitaminose.

Måter å øke temperaturen på

Generelle anbefalinger - observer det daglige diett, spis godt, ta vitaminkomplekser, ikke overarbeid, øk fysisk aktivitet.

Hvordan kan temperaturen stige raskt?

  1. Noen få dråper jod må slippes på et stykke brød, sukker og tas;
  2. Drikk sterk kaffe eller te med en skje honning og bringebær. Du kan ta 1-2 ts granulert kaffe og tygge den. Du trenger ikke å drikke det, du kan spise en skje honning neste;
  3. Spis varm suppe, tilsett en klype svart pepper til den;
  4. Du kan spise poteter, ris, samt sjokolade, helst svart. Mat inneholder mye karbohydrater, energi frigjøres for fordøyelsen, noe som øker kroppstemperaturen;
  5. Du kan spise en bly fra en enkel blyant. For å forhindre at tennene dine blir grå, bryter du ledningen i biter og vasker med vann. Metoden må brukes med forsiktighet, siden temperaturen vil stige kraftig og kan nå 40 grader;
  6. Avkok av echinacea, rose hofter, ginseng, myntehjelp;
  7. Ta et varmt bad;
  8. Et varmt fotbad hjelper. 3-4 ss sennep tilsettes vannet;
  9. Gni armhulene med malt pepper, sennep eller hvitløkspulver;
  10. Hvis du føler deg ok, gjør trening som stimulerer sirkulasjonen..

Ofte forekommer en temperatur på 34,5 hos voksne med hypotermi på grunn av langvarig eksponering for frost eller kaldt vann.

Førstehjelp

  1. Bytt våte klær til tørre hvis personen var i vannet;
  2. Pakk personen så varmt som mulig, gni lemmene med en myk klut;
  3. Gi varm søt te å drikke;
  4. Prøv å få offeret til legen så snart som mulig.

Avslutningsvis bør det bemerkes at alle anbefalinger for å korrigere trivsel ved hypotermi bør gis av en lege. Ikke la deg rive med selvmedisinering.

Redusert kroppstemperatur

Generell informasjon

Kroppstemperatur er en viktig komponent i homeostase og spiller en viktig rolle i forholdet mellom menneskekroppen og miljøet. Det er konstanten i temperaturen i det indre miljøet som sikrer den normale livsviktige aktiviteten til menneskekroppen. Bevaring av temperaturhomeostase er sikret av et komplekst system av termoregulering, der hypothalamus, retikulær dannelse av hjernen og strukturer i ryggmargen, endokrine kjertler (skjoldbruskkjertel / binyrene), termoreseptorer deltar, og prosessene for varmegenerering og varmeoverføring reguleres av komplekse humorale / reflekshandlinger.

Samtidig er kroppstemperatur et relativt konvensjonelt konsept, siden det har et døgnrytmisk (døgnrytmisk) regime og:

  • Forskjellig i forskjellige deler av kroppen.
  • Varierer avhengig av kroppens tilstand og pågående fysiologiske prosesser.

Termometri kan utføres flere steder i kroppen, og avhengig av stedet for temperaturmåling, skilles følgende typer:

  • Axillary (kroppstemperatur i armhulen). Denne temperaturen er ustabil og øker etter trening, matinntak. Videre forekommer asymmetri i aksillær temperatur hos omtrent 50% av mennesker: temperaturen i venstre armhule er litt høyere enn i høyre. Samtidig indikerer en asymmetri på 0,5 ° C eller mer en patologi i kroppen. Hva er den normale kroppstemperaturen i armhulen? Det er generelt akseptert at den normale kroppstemperaturen til en person, målt i armhulen, er 36,6-37 ° C.
  • Basal (rektal), som mer nøyaktig karakteriserer kjernetemperaturen i menneskekroppen og varierer normalt innen 37-38 ° C. Brukes primært i klinisk praksis.
  • Oral temperatur. Indikatorene er alltid høyere enn aksillæren med 0,5-0,8 ° С.

I tillegg er det daglige (sirkadiske) svingninger i kroppstemperatur forårsaket av biologiske rytmer, som gjenspeiler funksjonelle daglige endringer i vitale prosesser (blodsirkulasjon, respirasjon osv.) Svingningsamplitude når 1 ° C. Minimumet faller klokka 3-4 om morgenen, og det maksimale - klokka 16-18 timer.

Kroppstemperaturen påvirkes også av de fysiologiske prosessene som forekommer i en kvinnes kropp, spesielt under menstruasjon, i lutealfasen av menstruasjonssyklusen, den rektale temperaturen er omtrent 0,7-1,0 ° C høyere enn i den follikulære fasen av syklusen.

Normalt varierer det rektale temperaturområdet i den første (follikulære fase) fra 36,2 - 36,7 ° C, men overstiger ikke 37, noe som skyldes det høye nivået av østrogen. Imidlertid, 2-3 dager før eggløsning, faller temperaturen kraftig. For lutealfasen, etter frigjøring av et modent egg, er en økning i rektal temperatur med 0,4-0,6 ° C karakteristisk og vedlikehold av den ved rundt 37 grader og over, noe som skyldes en kraftig økning i nivået av progesteron, noe som skaper gunstige forhold for graviditet.

Et godt tegn på "helsen til kvinnens reproduktive system" er en tydelig reduksjon i temperaturen før menstruasjon begynner og 1-2 dager før eggløsningsdagen.

Kroppstemperaturen under tidlig graviditet kan også variere litt (37,0 - 37,5 ° C). Som regel, i de tidlige stadiene av graviditeten på basaltemperaturgrafen den 7. dagen etter eggløsningen, er det en kortsiktig nedgang i basaltemperaturen (implantasjon), og deretter styrter opp.

I fremtiden, under graviditet (1-3 trimester), holdes temperaturen i området 36,5 - 37,5 ° C. En økning i basaltemperaturen før en forsinkelse i menstruasjonen kan betraktes som et av de tidlige tegn på graviditet..

Gjennomsnittstemperaturen til sentralnervesystemet, blod, indre organer hos en voksen og et barn er omtrent 37 ° C. Temperatur med svingningsparametere i området opp til 1,5 ° C regnes som normal. Denne temperaturen skal være konstant, siden den er optimal for å fungere av enzymer, forskjellige fysisk-kjemiske prosesser (anabolisme / katabolisme, muskelsammentrekning, sekresjon, absorpsjon) som sikrer løpet av metabolske reaksjoner. Følgelig, til spørsmålet: hva betyr en kroppstemperatur på 35,5 grader, kan man svare at dette ikke er en kritisk situasjon, og en temperatur under 36 grader kan gjenspeile både særegenheter i løpet av fysiologiske prosesser i kroppen, og være et av symptomene på forskjellige typer sykdommer.

Imidlertid er en endring i temperaturen på indre organer / blod hos en person med 2-2,5 ° C fra gjennomsnittet ledsaget av brudd på fysiologiske funksjoner. Menneskekroppens dødelige temperatur (uforenlig med livet) er over 42 ° C og under 25 ° C. Det er generelt akseptert at en person dør ved en kroppstemperatur under 25-20 C, men begrepet "dødelig temperatur" ved lave verdier (minimumstemperatur) er ganske vilkårlig og varierer fra 3-4 grader. Til tross for den genetiske determinismen av nivået på kroppstemperaturen, er den i stor grad dynamisk og kan endres under påvirkning av forskjellige faktorer - miljøforhold, tid på dagen, kroppens funksjonelle tilstand, pågående fysiologiske prosesser.

Patogenese

Dannelsen av en tilstand med lav kroppstemperatur er basert på overspenning og forstyrrelse av termoreguleringsmekanismer, som skjer under påvirkning av forskjellige endogene / eksogene årsaksfaktorer. Med en reduksjon i kroppstemperatur innen 34-36 C, er en rekke regulatoriske reaksjoner i kroppen inkludert i vedlikehold av temperaturhomeostase:

  • innsnevring av overfladiske kar og vasodilatasjon av "kjernen" i kroppen, som tillater omfordeling av volumet av blod i kroppen mot en reduksjon i volumet av blodsirkulasjon i de subkutane karene;
  • reduksjon i volumetrisk hastighet av kutan blodstrøm;
  • omfordeling av varme på grunn av lukking av overfladiske vener i det subkutane vevet og omfordeling av blod i dype vener, åpning av arteriovenøse shunter;
  • nedsatt svette;
  • en økning i varmeproduksjon ved kjemisk (aktivering av metabolisme) og ved fysiske midler (muskelskjelv, piloereksjon).

Klassifisering

Det er generelt akseptert at temperaturen hos voksne er innenfor:

  • 36,0-37,0 grader er normalt.
  • 36,0 - 35,0 grader - lav kroppstemperatur (synonymt med subnormal). Det vil si at enhver verdi innenfor disse grensene (for eksempel 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) indikerer en senket temperatur.
  • Under 35,0 grader - hypotermi (mild - temperaturen synker til 32,2-35,0 grader; moderat - 28,0-32,1 grader; alvorlig - opp til 26,9 grader).

WHO-klassifisering (1997) av nyfødt hypotermi:

  • fra 36,5 ° C til 37,5 ° C - normal kroppstemperatur;
  • reduksjon i kroppstemperatur fra 36,4 C til 36,0 C - mild hypotermi;
  • reduksjon i kroppstemperatur fra 35,9 ° C til 34, 0C - moderat hypotermi;
  • kroppstemperatur under 32,0 C - alvorlig hypotermi.

Årsaker til en senket kroppstemperatur

Blant de mange grunnene som forårsaker en reduksjon i kroppstemperaturen, er det eksogene (eksterne) og endogene (interne) faktorer:

Eksogene faktorer. Kroppstemperaturen synker under påvirkning av ugunstige miljøfaktorer som bidrar til kroppens hypotermi. Disse faktorene inkluderer lav omgivelsestemperatur, høy luftfuktighet, sterk vind. Tenk på hva den sier og hva det betyr, og også hvorfor det er en reduksjon i kroppstemperatur når den utsettes for de ovennevnte faktorene?

For det første synker kroppstemperaturen som følge av ubalanse i varmeproduksjon og varmetap i kroppen på grunn av en kraftig økning i varmetap. Det er umuligheten av kroppens kompenserende mekanismer for å gjenopprette temperaturhomeostase og opprettholde temperaturen i et smalt område som forklarer hvorfor lav kroppstemperatur følger slike naturlige fenomener..

Utviklingen av hypotermi er tilrettelagt av: klær som ikke passer til værforhold, alkoholinntak, lav fysisk aktivitet, hjertesvikt. Det er preget av en reduksjon i blodstrømningshastigheten, noe som øker varigheten av blodoppholdet på den perifere delen av kroppen, og bidrar til sterkere avkjøling. Hypotermi hos en voksen og et barn bidrar til en reduksjon i frekvensen av kjemiske metabolske prosesser, metabolske forstyrrelser og den gradvise utviklingen av hypoterm patologi.

Endogene faktorer

Lav kroppstemperatur hos en voksen kan også være forårsaket av forstyrrelser i varmereguleringsprosesser forårsaket av forskjellige sykdommer og patologiske tilstander. Hovedårsakene:

  • Utilstrekkelig / ubalansert ernæring, som ofte observeres ved forskjellige typer monodieter, rettet mot en kraftig reduksjon i kroppsvekt.
  • Immunmangel.
  • Hypotyreose Jo mer uttalt hormonunderskuddet er, desto lavere er kroppstemperaturen, siden skjoldbruskkjertelhormoner er den viktigste komponenten i reguleringen av biologiske reaksjoner, inkludert de som ledsages av frigjøring av varme..
  • Alvorlig astenisk syndrom, der temperaturen konstant er under 36,0 grader.
  • Hypotensiv neuronsirkulasjonsdystoni.
  • Kronisk tretthet (inkludert langvarig søvnmangel), psyko-emosjonell overbelastning.
  • Kroppens respons på en tidligere sykdom.
  • Anemi (lavt hemoglobinnivå).
  • Akutte / kroniske sykdommer.
  • Addisons sykdom (insuffisiens i binyrebarken), ledsaget av mangel i aldosteron, androsteron og kortisol. Med sin mangel synker frekvensen av kjemiske reaksjoner av grunnleggende metabolisme, som er ledsaget av frigjøring av energi.
  • Svangerskap. Som regel er de viktigste årsakene til lav kroppstemperatur hos kvinner hormonelle endringer i menstruasjonssyklusen, graviditet, overgangsalder. Lav kroppstemperatur under graviditet kan være forårsaket av utilstrekkelig vektøkning, hypoglykemi, anemi, astenisk syndrom, overarbeid, stress. I alle fall vedvarer en lav temperatur (hvis kroppstemperaturen er under 36 grader) i flere dager - dette er en grunn til å oppsøke lege.
  • Intern blødning, inkludert en reduksjon i kroppstemperatur, forekommer også hos kvinner med tunge perioder.
  • Rus i kroppen (medisinsk, alkoholholdig).
  • Traumatisk hjerneskade.
  • Senilalder, ofte ledsaget av mangel på varmeproduksjon. I alderdom / alderdom reduseres metabolske prosesser betydelig, og mulighetene for adaptiv regulering av muskelkomponenten i termoregulering og vaskulær tone reduseres, noe som bidrar til en reduksjon i kroppstemperatur, rask hypotermi og utvikling av forkjølelse / betennelsessykdommer..
  • Premature babyer. Forbigående lave temperaturer er vanligere hos premature babyer. Hvorfor oppstår det? Årsakene til senket kroppstemperatur hos et barn er hovedsakelig på grunn av umodenhet av termoreguleringsprosesser, spesielt hos et for tidlig barn eller med tilstedeværelse av patologi.

Symptomer

Symptomer på lav / lav temperatur bestemmes av indikatorer for nedgang. En reduksjon i kroppstemperatur innen 36,0-34,0 grader ledsages ofte av følgende symptomer:

  • generell ubehag, tap av styrke, sløvhet, svakhet;
  • kald, blek / blåaktig hud;
  • frysninger, skjelving;
  • slapphet, økt døsighet;
  • svimmelhet;
  • svak hurtig puls;
  • lavt blodtrykk.

Når temperaturen faller under 34 ° C, kan det være et kraftig blodtrykksfall, en svak sjelden puls (30-40 slag / min.), Grunne puste, kald hud med marmorfarge, sløret tale, økende døsighet.

Analyser og diagnostikk

Undersøkelse med vedvarende (ofte) lav kroppstemperatur bør være rettet mot å finne årsakene og kan omfatte måling av kroppstemperatur, måling av blodtrykk, blod / urinanalyse. En kroppstemperatur på 34 grader er en indikasjon for å ringe en lege / gå til sykehuset, spesielt hvis temperaturfallet er ledsaget av forstyrrelser i kardiovaskulærsystemet, kramper, bevissthetstap.

Behandling

Hva skal jeg gjøre med en lav kroppstemperatur, og kan du raskt øke den? Må jeg oppsøke lege, eller kan jeg øke kroppstemperaturen hjemme? Her er de vanligste spørsmålene fra leserne.

Først og fremst bør ikke ønsket om å fange opp eller raskt øke kroppstemperaturen ligge til grunn for beslutningstaking ved lav kroppstemperatur, med mindre dette selvfølgelig er en kritisk situasjon, for eksempel en veldig lav kroppstemperatur under frysing, som truer menneskeliv.

For å kunne svare riktig på spørsmålet om hva du skal gjøre ved lav temperatur, er det nødvendig å finne ut årsakene til senking, i samsvar med hvilke visse tiltak bør treffes. Følgende er tiltak rettet mot å øke kroppstemperaturen under forskjellige forhold i kroppen.

  • Hypotermi av kroppen forårsaket av eksterne faktorer. Isolering av offeret fra lave temperaturer, nedbør, vind er nødvendig. Hvordan øke kroppstemperaturen hjemme? Når temperaturen synker til 34 grader, utføres passiv (varme tørre klær / tepper) og aktiv oppvarming av kroppen (søt varm te med bringebær, honning og sitron, varmeputer, fot / generelle varme bad), og unngår bruk av varme væsker på grunn av risikoen for å senke den indre temperaturen når kjølt blod strømmer fra periferien fra utvidede perifere blodkar. Husk at det er viktig å fokusere ikke på hvordan du raskt kan øke kroppstemperaturen, men på hvor jevnt den stiger, siden dette er kritisk. Hvis mulig, aktive bevegelser av offeret. Når kroppstemperaturen synker under 34 grader, bør medisinsk behandling gis i sykehusmiljø.
  • Astenisk syndrom / kronisk utmattelsessyndrom. Det er nødvendig å normalisere dietten, inntak av vitamin- og mineralkomplekser, justering av arbeids- og hvileopplegget, inntak av adaptogener (Rhodiola rosea, Immunal, Ginseng), aktiv sport, avslapning. I tilfelle psyko-emosjonell sammenbrudd og følelsesmessig ustabilitet - beroligende midler (Valerian, Motherwort tincture, Fitosed, Persen, Novo-passit, etc.), full søvn.
  • Med en kraftig reduksjon i muskelmasse forårsaket av forskjellige kalorifattige monodieter, faste - gå ut av dietten, bytt til et balansert kosthold.
  • For anemi, Addisons sykdom, kroniske / akutte sykdommer, hypotyreose - behandling av den underliggende sykdommen som legen foreskriver.
  • Med nevrosirkulasjonsdystoni av hypotensiv type - herding av kroppen (kontrastdusj), tar adaptogener.
  • Med vedvarende hypotensjon - tar medisiner som øker blodtrykket.
  • I alderdommen, ledsaget av mangel på varmeproduksjon - iført varme klær, sove i en varm seng, er det mulig med en varmepute, drikke tilstrekkelig mengde varm væske (grønn te, urtete, kaffe) og varm mat, tilstrekkelig fysisk aktivitet.
  • I tilfelle rus i kroppen (medisinsk, alkoholholdig) - avgiftningstiltak.

Medisiner

Narkotikabehandling ved lav temperatur i området 34,0-36,0 grader i fravær av sykdommer utføres ikke. I tilfeller av tilstedeværelse av sykdommer der en lav temperatur er notert, brukes medisiner som foreskrevet av en lege.

Prosedyrer og operasjoner

Senket kroppstemperatur hos et barn

I løpet av ontogenese (individuell utvikling av organismen) utvikles evnen til å opprettholde kroppstemperaturen i et smalt område gradvis. Et barn, umiddelbart etter fødselen, kjennetegnes av et uformet termoreguleringssystem, som kan føre til at kroppen avkjøles selv med små endringer i omgivelsestemperaturen. Premature babyer er spesielt sårbare, siden deres evne til å regulere termoregulering er mye lavere enn for fullbårne babyer, så slike babyer trenger spesielle forhold for å opprettholde kroppstemperaturen.

Normal kroppstemperatur hos babyer er: i armhulen 36,5 - 37,3 ° C; oral temperatur 36,6 - 37,2 ° C; rektal temperatur 36,9 - 38 ° C. Denne satsen kan bare variere litt. Det er nødvendig å måle temperaturen på babyer det første året regelmessig, helst med et elektronisk termometer.

I en måned gammel baby er varmeoverføring fremfor varmeproduksjon, så babyer fryser ofte, noe som manifesteres ved kjøling av huden, hikke, blå ben / armer, sløvhet, sløvhet.

Hos barn under ett år utføres beskyttelse mot varmetap hovedsakelig av subkutant fett. Imidlertid regulerer kroppens varmeisolasjon på grunn av det subkutane fettlaget ikke effektivt varmeoverføring i samsvar med endringen i omgivelsestemperaturen, og vaskulære reaksjoner som regulerer varmeoverføring dannes over flere år. Derfor bør komfortmiljøet for en nyfødt være ved en omgivelsestemperatur på 28-30 ° C..

Etter det første leveåret er muskler koblet til varmeproduksjonen, mens det brune fettvevet gradvis slutter å fungere. I en alder av 3-5 år utvikler mekanismene for metabolsk (kjemisk) termoregulering seg aktivt, og fra fylte 6 år forbedres vaskulære reaksjoner av perifere kar aktivt. Generelt ligger modningen av aktivt regulert varmeoverføring betydelig bak utviklingen av varmeproduksjonen og ender i gjennomsnitt 8-10 år, når temperaturhomeostasen blir tilstrekkelig stabil..

Til tross for tilstedeværelsen av noen mekanismer for å kompensere for varmetap, er potensialet for temperaturregulering hos nyfødte ekstremt begrenset, og det er derfor en tendens til å senke kroppstemperaturen.

Risikofaktorer (årsaker) som bidrar til hypotermi i kroppen til et nyfødt barn:

  • lav fødselsvekt (2500 g og mindre);
  • nyfødte som gjennomgikk gjenoppliving;
  • barn med medfødte misdannelser eller skade på sentralnervesystemet;
  • forstyrrelser i varmekjedesystemet etter fødselen.

Diagnostiske kriterier for hypotermi hos et barn er: kalde føtter, svak gråt, blekhet, cyanose, nedsatt motoraktivitet, motvillig suging, grunne puste, bradykardi. En reduksjon i kroppstemperatur hos et barn til 35,5 ° C, spesielt hvis det er ledsaget av generell svakhet, tap av matlyst, sløvhet, døsighet, apati, er en indikasjon på et presserende besøk på klinikken!

Kosthold

Det er ikke noe spesielt lavtemperatur diett. Imidlertid bidrar et riktig sammensatt diett, som skal omfatte bruk av krydder (nellik, kanel, cayennepepper), fersk juice, fett kyllingbuljong, rødt kjøtt, ingefærrot, mørk sjokolade, kaffe, brun ris, til en økning i varmeproduksjonen i kroppen.... Å drikke rikelig med varme drikker (grønn te med honning, urtete) vil også bidra til å gjenopprette senket kroppstemperatur. På samme tid, hvis en lav kroppstemperatur er forårsaket av forskjellige typer sykdommer, kan spesielle dietter foreskrives:

Forebygging

Forebyggende tiltak bestemmes av faktorer som forårsaker en reduksjon i kroppstemperaturen.

  • For å forhindre de negative effektene av miljøfaktorer - tilstrekkelig klær i samsvar med været.
  • Eldre mennesker - ikke gå ut i lang tid i kaldt / dårlig vær, hold temperaturen i huset på 20-22 grader eller bruk varme klær (ullgenser, varmebesparende undertøy, varme sokker osv.), Varm opp sengen om natten, øk mengden med varm varm mat og drikke, flytt mer.
  • Nyfødte babyer - forebygging av temperaturreduksjon oppnås ved å tørke babyen umiddelbart og putte hodet med et varmt teppe for å forhindre varmetap ved fordampning, konveksjon / ledende tap. Lav fødselsvekt og premature babyer skal plasseres i en inkubator eller under en strålende varmekilde.
  • For sykdommer som fortsetter med lav temperatur (Addisons sykdom, anemi, hypotyreose, hypotensjon, immunsvikt, forgiftning i kroppen) - tilstrekkelig og rettidig behandling.
  • Barn under ett år - normal kroppstemperatur hos et barn under ett år opprettholdes ved å holde temperaturen i hengingen på nivået 20-22 grader, tilstrekkelig klær, riktig ernæring, herding.

Vanlige aktiviteter inkluderer økende fysisk aktivitet, herding av kroppen, riktig / balansert ernæring, beriket med vitaminer / mineraler, å spise mat / drikke varm.

Konsekvenser og komplikasjoner

Forekomsten av komplikasjoner med en reduksjon i temperaturen i området 36-34 grader er ikke notert. Med en reduksjon i kroppstemperatur på grunn av forskjellige typer sykdommer, bestemmes komplikasjoner av en spesifikk sykdom (anemi, hypotensjon, immunsvikt, hypotyreose, Addisons sykdom, kronisk utmattelsessyndrom, etc.).

Prognose

Gunstig. En reduksjon i kroppstemperatur innen 36-34 grader er ikke kritisk.

Utdannelse: Uteksamen fra Sverdlovsk Medical School (1968 - 1971) med en grad i medisinsk assistent. Utdannet fra Donetsk Medical Institute (1975 - 1981) med en grad i epidemiolog og hygienist. Han fullførte doktorgradsstudier ved Central Research Institute of Epidemiology, Moskva (1986 - 1989). Akademisk grad - kandidat for medisinsk vitenskap (grad tildelt i 1989, forsvar - Central Research Institute of Epidemiology, Moskva). Gjennomførte mange videregående opplæringskurs i epidemiologi og smittsomme sykdommer.

Arbeidserfaring: Leder for desinfeksjons- og sterilisasjonsavdelingen 1981 - 1992 Leder for avdelingen for svært farlige infeksjoner 1992 - 2010 Undervisningsaktivitet ved Medisinsk institutt 2010 - 2013.

Lav kroppstemperatur: grunner til hvordan du skal heve

Lav kroppstemperatur er et symptom det er vanskelig å ta hensyn til. For det første har hver av oss et individuelt intervall av hvilken temperatur som anses som optimal. For det andre tenker mange ikke på hvorfor lave temperaturer dukker opp og hva som kan være farlig. Symptomer, risikofaktorer og tips om hva du skal gjøre ved lave temperaturer er beskrevet i artikkelen.

Foto: E.V. Trifonov Antropologi: ånd, sjel, kropp, menneskelig miljø. Menneskelig pneumopsykosomatologi. Russisk-engelsk-russisk leksikon. 18. utg. - St. Petersburg, 2015.

Lav kroppstemperatur: årsaker

La oss starte med definisjonen av "lav temperatur". Mange av pasientene mine husker godt at den ideelle temperaturen er 36,6. Men faktisk er det grenser for normen. Eksperter fra den verdensberømte publikasjonen indikerer akseptabelt område fra 36,0 til 37,0. Kanskje er en temperatur på 36,2 ganske normal for deg.

Hvis temperaturen er høyere, kjemper kroppen mot en smittsom sykdom eller betennelse utvikler seg. Temperaturer under 36 kalles hypotermiske, og temperaturer på 33 og under regnes som livstruende..

Lav kroppstemperatur kan være assosiert med en rekke lidelser. Autoritativ ressurs WebMD beskriver hovedårsakene til lav kroppstemperatur, inkludert:

Hypertensiv krise: symptomer og tegn, hva du skal gjøre

  • hypotermi på grunn av det kalde miljøet;
  • tilpasning til nye klimatiske forhold og brå overganger fra varmt til kaldt;
  • understreke. I dette tilfellet ledsages en temperatur på 35,5 av følelser av svakhet og apati;
  • systematisk søvnmangel;
  • underernæring. Med mangel på næringsstoffer har ikke kroppen hastverk med å bruke dem på å generere varme, og temperaturen på 35,8 og under blir midlertidig normen;
  • lavt blodtrykk;
  • lave blod hemoglobinnivåer;
  • forverring av kroniske sykdommer, inkludert nedsatt immunitet og hormonnivåer;
  • endringer assosiert med menstruasjonssyklusen. Under eggløsning hos kvinner stiger temperaturen vanligvis litt, og etter det en kroppstemperatur på 35.

Foto: E.V. Trifonov Antropologi: ånd, sjel, kropp, menneskelig miljø. Menneskelig pneumopsykosomatologi. Russisk-engelsk-russisk leksikon. 18. utg. - St. Petersburg, 2015.

Lav temperatur, årsakene til at de er så varierte, manifesteres av skjelvinger, generell sløvhet, blek hud og kalde lemmer. Etter hvert som tilbakegangen skrider frem, forveksles det, forverres personens tilstand raskt. Temperatur 34 eller mindre uttrykkes i tap av forbindelse med virkeligheten og hallusinasjoner, som krever øyeblikkelig medisinsk hjelp.

Se også: Temperatur 37 - hva du skal gjøre?

Lav kroppstemperatur: hva du skal gjøre

Hva skal jeg gjøre med høyt blodtrykk hjemme

Jeg anbefaler pasientene mine å kjenne til deres individuelle temperaturnorm. For å gjøre dette er det nok å måle det samtidig i flere dager på bakgrunn av generelt velvære og fravær av sykdommer. Videre, med fokus på disse verdiene, kan du enkelt forstå om det er verdt å bekymre seg i en gitt situasjon..

Hva skal jeg gjøre ved lave temperaturer? Først må du finne ut årsaken. I praksis, hvis du ikke er kald, sliten og stresset, anbefaler jeg å holde rede på verdiene. Hvis symptomet vedvarer, bør du oppsøke lege. Mest sannsynlig er reduksjonen assosiert med forstyrrelser i kroppen og systemiske sykdommer..

Foto: E.V. Trifonov Antropologi: ånd, sjel, kropp, menneskelig miljø. Menneskelig pneumopsykosomatologi. Russisk-engelsk-russisk leksikon. 18. utg. - St. Petersburg, 2015.

I tilfelle hypotermi (med andre ord, hypotermi) assosiert med eksterne faktorer, ressursspesialister WebMD anbefaler å gjøre dette:

  • ta offeret til et varmt rom;
  • ta av våte klær og ta på deg varme og tørre, pakk en person inn i et ullteppe eller teppe;
  • hvis han kan bevege seg, anbefales moderat fysisk aktivitet (lett trening);
  • gi varm (men ikke varm!) mat og drikke. Buljonger og supper, frokostblandinger, te, sjokolade er egnet.

Temperatur 37 - hva du skal gjøre?

Hva skal jeg gjøre hvis lav temperatur skyldes livsstil? Det er nødvendig å justere ernæring, organisere et optimalt arbeids- og hvile-regime, og ikke glemme fysisk aktivitet. Tilstrekkelig søvn er også nødvendig og veldig viktig for å opprettholde ikke bare en normal temperatur, men også trivsel..

For de som jobber mye med datamaskinen, anbefaler jeg deg å ta korte pauser annenhver time og gjøre noen øvelser i løpet av denne tiden. Forresten, dette vil bidra til å forhindre mange andre sykdommer forbundet med stillesittende livsstil (åreknuter, ryggproblemer).

Det skal også huskes at hos eldre mennesker reduseres temperaturnormene. Dette skyldes den naturlige prosessen med å bremse metabolismen. Men verdiene skal ikke reduseres for mye..

Til tross for enkel måling er temperaturen fortsatt en veldig viktig klinisk indikator og gir raskt svar på mange spørsmål som legen vurderer helsetilstanden. Ikke glem å ta hensyn til henne og være sunn!

Se også: Puls: normen hos kvinner og menn etter alder

Hvordan få ned temperaturen for et barn og en voksen?

Merk følgende! Materialet er kun for informasjonsformål. Du bør ikke ty til behandlingen som er beskrevet i den uten først å ha konsultert legen din.

Kilder:

  1. Ambardekar Nayana. Hypotermi Behandling // WebMD. - 2019. - 15. september. - Tilgangsmodus: https://www.webmd.com/first-aid/hypothermia-treatment
  2. DerSarkissian Carol. Hypotermi // WebMD. - 2019. - 15. mai. - Tilgangsmodus: https://www.webmd.com/a-to-z-guides/what-is-hypothermia#1
  3. W G Headdon, P M Wilson, Harry R Dalton. Behandlingen av utilsiktet hypotermi // The British Medical Journal. - 2009. - 10. juni. - Tilgangsmodus:

Forfatter: Kandidat for medisinsk vitenskap Anna Ivanovna Tikhomirova

Anmelder: Kandidat for medisinsk vitenskap, professor Ivan Georgievich Maksakov

Lav og lav kroppstemperatur: 36, 35, 34, 33 ° С.

Kroppstemperatur - er en indikator på kroppens termiske tilstand, som viser forholdet mellom varmeproduksjon av forskjellige organer, vev og varmeutveksling mellom dem og det ytre miljøet.

Den gjennomsnittlige kroppstemperaturen for de fleste mennesker varierer fra 36,5 til 37,2 ° C. Denne indikatoren er den normale menneskelige temperaturen. Men hvis kroppstemperaturen din er litt mer eller mindre fra den allment aksepterte normen, og samtidig du føler deg bra, er dette kroppens normale temperatur. Et unntak er hvis avviket i en eller annen retning er 1-1,5 ° С.

Senket kroppstemperatur - en reduksjon i temperaturindikatorer fra normen med 0,5-1,5 ° C, men ikke mindre enn 35 ° С.

Lav kroppstemperatur - et fall i kroppstemperatur under 35 ° C. Lav kroppstemperatur kalles også hypotermi.

Kroppstemperatur og dens svingninger avhenger av:

  • tid på dagen;
  • helsetilstander;
  • alder;
  • innvirkning på kroppen av miljøet;
  • svangerskap;
  • kroppens egenskaper;
  • andre uforklarlige faktorer.

Lav eller lav kroppstemperatur, som høy temperatur, er et symptom, da kroppens respons på noen avvik fra normal tilstand, ytelse, oppholdsforhold.

En lav og lav kroppstemperatur medfører ikke mindre fare enn en høy, for hvis temperaturen ikke synker til de kritiske 32-27 ° C, dør en person, selv om det har vært fakta i historien da en person overlevde ved en temperatur på 16 ° C.

I alle fall, selv med små temperatursvingninger, vær forsiktig med ditt velvære, og i tilfelle avvik, kontakt lege. Det er spesielt viktig å overvåke temperaturen på barnet, fordi barnets kropp er i utviklingsstadiet, og i motsetning til en voksen er den mer følsom for ulike lidelser i organers arbeid.

Symptomer på lav og lav temperatur

Hypotermi i kroppen (senking av kroppstemperaturen) ledsages i de fleste tilfeller av følgende symptomer:

- generell ubehag i kroppen;
- tap av styrke, sløvhet, svakhet;
- skjelving;
- kald og blek hud;
- svimmelhet;
- økt søvnighet;
- slapphet;
- økt irritabilitet er mulig;
- reduksjon i hjertefrekvens;
- lavt blodtrykk.

Ved for lav temperatur (under 34 ° C) kan kroppen observeres:

- sterk skjelving;
- utydelig tale;
- Vanskeligheter med å bevege kroppen, opp til immobilisering;
- huden blir askegrå, kan begynne å bli blå;
- svak puls;
- hallusinasjoner (det kan virke som om det er veldig varmt).
- bevissthetstap.

Kroppstemperatur under 32 ° C kan være dødelig.

Årsaker til lav og lav kroppstemperatur

Det er nok grunner til en lav temperatur for leger å utvikle en hel spesifisitet for diagnostisering av en organisme, som vil bli diskutert i neste avsnitt. Årsaken til den lave kroppstemperaturen, eller hypotermi, ligger hovedsakelig i kroppens hypotermi, så du må alltid huske på atferdsregler på frostige dager utenfor.

La oss vurdere de vanligste årsakene til en nedgang i kroppstemperaturen...

De viktigste faktorene som kan provosere til lav og lav kroppstemperatur:

- lang eksponering for kaldt eller kaldt vann, hypotermi;
- overarbeid;
- underernæring, diett (mangel på fett, karbohydrater eller vitaminer);
- svak immunitet;
- matforgiftning, alkohol osv.;
- senke nivået av hemoglobin;
- indre blødninger
Tar visse medisiner, som sovepiller eller antidepressiva
- overdose;
- hormonell ubalanse, for eksempel under graviditet, eggløsning;
- sykdommer i skjoldbruskkjertelen (hypotyreose), hjerne, nyrer, binyrene, leveren;
- kroniske sykdommer;
- trykkstøt;
perioden med gjenoppretting av kroppen etter sykdom.
- HIV-infeksjoner, onkologiske sykdommer;
- diabetes, hepatitt C, anemi (anemi), hypoglykemi, lungebetennelse, sepsis,
- tilstedeværelsen av parasitter i kroppen.

Lav temperatur hos barn, spesielt under 3 år, er ofte et av symptomene på akutte luftveisinfeksjoner, som er forbundet med et ufullstendig dannet system for termoregulering av kroppen, som hypothalamus er ansvarlig for. Samtidig er det bedre å varme kroppen ikke ved å gni, men med varme drikker og varme klær, men det er fortsatt bedre å konsultere en lege.

I tillegg, som nevnt i begynnelsen av artikkelen, kan en persons kroppstemperatur endres på grunn av en endring i tiden på dagen, senket om morgenen, og over tid, når en person er aktiv, øker.

Diagnostikk (undersøkelse) ved lav kroppstemperatur

Undersøkelse ved lav kroppstemperatur kan omfatte følgende diagnostiske metoder:

Hvordan heve kroppstemperaturen?

Nå som vi, kjære lesere, har bevæpnet oss med den nødvendige kunnskapen om lav og lav kroppstemperatur, bør du vurdere spørsmålet, hva vi skal gjøre ved en slik temperatur? Hvordan justerer du termoreguleringen? Hvordan varme kroppen din?

Lav kroppstemperatur på grunn av hypotermi. Hva å gjøre?

Ring en ambulanse ved temperaturer under 34 ° C, og prøv på dette tidspunktet å gjøre følgende:

1. Plasser pasienten i sengen, helst i vannrett stilling, eller på et sted beskyttet mot kulde.

2. Dekk til pasienten, vær spesielt oppmerksom på lemmene mens du lar hodet og brystområdet være åpent, noe som er forbundet med forskjellige temperaturer i disse kroppsdelene..

3. Hvis en person har våte klær, for eksempel etter en dukkert i vann, bytt dem så snart som mulig..

4. Hvis pasienten har tegn på frostskader i ekstremitetene, må du ikke varme dem opp med varmt vann, men legg varmeisolerende bandasjer på frostskader på hender og føtter..

5. Påfør en varmepute, elektrisk teppe på brystet.

6. Gi offeret en varm drink - te, fruktdrikk. I denne tilstanden bør du ikke ta alkohol eller kaffe..

7. For oppvarming brukes noen ganger skylling (vasking) med varme oppløsninger (37-40 ° C) i bukhulen eller pleurahulen..

8. Du kan også bruke varme bad med en vanntemperatur på 37 ° C..

9. Hvis pasienten besvimer, og pulsen ikke kan føles, må du starte kunstig åndedrett og kompresjon på brystet.

Senket kroppstemperatur på grunn av underernæring, diett. Hva å gjøre?

På grunn av at en reduksjon i kroppstemperatur på grunn av diett er forbundet med mangel på fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler i kroppen, er det nødvendig å fylle på reservene..

Av vitaminene, bør spesiell oppmerksomhet rettes mot vitamin C (askorbinsyre), fordi det har en gunstig effekt på immunforsvaret, som svekkes av fastende eller usunt kosthold. Svekket immunitet kan forårsake mange sykdommer. Barn anbefales i tillegg å ta vitamin E (tokoferol).

Senket kroppstemperatur på grunn av sykdom. Hva å gjøre?

Hvis du opplever en reduksjon i temperaturen, ledsaget av symptomer på forskjellige sykdommer - smerte, kolikk, svimmelhet, rennende nese, hallusinasjoner, etc., må du kontakte lege, fordi selvmedisinering kan bare forverre en mulig sykdom i et organ. Legen vil på sin side foreskrive nødvendige midler og prosedyrer.

Andre årsaker til lav kroppstemperatur. Hva å gjøre?

For enkel oppvarming, hvis du er litt kald, ta et avslappende bad, eventuelt med tilsetning av noen få dråper aromatisk olje. Drikk varm te. Pakk deg inn i et varmt teppe, legg deg ned, hvil. Få deg noe søvn.

Hvis du ikke har krefter til et bad, damp føttene i et basseng med varmt vann, legg varme sokker på føttene og under teppet.

I noen tilfeller, for eksempel med en sammenbrudd, for å normalisere temperaturen, kan du ta en kontrastdusj, gå for en massasje.

I tillegg kan du gjøre små fysiske øvelser som det er ønskelig å venne kroppen din til. Prøv å bruke tiden din aktivt, for eksempel kan du sykle, spille fotball osv..

Spis næringsrike måltider med hovedsakelig friske grønnsaker, frukt og juice.

Hvis du er gravid og har lav temperatur, mens du ikke blir forstyrret av forskjellige plager, er det ingen grunn til å bekymre deg, i andre tilfeller, kontakt lege.

Hvis temperaturen din faller på grunn av stress eller overarbeid, oftere enn ikke, for å normalisere kroppens arbeid, trenger du bare å hvile, sove, ta en tur i frisk luft. I dette tilfellet kan du drikke beroligende middel.

Ikke glem den riktige daglige rutinen..

Et utmerket middel for å styrke immunforsvaret, samt normalisere arbeidet med det menneskelige termoreguleringssystemet, er et middel laget av følgende komponenter: rosiner, tørkede aprikoser, svisker og valnøtter, gjennomvåt i honning med sitronsaft. Denne blandingen skal tas om morgenen. Han kan kalles en naturlig energisk.

Reguleringsfunksjonen til kroppen normaliseres av følgende urter: valerian, ingefærrot, hagtorn, moderurt. Også brukes er tinkturer av Eleutherococcus, aralia og ginseng, som konsumeres i 1 måned, om morgenen og til lunsj..

Folkemedisiner for å heve temperaturen

For å øke kroppstemperaturen, kan du prøve en av følgende retningslinjer:

- gni armhulene med salt;
- legg 4-5 dråper jod på et sukkerbit og spis det;
- damp føttene dine i varmt vann med sennep;
- gå til badehuset (hvis det ikke er kontraindikasjoner).

Når skal du ringe lege umiddelbart

- når temperaturen faller under 34 ° C;
- svak puls, forstyrrelser i hjertets arbeid;
- bevissthetstap.

Hvilken lege du skal kontakte ved lav kroppstemperatur?

  • Terapeut.

Diskuter kroppstemperaturen på forumet.

  • MERKER
  • Hypotermi
  • Lav temperatur
  • Redusert temperatur
  • Symptomer
  • Temperatur
  • Kroppstemperatur: lav, normal og høy
  • Økt og høy kroppstemperatur: 37, 38, 39, 40 ° С.
  • Nysing - årsaker, symptomer, behandling
  • Follikulær betennelse i mandlene - symptomer, årsaker, behandling og forebygging
  • Forstørrede lymfeknuter - årsaker, symptomer, hva du skal gjøre og hvordan du skal behandle lymfeknuter
  • Kvalme. Årsaker, symptomer og behandling av kvalme
  • Svakhet (tap av styrke) - årsaker, symptomer og behandling av svakhet
  • Sykdomssymptomer
  • Radikulitt - symptomer, årsaker, typer og behandling av isjias
  • Redusert og lavt trykk: 100, 90, 80, 70, 60 til 60 og under

LIGNENDE ARTIKLER MER FRA FORFATTEREN

Ryggsmerter - årsaker og behandling

Ascites - symptomer og behandling

Kortpustethet - årsaker, symptomer og behandling

Muskelsmerter - årsaker og behandling

Nysing - årsaker, symptomer, behandling

Brystsmerter - årsaker, symptomer, behandling

Feber - årsaker, symptomer og behandling

Redusert og lavt trykk: 100, 90, 80, 70, 60 til 60 og under

Follikulær betennelse i mandlene - symptomer, årsaker, behandling og forebygging

34 KOMMENTARER

  1. Arthur 19/01/2016 Klokka 17:48

Lav kroppstemperatur er veldig farlig. Personlig kom jeg absolutt ikke over dette, men venninnen min hadde lav kroppstemperatur hele tiden. Det kan også skyldes en skjør kroppsbygning. For lite vekt og høyde. Vel som beskrevet ovenfor for underernæring.

Jeg har en konstant senket kroppstemperatur fra 34,5 til 35,5 grader.

  • Tsuman 08/09/2016 Klokka 10:07

Og temperaturen min snur rundt 35. Hva betyr det? Har du besøkt legene? Hva de sier?

  • Violetta 29.12.2016 Kl 10:00

Legene trekker på skuldrene

Svak immunitet er årsaken til alle sykdommer. Spesielt viral. Nå er det deres tid. Det må hele tiden styrkes. Men her har alle sine egne metoder. Som spiser frukt i vogner, som drikker urter. Personlig liker jeg Influcid mer for disse formålene. Et ukentlig kurs hver tredje måned og forkjølelse har ikke skadet meg på seks år.

En lav temperatur er enda mer ubehagelig enn en høy temperatur. Jeg visste ikke at dette fenomenet kan ha så mange farlige grunner. Temperaturen min synker bare hvis trykket hopper, og dette skjer veldig sjelden.

Jeg har en lav temperatur i området 35-35,9 i 2-3 år. Konstant svakhet, svetting om natten, morgentretthet. Men legene kan ikke forklare noe. Trekk på skuldrene..

  • Inna 04/09/2017 Kl. 16:24

datteren min er 17 år gammel! Mange undersøkelser ble gjort, årsaken ble ikke funnet !

Temperaturen min hopper hele tiden fra 34,2 til 36,4, leger trekker også på skuldrene. Ofte synker temperaturen klokken 11.00 og etter klokken 20.00 Når temperaturen synker, svimmelhet, svakhet, to ganger risting veldig voldsomt, økte de temperaturen ved å gni kroppen og varm te med sitron mens de var under et ullteppe. Analysene er gode. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre og hvem jeg skal kontakte.

  • irina 06/09/2017 Klokka 21:40

Jeg heter Irina, jeg har de samme symptomene. Jeg spør om du finner svaret på tilstanden din, skriv til meg!!

  • Julia 11/01/2017 Klokka 04:41

Du har hypoglykemi. Måleren i hånden i denne tilstanden.

Jeg har en temperatur mellom 33,8 og 36,3. Nå 34,5, målt sukker 2,3, trykk 150 til 70. Så sakte tempo. Jeg har hatt det siden barndommen, men det er ikke alltid slik, men avtar med jevne mellomrom, og jeg føler meg alltid veldig dårlig: flytte. svette, frysninger, kvalme eller oppkast. Legene trekker på skuldrene og slik lider jeg med jevne mellomrom. Bare nylig bestemte jeg meg for å sjekke sukker, og det viste seg at når sukker synker, da faller temperaturen, eller kanskje omvendt. Jeg utførte en slik analyse flere ganger, så jeg kom til denne konklusjonen. Og du begynner å heve sukker, så stiger tempoet.

Temperaturen har alltid vært 36,6, og de siste årene har den falt til 35,6. Noen ganger skjer det lavere.

Det viste seg at hepatitt C. Undersøk leveren hvis ingenting blir funnet.

23 år gammel. Så vidt jeg kan huske, har jeg alltid lidd med dette problemet. Hvis vi ikke spiser i tide, er det alt, problemer. Jeg spiser mye, som en sunn mann, mens jeg ikke blir feit. Nok en gang vil det være et angrep, da jeg savnet lunsj, var det veldig dårlig, temperaturen min viste seg å bli senket 35,7. Hodet ditt snurrer, hendene dine rister som en fullstendig alkoholiker og du svetter mye. Ingen av vennene mine har dette. Hun ble undersøkt av sukker og insulin. Legene sier at alt er innenfor det normale området. Så vi går med mat i en pose hele tiden slik at jeg ikke faller et sted.

  • Nastya 21/09/2017 Klokka 16:23

Sjekk skjoldbruskkjertelen: ultralyd og hormonanalyse. Nesten alltid er disse dråpene fra skjoldbruskkjertelen, noen ganger er det bare mangel på jod, til og med jeg hadde en slik historie, selv om jeg bor ved sjøen. Svakhet, trykkfall, svimmelhet. Først av alt, leger sender for å sjekke skjoldbruskkjertelen.

Tidligere hadde onkelen et par ganger i året med forskjellige akutte luftveisinfeksjoner, noen slags sykdommer i fordøyelsessystemet, og hver gang han ble foreskrevet antibiotika, og sammen med dem, leverstøttende medisiner (hepatoprotektorer - beskytter leveren mot skadelige stoffer og gjenoppretter cellene). Den siste gangen etter sykehuset, temperaturen hans konstant falt til 35,4, var en sammenbrudd. Da vi snakket med ham, sa han at hvis jeg kunne se på Internett, hva slags medisin han hadde igjen, som han bestemte seg for å slutte å drikke etter sykehuset, viste seg å være en hepatoprotektor. Jeg sier til ham: Ta et par piller om dagen til du drikker, fordi antibiotika og andre medisiner drenerer leveren alvorlig, som et resultat kan den ikke rense kroppen ordentlig. Han drakk dem på drikke i flere dager, og temperaturen begynte å bli bedre, nå, gudskjelov, generelt har temperaturen blitt normal.

Basert på dette kan vi konkludere med at en svekket lever også kan være årsaken til en lav temperatur, noe som skjer når man spiser ikke veldig sunn mat (forskjellige coca-cola, hurtigmat osv. Eller medisiner (spesielt antibiotika)..

Du kan prøve å drikke litt Karsil, Liv 52. Hvis du er redd, kjøp melketistelblomster på apoteket, dette er en naturlig hepatoprotector.

Jeg fikk litt antibiotika (3 kurs), 11. klasse. Det var lungebetennelse, de klarte ikke å slå temperaturen. Hun bodde på 37-37,5. Som et resultat ga de et profylaktisk kurs for tuberkulose i en uke. Jeg tok også det hele med vitaminer. Jeg ble bedre. Temperaturen ble slått. De ble så slått da at jeg var syk uten feber i det hele tatt. Noen ganger kan det være 37. Det verste er at jeg fikk lungebetennelse om sommeren uten feber. Ingen symptomer, bare røntgen er synlig. Jeg kokte fra 36, ​​eller til og med 35,5. Jeg drakk KIPYATOK te! og på en eller annen måte fra 36,3-36,5 bodde. Etter fødselen ble temperaturen normal og begynte å gjøre vondt med temperaturen. Prøv å føde, det kan også hjelpe.

Hva strømmer du inn her? Min stabile temperatur er 35,6 grader, dette tar ikke hensyn til tilstanden etter søvn (I en drøm faller temperaturen betydelig), og med alt dette føler jeg meg bra (forårsaket av lav temperatur på grunn av kronisk hypotensjon, så dette kan også være årsaken)

I dag målte jeg kroppstemperaturen, 34,3, og jeg har det bra.

Folk som skryter av at de føler seg normale ved lave kroppstemperaturer, er din fysiologiske norm. Derfor er du god. Og hvis du har en normal temperatur på 36,6, når du faller med en grad, blir du allerede til en klump som rister i en kulde. Alt fryser. Videre, avhengig av grad av senking, utvikler prosessen seg sekvensielt: først nesen, deretter fingrene, deretter bena, så begynner hele kroppen å fryse. Men det er spesielt vanskelig å bære når hodet er kaldt. Og først tar du på deg klær etter klær, drikker noe varmt. Hvis det ikke er mulig å stoppe tilbakegangen, hjelper meg et bad hjemme personlig. Det er også viktig hvor raskt temperaturfallet utvikler seg. Du kan gå fra 36, ​​6 til 35.00 timer på en og en halv eller to timer uten spesielle harde følelser. Men hvis høsten varer bare noen få minutter, så begynner jeg å skjelve, kortpustethet, det er vanskelig å snakke. Og det er en merkelig følelse i hodet mitt, som om en ballong sakte blåser inn, ikke smertefull, men ubehagelig og skummel.

Og ja, leger kan ikke si noe!

Jeg har hatt det i 10 år! Den utviklet seg etter alvorlig bilateral lungebetennelse, da temperaturen steg til 37,2 - 37,8 hver kveld i to måneder. Så sluttet jeg å måle det helt. Og på en eller annen måte tok jeg termometeret igjen, og det viste seg at jeg hadde 35,6. Og følelsen er den samme som med økt. Det er sant, nå har jeg allerede lært å skille.

Mennesker, skriv, hvem bruker det for seg selv. Jeg var utslitt. Dessuten ser jeg at det skrider frem. Det har allerede begynt å falle til 34.8. Det er vanskelig å overføre. Skriv, gi råd. Det er nødvendig et sted på internett å organisere en side eller noe som vil forene slike mennesker. Kanskje hun er det?

Jeg legger et bokmerke på denne siden for umiddelbart å finne ut om noen skrev noe.

  • Dima 13.3.2018 kl 09:54

Tatyana, hvis du hadde alvorlig bilateral lungebetennelse, ble det sannsynligvis brukt høye doser antibiotika for å behandle det. Selve infeksjonen, som antibiotika, sår normalt leveren, som utfører funksjonen til å rense kroppen og regulerer mange andre prosesser.

Så det er det jeg mener. Prøv et kurs med melketistel - selges i poser på apotek. 3 ganger om dagen. Melketistel gjenoppretter leverceller.

Jeg skrev allerede om onkelen min ovenfor. Temperaturen falt også etter en smittsom sykdom og antibiotika. Jeg drakk et kurs, legen foreskrev ham Liv 52 - det er normale urteingredienser. Eller finn en annen hepatoprotector. Onkelen min fikk virkelig igjen temperaturen, før han led i flere måneder, kunne han ikke engang flytte langt hjemmefra, det var ingen styrke.

  • Tatyana 16.03.2018 Klokka 06:24

Jeg skal prøve, egentlig. Jeg drakk aldri melketistel. Det var selvfølgelig mange antibiotika, og til og med måtte endres fra tid til annen. Takk.

  • Dima 20.04.2018 Klokka 00:08

Tatiana, hvordan har du det? Har du prøvd melketistel, Liv 52 eller andre hepatoprotektorer? Hvordan er temperaturen din?

  • Tatyana 06/09/2018 klokka 06:43

Vel, ja, jeg begynte å ta melketistelkapsler. Det er sant, bare siden mai. Så langt ser jeg ingen spesielle endringer. Men! Jeg begynte å føle meg bedre generelt.

De samme søppel bekymringene, tap av styrke, jeg sover i minst 10 timer og får ikke nok søvn. temperatur 35,4, 35,7. Jeg tenker å gå til endokrinolog. Hvis jeg trekker en stripe jod på kroppen, forsvinner den etter en time, sannsynligvis mangel på jod.

Jeg har hatt en hastighet på 36,6 hele livet. For to år siden, i nesten 4 måneder, var hun 37,2-37,4, saken endte i reaktiv leddgikt - kneet var hovent, det ble antatt at reaksjonen på en infeksjon, men som ingen kunne bestemme for, alle testene var normale. Temperaturen var ubehagelig, jeg ble fort sliten, selv om jeg fortsatte å trene aktivt. Den vanskeligste delen var svømming, kontakt med vann.

Så gikk gradvis alt unna, både kneet og temperaturen med ubehagelige opplevelser, og seks måneder senere viste det seg at nå har jeg alltid 35,5-35,9. Og alt er bra, ingen dårlige følelser. Hvis 36.2 - så føles dette allerede som økt. Jeg byttet flere termometre, jeg trodde de var et problem)) Verken diett, diett eller trykk (lite i livet) endret seg.

Skal du bekymre deg? Eller bare bli betraktet som den nye normale?

For Galina vil jeg råde, selvfølgelig, først og fremst å komme til en avtale med en endokrinolog og utføre alle nødvendige tester. Hypotyreose er mulig som en konsekvens av skjoldbruskkjertelproblemer. Sykdommen er kjent og et fall i kroppstemperatur er et av symptomene. Jeg (se ovenfor Tatiana) bekreftet ikke hypotyreose, og faktisk kunne det knapt ha vært, for i mitt tilfelle er det et klart bilde av forekomsten og utviklingen av en lav temperatur. Her, som jeg ble fortalt, kommer psykosomatikken først.

Rina var heldig at den kalde temperaturen ble konstant. Kroppen ble ombygd og vant til den, sluttet å oppfatte den som et brudd. Det vil si ja, jeg vil anbefale å vurdere dette som den nye normen. men hva kan du gjøre? Ingenting. og hvorfor, hvis du har det bra. Du vil leve lenger. Akk, løpene fortsetter for meg, derfor vanskelighetene.

Jeg ønsket også å foreslå et øyeblikk. Hvis temperaturen synker kraftig et sted utenfor huset - på jobben, borte, på veien, så bruker jeg flere måter å komme meg hjem. Først kan varm te med en spiseskje honning, honning spises separat. Det gir en varm følelse fra innsiden. For det andre, selvfølgelig, varm te eller kaffe med en skje konjakk. For det tredje igjen, en varm drikke med en god dose - ca 40 dråper - Eleutherococcus, ginseng, Rhodiola rosea, etc. det som er full og alkoholholdig som et tonic og immunostimulerende. Men det er nettopp den generelle handlingen, ellers kan du overdrive det med legemidler av en bestemt orientering, så vær forsiktig. Ja, på mitt arbeid i det fjerne hjørnet, er det hele verdt det. Vel, hvordan. noen ganger faller temperaturen i det mest uhensiktsmessige og avgjørende øyeblikket.

OG JA. Alt dette øker ikke kroppstemperaturen som en slik fysisk mengde !! Bare en følelse av varme dukker opp, tilstanden forbedres noe, og derfor må denne korte perioden brukes til å komme hjem og der allerede for å iverksette tiltak for å øke kroppstemperaturen direkte. Hvis du forsinker, vil alt komme tilbake igjen.

I dag målte jeg temperaturen min, det viste seg å være 33,8, jeg har det bra, men hvorfor legger ikke noen merke til meg?

  • palladin 06/10/2018 kl 12:47

Uese, og hva betyr det ikke legger merke til? Selv om du føler deg normal, med en slik temperatur er det bedre å gå til legen for en konsultasjon.

  • Tolik 06/12/2018 Klokka 06:58

Det er en annen grunn, binyrebarkinsuffisiens. Hvis du er undervektig, har lavt blodtrykk, lett gulhet i huden (men det kan ikke være det), anbefaler jeg å ta en analyse for binyrehormoner, nemlig kortisol. Årsak: kronisk stress, en infeksjon som fulgte med blodstrømmen (mest sannsynlig fra kjønnsorganer og nyrer)

Etter fødselen har det gått seks måneder, temperaturen er 35,8, frysninger, noen ganger svetter jeg om natten, og om morgenen er det kaldt, blod og alle ultralyd er gjort, fluorografi ble gjort. Jeg vet ikke hva som er galt med meg. Jeg sjekket til og med hodet mitt, MR i hodet og arteriene, ultralyd i nakken. Fgds. Og temperaturen er lav. Barnet sover dårlig, konstant på brystet, jeg er som en søvnig flue om dagen, og om natten kan jeg ikke sove. Hva er og hva mer kan jeg sjekke?

  • Tatyana 09.05.2018 Klokka 11:04

Kanskje dette er en funksjonsfeil i det endokrine systemet, se Hypoteriose. Derfor er det fortsatt behov for en endokrinologkonsultasjon..

Men lav temperatur kan være en konsekvens av en lang stressende periode - graviditet og fødsel, selv med gunstige forløp uten komplikasjoner og nervesjokk, er fremdeles den vanskeligste perioden både i fysiologisk og psykisk henseende..

Jeg tror at hvis den hormonforstyrrelsen ikke blir bekreftet, må du bare se deg selv. Kanskje temperaturen på 35 kopekk blir konstant. Bli vant til det og begynn å føle deg normal. Kanskje vil alt komme seg når barnet vokser opp og du blir mer aktiv selv. Møt opp, du kan leve med det.

I flere år nå er kroppstemperaturen nesten alltid 34,9 og 35. Jeg forbinder dette med stråling. Hun behandlet onkologi. Jeg trodde jeg ville komme meg. Nei. Ubehagelige opplevelser, selvfølgelig. Overdreven svetting når du går eller gjør noe arbeid.